Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Medias Maratones => JUNIO => Mensaje iniciado por: Amadablam en 25 Abril, 2012, 17:52:46 pm

Título: [2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Amadablam en 25 Abril, 2012, 17:52:46 pm
XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial

(http://www.agrupaciondeportivasanlorenzo.com/edicionxi/fotos/portada.jpg)
Domingo,17 de Junio de 2012
Hora: 9:30
Población: San Lorenzo del Escorial  (Madrid)
Lugar de salida: Polideportivo Zaburdon
Meta: Polideportivo Zaburdon
Distancia: 21.097 m
Inscripciones: ? €
Otros datos : Limitado a 500 inscripciones. El mas duro de la Comunidad de Madrid
Web:http://www.agrupaciondeportivasanlorenzo.com/index.htm (http://www.agrupaciondeportivasanlorenzo.com/index.htm)
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: noclearpath en 25 Abril, 2012, 17:55:55 pm
Que os convence!!!! No le miréis a los ojos!!!!   :diablo:
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: raphafrances en 25 Abril, 2012, 18:01:28 pm
esta es dura, dura, dura.  >:-(. donde nos podemos apuntar que no lo veo.
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Calducho en 25 Abril, 2012, 18:37:35 pm
Yo la corri el año pasado, y como pegue el Lorenzo, agarrate que hay curvas.
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: vicmjm en 25 Abril, 2012, 18:48:11 pm
tengo muchos compañeros de alli, y dicen que es preciosa, pero durísima. UNa pena que mi objetivo es justo el finde siguiente y se me va de dureza.
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: cheve en 25 Abril, 2012, 20:04:37 pm
Ja, ja!!!! Raphafrancés me acaba de hablar de esta media en MP y ya veo que anda por aquí enredando... Excelente pinta!!!!!!

Coincide con la Media de la Hoz del Huécar, en Cuenca que corre Nacho, que es también otro desafío importante (muy parecido)....

 Pues nada, Junio, queda declarado oficialmente "mes de las medias durillas y campestres"..... tras la de la Naturaleza.... ¿Dónde nos vamos a dejarnos la vida...chicos? ¿Cuenca o Escorial? ¿Escorial o Cuenca?

Ese mismo día es el Maratón Alpino Madrileño, que también es otra pasada, pero yo creo que supera con creces mi capacidad. Eso sí, Madroño y otros foreros van a volver a desafiar esa barbaridad... pero hoy he visto dos veces el vídeo y no me veo, no me veo....snif, snif!!!!
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 25 Abril, 2012, 20:25:37 pm
esta media maraton es de mis favoritas , durisima y buenisima , hay que estar fuerte y bien preparado para disfrutarla y sufrirla lo menos posible , lo peor las bajadas de vertigo que hay cuando ya as coronado el abantos ,  este año viendo lo flojito que estoy creo que me la voy a perder ,
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Amadablam en 25 Abril, 2012, 21:21:44 pm
esta es dura, dura, dura.  >:-(. donde nos podemos apuntar que no lo veo.
todavia no están abiertas las inscripciones, es solo para poneros los dientes largos  :D

OOLA
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Patxi Metxas en 25 Abril, 2012, 22:01:26 pm
Dura no, lo siguiente... Subir el puerto de Abantos, con 620 metros de desnivel en 11 kilómetros y rampas de un 17%... Yo soy muy cobarde, así que no me esperéis.
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 25 Abril, 2012, 22:13:40 pm
Este fin de semana no es también el Maratón Alpino Madrileño y el Cross del Telégrafo? Yo quiero hacer el Cross del Telégrafo. Y también es la Carrera Proniño...

Quién da más??? jejejeje...
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: AupaNacho en 26 Abril, 2012, 12:13:49 pm
Coincide con la Media de la Hoz del Huécar, en Cuenca que corre Nacho, que es también otro desafío importante (muy parecido)....

 Pues nada, Junio, queda declarado oficialmente "mes de las medias durillas y campestres"..... tras la de la Naturaleza.... ¿Dónde nos vamos a dejarnos la vida...chicos? ¿Cuenca o Escorial? ¿Escorial o Cuenca?
Aúpa Cheve¡¡¡

La de La Hoz del Húecar en Cuenca, no es una media, no llega a los 15 Km¡¡¡ más que nada para evitar confusiones¡¡¡
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: javierfernandez en 26 Abril, 2012, 12:17:50 pm
Pues yo creo que me voy a apuntar a esta de San Lorenzo del Escorial. Quiero empezar a saber lo que son cuestas "de verdad" con 17% de desnivel. Además, así no me preocupo por los tiempos ni por MMPs.

Lo del Maratón Alpino, que me llama la atención, admito, creo que para cuando me haga mayor.
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: cheve en 26 Abril, 2012, 16:00:56 pm
Coincide con la Media de la Hoz del Huécar, en Cuenca que corre Nacho, que es también otro desafío importante (muy parecido)....

 Pues nada, Junio, queda declarado oficialmente "mes de las medias durillas y campestres"..... tras la de la Naturaleza.... ¿Dónde nos vamos a dejarnos la vida...chicos? ¿Cuenca o Escorial? ¿Escorial o Cuenca?
Aúpa Cheve¡¡¡

La de La Hoz del Húecar en Cuenca, no es una media, no llega a los 15 Km¡¡¡ más que nada para evitar confusiones¡¡¡

Ay!!! Nachete, tienes toda la razón, soy un desastre!!!!

Vaya de convococatorias ese día... que si Cuenca, que si el Escorial....que si la Maratón Alpina (sería la octava en nueve meses... y me tienta, mucho)...Vivo sin vivir en mí!!!!
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: raphafrances en 26 Abril, 2012, 16:19:28 pm
bueno a ver cuando abren las inscripciones porque creo que recordar que esto va volando para esta media
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 26 Abril, 2012, 22:54:18 pm
no creo que tengas problemas para hacer la inscripcion , esta carrera no es muy multitudinaria y no suele llegar al cupo de inscripciones a pesar de lo buena que es ,
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Okapi en 06 Mayo, 2012, 21:26:33 pm
Las inscripciones se abren el proximo 15 de mayo, a los que no os vaya el rollo MAM, y queráis algo ligerito, je,,je, ya sabeis ... :beach:
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: noclearpath en 06 Mayo, 2012, 22:26:39 pm
¿El 15 dices? pues habrá que estar atento y dar de baja internet el 14 por si acaso sin querer me apunto... :)))
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Okapi en 06 Mayo, 2012, 22:31:34 pm
Venga,chaval, si lo estás deseando...  Vamos1
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Chusso en 06 Mayo, 2012, 22:43:49 pm
Venga Noclear, échate ahí, si son unas rampitas de naaaaa
 Te pille
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: noclearpath en 06 Mayo, 2012, 23:55:54 pm
Si, si, estoy llamando ahora mismo a TeleSherpa, en cuanto me digan algo me inscribo.
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: yonhey en 16 Mayo, 2012, 09:12:38 am
No sé que hacer, si y al telégrafo o probar esta media, que no la he corrido nunca.
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: ladhu en 16 Mayo, 2012, 10:14:51 am
Si ya has corrido el telégrafo, yo te recomiendo esta media yonhey. Es bastante dura, pero el recorrido es bastanate bueno. Y lo peor no es la subida, ni la bajada del abantos, lo peor son los toboganes que bienen depués, porque te confías de que después de la bajada es todo llanito y de eso nada, además el abantos se nota en las piernas.
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Ferravil en 16 Mayo, 2012, 11:36:28 am
¡Inscrito! ¡Con un par! ¡Venga, que no se diga, a ver quién es el siguiente!

Para motivar a la peña, nada mejor que una referencia cinematográfica (es que soy muy friki, ya se me irá conociendo):

Película

El sargento de hierro (aunque también vale Oficial y Caballero, por ejemplo)

Escena

Todos los miembros del foro estamos firmes mientras Clint Eastwood (o el instructor negro superchungo de oficial y caballero, que también mola el tío) pasa revista.

Diálogos

Buenos días, nenazas. Me han dicho que os creéis corredores. Creo que tenéis incluso un foro en Internet, pedorros del running, o algo así. Pues os voy a decir algo: el 17 de junio hay una media maratón en El Escorial que es para corredores de verdad. Y vosotros ¿QUÉ SOIS?

¡CORREDORES, SEÑOR!

¿Y QUÉ LE GUSTA A UN CORREDOR?

¡CORRER, SEÑOR!

¿PERO HACER UN TROTECITO DE MIERDA POR EL PASILLITO DE MI CASA O CORRER DE VERDAD?

¡CORRER DE VERDAD, SEÑOR!

¿Y QUÉ PENSÁIS DE LAS CARRERAS DE PERFIL SUPERJODIDO Y LO MISMO CON UN CALOR DE COJONES?

¡QUE NOS ENCANTAN, SEÑOR!

¡NO OS OIGO!

¡NOS ENCANTAN, SEÑOR!

¡PUES YA ESTÁIS CORRIENDO TODOS A INSCRIBIROS A LA MEDIA DE EL ESCORIAL ECHANDO LECHES!

¡SI SEÑOR!

Poco más o menos así fue la cosa (en el interior de mi cabeza, claro) y por supuesto no he tenido más remedio que inscribirme  :suicide:

Un saludo a todas y todos





Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: yonhey en 16 Mayo, 2012, 12:25:19 pm
Ladhu, lo pensaré, es probable que me decante por El Escorial, siempre será menos dura que el telégrafo, en cualquier caso me la tomaría con mucha calma, tipo rodaje, 14 días después tengo el ultra de montaña.
Salu2
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: RIZOS en 28 Mayo, 2012, 22:26:25 pm
Después de dudar entre el Telégrafo y El Escorial me he decantado por la última... Espero que no sea tan dura como parece.
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Ferravil en 29 Mayo, 2012, 10:47:38 am
Pues nada Rizos, ya somos dos. En cuanto a lo otro, me temo que SÍ será tan dura como parece, sobre todo como nos salga un día de calor. Desde luego, yo creo que es día para ir bien tranquilito de salida y si acaso ir de menos a más. Eso si tiene uno ganas de exprimirse, que si no, pues nada, al tran-tran y a disfrutar del panorama. Nos vemos  :dance1:
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: airgamboy en 03 Junio, 2012, 19:59:45 pm
Hola foroferos!! Estuve ayer en la Media de la Naturaleza en Gredos. Fenomenal. Vi a algunos de vosotros con camisetas de Forofos, pero como no os conozco en persona ... Bueno, el caso es que la de ayer me encantó, la hice fenomenal, sufrí lo que todo el mundo las cuestas, sobre todo el último tramo antes de la llegada ... para subir casi con piolet y crampones !! Peró mola!! ... Estaba buscando para hacer algo el 17-Junio y he visto esta de El Escorial. Tiene buena pinta, es decir, tiene una pinta de sufirir en condiciones. Pero me gusta ... no me he apuntado todavía, me lo estoy pensando ... Esta semana me decido ... hay otra Media ese día, en Burgos, que también me gustaría hacer. Son muy distintas, claro. Una es de sufrir y la otra no, una urbana como tantas otras ... No se qué hacer ¿¿tan durísima es la del Escorial?

Por cierto, ¿dónde puedo pillar una de esas camisetas naranjas de Forofos? Me gustaría unirme a la pequeña marea de naranjitos :-)
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Patxi Metxas en 03 Junio, 2012, 20:50:47 pm
...Por cierto, ¿dónde puedo pillar una de esas camisetas naranjas de Forofos? Me gustaría unirme a la pequeña marea de naranjitos :-)

Pues aquí....
www.forofosdelrunning.com/Foro/index.php?topic=2674 (http://www.forofosdelrunning.com/Foro/index.php?topic=2674)
Pero date prisa, que la segunda hornada está ya en marcha....
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: airgamboy en 03 Junio, 2012, 21:38:25 pm
gracias Patxi!! ya la he pedido.
saludos
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: noclearpath en 04 Junio, 2012, 00:11:16 am
Hola foroferos!! Estuve ayer en la Media de la Naturaleza en Gredos. Fenomenal. Vi a algunos de vosotros con camisetas de Forofos, pero como no os conozco en persona ...
Pero compañero, como no nos dijiste nada!  :punish: La próxima vez ya sabes, identificate!  :))) 
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: airgamboy en 04 Junio, 2012, 11:26:04 am
Pues la próxima vez va a ser prontito ... me acabo de inscribir a la Media de El Escorial. Se que voy a sufrir de lo lindo ... pero creo que me va a encantar!!! Os veré por allí a los que vayáis ... se os identifica fácil  :nyam: ... ¿llegarán a tiempo las camisetas que hemos pedido en esta última hornada, yo ayer mismo? Sería un buen estreno de camiseta forera-forofera

Un abrazo!
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: jasciruh en 04 Junio, 2012, 17:57:34 pm
Pues la próxima vez va a ser prontito ... me acabo de inscribir a la Media de El Escorial. Se que voy a sufrir de lo lindo ... pero creo que me va a encantar!!! Os veré por allí a los que vayáis ... se os identifica fácil  :nyam: ... ¿llegarán a tiempo las camisetas que hemos pedido en esta última hornada, yo ayer mismo? Sería un buen estreno de camiseta forera-forofera

Un abrazo!


Yo también me acabo de inscribir!!. Espero que los rodajes por Garabitas sean suficiente para esta MM que tal y como lo contáis da miedo!!!!
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: noclearpath en 04 Junio, 2012, 18:02:14 pm
Bienvenido jasciruh, yo con lo que han contado no me acercaría ni a verla  :))) Que se den muy bien los entrenos hasta entonces!
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: jasciruh en 04 Junio, 2012, 18:06:04 pm
Bienvenido jasciruh, yo con lo que han contado no me acercaría ni a verla  :))) Que se den muy bien los entrenos hasta entonces!

Gracias!!
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 04 Junio, 2012, 22:40:15 pm
bienvenido al foro campeon , un poquito mas que la subida a garabitas tienes que poner , la subida a abantos salen unos 8 km de subida continua , y preciosa procura levantar la cabeza que las vistas son preciosas ,
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: jasciruh en 04 Junio, 2012, 22:50:40 pm
bienvenido al foro campeon , un poquito mas que la subida a garabitas tienes que poner , la subida a abantos salen unos 8 km de subida continua , y preciosa procura levantar la cabeza que las vistas son preciosas ,

Gracias por la bienvenida!!!

Le he comentado a otro runner(con más km q yo) que me había inscrito, y me ha respondido: ¿tu estás loco o qué?.

Pero bueno viendo que estaba decidido al final he conseguido que tb se inscriba él  CHACHI

Mañana tengo pensado subir varias veces Avda de Séneca(en ciudad universitaria) con mi ruta por garabitas, para preparar la subida a abantos.

Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: RIZOS en 06 Junio, 2012, 23:35:20 pm
Y a mi que me habian dicho que era parecida a Getafe o Aranjuez, jajajjaja
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: noclearpath en 07 Junio, 2012, 00:02:14 am
Y a mi que me habian dicho que era parecida a Getafe o Aranjuez, jajajjaja

Pues como no sea en el kilometraje...  :)))
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Ferravil en 07 Junio, 2012, 09:28:58 am
Bueno, al final va a haber una nutrida representación forera en esta media. La verdad es que es una carrera que me hace mucha ilusión, a ver si bajo mi MMP... (es broma, habría que estar realmente mal de la azotea para plantearse mejorar marcas en una carrera así). De todas formas, pienso disfrutar como un enano, creo que va a ser una carrera preciosa. Estoy pensando incluso en ir haciendo algunas fotitos durante el recorrido (sin dejar de correr, claro está, que uno tiene sus principios). Si identifico a algún forero en la subidita de Abantos, contad con mi apoyo y mi ánimo (si es que me queda aliento para articular palabra).
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: raphafrances en 08 Junio, 2012, 07:58:42 am
pues yo estoy inscrito. pero ya me he perdido la media de la naturaleza a ultima hora por culpa de una mierda en el curro y que estoy completamente fuera de forma, me estoy planteando si vale la pena ir a sufrir tanto en esta. la hize hace 2 años y es la mas dura que he hecho nunca. vaya subida y despues vaya bajada pero lo pero viene luego VAYA TOBOGANES. nunca para. agradeces llegar a la meta. en fin veré al ultimo momento. tengo que entrenarme un poco. veremos  Sii
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: airgamboy en 11 Junio, 2012, 12:32:25 pm
Hola foreros! Bueno, el domingo nos vemos por allí. Ya me voy preparando mentalmente para el disfrute-sufrimiento que se avecina ... porque físicamente, lo que no se haya hecho hasta hasta hoy no se va a conseguir ahora en 5 días. Solo algunas rampas hoy y mañana (Av.Seneca, Av.Portugal, Garabitas, ...) y poco más.

Os intentaré identificar por las camisetas ... por cierto ¿la nueva hornada de las que hemos pedido hace unos días, va
a estar para el domingo?

Saludos.
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: jasciruh en 12 Junio, 2012, 19:57:13 pm
Hola foreros! Bueno, el domingo nos vemos por allí. Ya me voy preparando mentalmente para el disfrute-sufrimiento que se avecina ... porque físicamente, lo que no se haya hecho hasta hasta hoy no se va a conseguir ahora en 5 días. Solo algunas rampas hoy y mañana (Av.Seneca, Av.Portugal, Garabitas, ...) y poco más.

Os intentaré identificar por las camisetas ... por cierto ¿la nueva hornada de las que hemos pedido hace unos días, va
a estar para el domingo?

Saludos.

Vamos chavales q desde arriba parece más fácil!!! :suicide:
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Amadablam en 12 Junio, 2012, 20:20:35 pm
Os intentaré identificar por las camisetas ... por cierto ¿la nueva hornada de las que hemos pedido hace unos días, va
a estar para el domingo?

Saludos.
Para este me temo que no espero que para el proximo si

OOLA
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: raphafrances en 13 Junio, 2012, 09:26:07 am
ya!!! despues de hacer un test el pasado finde, definitivamente voy a correrla. lo voy a pasar mal pero ya que es la segunda vez por lo menos no me va a sorprender. a ver si veo algun forrero por ahi ;DD. aunque desde luego no voy para hacer ningun tiempo. hay que estar loco con este recorrido :suicide:
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: raphafrances en 13 Junio, 2012, 11:14:41 am
cuantos del forro estan apuntados???
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: zapache en 13 Junio, 2012, 11:21:27 am
Yo también voy, con otro loco,
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: RIZOS en 13 Junio, 2012, 21:47:34 pm
Yo estoy inscrito pero después de ver la foto con esas curvas me lo estoy pensando  Uy
Allí nos vemos
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: raphafrances en 14 Junio, 2012, 11:41:15 am
ya vereis como la terminamos si o si! yo visto mi estado de forma estaré sobre un ritmo de 1h50-1h55. si alguien que este con este ritmo nos podemos hacer compania. sobre todo en la subida!!!
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Ferravil en 14 Junio, 2012, 16:37:08 pm
Yo la verdad es que no tengo ni repajolera idea de en qué tiempos me voy a mover. En Segovia, que es bien dura, estuve en 1:40, pero creo que esta va a ser bastante más dura todavía. Eso sí, algo muy gordo me tiene que pasar para no terminar, aunque sea arrastrándome de forma patética (que no sería la primera vez)
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: jasciruh en 16 Junio, 2012, 11:06:08 am
Yo la verdad es que no tengo ni repajolera idea de en qué tiempos me voy a mover. En Segovia, que es bien dura, estuve en 1:40, pero creo que esta va a ser bastante más dura todavía. Eso sí, algo muy gordo me tiene que pasar para no terminar, aunque sea arrastrándome de forma patética (que no sería la primera vez)

La predicción para mañana:

hora     Predicción     Viento:   Medio   Rachas   Precip.    Nubes   Prob. truenos   Humedad relativa    Presión

09:00   18°                         0 km/h     18 km/h   0 mm    0               Ninguna                     60%           1019 hPa

10:00   20°                         7 km/h     25 km/h   0 mm    0               Ninguna                     51%           1018 hPa

11:00   22°                       11 km/h     29 km/h   0 mm    0               Ninguna                     43%           1018 hPa

12:00   24°                       14 km/h     36 km/h   0 mm    2%               Ninguna                     37%           1018 hPa


Era por si no teníais claro que no iba a llover y que iba a hacer calor  :dance1:

Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: tinin en 16 Junio, 2012, 17:34:09 pm
Yo ya la he corrido dos años, la verdad es que es dura, pero pasito a pasito se sube el abantos.El objetivo llegar a la meta, como todas las carreras y  sufrir lo menos posible. Animo a todos los participantes. Numero 1
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: ladhu en 16 Junio, 2012, 17:46:04 pm
Suerte mañana chicos, recordad ser reservones que después de la subida y bajada de abantos vienen unos toboganes acojonantes.
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 16 Junio, 2012, 19:41:42 pm
mañana al parecer es el dia de las cuestas , mucha suerte con las raciones de cuestas que os vais a pegar mañana , bonita carrera la que vais a hacer mañana
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: raphafrances en 16 Junio, 2012, 21:24:44 pm
animo ya estamos! manana nos ponemos en modo diesel y aguantaremos estos toboganes Sii
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: javierfernandez en 16 Junio, 2012, 23:04:41 pm
Hola a todos,

Pues yo también estaré mañana allí. Nunca he hecho una carrera con semejante altimetría. Paso a paso, como se ha dicho por ahí arriba. Ya tenía ganas de correr una así antes de que el calor en verano ya sea del todo insoportable.

Un saludo y suerte!
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Patxi Metxas en 17 Junio, 2012, 07:05:02 am
Valor y fortuna, y a disfrutar de una carrera dura y bonita como pocas.
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: RIZOS en 17 Junio, 2012, 23:06:33 pm
    De vuelta de El Escorial donde sin duda he corrido la media más dura hasta el momento.  Ya se empieza subiendo y tras un par de kms de llano (los únicos de toda la carrera) comienza la ascensión a Abantos, 5-6 kms de subida continua con curvas cerradas a izquierda y derecha, del tipo a lo que vemos en las carreras ciclistas.  Lo bueno de este tramo son las espectaculares vistas con San Lorenzo abajo y el embalse de Valmayor al fondo. Una vez que  coronas, tramo de "palabra censurada" llano de unos 2 kms hasta que por fin comienza una vertiginosa bajada de 4-5 kms por la otra cara del puerto hasta llegar de nuevo al pueblo. A partir de ahí, y cuando parece que lo peor ha pasado, empieza una zona de toboganes que te terminan de machacar. Una vez que se pasa por el monasterio, un último repecho de unos 500m durísimos y a partir de ahí bajada hasta la meta.
     En resumen, carrera durísima pero muy bonita, para repetir el año que viene.  Organización impecable, con una zona de meta con cerveza y fruta sin límite.  Joer, cada vez me están gustando más este tipo de carreras…
     Muchas gracias  a Raphafrances por sus recomendaciones sobre el recorrido y con el que he compartido gran parte de la carrera, con post de cerveza incluido y a otros miembros del foro como Ferravil y Arganboyrunner a los que te tenido ocasión de saludar.
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 17 Junio, 2012, 23:22:57 pm
me alegro que ta haya gustado la carrera rizos , es dificil cuando una carrera es tan dura , enhorabuena por haver savido disfrutarla ,
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: airgamboy en 18 Junio, 2012, 08:37:02 am
Hola!! Me uno a la crónica de Rizos, carrera durísima pero bonita, la parte peor, para mi, los toboganes por las zonas de arriba del pueblo y la subida por esa calle adoquinada con pendiente que no se terminaba nunca. ¿Solo eran 500 m? A mi me parecieron un par de kms ... Cuando terminé me dije ... "esta no la repito", pero una vez recobrada la consciencia, es decir, 5 minutos ... me dije "que cojones, el año que viene la hago otra vez y ya sabiendo lo dura que es por experiencia, no solo de oidas".
La cerveza, la sandía la naranja ... fenomenal!! Bien organizada, como suele ser en estas carreras de pocos corredores y muy populares.
Ha sido un placer encontraros por la carrera, aunque no fuimos juntos ... al final intenté pillaros, pero yo iba jodido los últimos kms ... y llegué casi con los ojos nublados :-)
Hasta la próxima!!!
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: raphafrances en 18 Junio, 2012, 09:01:44 am
una vez mas a sufrirrrrr :suicide:: que calor he pasado. definitivamente la mas dura que nunca he hecho. menos mal que he hecho parte de la carrera con rizos. se me ha hecho mas agradable. esta subida parece que no termina nunca. nos pareciamos como los cicilistas con la subida del Alpe d'Huez!. eso si, con vistas impresionantes. luego esta bajada que para mi es el momento mas agradable de esta carrera. por lo menos podemos bajar la tension. y luego al km 13 de repente hay una subida que anticipa todo lo que viene luego : subir, bajar, subir; bajar etc... nunca para. y encima esta subida al km 18 que remata a cualquiera. y muchoooo calor. que alegria cuando ya estamos en la meta : la cerveza tan sonada durante todos estos kilometros!  :drinks. encima bien compartida con rizos! es una carrera muy bonita, perfectamente organizada. una pena que no haya mas gente animando.   
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Ferravil en 18 Junio, 2012, 12:55:03 pm
Pues me sumo a lo dicho. Carrera dura no, lo siguiente. Mira que la media de Segovia o la de Fuencarral-El Pardo se las traen, pero esto es otra categoría. Eso sí, es toda una experiencia. Yo recomiendo hacerla aunque sea una vez en la vida, porque la subida y bajada de Abantos es algo único. En cuanto a mí, pues muy bien hasta el km. 16 más o menos y los últimos cinco sufriendo como hasta ahora no había sufrido en ninguna carrera. Mira que Ladhu lo advertía, pero nada, debe ser que fui demasiado alegre, o la alergia que me tuvo el sábado y la noche del domingo echo una mierda, o vete tú a saber qué, el caso es que enganché a Rizos en el km 15 o así y fuimos juntos un trecho, pero de repente me vino un pajarón en toda regla que me dejó fulminado. En los últimos 5 km me cayó una minutada del copón. Al final 1:53, pero lo mismo perdí 10 minutos en los últimos cinco km que se me hicieron eterrrrrnos. ¿A tí cómo te fue Rizos? ¿Qué tal llegaste?
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Bounce en 18 Junio, 2012, 13:03:14 pm
Uffff..... por lo que contais esta carrera tambien se las trae en cuanto a dureza, pero tambien en cuanto a belleza...... enhorabuena a todos los participantes..... me la apunto para otra edicion....  Sii
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: noclearpath en 18 Junio, 2012, 13:53:10 pm
Otra carrera que no me vera sudar, lo de las cuestas queda para los que estais hechos y hechas de otra pasta. Con lo bien que se corre a nivel de mar, paseo maritimo arriba paseo maritimo abajo...  :dance1:
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: javierfernandez en 18 Junio, 2012, 19:18:19 pm
Una carrera muy bonita y muy dura. Me uno a todas las crónicas. La subida al Tourmalet/Abantos no se me hizo muy dura ya que iba mentalizado y me lo tomé con un ritmo que creo que fue el adecuado. Lo peor es mucho después: esos toboganes, esas cuestas del copón acechando tras una esquina y, vamos, el muro ese dentro del pueblo en el km. 19 o así, para que contar... Y luego el calor, que no era poco. Eso sí, las vistas y el entorno, como en poquitas carreras. Muy simpática la organización y había sandías y cerveza para aburrir. Lo peor, volver echo andrajos en el cercanías durante una hora. En total, 1:44, seis minutos más que mi MMP en una media "normal". Muy contento porque esperaba mucha más diferencia.

Enhorabuena a todos los que se animaron ayer.
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: RIZOS en 18 Junio, 2012, 20:39:41 pm
Lastima Ferravil esa pajara en los últimos kms, seguro que el año que viene no te pasa. Yo al final llegué más o menos entero acabando en 1.48.

Animo Noc, no te creas todo lo que hemos dicho... seguro que te gustaría
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: cheve en 18 Junio, 2012, 21:46:27 pm
Rizos, Raphafrancés, Ferravil, Javifernandez y Airganboyrunner... vaya carrerón os habéis marcado en pleno junio!!! Tiene una pinta excelente!!! y vaya tiempos!!!! El año que viene no me  pierdo esa carrera y esos cuestazos de Abantos y encima teniendo guías de la categoria de vosotros (porque pese a todo os veo repitiendo a todos)

Enhorabuena chicos!!! Nivelazo!!!!!
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: ladhu en 18 Junio, 2012, 22:12:11 pm
Gran carrera chicos!!! Es una gozada el recorrido verdad? Ahiiiiiiii mira que os avisé con los toboganes!!!!   :good:
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: jasciruh en 18 Junio, 2012, 22:48:51 pm
Gran carrera chicos!!! Es una gozada el recorrido verdad? Ahiiiiiiii mira que os avisé con los toboganes!!!!   :good:

Hacía tiempo q no tenía las piernas como hoy((modo viga ON)).

Después de esta ya me veo capaz de enfrentarme a cualquier carrera  CHACHI



Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: airgamboy en 18 Junio, 2012, 23:38:49 pm
Un placer haberos saludado y haber ido un tramito con vosotros ... me hubiera gustado compartir más carrera, seguro que me hubiera ido mejor yendo en vuestra compañía.
Acabé en 1.50.53 y creo que en los últimos 3-4 km ralenticé casi 1 min / km ... aparte de que en la cuesta de bajada de Abantos tuve que frenarme y bajar más despacio porque no se que me paso, me entro flato en el bajo vientre que tuve durante unos 10 minutos. No es fácil correr tan cuesta abajo ... Eso me dejó también algo tocado. Bueno, en definitiva, con la distancia que permite ver esto al día siguiente, el año que viene espero poder repetir...
Por comparar, los que estuvísteis en la Media de Gredos, en Hoyos, eso fue un paseo por el campo al lado de esta :-)

Un fantástico disfrute-sufrimiento!!! Seguimos en contacto, foroferos!!
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: raphafrances en 19 Junio, 2012, 09:42:29 am
como siempre... terminas esta carrera y te dices : y una mierda voy a sufrir otra vez en esta carrera. es criminal el recorrido. quien es el guapo que ha tenido esta idea que lo voy a decir 2 cosas! y al final..... el año siguiente nos reencontramos los mismos en la parilla de salida... :drinks:
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: Ferravil en 19 Junio, 2012, 10:53:05 am
Raphafrances, no te queda duda de que, Dios mediante, el próximo año repito. Me ha quedado una cuenta pendiente con esta carrera y me la pienso cobrar en la próxima edición.
Creo que me voy a pillar una camiseta naranjita, la verdad es que me hizo ilusión detectar a Rizos. Creo que también pasé a tu lado y al lado de airgamboyrunner, pero no estoy seguro.
Título: Re:[2012] XI Medio Maratón de San Lorenzo del Escorial
Publicado por: runningbox en 19 Junio, 2012, 22:46:02 pm
el proximo año espero estar tambien por alli es una de mis medias preferidas , tambien por el subidon de moral que te da el terminarla y el haver superado una dura prueba , nuevamente y ya se que me repito enhorabuena  ,