Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => QUEDADAS => Mensaje iniciado por: pimisa en 18 Diciembre, 2012, 21:17:58 pm
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Llevo tiempo viendo que cada vez a las kedadas viene mas gente y se van aumentado kilómetros, pero no me gustaría que nos olvidásemos de la gente que esta empezando. Yo para ello voy a intentar organizar una kedada para que los que somos novatillos que yo me incluyo en ellos y que tantos kilometros nos asustan. La idea es que aportéis vuestra opinión para intentar que esta kedada se adapte a la mayoría del personal.
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Que tal compañero , llevo muy poco tiempo en el foro y todavia no he ido a ninguna KDD, os conoci en la MM Villaverde.
Prefiero mas que la distancia me importa el ritmo.
Cuando se organice alguna KDD me apuntare para conoceros.
Salu2.
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Hola.
Yo tambien estoy pensando en ir a mi primera quedada pero me da palo ser el lastre del grupo, lo que mas importa es el ritmo, por lo menos para mi.
Que os pareceria empezar el año con una quedada de novatos?????
Claro esta que aceptariamos a todos los veteranos con experiencia para que nos llevaran bien el ritmo, jajajajajajaja.
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Yo creo que en casi todas las KDDs ya la gente se agrupa por ritmos, asi que ese no creo que fuera mayor problema, unos irian a 4:30 otros a 5:30 y otros a lo que haga falta..... salvo que la idea sea la de ir todos juntos.... en cambio la distancia si puede ser que eche a gente para atras... yo sin ir mas lejos, ahora mismo me impone menos la distancia que el ritmo, pero tengo que reconocer que si soy un corredor seminovato que lo maximo que he corrido es un 10K, y me hablan de KDD para correr 17 kms, pues probablemente me acojonase....
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Realmente como comenta Bounce es el ritmo el que mata, no la distancia, pero el Objetivo 21K se ve muy lejano cuando empiezas a correr 10K.
Hacer quedadas a dos vueltas, como han comentado alguna vez por aquí, tampoco sería mala idea, por zonas tipo carril bici, donde se pueden concretar 10k fáciles y quien tenga ganas darse otra media vuelta mientras los otros se van hidratando correctamente (además esa segunda vuelta sería más rápida para llegar antes de que se acaben los cubos,claro...)
Para el finde después de la París, día 20, se podría organizar algo ligero (solo hay la Media de Santa Pola y la carrera de Alovera, no se como estará de público..), y además viene bien porque ALGUIEN cumple años tres días antes y se podría aprovechar... ;DD ... para invitarse a algo.
:wizard:
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Buenos días compañeros, me parece una buena idea Pimisa, pera que toda aquella gente que le de un poco de palo acudir a una kedada por miedo a ser el paquete del grupo acuda sin miedo, para todos aquellos que estéis pensando acudir y os de un poco de miedo os digo que yo fui a mi primera kedada el 9 de diciembre, saliendo de una lesión, dos meses de parón y nos hicimos 15 km a un ritmo muy tranquilo 6':06'', el grupo se adapto a mi ritmo ( yo era el paquete), me fueron esperando sobre todo en un par de cuestas durillas y estoy deseando, una vez que salga de mi nueva lesión (rotura basicervical de cadera derecha) asistir a otra por que el trato que se dan estas personas es genial y despues el post para hidratar i terminar de conocer a la gente es la leche, con esto os digo NO TENGAIS MIEDO, el grupo de forofos somos todos, rápidos, menos rápidos, lentos da igual lo que importa es disfrutar de unos kilómetros en compañía de buena gente.
Perdón por el tostón, como se nota que tengo tiempo y estoy un poco aburrido
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Frasquito, cuando alguno esta saliendo de alguna lesión, como es tu caso, sirve de excusa para otros que llevamos unas poquitas ya, y seguimos sin avanzar, jejeje, y dixo esto creo que ya las kedadas, son absolutamente asequibles para todo el mundo, no dudéis, no os vais a arrepentir, recuerdo cuando yo fui a la primera, nocturna en la casa de campo, entraba en el hilo de novato y leía a 5,30 en plan superlight, jejeje, me acoj.....naba, aún así fui y se amoldaron a mi ritmo, que no era ni 5,30, ni para mi superlight, un abrazo y kedada "palabra censurada".
rantamplan mode
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Yo tambien me quiero animar, pero dependo de la localizacion porque vivo en un pueblo de Toledo, asique vosotros cuando querais, organizad una KDD y si me puedo acoplar ire encantado jeje.
Yo soy de los que no ha corrido mas de 10K, pero tengo que empezar ya con mi plan de acabar la MM de Madrid en Abril jajaja
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Hola!
Yo también soy novata, pero ya he participado en KKDs de otros grupos y me atrevo con casi todo. Me apunto!!!!
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Para el finde después de la París, día 20, se podría organizar algo ligero (solo hay la Media de Santa Pola y la carrera de Alovera, no se como estará de público..), y además viene bien porque ALGUIEN cumple años tres días antes y se podría aprovechar... ;DD ... para invitarse a algo.
:wizard:
Hay que ver como sois, siempre la estais liando, eso esta hecho :good: si me da tiempo hasta os prepararo una tartita que mejor manera de celebrar el cumple que con los foreros :))) :))) asi que los indecisos ya sabeis que hacer si quereis tarta :))) :))), ahora en serio mas paquete que yo no hay asi que, que no os de palo ir porque los ritmos cuando vas con gente ni te enteras que vas mas rapido, en tiradas largas lo mejor es ir a 6' es como mas se disfruta, para ir rapido ya estan las carreras, yo siempre voy con el coche escoba asi que nadie NUNCA se quedara solo, y los kilometros pues ir aumentando poco a poco con el tiempo, asi que gente animaros que no es para tanto, tarde o temprano os tendreis que lanzar :D
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Hola!!
Conmigo podéis contar seguro. A los novatos, yo estoy entre vosptros, os digo que no temáis, siempre hay un forofo que te quiere acompañar
Enviado con Tapatalk HD
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Chicos, si me admitís la sugerencia de otro novato, yo creo que, al margen del ritmo (que es muy importante) es clave también la elección del circuito, de manera que la gente se pueda ir 'bajando' del tren cuando decida. Es decir, que si se van a hacer 12K, elegir un circuito de 4k y dar tres vueltas, para que la gente que va más justa se anime a apuntarse porque sabrá que puede quedarse donde sea.
Parques medianos como Retiro, Madrid Rio o Juan Carlos I son buenos para kdd así... Son urbanos y 'circulares pequeños' y no da palo pararse. Una tapia, por ejemplo, aunque sea reducida es más dura y la gente se puede quedar tirada 'en el centro de la nada', al margen de que las cuestas (sin ser la leche) sí que pueden romper a un corredor que ya va al límite.
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Yo cuando os leía en la sombra, veía que hacíais quedadas y lo bien que lo pasabais en ellas, me daba mucha envidia.
Pero la verdad que para una persona que se estaba iniciando como yo en esto del running, pues lo veía una utopía eso de hacer 15, 17 km cuando lo máximo que había corrido era 10km en un tiempo de 53' y la inseguridad que tienes y el miedo a no poder seguir a la mayoría te hace echarte para atrás.
Después de ir incrementando kilómetros cada vez más y comprobar que puedes aguantar 15, 18 km… pues es cuándo decidí ir a una kedada que fue la tapia en la que me lo pase genial y comprobé que se podía ir a distintos ritmos, lo cual te hacía correr más tranquilo y no pensando en si me voy a quedar atrás y si fuera el caso siempre hay alguien que se queda contigo para que no estés solo.
Bueno en definitiva pienso que los kilómetros te pueden echar para atrás, por lo que pienso que lo que propone Cheve de un circuito a 4, 5 km en el que te puedas parar en la vuelta que creas conveniente y no quedarte en tierra de nadie perdido, es una buena idea para que se apunten mas FFDRs a las Kedadas, sin miedo a quedarse y pararse cuando lo vean necesario.
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Propuesta para quedada para todos los públicos como indica el "novato" Cheve:
El Retiro, 4,5 Km de cuerda con nuestro Ángel Caído como centro de operaciones. 1, 2 o 3 vueltas y el que se vaya quedando espera en una terracita si hace sol... ¿quien no se apuntaría a esto?.
Cerca de todos los sitios, transporte público, múltiples opciones de pre y post y además hasta la primavera puede que haya algún domingo que no haya carreras organizadas allí...
:wizard:
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Yo al retiro si me apuntaria porque no me resulta complicado llegar. ¿Soleis hacerlas en fines de semana o entre semana?
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una muy buena idea para los novatillos en el foro como yo
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Esa idea de un recorrido de 4 o 5 km y dar varias vueltas me parece muy buena, yo me apuntaria seguro cuando decidamos el dia.
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Llevo tiempo viendo que cada vez a las kedadas viene mas gente y se van aumentado kilómetros, pero no me gustaría que nos olvidásemos de la gente que esta empezando. Yo para ello voy a intentar organizar una kedada para que los que somos novatillos que yo me incluyo en ellos y que tantos kilometros nos asustan. La idea es que aportéis vuestra opinión para intentar que esta kedada se adapte a la mayoría del personal.
Buenas tod@s los FFDR .
Estoy leyendo en este hilo que habláis del Retiro, Madrid Rio y el Juan Carlos I, como escenarios de la Kdda yo os propongo que tal os parecería ir al Cerro de los Ángeles (Getafe) es un lugar que no está nada mal. Es un circuito de unos 4 ó 5 Km.
Saludos.
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Llevo tiempo viendo que cada vez a las kedadas viene mas gente y se van aumentado kilómetros, pero no me gustaría que nos olvidásemos de la gente que esta empezando. Yo para ello voy a intentar organizar una kedada para que los que somos novatillos que yo me incluyo en ellos y que tantos kilometros nos asustan. La idea es que aportéis vuestra opinión para intentar que esta kedada se adapte a la mayoría del personal.
Buenas tod@s los FFDR .
Estoy leyendo en este hilo que habláis del Retiro, Madrid Rio y el Juan Carlos I, como escenarios de la Kdda yo os propongo que tal os parecería ir al Cerro de los Ángeles (Getafe) es un lugar que no está nada mal. Es un circuito de unos 4 ó 5 Km.
Saludos.
El cerro también seria una opción la única pega seria el transporte, pero en cuanto encuentre un hueco en el calendario de kedadas organizamos algo
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Fletamos un Autobús ya mismo.