Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => SEPTIEMBRE => Mensaje iniciado por: criojeno en 25 Julio, 2016, 12:25:21 pm

Título: [2016] III Carrera Semana Naval - Global Energy Bimbo 2016
Publicado por: criojeno en 25 Julio, 2016, 12:25:21 pm

      

III Carrera Semana Naval - Global Energy Bimbo 2016

(http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/emotionheader.jpg)

Domingo, 25 de Septiembre de 2016 Hora: 9:00 Pais: España Provincia: Madrid Población: Madrid Lugar de la salida:  Paseo del Prado, 5 (junto al Museo Naval de Madrid) Lugar de la meta: Paseo del Prado, 5 (junto al Museo Naval de Madrid) Distancia: 10 Kilómetros Webs oficiales: http://www.carrerasemananaval.com/ (http://www.carrerasemananaval.com/) http://www.globalenergyracemad.com/ (http://www.globalenergyracemad.com/) Cuota de inscripción: 10,50 € Enlace a inscripciones: http://advisor.runin.es/evento/iii-carrera-semana-naval---global-energy-bimbo-2016/6637 (http://advisor.runin.es/evento/iii-carrera-semana-naval---global-energy-bimbo-2016/6637) Otros datos de interés: Recorrido homologado por la RFEA. Posteriormente (9:30) se iniciará la carrera-marcha no cronometrada Family-Run de 3 kilómetros (1 adulto y 1 niño: 9,50 €; 2 adultos y 1 niño: 12,50 €). Inscripción presencial desde el 5 de septiembre en Fundación Alicia y Guillermo (C/ Hermanos Gárate, 5, 3ºB, Madrid). Recogida del dorsal en el Museo Naval de Madrid (Paseo del Prado, 5) el viernes 23 de septiembre de 15:00 a 20:00 y el sábado 24 de septiembre de 10:00 a 20:00. Todas las inscripciones tendrán una aportación de 0,50€ solidarios a la Fundación Alicia y Guillermo, que trabaja "por y para los mayores". Esta prueba se disputará en el marco de la Global Energy Race 2016 en 37 ciudades de 22 países diferentes. En España se disputará en Madrid y Barcelona.

Título: Re:[2016] III Carrera Semana Naval - Global Energy Bimbo 2016
Publicado por: cytense en 30 Julio, 2016, 15:37:35 pm

 La corrí el año pasado y me gustó, por la organización y por qué no está masificada y se corría bien. De momento la descarto por saturación de carreras por la Castellana.

Título: Re:[2016] III Carrera Semana Naval - Global Energy Bimbo 2016
Publicado por: joanvato en 03 Agosto, 2016, 18:18:28 pm

He participado en las dos primeras ediciones, y repetiré en la tercera con el dorsal 49.

Lo bueno de esta carrera, como dice Cytense, es que no está muy masificada y está bien organizada, además de estar homologada.

Lo malo, que es un recorrido que ya se está convirtiendo en demasiado habitual en las carreras, favorecido cada vez mas por las restricciones del Ayuntamiento al uso del Retiro. Tampoco ayuda la época del año, porque puede hacer todavía bastante calor.

Hice 54:14 el año pasado, que no es mal resultado para encontrarme al inicio de la temporada. Esta será mi tercera carrera consecutiva de 10 km, tras La Melonera y Madrid Corre por Madrid (que amenaza con tener parte del recorrido coincidente). 

Título: Re:[2016] III Carrera Semana Naval - Global Energy Bimbo 2016
Publicado por: demian666 en 19 Septiembre, 2016, 14:58:48 pm

Bueno pues al final me he apuntado a esta en lugar de a mi tipica Dedines...no me apetecía ir a Getafe y esta es homologada, aunque el circuito me temo que no es para hacer marca.
Dorsal 1107.
¿alguien sabe cuando y donde se recogen?

Título: Re:[2016] III Carrera Semana Naval - Global Energy Bimbo 2016
Publicado por: joanvato en 19 Septiembre, 2016, 16:58:16 pm

Cita de: demian666 en 19 Septiembre, 2016, 14:58:48 pm

Bueno pues al final me he apuntado a esta en lugar de a mi tipica Dedines...no me apetecía ir a Getafe y esta es homologada, aunque el circuito me temo que no es para hacer marca.
Dorsal 1107.
¿alguien sabe cuando y donde se recogen?

Lo pone en el reglamento.
En el Cuartel General de la Armada en la C/ Juan de Mena, 7, que está al lado de la salida y meta.
Los dan el viernes de 17 a 20 h. El sábado de 11 a 14 y de 16 a 20. Y el mismo domingo, de 7:40 a 8:40, si no puedes ir antes.
Dan una camisa naranja, para que no se nos vea a los Forofos, y un lote de Bimbo.

Se esperan unos 19 a 21º y cielo despejado, que se iría nublando después de la carrera.

Título: Re:[2016] III Carrera Semana Naval - Global Energy Bimbo 2016
Publicado por: demian666 en 20 Septiembre, 2016, 09:03:34 am

Gracias Joanvato

Título: Re:[2016] III Carrera Semana Naval - Global Energy Bimbo 2016
Publicado por: joanvato en 23 Septiembre, 2016, 19:36:21 pm

He pasado a recoger la bolsa con el dorsal chip y la camiseta naranja.
Aunque no había cola, me da la impresión que hay bastantes mas inscritos que en la anterior edición, porque había el doble de mesas que el año pasado. Espero que no esté muy masificada todavía.

La camiseta tiene buen aspecto. Curiosamente, en la parte de atrás tiene un globo con los nombres de las ciudades participantes, y en mi camiseta pone en un costado Beijing. ¿será que tengo que correr en China?
Completan la bolsa con dos bolsas de panes de Bimbo, unos cacahuetes y una bolsa que contiene algo muy muy picante. Ideal para tomarlo justo antes de la salida...

No estoy todavía en forma para atacar marcas, y los 5 km de subida inicial seguro que se me hacen duros, especialmente entre el 3 y 5, que aumenta la pendiente. Pero después de las buenas sensaciones de la semana pasada, intentaré hacer una marca decente, lo mas próxima posible a 50'. El <50 para la San Silvestre ya lo tengo de la del Agua y no entra en lo posible el <48, por lo que intentaré subir tranquilo sin perder mucho, para apretar en la bajada.

Obviamente, es una carrera para hacer mejor parcial en la segunda mitad.

Título: Re:[2016] III Carrera Semana Naval - Global Energy Bimbo 2016
Publicado por: demian666 en 26 Septiembre, 2016, 12:58:20 pm

Bueno pues fui, vi, sufrí y acabé el 66 de 1313 llegados, en 40'24"(oficialmente me dan 40'30" no se de que)
Bajé como un rayo pero no pude recuperar todo lo que perdí en la subida..que se hace larga no, lo siguiente.

Título: Re:[2016] III Carrera Semana Naval - Global Energy Bimbo 2016
Publicado por: joanvato en 26 Septiembre, 2016, 16:59:30 pm

Allí estuve también, con la idea de seguir mejorando tras las vacaciones.
Sin un solo entrenamiento en toda la semana, y después de dormir poco y alimentarme de manera desordenada toda la semana, no esperaba que se me diera muy bien esa subida inicial de 5 Km. Y aunque mejoro en 22" mi marca de la edición anterior, se me hizo también muy larga, y con pocos alicientes para apretar.

Inicié la carrera con la sensación de ir mas rápido de lo que yo creía, pero no era así. Al paso por el km 1 marcaba un 5:00, que es una salida realmente lenta. Pero no iba demasiado bien, y, a pesar de intentar una subida de ritmo, al paso por el 2 prácticamente repito el parcial.

Aumenta la pendiente paulatinamente en la Castellana, y también fui yo perdiendo velocidad. Entre el 3 y el 5 marco tiempos flojísimos, ligeramente por encima de 6 min/km.

El inicio de la bajada, y el agua que dan en el giro, me hacen recuperar un ritmo mas aceptable. 4:59 del 5 al 6 algo ralentizado por beber el agua. 4:52 del 6 al 7. Y practicamente a 5 en los 3 finales hasta meta, con algunos segundos mas en los 70 m que me mide el Garmin de mas.

Termino en 53:52 según mi Garmin, sin confirmar todavía, porque solo han publicado los tiempos brutos.
No se puede pedir mas a estas alturas, porque en cuesta, aunque no sea muy fuerte como en ésta, voy bastante mal. Espero ir mejorando en las carreras de octubre, casi todas con cuestas considerables, para atacar marcas en noviembre.

El Trofeo Edward será una buena ocasión para ver si mejoro en las múltiples cuestas que tiene.

Luego hay una versión mejorada de este recorrido de la Castellana con los Diez mil Metros de Madrid, en la que se evita ese Km final de subida hasta la Plaza de Castilla, que es el mas duro, añadiendo mas bajada por el Paseo del Prado. Partiría con un minutito menos en perspectiva. Veremos si me inscribo a esa carrera, porque la verdad es que la Castellana ya empieza a aburrir.