ENTRENAMIENTOS BáSICOS PARA EL MARATÓN DE MADRID 2014.

[Penka]

A mi tambien me mola esa rutilla, asi que contar conmigo! :)

[Patxi Metxas]

Tengo previsto mi primer entrenamiento largo (24 kilómetros) el día 19 de Enero (domingo) a partir de las 9 de la mañana.
Si alguno está interesado, que contacte por mp y concretamos punto de encuentro.
Es posible que el 28 de Diciembre (no es una broma) haga ya un entrenamiento de 18 a ritmo controlado por esa misma ruta.

[Fer Rivas]

Alguno de vosotros podría aconsejarme algún plan de entreno para MAPOMA?. Sería mi primer maratón y el objetivo sería simplemente acabarla.

[EKTORIN1982]

Por cierto la fuente que está en el km 8 desde el Lago de la Casa Campo está chapada...lo digo porque me lleve la gran sorpresa este último Domingo...no se si será por el tema de la congelación de las tuberias o qué!!
Un saludo.