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CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Medias Maratones => SEPTIEMBRE => Mensaje iniciado por: Mangli en 31 Mayo, 2017, 20:12:45 pm

Título: [2017] III Media Maratón Ribadeo – As Catedrais
Publicado por: Mangli en 31 Mayo, 2017, 20:12:45 pm

      

III Media Maratón Ribadeo – As Catedrais

(http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/Defecto3_Carrera.jpg)

Sábado, 16 de Septiembre de 2017 Hora: 17:30 Pais: España Provincia: Lugo Población: Ribadeo Lugar de la salida:  Casa Consistorial del Ayuntamiento de Ribadeo Lugar de la meta: Playa de las Catedrales Distancia: Media Maratón Web oficial: http://mediamaratonascatedrais.ribadeo.org/ Cuota de inscripción: De 3 a 5 Euros Enlace a inscripciones: https://championchipnorte.com/evento/inscribirme/id/1143/iv-media-maraton-ribadeo--as-catedrais Otros datos de interés:

Título: Re:[2017] III Media Maratón Ribadeo – As Catedrais
Publicado por: Mangli en 31 Mayo, 2017, 20:15:17 pm

El año pasado me quedé con las ganas, a ver si este año cuadro bien las fechas y puedo estar

Título: Re:[2017] III Media Maratón Ribadeo – As Catedrais
Publicado por: yonhey en 18 Septiembre, 2017, 12:29:06 pm

Hubo una temporada en que era capaz de correr 4 o 5 medias en un mes, todas ellas en tiempos en torno a 1:35-1:38, sin sufrir y sin que me costara. Ayer corrí esta carrera por 2ª vez, con la inactividad asfaltera que he tenido me costó acabarla, sobre el km. 16 se acabó el combustible para las patas, al final acabé en 2:06 (ritmo medio 6'/km) cuando en el km. 10 llevaba una media de 5:30'/km. En fin, a ver si poco a poco cojo ritmo y algo más de fuelle.
En lo que respecta a esta carrera, muy bonita, por la costa viendo las playas y el mar, temperatura muy buena y por suerte no nos llovió nada, al final camiseta, agua, isotónico, plátano, manzana, un bollito, y un cepillo y pasta de dientes, y todo eso por 5€.
Para rematar después con un estupendo baño en la playa de las Catedrales, todo un lujo.
Salu2

Título: Re:[2017] III Media Maratón Ribadeo – As Catedrais
Publicado por: Julián11 en 20 Septiembre, 2017, 16:12:32 pm

Enhorabuena Juanlu, disfrutándolo todo, como siempre, y si mejora el fondo aguantarán mejor los ritmos.

Título: Re:[2017] III Media Maratón Ribadeo – As Catedrais
Publicado por: yonhey en 21 Septiembre, 2017, 13:22:37 pm

Gracias Julián, disfrutar es lo que hago, ya que se viaja es lo principal, tú lo sabrás bien, que viajas bastante más. Lo del fondo ya es cuestión de ponerse.