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CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Maratones => FEBRERO => Mensaje iniciado por: criojeno en 22 Junio, 2016, 10:49:05 am

Título: [2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: criojeno en 22 Junio, 2016, 10:49:05 am
      
IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
(http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/img-ba0f5703f417e71dad12b8b58755acf6.jpg)
Domingo, 5 de Febrero de 2017
Hora: 9:00
Pais: España
Provincia: Madrid
Población: Varias poblaciones
Lugares de la salida
  • Maratón: Plaza de España (Carabaña)
  • 30 kilómetros: Calle Cuesta de Moyano (Perales de Tajuña)
  • Medio Maratón: Calle de la Vía (Morata de Tajuña)
Lugar de la meta: Estadio Municipal de Arganda (Av. Alcalá, 3 / Av. Valdearganda, 8 - Arganda del Rey)

Distancia: Maratón, 30 kilómetros, Medio Maratón

Web oficial: http://www.maratonviasverdes.com/es/madrid/ (http://www.maratonviasverdes.com/es/madrid/)

Cuota de inscripción:
  • Maratón: 38,50 € (hasta 23/06/2016) - 42,50 € (hasta 06/01/2017) - 46,50 (hasta 25/01/2017)
  • 30 kilómetros: 26,50 € (hasta 23/06/2016) - 32,50 € (hasta 06/01/2017) - 35,50 (hasta 25/01/2017)
  • Medio Maratón: 18,50 € (hasta 23/06/2016) - 22,50 € (hasta 06/01/2017) - 24,50 (hasta 25/01/2017)
Enlace a inscripciones: https://sportmaniacs.com/es/services/inscription/mvv-arganda-2017 (https://sportmaniacs.com/es/services/inscription/mvv-arganda-2017)
Otros datos de interés: A las 8:50 dará comienzo la carrera de medio maratón para patinadores y handbikes, con idéntico recorrido y precios.

En la inscripción, es posible contratar un seguro de accidentes por 2,00 €.

En la inscripción, es posible reservar plaza de autobús para el traslado a la salida de cada carrera desde Arganda del Rey por 6,00 €. Horarios de salida del autobús:
  • Maratón: 7:30
  • 30 kilómetros: 7:40
  • Medio Maratón: 7:50
La entrega de dorsales se realizará en los siguientes lugares:
  • Viernes 3 de febrero: planta de deportes de El Corte Inglés de Castellana (C/ Raimundo Fernández Villaverde, 85, Madrid), de 12:00 a 19:00.
  • Sábado 4 de febrero: Hotel AB Arganda del Rey (Avda. Madrid, 47, Arganda del Rey), de 16:00 a 19:00.
  • Domingo 5 de febrero: Estadio Municipal de Arganda (Av. Alcalá, 3 / Av. Valdearganda, 8, Arganda del Rey), de 6:00 a 7:00.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: criojeno en 22 Junio, 2016, 10:49:34 am
La subo porque mañana suben precios....
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: yonhey en 22 Junio, 2016, 19:04:10 pm
Creo que para febrero del año que viene tendré dos maratones, Sevilla y Cobeña, y ya son demasiados para mí, no soy un Cheve ni un Vigaro.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Julián11 en 24 Junio, 2016, 00:33:51 am
Hasta enero no volverá a cambiar y son 4 euros lo que sube esta ve. Yo me espero por si pillo otra más urbana. Era durilla, muy muy solitaria (además del vendaval que hizo en la larga subida), pero como para coger forma me gustó bastante.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Forrest Gump en 08 Noviembre, 2016, 10:58:11 am
Apuntado a los 30 kms. Tocará empezar con el entreno de la Maratón del Rock & Roll.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: roc111 en 15 Noviembre, 2016, 09:51:34 am
Ayer comenzé el entreno para hacer la maratón !! ese será mi objetivo para la primera parte del 2017
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: DELTOYANO en 15 Noviembre, 2016, 10:39:41 am
uuuffffff!!!!!.... madre mía como me está tentando esta carrera...... bueno, vamos por partes.... primero Donosti en dos semanas y luego ya vamos viendo...  CHACHI
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Julián11 en 16 Noviembre, 2016, 10:23:17 am
Igual me inscribo este sábado en la feria del corredor de Valencia. EL año pasado fue un excelente entreno, y se hizo dura. Además los de Vías Verdes las organizan con mucho cariño.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: juamarca en 20 Noviembre, 2016, 20:01:03 pm
Hola,
Me esta tentando hacer la de 30k como preparación para la maraton de barcelona(12 marzo) como lo veis pensáis que es una opción adecuada.
Aprovecharía para ponerla como una tirada larga intensa, hasta ahora todas mis tiradas largas para maratones las había echo al trote cochinero, creo que meter 30k intensos puede venir bien.
Me da un poco de respecto la soledad y la subida a la cementera. He echo la via verde en bici y se me hizo muy pesado,
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Patxi Metxas en 21 Noviembre, 2016, 15:14:51 pm
Hola,
Me esta tentando hacer la de 30k como preparación para la maraton de barcelona(12 marzo) como lo veis pensáis que es una opción adecuada.
Aprovecharía para ponerla como una tirada larga intensa, hasta ahora todas mis tiradas largas para maratones las había echo al trote cochinero, creo que meter 30k intensos puede venir bien.
Me da un poco de respecto la soledad y la subida a la cementera. He echo la via verde en bici y se me hizo muy pesado,
En 2015 yo hice eso mismo como última tirada larga previa al maratón de Sevilla. Plenamente recomendable. Eso sí, hay que regular mucho hasta la cementera.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: roc111 en 22 Noviembre, 2016, 10:20:45 am
Hola,
Me esta tentando hacer la de 30k como preparación para la maraton de barcelona(12 marzo) como lo veis pensáis que es una opción adecuada.
Aprovecharía para ponerla como una tirada larga intensa, hasta ahora todas mis tiradas largas para maratones las había echo al trote cochinero, creo que meter 30k intensos puede venir bien.
Me da un poco de respecto la soledad y la subida a la cementera. He echo la via verde en bici y se me hizo muy pesado,
En 2015 yo hice eso mismo como última tirada larga previa al maratón de Sevilla. Plenamente recomendable. Eso sí, hay que regular mucho hasta la cementera.

Por las cronicas que he leído, también condiciona el correr solo  (lo ha comentado tambien el compañero julian) y el aire (al no tener edificios,etc..), que puede pegar en contra..
Para auto-animarme me quedo con que todos lo que la habéis corrido, la recomendáis....
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Julián11 en 22 Noviembre, 2016, 23:53:07 pm
Vas sólo, pero en esa subida del 24 al 31 (el año pasado hacía mucho viento, este... a saber), aún yendo solo vas muy pendiente de las bicis que te pueden atropellar en cada curva. No es Valencia, ni Mapoma, ni Donosti.
Pero tiene sus encantos y  creo me apuntaré (no se podía en la feria del corredor).
Además después de la cuesta tienes 5 km de fácil bajada en la que puedes recuperar mucho para afrontar los 6 km finales.
Yo pasé toda la prueba solo, pero no todo puede ser Valencia.
Eso sí, hay que madrugar.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Patxi Metxas en 23 Noviembre, 2016, 09:50:13 am
Ayer por la tarde estuve revisando con Roberto nuestro calendario hasta MAPOMA 2017. Y la proximidad entre esta carrera y Fuencarral nos hizo decidirnos por la segunda.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Blage82 en 23 Noviembre, 2016, 10:39:16 am
Estando por Valencia, en la Feria había un stand de esta prueba, donde te dejaban participar en el concurso de un dorsal gratis.

Cosas de la vida, ¡ME HA TOCADO! :D, así que ayer me dieron el código de descuento y ya estoy apuntada a la prueba de 30km, que de cara a Barcelona, me va a venir estupendo  :dance1:

Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: front242 en 23 Noviembre, 2016, 11:47:04 am
Estando por Valencia, en la Feria había un stand de esta prueba, donde te dejaban participar en el concurso de un dorsal gratis.

Cosas de la vida, ¡ME HA TOCADO! :D, así que ayer me dieron el código de descuento y ya estoy apuntada a la prueba de 30km, que de cara a Barcelona, me va a venir estupendo  :dance1:
Suertuda!!!!!!!  ;DD Qué envidia!!
Por cierto, algo tendrás que cambiar en tu firma... jejejeje CHACHI
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: roc111 en 24 Noviembre, 2016, 16:11:26 pm
Vas sólo, pero en esa subida del 24 al 31 (el año pasado hacía mucho viento, este... a saber), aún yendo solo vas muy pendiente de las bicis que te pueden atropellar en cada curva. No es Valencia, ni Mapoma, ni Donosti.
Pero tiene sus encantos y  creo me apuntaré (no se podía en la feria del corredor).
Además después de la cuesta tienes 5 km de fácil bajada en la que puedes recuperar mucho para afrontar los 6 km finales.
Yo pasé toda la prueba solo, pero no todo puede ser Valencia.
Eso sí, hay que madrugar.

Muchas gracias por la Info.. me viene fenomenal estos apuntes.
Allí nos veremos pues..
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Blage82 en 24 Noviembre, 2016, 17:42:59 pm
Estando por Valencia, en la Feria había un stand de esta prueba, donde te dejaban participar en el concurso de un dorsal gratis.

Cosas de la vida, ¡ME HA TOCADO! :D, así que ayer me dieron el código de descuento y ya estoy apuntada a la prueba de 30km, que de cara a Barcelona, me va a venir estupendo  :dance1:
Suertuda!!!!!!!  ;DD Qué envidia!!
Por cierto, algo tendrás que cambiar en tu firma... jejejeje CHACHI

Gracias!!!

Hecho! choca!
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: vigaro en 24 Noviembre, 2016, 19:06:30 pm
Una carrera muy chula y bien organizada.

Ahmm, no lo deis todo una vez coronada la cementera y guardar algo para la llegada a Arganda que la cuestita del hospital también se agarra, más aún si llevas 40 kilometrillos ya en las patas :)))
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: roc111 en 06 Diciembre, 2016, 10:11:52 am
Ejecutada la Inscripcion al 42k antes de la subida de precio !!
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Julián11 en 07 Diciembre, 2016, 00:34:08 am
Ejecutada la Inscripcion al 42k antes de la subida de precio !!
Lo mismo, inscrito antes de que suba. Con plaza de bus, que es necesaria en más del 90% de los casos.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: SKIVO en 28 Diciembre, 2016, 11:23:01 am
Inscrito a los 30Km, con bus y seguro de accidente.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: front242 en 03 Febrero, 2017, 20:27:59 pm
Suerte a todos este finde!
Espero que la meteorología no estropee el evento.
Disfrutad y cumplid objetivos!!!!!
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Juancarcoslada en 03 Febrero, 2017, 21:44:27 pm
A ver si hay suerte y no os hace mucho viento.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: memcom en 04 Febrero, 2017, 00:02:54 am
Hola . Por aquí uno más apuntado al maratón , mi primera de este tipo , con tan pocos participantes , lo mismo no llegamos a 150.
Hoy en el Corte Inglés,  la persona que me entregó el dorsal , me comentó que se podría dejar una bolsa en SALIDA para que sean trasladadas a meta en los autobuses, esto vendría muy bien para ir abrigado y no pasar frío. En el reglamento dice lo siguiente: "Todos los enseres personales se depositaran en la guardarropía de la zona de meta. En ningún caso se dejaran enseres personales dentro de los autobuses. Los autobuses no regresan a meta." Así que tocará ponerse algo viejo o los ponchos de plástico de los chinos.
A ver si hay suerte y nos toca buen tiempo... 
Suerte a todos.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Julián11 en 04 Febrero, 2017, 09:51:01 am
Hola . Por aquí uno más apuntado al maratón , mi primera de este tipo , con tan pocos participantes , lo mismo no llegamos a 150.
Hoy en el Corte Inglés,  la persona que me entregó el dorsal , me comentó que se podría dejar una bolsa en SALIDA para que sean trasladadas a meta en los autobuses, esto vendría muy bien para ir abrigado y no pasar frío. En el reglamento dice lo siguiente: "Todos los enseres personales se depositaran en la guardarropía de la zona de meta. En ningún caso se dejaran enseres personales dentro de los autobuses. Los autobuses no regresan a meta." Así que tocará ponerse algo viejo o los ponchos de plástico de los chinos.
A ver si hay suerte y nos toca buen tiempo... 
Suerte a todos.
En teoría no se puede llevar nada porque los autocares no vuelven (sólo lo que abandones) en los maratones de VV. Pero en este de Arganda, que pilla febrero y por Madrid ya dejaron el año pasado y se agradece y este año también. El año pasado, salvo salida a hacer pis nos quedamos casi todos en los autocares hasta 10 minutos antes de la salida (llega con más de media hora de antelación).
De todos los autocares habrá que preguntar por uno ya estando en la salida, que será el único que vuelva con las mochilillas (si te duchas en meta lo normal es dejar una bolsa de deporte allí y a la salida ir con mochilita). De donde nos dejan los autocares a la salida hay unos 600 metros, así que si tienes plástico o similar eso ayuda para abandonarlo en la línea de salida.
Sí parece que lloverá y habrá viento. El año pasado no llovió pero hacía bastante frío y del viento aún nos acordamos todos los que lo hicimos.
Mucha suerte mañana. Si tienes alguna duda, puedo contestar de las cosas que recuerdo.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: roc111 en 04 Febrero, 2017, 22:42:03 pm
Que mala pata el viento. Parece que algo lloverá la primera hora.
Si, parece que tomaremos la salida en los 42k menos de 200  y será raro ir "solo" en una prueba como esta. A ver como funciona la cabeza.
Suerte a los que compartimos dia de running, que todo salga bien !!
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Julián11 en 04 Febrero, 2017, 23:02:22 pm
131 llegados el año pasado.
El viento se hizo notar, pero muy en especial la subida continua del 24 al 31 (avituallad bien en el 25), además es muy solitaria,, y la zona más peligrosa con respecto a los ciclistas, no es muy ancha la vía y vienen muchos ciclistas en dirección contrario, mientras subimos ellos bajan y por tanto pueden ir más rápidos. Hay tramos donde ir en pareja no es bueno uno al lado del otro, pero la mayor parte del recorrido se puede.
No es fácil tener referencias, en esa subida el año pasado no vi a ningún corredor ni por delante ni por detrás.
Pero al fin y al cabo, después de la subida hay larga bajada para recuperarse del esfuerzo y del crono. Es posible, según el ritmo de cada uno que podáis ir en grupo o cerca de alguno (con mis ritmos no es mi caso). Durante los primeros 10-12 km sí que tienes gente a la vista.
Según dan la salida hacemos una frenética bajada por el pueblo (no sé si eran 200 metros o algo más) y en el primer km nos cruzamos todos ya por carretera de ida y vuelta.
Los km están marcados los que faltan, no los que llevamos, pues así sirven de referencia a todos, hagas la distancia que hagas.
Hasta el km 40 no entras realmente en una población (en el 20 poco cuando crees que entras te desvían a la izquierda hasta que vuelves a salir).
En mi opinión sale uno con mejor forma que con la que ha llegado, y si eres de los que mira el paisaje, en ocasiones hay chulas vistas (yo sólo vigilaba el suelo y los ciclistas). Nos pedirán que generalmente vayamos pegados al carril derecho.En los avit hay que parar generalmente a coger lo que uno quiera (bien surtidos, eso sí, sin geles).
Detalles que recuerdo.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Julián11 en 04 Febrero, 2017, 23:04:27 pm
http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,7906.30.html (http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,7906.30.html)
Ahí están todos los comentarios que dejamos el año pasado. Igual ayudan con más información.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Juancarcoslada en 05 Febrero, 2017, 20:21:04 pm
Muchisimo viento no??
Por Coslada llovio a mares hasta las 8...pero el aire ha continuado hasta ahora.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Forrest Gump en 05 Febrero, 2017, 20:37:11 pm
Mi compi y yo fuimos los últimos de la carrera de 30 kilómetros, pero me ha gustado.
Muy buena carrera. Al final 3 h 26 min.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: memcom en 06 Febrero, 2017, 15:24:45 pm
Hola.
Personalmente me ha parecido muy dura. Nos salvamos de la lluvia pero el viento en algunas partes ha sido muy muy fuerte y siempre de cara. Creo que en torno a los 111 corredores en la salida. Carrera en la corres solo y sin gente que te anime. La organización muy bien , diría que había más voluntarios que corredores. Os paso el perfil de la carrera. saludos
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: and70 en 07 Febrero, 2017, 20:28:05 pm
Madre mía, ha tenido que ser durísima ... menudo perfil,  y con viento ... Enhorabuena de las gordas ..
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Julián11 en 07 Febrero, 2017, 22:31:14 pm
Dura era, no sé si más que el año pasado, lluvia respetó, aunque nos llevó acojonados hasta el pueblo de salida.
A ver si dejo crónica esta semana, que se me junta todo.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Julián11 en 08 Febrero, 2017, 18:39:19 pm
Desde Murcia iba a peor, algo menos de forma, pero sobre todo al entrenar poco, perdiendo en la lucha con el peso. Así el medio machaque del jueves me podía servir para parar el golpe. Aunque descansara casi todo el viernes y el sábado.

Por el camino a la meta en Arganda (desde allí nos llevan en bus a la salida) coincido con un chaval italiano, Marco, intento ponerle al día de cómo es este maratón en concreto, aprovecha turismo y maratón. Luego allí, vuelvo a arrepentirme de ir, con ese frío, a punto de llover y que ya se empieza a sentir el aroma el aroma de las butifarras que nos van a hacer, lo último que apetece es coger un bus para irte a 40 km quedarte en calzoncillos y que te duche el viento y te moje la lluvia fría.

Para afrontar este maratón alguna batalla estaba perdida. Aunque siempre madrugo el día de la prueba, en este debía salir de casa antes de las 6,  prometían viento, y ya aprendí el año anterior lo que era viento en esta prueba. Tampoco iba a ser una prueba con animación, las vías verdes pueden ser muy chulas, pero solitarias ciento por ciento. Camino en el autocar de la salida cayó una lluvia bastante importante, los organizadores nos dijeron que se preveía parase a las 8:30. Bonitas palabras para quedar bien… pues no, efectivamente, ya en nuestro destino, sin bajar del bus, la lluvia aflojó primero y al poco desapareció (y nos dijeron y suponíamos que no volvería a aparecer, y no apareció), por fin algo a nuestro favor.

Incluso en el autocar cuesta quitarse el abrigo, aunque haya que hacerlo al final, se acaban las excusas, mientras ya bastantes van a la salida, yo bajo a desalojar vejiga, un par de veces.  Me cambio con calma y dejo el bus el último. No somos muchos, creo que menos de 150. Decía antes de cómo afrontarla, hice 4:22:25 el año pasado y he decidido hacer una contrarreloj, me he apuntado todos mis pasos de gps (42,65 me dio el año pasado) y mi reto era mejorar cada km pero sobre todo cada bloque de 5. Entre otras cosas, porque los pasos de cada 5km sí los podía memorizar y los de todos los km peor (yo será un estudiante de fondo, nada de 9 meses, yo de septiembre a septiembre).
El circuito me parece bastante duro, aparte de que haga viento, a mí no me engañan, el viento viene en el precio del dorsal, hay muchos km que engañan, no ya la subida a la cementera del 24 al 31, los primeros 15 km son corta ritmos, no hay nada llano, y todo son subidas y bajadas cortas. Y luego del 16 al 24 sobre todo los últimos) eran "palabra censurada" llanos, bastante rompepiernas.

La salida es vertiginosa, pues para salir del pueblo hay un bajadón importante, hay aunque salgo medio delante, debo retenerme, pues muchos salen tranquilos, hasta que encuentro hueco, al llegar abajo hacemos un ida y vuelta por carretera que nos sirve para vernos y darnos ánimos. Pico el primer km en 5:04 (era muy favorable) y ya gano 4 segundos a 2016. En el 2 aumento un poco el margen (los 5 primeros km sí recordaba el paso exacto del año pasado), al acabar el 3 ya nos hemos cruzado todo lo que nos teníamos que cruzar los corredores, ahí ya llevo 24 segundos al año pasado y creo que voy bien. Ahora toca una buena ristra de km con subir y bajar constantemente (como siempre parece que subes mucho más de lo que bajas) que dificulta el ritmo, paso en 27m44s el 5 que no está mal, 40 segundos por debajo. Aquí ya empiezan los letreros (en vez de contar los km que llevamos marcan los que faltan, pues otras pruebas de menor distancia comparten circuito y así son válidos para todos) a verse antes de que los marque el pulsómetro, yo confío en que sea muy parecido a lo que me marcase el año pasado.

Del 5 al 10 es mismo terreno y por supuesto solitario, antes del 10 me pasa algún corredor más, pero a partir del 10 eso será menos frecuente (normal, muy pocos deben quedar detrás), creo sigo arañando segundos y paso 57:50 el 10, 64 segundos por debajo, por un lado bien, por otro pretendo arañar más. Si aguanto bien hasta el 24 (hay km peligrosos), creo que en la subida puedo restar bastante y luego hasta meta es más llevadero (cómo me miento, menos mal que no hay espejo, porque de haberlos se me cae la cara de vergüenza de lo que estoy diciendo). Por si no lo había dicho, ya sé que no, en los avit lo habitual aquí es pararse a coger, están bien surtidos, agua, coca cola e isotónicos, y fruta, frutos secos, conguitos, gominolas y algunas cosas más que desconozco, pero lo dicho, hay que parar a cogerlo. Y siempre se pierde algo de tiempo (ya se perdió el año pasado).

Del 10 al 15 consigo parciales medios que el año pasado no y con lo que meto aquí paso en 1:27:27, casi 2 minutos por debajo, y eso a pesar del viento. Yo lo recordaba en la subida el año pasado, pero aquí asomó n km 4 o 5 y no ha parado de dar caña, y aunque no haga frío, sientes que entra casi helado, una puñetera rémora para pelear por el crono, pero es lo que hay. Esos 54 segundos ganados aquí me hace pelear con ilusión del 15 al 20 por robar otros tantos, sólo recuerdo en este tramo que me pase un chico en el 19, que no sé si es que me adelanta o que paró para alguna urgencia y ahora recupera puestos. Llego al km 20 con 1:57:59 con 3m 05 segundos menos que el año pasado, satisfecho porque ahora consigo sacar tajada, pero a más de 6 el km porque hay tramos bastante duros, además en varias ocasiones hasta el 24, después de subidas continuas hay unas bajadas en picado en las que no puedes apretar y además se resiente el talón por la violencia de la bajada. Según mi reloj paso en 2:05 y algo la media (será más al terminar y ver lo que marque el gps).

El km 20 era durillo, el 21 también, el 22 más, y el 23 más aún, el 24 ya son ganas de tocar las narices, 6:53 y el 25 6:43 con esos dos ya se me han ido los 2 minutos que tenía de ventaja sobre el ritmo de 5m/km. He apretado todo lo que he podido, y paso en 2h30m21s. 3m32s mejor que en 2016. Aquí hay que parar en el avit, este no se puede perdonar y pillo lo que puedo mientras me alcanza un chico que me pasa 600 metros después, aquí ya toca dar todo para pelear los 35m46s del año pasado entre el 25 y30. Según avanza la subida este año sí que veo corredores a lo lejos, y los voy alcanzando, lo cual me da un poquillo de moral de que mi esfuerzo vale, además quitando por la parada del avit todos los km por debajo de 7 minutos, creo que voy bien. Sé que el gasto es mucho, y empiezo a temer que no pueda ni repetir los ritmos de 2016 cuando toque bajar. Lo malo es que ya por el 30 los pasos de letreros indican que ya llevo esos 450 metros de retraso de mi gps, con lo que es posible que echando números con el año pasado haya que acabar sumando más tiempo más allá de los 42,65 km.
Mentalmente es duro tirar con todo en la subida pensando en el tiempo y recibir una bofetada helada tras otra, casi a cada paso, miro el crono para mirar ritmo, incluso a veces marca 6 y poco. No desfallezco, me arrimo al carril izquierdo si hay giros de izquierda, pero controlando no vengan bicis de cara (en estas vías verdes, al ser de asfalto suele haber bastante tráfico de ciclistas, aunque creo que algo menos que en 2016). En el 29 paso al chico que me adelantó fácil en el 28 y eso me da moral que debo ir bien, sobre el 30 paso vario puestos más, qué sorpresa! Después de no ver a nadie en todos esos km el año pasado. Acabo el tramo del 25 al 30 en 2m17s menos que el año pasado. Contento, aunque pienso que debía haber arrancado más tiempo en algunos momentos. 3h33m10s es el tiempo, casi 5m50s menos que en 2016. Va bastante bien, aunque tengo claro que en el crono habrá que hacer unos metros más, pues suma más rápido los km que en 2016.
Aún queda algo por subir, hasta el 31, pero con dudas, cuando estudié los tiempos en 2016 el 32 y 33 no eran ritmos de bajada. Y así fue, parón en el 30 para avit y hasta el 33 no hago kms por debajo de 6, el 35 ya en 5m05s y llego a la máxima diferencia, 6m29s con 3h33m10s. Ahora a pesar de parar ya por última vez (en el 40 no pararé, sólo agua) toca hacer un 27m28s en el próximo 5 que lo veo muy cuesta arriba. Es cierto que al no ir sumando km al mismo ritmo que en 2016 unos km pueden ofrecer más dificultad en un año que en el otro y viceversa. Los 5m08 y 5m07 del 36 y 37 son 31 y 8 segundos más lentos hoy, de hecho no noto casi nada que se esté bajando, aunque el crono lo deja claro. Ya en el 37 se ha acabado una bajada que casi no he sentido y aún con todo mi esfuerzo se me van por encima de 6 (la subida esa del hospital se hace muy dura, aunque no sea larga, peleando por el tiempo porque en ella el ritmo se va a 7 casi). Las plantas del pie llevan algunos km sintiendo como si no tuvieran plantilla, que pisaran suelo directamente, es molesto, aunque no creo me hagan perder tiempo. El viento imposibilita mejorar ritmo, viene muy fuerte desde la izquierda y aun llevando horas de día soleado empuja con frío y dificulta poder subir el ritmo.

El paso del 40 se cobra peaje, ni siquiera en Arganda ha parado el viento, 4h01m56s y 5m16s de ventaja, eso sumado a la diferencia del gps con el de 2016, me pone en unos posibles 3m30s o menos con respecto a 2016. El pie me sigue haciendo sentir que piso suelo, como sin zapatilla o al menos sin plantilla. Por tanto sólo queda intentar dar lo que quede ya, estamos dentro de Arganda y trato de no descolgarme de un extranjero al que he alcanzado en el último avit (él si paró), va más fresco y consigo que no se me vaya mucho, no veo el letrero del 41 así que ya no tengo más referencia hasta meta, recuerdo el trazado, en esa última mini subida al estadio alcancé el año pasado al grupo de 4 forofos, hoy sólo está capi, que a estas alturas de la mañana ya estará en casa. Entrada al estadio, sólo se ven voluntarios, se me fue el extranjero pero poco, hago ese pico del 42 a meta a promedio de 5:14. El speaker recuerda (a los llegados y voluntarios, no somos más) que he hecho toda la prueba en marcha y pide un aplauso, lo hay, uno de los pocos que están allí y deduzco que para esperarme, es marco, el chico italiano, luego me cuenta que ha hecho 3h21m (esperaba sobre 3h15m) y que le ha gustado mucho la prueba, pero que era muy dura y lo que me dice del viento, mejor no lo reproduzco, que subir y subir y luego se bajaba poco, es la misma impresión que he tenido este año yo. Tal vez sea porque había momentos llanos que con viento debían parecer subida y otros que con bajada no se sentían como tal, no lo sé.
Tiempo oficial 4h17m52s (4 segundos menos sería mi tiempo neto, no había alfombra de salida) 149 ppm 6:01 de media (según gps, claro), 42,90 km ha dado, no es que el gps no coincida con los letreros, es que el joío no coincide ni consigo mismo, son 250 metros más, que sería 1m30s (esta referencia sólo sirve para la comparación de cronos mía), así que 4m36s menos que he hecho no ha estado mal, en especial para lo dura que ha sido la prueba. Luego veré que he sido el 75 de 108 llegados, yo creo que en esta han abandonado unos cuantos. No me quejo del tiempo hecho, creo que el miércoles lo habría firmado, para mí ha sido válido el loco jueves que me di ésta sí es mi guerra, al menos yo la siento así. Y con todo el viento, lo más duro es el recuerdo a las 8:40 de la mañana de saber que en unos minutos tenías que quedarte poco más que en bragas y salir del bus (tan calentito él), no me extraña que lo hagan pocas chicas, el hombre es el único capaz de salir en bragas a dar zapatazos congelado, bueno algunos, la verdad es que la mayoría van más tapados que yo, pero es que me gusta lucir los hombros de Johnny Weissmuller (me gustaría, quiero decir, caso de tenerlos).

Voy a buscar la bolsa y hago turno para los fisios, pero hay varios de cola delante y pido turno para ducharme mientras, en el camino pongo a Marco en el puesto que dan las butifarras y que le pongan una y la disfrute, luego me contará que le gustó. Me ducho y vuelvo a los fisios y me dicen que han cerrado que ya habían parado la cola hace más de media hora, eso no ha podido ser así, no tenía tanta mugre yo para media hora de ducha, pero opto por no discutirlo, ante el escaso éxito de mis protestas en un par de ediciones anteriores. Al irme a un organizador le digo que es una lástima que los de más de 4 horas no podamos ducharnos, se sorprende me dice que sí, le explico y confirmo que no, me hace esperar un momento y para mí hay hueco (creo luego otro chico también, aunque me temo que los que llegaron después no), me atienden y sin malas pulgas, me explican sus acuerdos y los organizadores, luego los suyos, y deduzco, que no sólo esta prueba, sino muchos maratones (especialmente si coinciden con pruebas de menor distancia) deberían aclarar muy mucho los acuerdos con los fisios que puedan alcanzar, para que lo que unos hagan no sorprenda a otros y para que maratonianos no se queden sin masaje si lo quieren y sí los hayan tenido ese día gente del 10k.

Este maratón puede adolecer de algunas cosas, te has de parar en avit, no hay público, recorrido nada urbano, y es muy duro. Pero a cambio la organización se vuelca con el corredor, los avituallamientos muy bien servidos, los voluntarios entregados para ayudarte, todos con sonrisa, la organización trata de darte mejor bolsa que en otros sitios, la sudadera está muy bien, y algunas cosillas más hay en la bolsa, la organización se vuelca para solucionarte un problema en el que otros maratones habrían pasado y se quedan preocupados porque te guste, todo caras de buen rollo, para una organización humilde, pero entregada y que está a la altura. Yo sólo puedo hacer los de asfalto (otros, creo que son generalmente en gravilla, o tierra compacta), los recomiendo (especialmente si podéis ir en coche), que además no son como este, hay 2 o3 (en especial Ojos Negros) que son en bajada tremenda.

Marcho a casa y voy cojeando, pienso que del esfuerzo y del peso de la bolsa, pero al paso de las horas, sin bolsa y más descansado cojeo igual. No entreno nada durante al menos 75 horas, y la cojera va cediendo, espero que no me haga ir a Los Alcázares sólo como turista, soy más malo como turista que marchando. Aunque desentrenado y lo que es peor más fofo (que no Fofó, que era un grande) sí que voy a ir.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Al trote en 09 Febrero, 2017, 13:28:47 pm
¡¡Enhorabuena a todos los participantes!!!
Madre mia que valor!!! con el día de perros que amaneció y fuisteis capaces de montaros en el bus en busca de la líne a de salida.
Solamente por eso ya me mereceis mi admiración.
Y ya acabar el maratón es ya la leche!!!!

Repito: ¡¡Enhorabuena a todos los participantes!!! y a ti Julian11 por tu gran crónica (como siempre).
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: and70 en 09 Febrero, 2017, 21:10:39 pm
Enhorabuna Julian11 por la mejora de la marca respecto del año pasado . . .   ;DD  y con las condiciones tan duras.

... no sé como puedes ir enganchando maratones, yo aún tengo las piernas resentidas de Murcia.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: front242 en 10 Febrero, 2017, 15:05:38 pm
Enhorabuena a los que disfrutasteis de la prueba, por lo que se ve el entorno es bonito!
Gracias por las crónicas y tú Julián recupérate de la cojera, que devoras kms como si nada y queda mucho año por delante.
sls
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Julián11 en 10 Febrero, 2017, 20:46:05 pm
¡¡Enhorabuena a todos los participantes!!!
Madre mia que valor!!! con el día de perros que amaneció y fuisteis capaces de montaros en el bus en busca de la líne a de salida.
Solamente por eso ya me mereceis mi admiración.
Y ya acabar el maratón es ya la leche!!!!

Repito: ¡¡Enhorabuena a todos los participantes!!! y a ti Julian11 por tu gran crónica (como siempre).
Muchas Gracias, joven, montar en el bus fue la segunda cosa más difícil de hacer. La primera fue bajarse para ir a la línea de salida, y sin  ropa que protegiese.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Julián11 en 10 Febrero, 2017, 20:49:00 pm
Enhorabuna Julian11 por la mejora de la marca respecto del año pasado . . .   ;DD  y con las condiciones tan duras.

... no sé como puedes ir enganchando maratones, yo aún tengo las piernas resentidas de Murcia.
Mis piernas llevan mucho tiempo resentidas, pero conmigo, están pendientes de ver que hacen allí, en su tierra de origen, porque también quieren saber si pueden independizarse de mí.
Mejor en formol o trasplantadas que con el irrazonable este, se dicen la una a la otra, cuando se creen que no escucho.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Julián11 en 10 Febrero, 2017, 20:53:38 pm
Enhorabuena a los que disfrutasteis de la prueba, por lo que se ve el entorno es bonito!
Gracias por las crónicas y tú Julián recupérate de la cojera, que devoras kms como si nada y queda mucho año por delante.
sls
Ya no cojeo, creo que la planta del pie me dejará acabar mañana (aunque me huelo que mojado), pero no sé porque el gemelo estaba cargado o algo así, si ha estado de pachorra toda la semana. Si acabo hago podio (3º, a los otros dos, si no les hago una zancadilla cuando me doblen no les gano ni recortando) en mi categoría, salvo que quiera inscribirse otro M50 esta tarde noche.
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: memcom en 11 Febrero, 2017, 18:14:43 pm
Muy buena tu crónica Julián11 !! .
Lo parte del autobus y el tormentón que nos cayó , me hizo acordar a la peli "ocho apellidos vascos" cuando Dani Rovira entra al País Vasco.
https://www.youtube.com/watch?v=9gX3tA0bfVk (https://www.youtube.com/watch?v=9gX3tA0bfVk)

Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Blage82 en 16 Marzo, 2017, 13:27:26 pm
Sé que es un poco tarde para colgar esto, pero nunca es tarde si la dicha es buena:
Quedé con Skivo antes de que pusieran las calles para llegar a Arganda bien de tiempo, el día amanece muy feo, amenazando con que nos va a caer lo peor y 30Kms así pues no molan nada.
Al llegar allí, nos damos cuenta que podemos ir a recoger la bolsa antes, así lo hacemos y dejamos las cosas en el coche para cuando regresemos de la aventura que nos espera. Nos encontramos con Santiago Hitos (este hombre es incombustible), con Julián11 y con Capi, que siempre hacen agradable estos momentos de espera antes de cualquier carrera. Mientras esperamos a que nos dejen acceder al autobús, de repente se rompe el cielo y empieza a jarrear como si no hubiese un mañana, nos resguardan en uno de los módulos del polideportivo, dónde nos encontramos con José Luis de los Beer, Forrest Gump y con su amigo Iñaki que también se suman a hacer el recorrido de los 30k.
De camino a Perales, cae granizo, lluvia, el cielo está negro… “va a estar interesante”, los que vamos en el autobús rezamos para que cambie el tiempo, y se nos concede el milagro. Antes de que dieran la salida, vemos que el cielo empieza a aclararse, será por el viento que hace y que nos va a acompañar todo el trayecto (de un majo que espanta, oye). Pistoletazo de salida, somos pocos para lo que estamos acostumbrados y enseguida nos quedamos solos Skivo y yo. Pedro se ofreció a acompañarme y al haber entrenado muchas carreras juntos, yo lo necesitaba como apoyo moral en esta carrera, iba a ser dura y él siempre consigue que no me venga abajo, aunque no me lo diga, él tira y yo me obligo a seguirle, ya me conoce, conoce mis caras, aunque por lo general pasa bastante de ellas… xD
Ya en el primer avituallamiento vemos el abanico de alimentos que nos vamos a ir encontrando, desde gominolas a frutos secos pasando por la fruta, igualito que en Valencia y esto está medio metido en todo el monte. Lo que leí en los últimos días de este recorrido es que eran 18k picando para arriba, pero de primeras se iban llevando bien, pues eran mini toboganes todo el rato, aunque sí es cierto que no llegábamos a bajar del todo para poder recuperar, pero hicimos lo que pudimos para recuperar en esos desniveles. En el segundo avituallamiento me dicen que voy 5ª, en ningún momento me he planteado hacer podio en esta carrera, yo vengo a hacer mi entreno… pero Pedro sabe que me han dado un aliciente y huele la sangre desde muy lejos. Al entrar en Morata, Skivo me avisa de que ahí está la 4ª levantando la mano y haciendo bailar los 4 dedos de la mano, me sonrío “pero que de verdad, que no busco nada, Pedro”, no me oye, o hace que no me oye, la pasa y al poquito la paso yo, el hacerlo en una carrera que es todo cuesta arriba, se hace un poco angustioso, además que no sabes si te has despegado de la persona que acabas de rebasar, pero para eso tenía a Pedro, que de vez en cuando miraba para atrás. Según la expresión de su cara, ya me puedo “relajar” la tenemos bastante lejos. Seguimos subiendo con un viento que no invita para nada a estar relajado, ya que el sonido durante toda la carrera del viento, es bastante molesto.
Llegamos a una parte más interna donde el carril bici por donde estamos corriendo se adentra haciendo unas curvas, dándote a conocer parte de lo que te queda por delante, antes sólo veíamos poco, no se podía adivinar a lo que te ibas a enfrentar hasta que no lo tenías ahí; en este momento Pedro ve a la tercera y me hace el gesto de nuevo, el de sacar a bailar los dedos. Esta vez no estoy para nada motivada el ir a por ella, aparte que solo noto subida, su vida, subida… y mis piernas empiezan a quejarse, pero aún así consigue que vayamos dándola caza, al pasar esta zona, nos encontramos con una más despejada, donde el viento se nota más, tanto que hay veces que tengo que intentar que no me lleve hacia la derecha del carril bici. “Esta va a ser la zona de la cementera, fijo”. Pedro ha dado alcance a la tercera, que se protege detrás de su acompañante para poder evitar el viento, así que voy a tener que pasar no a una, si no a dos y encima ella tiene el beneficio de haber ido descansando un poco, pero nada, ya que estamos aquí habrá que apretar, cuando llego a casi su altura, veo que la chica en cuestión empieza a echarse encima de mí, haciendo que me tenga que abrir más para poder pasarles y recorrer así algunos metros más “pues mira que iba a tomármelo con tranquilidad, pero por esta guarrada… pues ya me he encabronado” y ya sí que les paso como alma que lleva al diablo y me pego a Pedro, me ve y sonríe… “qué malo eres, jodío”. Llegamos a uno de los avituallamientos, cojo plátano y algo de chocolate –no hemos consumido ningún gel-. Según salimos, la pierna derecha me da un calambrazo, intento acallarla como puedo, pisando de otra manera y va remitiendo… seguimos subiendo con la cementera a la izquierda. Al pasar la “preciosa estructura”, vemos que hay un operario que nos grita, en un principio no me fijo mucho, pero nos está animando diciéndonos “vengaaaaaaaaa!!!!, que solo os queda un poco y ya vais cuesta abajo!!!, mucha suerte en el Maratón”, la verdad que no creo que ese día este hombre trabajase mucho, aún faltaba que pasasen los de Maratón por ahí… en fin, esperamos que así sea y ver la cuesta abajo, de esto que me suelta Skivo: “joder, pero cuándo vamos  a dejar de subir?”, me entra la risa floja…
Nos cruzamos con varios ciclistas que nos dicen que ya no nos queda nada para empezar a bajar, pero es que esa bajada que tanto nos prometen nunca llega… y por fin… uffff, menudo alivio para las piernas, para la cabeza, para nosotros enteros, que nos dejamos caer, al ir más resguardados el viento desaparece, lo que nos da un break más que merecido y vamos cogiendo velocidad, comentamos, sonreímos, pero algo recuerdo que me dijo Carlosrunner que había una cuesta nada más llegar, así que le digo a Skivo que prefiero reservar algo, él también afloja en su descenso, vamos observando y admirando el paisaje, ese puente que parece que te vas a caer cuando pasas, las vías de tren colocadas en una ladera junto a un merendero, parece que estamos en otra carrera, pero el viento vuelve a hacer que nos pongamos en guardia, llegamos a una recta muy larga, donde hay un fotógrafo, saludamos, sonreímos y seguimos, y ahí está, la maldita cuesta del hospital… Pedro la sube tan “pancho” y a mí me cuesta Dios y ayuda, pero tengo que seguir, no nos podemos venir abajo en la primera cuestecita que nos ponen y más habiendo metido 18K de cuesta constante; al llegar arriba Pedro me felicita por haberla sacado, y ya estamos en Arganda, nos quedan poco más de 2k para terminar, y a mí se me está haciendo largo de narices, la pierna sigue dando por saco, pero acorto zancada y voy apañándome, vemos el último avituallamiento y me pregunta Pedro si paramos, le digo que como pare, no vuelvo a arrancar, que si quiere pase él. Prefiere acompañarme, ponerse delante e intentar tirar de mí los últimos metros… vemos a lo lejos el acceso al estadio y nos pasa el primero de Maratón (menuda mala bestia), subimos el repecho de entrada a la pista de atletismo “ya está, ya hemos terminado y sin este hombrecito, no hubiese conseguido ni la mitad”… cruzamos el arco de meta bajo la atenta mirada del speaker que nos bautiza como “los guapos de la prueba” jajajajajajajajaja. Nos abrazamos, le doy las gracias y al poco aparece la chica que pasé como cuarta, nos felicitamos. Nos fuimos para la zona del ropero, con José Luis que llegó al poquito que nosotros, nos cambiamos y fuimos a por nuestra butifarra, para ver a los nuestros como llegaban y recoger el trofeo :P…

Quiero volver a gradecer a Pedro toda la paciencia que tiene y ha tenido conmigo tanto en la preparación de Valencia, como en la de Barcelona… bueno y en todo, siempre. El 60% de este premio es suyo (el 40% mío, que alguien tiene que mover las piernas!). Gracias por todo  :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:

Dar la enhorabuena a todos los que consiguieron terminar esta carrerita de las naricitas…
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: front242 en 16 Marzo, 2017, 16:27:46 pm
Gran crónica skiblage!
Más vale tarde que nunca...
¿Qué distancias se corren?
Título: Re:[2017] IV Maratón Vías Verdes Madrid (Arganda del Rey)
Publicado por: Blage82 en 16 Marzo, 2017, 17:02:18 pm
Gran crónica skiblage!
Más vale tarde que nunca...
¿Qué distancias se corren?

Se corren 21K-30K-42K, según he visto es la más dura de todas las Vias Verdes