Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: michu en 26 Junio, 2013, 10:43:52 am
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Hola a todos,
Me presento. Soy Michu, y estoy empezando en esto de correr, aunque solo para ganar en calidad de vida y poder hacer algún excesillo de vez en cuando con la comida y la bebida (unas cervecitas de vez en cuando :drinks:) pero la verdad es que engancha. Estoy en los 40 y tontos ;D y desde que corro he notado una mejoría de salud brutal. Bueno, menos en las bisagras, que ya se nota el óxido.
Os sigo desde hace tiempo y la verdad es que estoy aprendiendo un montón con vosotros de entrenamiento, nutrición, material... de todo.
Mi mejor tiempo en 10 k son 46:10 y en MM 1:49. Mis objetivos son bajar de los 45 en 10k y de 1:45 en la MM.
Soy de Madrid y suelo correr por Retiro, Tierno Galván y Madrid Río. Hago tiradas de 8 a 15 km., desde ritmos de 4:30 a 5:45, según toque el día.
Un placer unirme a vosotros. Un saludo.
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Bienvenido al foro! Seguro que muy pronto consigues tus objetivos, ya lo verás! :clapping: :clapping:
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Bienvenido Michu,
es verdad, una vez que uno se pone son tales las mejoras que cuesta dejarlo. Sólo los que corremos sabemos lo que es eso y hay mucha gente que no nos termina de entender.......
Seguro que progresas pronto y tumbas esos objetivos, si necesitas apoyo aquí lo vas a encontrar, somos una gran familia.
Nos vemos en alguna quedada o carrera.
:friends:
:jester:
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Bienvenido a FFDR Michu!!!
Sobretodo disfruta del running y las marcas ya vendrán poco a poco.
saludos.
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Bienvenido, si sigues trabajando veras que pronto cumples tus
objetivos.
saludos
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bienvenido Michu... choca!...
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¡¡¡ Bienvenido a FFDR Michu !!!
Vente a la kdd de mañana y asi nos conoceras en estado puro :)))
Un saludo OOLA
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Bienvenido a esta, tu/nuestra locura OOLA
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Bienvenido Michu.
Aqui encontrarás todo lo que buscas !!
Enviado desde el MoviLoydi
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Hola Michu, este foro ayuda mucho, no lo pierdas de vista ¡¡
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Bienvenido al foro Michu, los objetivos los tienes al alcance de la mano con un poco de trabajo! Mucha suerte!
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Muchas gracias a todos. Me gustaría ir a la kdd de la tapia, me mola el plan, el sitio y el ritmo, pero mi despertador suena demasiado temprano.
Gracias a todos de nuevo.
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Boa tarde. seas bienvenido, juntos somos más fuertes, y seguro que mejorarás rápidamente. Abraços.
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!!!Bienvenido Michu!!! Estás en casa Numero 1
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Hola Michu bienvenido ya nos veremos en carreras
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Hola Michu. Como sabes esto de correr no tiene edad (yo tengo casi 59) y aunque los ritmos bajan, se disfruta igual. Lo que no se puede es dejar de correr durante más de un par de semanas porque cuesta más "meter en cintura" de nuevo al cuerpo, pero vamos, eso con cuarenta y tantos no pasa. Bajar tus marcas es fácil si entrenas bien. No hay más secretos para los que "somos mortales".