| (http://3.bp.blogspot.com/-LOX0P6zFiJQ/UCOe8FzxXRI/AAAAAAAAAj0/iZjfDA4Gqns/s200/clip_image002.jpg) | Domingo, 7 de Octubre 2012 Hora: 10,30 Población: Guadarrama (Madrid) Lugar de salida: puerto de somosierra Meta: puerto de somosierra Distancia: 22 km aprox Inscripciones: 10 € Otros datos: carrera de montaña tambien inscripciones para discapacitados Web:VII Medio Maraton Solidaria de Montaña de Somosierra (http://semed-femad.blogspot.com) |
Cuando vean este hilo los administradores habría que cambiarlo de ubicación, pasándolo a octubre del 2012 y a media maraton.¿2012?
Así va a resultar inencontrable y la carrera es demasiado bonita para que pase esto :blush2:
Pues me quedo más que dudoso con estos datos. En montaña sólo he corrido un kilómetro vertical, (la barranca), la vuelta a la Jarosa y más corta aún el sábado pasado en la subida a la virgen del espino. Entrenando pues he subido abantos, la maliciosa, vuelta por las machotas, etc en recorridos de unas dos horas, por supuesto, andando en algunos tramos imposibles de correr. Estoy animado pero la verdad como me decís, no quiero llegar y pensar que será la última vez que corra.
A no ser que seas un especialista en carreras de montaña o que pertenezcas a la élite y por tanto tengas opción de pillar premio, esta media hay que tomarsela de una forma muy distinta a como te puedes tomar cualquier otra carrera de asfalto, ni por tiempos (que no son para nada comparables) ni por la actitud que se lleva. Para que te hagas una idea en cualquier carrera de asfalto los avituallamientos se suelen tomar mientras corres, es decir coges la bebida, la comida si es que hay y lo ingieres mientras vas corriendo, tal vez en algún caso lo haces al trote o incluso andando pero siempre sobre la marcha para minimizar el tiempo que se pierde; sin embargo en esta carrera los avituallamientos son para tomarlos en el sitio, saboreandolos, uno coge la bebida, la comida (por ejemplo trozos de donuts que había el año pasado en el primer avituallamiento) y tranquilamente se los toma en el lugar mientras charla con otros compañeros, sin prisas ninguna ni mirando el reloj (para esto ya están las carreras de asfalto). Si luego cuando llegas ves que has tardado el doble de lo que tardarías en una de asfalto no le das ninguna importancia y la cara de satisfacción que se te queda es mucho mayor que si hubieras hecho MMP en una de asfalto.
Sobre lo que dice Ladhu de las dos horas para arriba para los mortales solo una pequeña puntualización, el ganador del año pasado hizo 1:47 y solo hubo 14 que bajaron de las 2 horas, la ganadora hizo casi 2:20 y la segunda que me consta que en una de asfalto es capaz de bajar de la 1:30 en esta hizo 2:22 (¡casi una hora más!).
Es decir que cualquiera que sea capaz de hacerla en dos horas y poco se tiene asegurado un puestazo y para mí están unos cuantos escalones más arriba de los simples mortales.
En cuanto a la dureza es relativo, depende de como te la tomes, si vas a disfrutar puede acabar siendo dura porque las cuestas (todas corribles salvo una pared que hay un poco antes de alcanzar el pico y que cuesta hasta subirla andando) están ahí, la mitad del recorrido es "to parriba", pero en cualquier caso va a ser mucho menos agónica que un 10000 o una media por asfalto. Eso sí si la vas a hacer ya puedes ir entrenando cuestas y olvidandote de la velocidad.Pues me quedo más que dudoso con estos datos. En montaña sólo he corrido un kilómetro vertical, (la barranca), la vuelta a la Jarosa y más corta aún el sábado pasado en la subida a la virgen del espino. Entrenando pues he subido abantos, la maliciosa, vuelta por las machotas, etc en recorridos de unas dos horas, por supuesto, andando en algunos tramos imposibles de correr. Estoy animado pero la verdad como me decís, no quiero llegar y pensar que será la última vez que corra.
Si has corrido kilómetros verticales, subido Abantos, Maliciosa, anímate con ella, pero eso sí teniendo en cuenta que aunque se llame Media Maratón esto es otra cosa distinta. Ten en cuenta que son 11 kilómetros de subida (1 de ellos imposible de correr) y otros 11 kilómetros de bajada bastante corribles. Es dura pero no en exceso sobre todo si te la tomas para disfrutarla sin mirar el reloj.
Los que no vayáis a Portillo a por unas mallas rojas para mostrar vuestros Bultacos, podéis elegir esta media. Si al final no hay KDD alpina me pensaré acudir a ésta.
Los que no vayáis a Portillo a por unas mallas rojas para mostrar vuestros Bultacos, podéis elegir esta media. Si al final no hay KDD alpina me pensaré acudir a ésta.
Ladhu acuerdate hemos organizado para el 14 de Octubre KDD para subir La Mailicosa y la Bola si te quires apuntar ...??
Preciosa carrera,al final 2:19,
no habia corrido nunca en mi vida tanto tiempo, pero disfrutando cada km. las vistas espectaculares.alguien sabe donde salen las clasificaciones??