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Por fin voy a aprender a correr
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Autor
Tema: Por fin voy a aprender a correr (Leído 6464 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
01 Diciembre, 2012, 17:15:50 pm
Respuesta #8
josiko
Bisa
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27
Re:Por fin voy a aprender a correr
Espero que te haya ido bien en esta primera sesión.
Ya nos contaras
En línea
http://micarrerahaciaelrunning.wordpress.com/
mis entrenamientos: (
http://wp.me/p1tcC5-9c
)
01 Diciembre, 2012, 17:30:34 pm
Respuesta #9
Bounce
Bisa
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382
No necesito alas para volar....
Re:Por fin voy a aprender a correr
Eso... cuenta algo Frasquito :good:
En línea
MMP 10K: 47:22 - CARRERA DEL ENSANCHE DE VALLECAS 2021
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
01 Diciembre, 2012, 20:19:16 pm
Respuesta #10
frasquito
Bisa
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1.489
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47
Re:Por fin voy a aprender a correr
Hoy ha sido el primer dia del curso, hoy hemos hecho un calentamiento suave,trotado de forma suave haciendo series de 30", 1`., 2`y 4`, con recuperaciones totales, tecnica de carrera, skipping, correr de punteras, progresivos y estiramientos, la verdad que ha estado muy bien, despues al terminar nos han puesto los deberes para dos semanas, un plan especifico para cada uno, en mi caso CC al 70%-85%-70% 10/5/10 minutos y otro dia de CC a 5,30 m/km, para ir saliendo poco a poco de mi lesion, yo pensaba que hoy iba a terminar con mas molestias de las que he terminado pero no, he reuperado bien siguiendo los consejos de Jose nuestro entrenador personal, y del ambiente que os voy a contar ambiente runner muy buen rollo,el personal de Runnig Company se ha portado fenomenal con nosotros, hoy hemos tenido con nosotros a Luis (Backstagerunner) que estaba haciendo un reportaje de los cursos que se emitira el proximo lunes, ya os ire contando mas cosillas.
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Última modificación: 01 Diciembre, 2012, 20:24:06 pm por frasquito
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No lucho contra la edad. El correr ha ganado para mí esta batalla. El correr es mi fuente de juventud, mi elixir de vida. Me mantendré eternamente joven. Cuando corro, sé que no hay porqué volverse viejo. Sé que mi correr, mi juego, conquistará el tiempo.
(George Sheehan)
01 Diciembre, 2012, 20:30:06 pm
Respuesta #11
noclearpath
Bisa
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Con un par de ..... hermanos
Re:Por fin voy a aprender a correr
Me alegro que lo hayas pasado bien Frasquito, pero sobre todo me alegro de que no te haya molestado la lesión!
En línea
Corriendo igual que he vivido, por encima de mis posibilidades
01 Diciembre, 2012, 20:39:52 pm
Respuesta #12
frasquito
Bisa
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47
Re:Por fin voy a aprender a correr
Muchas gracias Noc, tengo un poco de molestia pero no mas que que antes, yo pensaba que me iba a molestar mas, estoy bastante contento, ahora hacer caso a los que mas saben de esto y a recuperar despacio.
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No lucho contra la edad. El correr ha ganado para mí esta batalla. El correr es mi fuente de juventud, mi elixir de vida. Me mantendré eternamente joven. Cuando corro, sé que no hay porqué volverse viejo. Sé que mi correr, mi juego, conquistará el tiempo.
(George Sheehan)
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