[2009] III CARRERA POPULAR ARGANDA TROFEO SANCHEZ CUBAS - MEMORIAL "JOSE DIAZ ESPADA"

[retamalejo]

running, dicen que circuito exigente, es muy dura?

[runningbox]

tiene una cuesta que quita el hipo , te remito al compañero amadablam ha que haga una radiografia de las sullas , que las hace tan detalladas que puedes averiguar el tiempo que vas a hacer en la carrera

[Amadablam]

Es bastante dura, tiene el km 1 llano, los 4 siguientes de subida, con 2 rampas duras sobretodo la segunda aunque hay un descenso entre las dos para descansar un poco  luego 4 km de bajada, el comienzo muy duro y luego para correr rápido y el final que ha cambiado este año es en subida. Colgare la descripción del recorrido un poco mas adelante, estoy pendiente de ver el final de la carrera, mientras tanto mira la descripción del año pasado en este link http://www.forofosdelrunning.com/Foro/index.php?topic=236.msg618#msg618
Ten encuenta que el ultimo km es diferente este año debido a que el estadio de atletismo esta en obras.
 Adios

[retamalejo]

el mes de noviembre no tengo muy claro que correr aunque si no pasa nada posiblemte corra ésta (como un entrenamiento de fuerza y para disfrutarla) y la de getafe, que si es llana como supongo, será la siguiente prueba para mejorar mi marca en un 10.000.

[Amadablam]

Ya tengo dorsal 
 Adios

[cmaarganda]

uno se siente orgulloso cuando lee comentarios positivos del trabajo que realiza.

con esta carrera no se pretende llenar las arcas de ningun sitio, sino que los corredores se sientan agusto que bastante se sufre corriendo y a lo mejor mas en esta carrera jajaja pero tampoco es para tanto. ayer mismo enlace la cuesta del hospital con la que se sube en la carrera, y pasada la primera la segunda tampoco es para tanto jajaja

Los km si cabe esta año van a estar mejor marcados, los dorsales personalizados (nombre, categoria...) con camiseta conmemorativa de nuestro amigo espada, duchas, taquilla ropero, unos voluntarios que se vuelcan, y el circuito a pesar de la dureza, es muy atractivo porque pasa por todo el casco urbano.

Por todo esto se agradece cuando la gente se da cuenta de estos pequeños detalles, que hacen que sea una gran organizacion, y lees que los corredores vuelven año tras año.

un saludo a todos y a entrenar duro y ya os ire comentando mas cosillas

xao

[retamalejo]

También estoy inscrito en esta. La correré para disfrutarla, por su dureza, con eso me conformo.

[runningbox]

pues ya somos unos cuantos foreros los que vamos a coinzidir en esa carrera , el compañero carlos tambien se viene a la carrera de arganda , podiamos preparar una megakedada