Forofos del running
LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: cuatrodes en 29 Mayo, 2012, 23:08:39 pm
-
Hola a todos,
¿Alguna recomendación sobre dónde hacer (o advertencia sobre donde no hacer) una prueba de esfuerzo, por la zona de Madrid y alrededores?
Aunque llevo unos cuantos años corriendo -a mi ritmo...-, no me he hecho ninguna hasta el momento y estoy un poco perdido en este tema.
Mil Gracias!
-
Dicen que uno de los sitios mejores para hacerse la prueba de esfuerzo es Oberón, pero fijate el correo que me mandaron para pedirles precio:
Hola Jesús.
1. El precio actual del reconocimiento médico-deportivo y prueba de
esfuerzo es de 165 euros.
2. Nuestro horario es de lunes a viernes de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a
20:00 horas. Como el estudio dura aproximadamente una hora y media, la
hora mas tardía que podríamos darte por la mañana serían las 12:30, y
por la tarde las 18:30.
3. Y por último comentarte que la forma más ágil para poder concertar
una cita es enviárnos un número de teléfono al que podamos llamarte y
así lo haremos, para buscar la fecha y la hora más adecuada a tus
necesidades.
Un saludo, y gracias por tu confianza.
Javier San Miguel.
Dr. Javier San Miguel Bruck
Centro de Medicina Deportiva y Fisioterapia Oberón
http://www.centrooberon.com (http://www.centrooberon.com)
Madrid – España
Tfno: 91 305 01 10 / Fax: 91 301 56 71
Yo al final decidí hacermelo en el Reebok Sports Club del centro ABC de Serrano, que con una oferta por estar inscrito en la media marathon de Madrid fueron 74 euros. Si quieres mandame un privado con tu correo y te mando la prueba que me hicieron.
-
Yo también lo hice en el ABC Serrano y la verdad es que da gusto. Meses después de la prueba se pusieron en contacto conmigo para ver que tal había ido evolucionando. Sería por ganar pacientes, pero me gustó el detalle.
-
Hola,
Pues yo si me la hice en Oberón.
No recuerdo cuanto me costó, fue hace 4 años (¿debería volver a hacerme una? Uy) y además de la prueba de esfuerzo me hicieron un cuestionario de salud (hábitos, alimentación, antecedentes, lesiones, etc....), varias pruebas de fuerza y análisis de pisada (todo incluido en la prueba de esfuerzo). Llamé por teléfono para concertar una cita, que me dieron para 2-3 meses después, aunque es cierto que me llamaron un par de veces para adelantarla, pues se les habría caido alguien (anulaciones/cancelaciones), aunque el horario que me ofrecían no me venía bien y no pude adelantarla.
Después de realizar la prueba te citan para la semana siguiente para comentar los resultados y hacerte un pequeño análisis de como deberías planear tus entrenamientos en función de cuales sean tus objetivos, como mejorar la alimentación y aclaraciones varias.
Me estoy enrollando, yo salí contento de allí, con información que desconocía (aunque otras cosas eran mas bien obvias y ya era conocedor de ellas) y por ello te recomiendo que te hagas la prueba, pero respecto a donde, la verdad es que no tengo con qué comparar, por lo que no 'defenderé' a la Oberón y tampoco te la desaconsejaré. Lo que si te puedo decir es que la Oberón no es mal sitio para hacerte la prueba, no sé si el mejor sitio o el más barato.
Madre mía, me leo y no doy crédito, no veo que te ayude demasiado..... :suicide:
-
En el polideportivo de Navalcarbón en Las Rozas. 38 euros
-
En el polideportivo de Navalcarbón en Las Rozas. 38 euros
Yo estaba pensando en hacermela.... Osfernand, esta que comentas me interesa por cercania y precio.... puedes decirme si es completa?.... me refiero a que si te hacen lo mismo que en las demas....
-
Creo que es completa, a mí me hicieron lo mismo que a algún compañero que la hizo en clínica privada. Lo que no hacen es análisis de gases.
-
Yo la hice en el Reebok center de La finca y muy bien, es mas completa la de oberon, pero el doble de cara.
Por cierto solo por tener el famoso carnet de corredor ( el que no tienes que pagar) te hacían el mismo precio que con la oferta de la ,media de madrid.
Ah el análisis de gases para nosotros bien e muy bien para planificar ritmos etc..
OOLA
-
La prueba de esfuerzo del Reebook Sport Club sí incluye el analisis de gases.Te valoras qué nivel tienes de V02 y te dicen los umbrales aeróbicos y anaeróbicos, que son fundamentales y que corresponden a la frecuencia cardiaca y al ritmo de carrera específicos para planear los entrenamientos.
la web www.reebokclub.com (http://www.reebokclub.com)
Están en la C/ Serrano,61 . MADRID tfno. 914260507
Pso. del Club Deportivo,4. POZUELO DE ALARCON tfno. 917997084
-
Pues si la de Reebok que lo tengo mas cerquita de casa es mas completa, tiene lo del analisis de gases y vale la mitad de la de Oberon, creo que sera donde me la haga...... de hecho por algunos lados veo de vez en cuando ofertas para hacertela en la Finca.....
Gracias a todos por la informacion. Sii
-
Yo la hice en un polideportivo de Madrid, en todos los municipales lo ofrecen. De todas formas hubo un hilo de este tema. te pongo el enlace y buena suerte en el reconocimiento!!!
http://www.forofosdelrunning.com/Foro/index.php?topic=2349.0 (http://www.forofosdelrunning.com/Foro/index.php?topic=2349.0)
-
Muchas gracias a todos por la info.
-
Hola comapñeros!
He estado buscando por el foro pero no he encontrado ninguna recomendación para hacerse la prueba por Barcelona o alrededores. Alguien sabe algo que esté bien?
Muchas gracias!
-
precisamente en la kedada de ayer en la CdC con Noc y con Marengo comentamos la posibilidad de volver a hacernos la prueba de esfuerzo (yo ni recuerdo cuando fue la última) y pensamos que una posibilidad sería hacerla en el Reebok Center aprovechando que Backs está haciendo la preparación del maratón con ellos...podríamos juntarnos todos los interesados y pedir precio como grupo FFDR...el inconveniente sería para los foreros de fuera de Madrid...pensábamos crear un hilo en el mes de septiembre a la vuelta de las vacaciones de verano para ver quién estaba interesado...
-
hace poco hable con mi medico de cabecera de las pruebas de esfuerzo y lo que me dijo fue basicamente que eran unos sacacuartos,que una persona sana no necesita hacer nada de eso y si hay algun problema debe ir al especialista en cuestion,probablemente al cardiologo.no se,no se.????? :girl_wink: :girl_wink: :girl_wink: :girl_wink: :girl_wink: :girl_wink: :girl_wink:
-
precisamente en la kedada de ayer en la CdC con Noc y con Marengo comentamos la posibilidad de volver a hacernos la prueba de esfuerzo (yo ni recuerdo cuando fue la última) y pensamos que una posibilidad sería hacerla en el Reebok Center aprovechando que Backs está haciendo la preparación del maratón con ellos...podríamos juntarnos todos los interesados y pedir precio como grupo FFDR...el inconveniente sería para los foreros de fuera de Madrid...pensábamos crear un hilo en el mes de septiembre a la vuelta de las vacaciones de verano para ver quién estaba interesado...
Gran idea ya que estoy bastante interesado en hacérmela, espero noticias en ese hilo....
Muchas gracias.
-
precisamente en la kedada de ayer en la CdC con Noc y con Marengo comentamos la posibilidad de volver a hacernos la prueba de esfuerzo (yo ni recuerdo cuando fue la última) y pensamos que una posibilidad sería hacerla en el Reebok Center aprovechando que Backs está haciendo la preparación del maratón con ellos...podríamos juntarnos todos los interesados y pedir precio como grupo FFDR...el inconveniente sería para los foreros de fuera de Madrid...pensábamos crear un hilo en el mes de septiembre a la vuelta de las vacaciones de verano para ver quién estaba interesado...
Gran idea ya que estoy bastante interesado en hacérmela, espero noticias en ese hilo....
Muchas gracias.
lo de pedir precio de grupo molaría...
yo ando con las dudas de si hacerla o no...
un saludo
-
hace poco hable con mi medico de cabecera de las pruebas de esfuerzo y lo que me dijo fue basicamente que eran unos sacacuartos,que una persona sana no necesita hacer nada de eso y si hay algun problema debe ir al especialista en cuestion,probablemente al cardiologo.no se,no se.????? :girl_wink: :girl_wink: :girl_wink: :girl_wink: :girl_wink: :girl_wink: :girl_wink:
Sin saber nada de medicina, me atrevo a discrepar profundamente de lo que dice tu médico de cabecera, Nuria. Bastantes casos hay de deportistas de élite o de base que la han palmado durante un entrenamiento o una competición.
No creo que venga nada mal poner la patata a pleno rendimiento y ver cómo reacciona, todo de forma controlada, especialmente cuando vas a subir el ritmo de entrenamientos con el objetivo de hacer MMP o cuando vas a "subir" de distancia (por ejemplo, la primera vez que vas a correr una media, o una maratón...).
-
precisamente en la kedada de ayer en la CdC con Noc y con Marengo comentamos la posibilidad de volver a hacernos la prueba de esfuerzo (yo ni recuerdo cuando fue la última) y pensamos que una posibilidad sería hacerla en el Reebok Center aprovechando que Backs está haciendo la preparación del maratón con ellos...podríamos juntarnos todos los interesados y pedir precio como grupo FFDR...el inconveniente sería para los foreros de fuera de Madrid...pensábamos crear un hilo en el mes de septiembre a la vuelta de las vacaciones de verano para ver quién estaba interesado...
Gran idea ya que estoy bastante interesado en hacérmela, espero noticias en ese hilo....
Muchas gracias.
Me uno a la propuesta, yo también quiero hacermela y oye si sacamos precio pues me apunto.
-
Como comenté en otro hilo, me dijeron que en septiembre quizá hagamos algo especial con las pruebas de esfuerzo el Reebok Sports Centre y saquemos precios especiales para seguidores del programa de radio y foreros. El 3 de septiembre volvemos a la actividad y ese mismo día ya lo podremos comentar y dar precios más concretos. Y quizá haya algunas sorpresas más!!!
En cuanto a si son necesarias o no... bueno, creo que la mayoría de la gente aquí está convencida de que lo son. Pero como se ha dicho es sobre todo si le dedicas muchas horas a entrenar, si vasa correr por primera vez una media o una maratón. Es bueno saber cómo está tu corazón. Además, cuanto más ejercicio hacemos, sobre todo aeróbico, más "crece" nuestro corazón. Lo cual no es malo, el ejercicio es buenísimo para la salud cardiovascular, pero hay que ver también cómo afectan esos cambios a nuestro organismo.
Una de las pruebas de esfuerzo que me hice me la hicieron en la seguridad social. Mi médico de cabecera me mandó al cardiólogo y éste, muy majo, me dijo que todos los que hacemos deporte al menos tres veces por semana deberíamos hacernos una prueba de esfuerzo y un ecocardigrama. Dijo que es caro y que la Comunidad de Madrid no lo hacía por eso, pero que un grupo de cardiólogos como él estaban presionando para que entrase también en la seguridad social siempre, y no sólo en casos especiales.
Bueno, hay mucho que hablar de esto, como veis, y siempre es interesante!!!
-
Como comenté en otro hilo, me dijeron que en septiembre quizá hagamos algo especial con las pruebas de esfuerzo el Reebok Sports Centre y saquemos precios especiales para seguidores del programa de radio y foreros...
Yo tambien me uniria al grupo para la prueba por que nunca me la he hecho y ya va siendo hora...
Salu2.
-
Como comenté en otro hilo, me dijeron que en septiembre quizá hagamos algo especial con las pruebas de esfuerzo el Reebok Sports Centre y saquemos precios especiales para seguidores del programa de radio y foreros.
Pues la semana que viene iba a ir a pedir presupuesto y cita si cuadraba en el Reebok Sports Center de La Finca pero con esto que comentas me voy a esperar a ver si asi hay mejor precio..... tennos informados. :good:
-
Estoy igual. Quiero hacerme una prueba de esfuerzo porque además la necesito para que me firmen el papelito que piden de responsabilidad para la maratón de Florencia. Sin esto no te dan el dorsal aunque lo hayas pagado. Iba a hacerlo en el Reebok de la Finca, que lo tengo al lado del trabajo, así que me espero a Septiembre a ver qué precios dan.
También me planteaba alguna opción "municipal" en los polis de Madrid, si el precio del Reebok se va muy por las nubes. Sabiendo que estoy bien y con los reconocimientos anulaes de la empresa, la verdad es que solo le necesito para asegurarme y para que me firmen el papelito de "descarga de responsabilidades" para la maratón de Florencia...
-
Como comenté en otro hilo, me dijeron que en septiembre quizá hagamos algo especial con las pruebas de esfuerzo el Reebok Sports Centre y saquemos precios especiales para seguidores del programa de radio y foreros. El 3 de septiembre volvemos a la actividad y ese mismo día ya lo podremos comentar y dar precios más concretos. Y quizá haya algunas sorpresas más!!!
Pues a mi también me interesaría hacerme una prueba de esfuerzo, si el precio no es desorbitado claro. Nunca me la he hecho y de cara a las medias maratones que tengo previstas correr es una información que me aporta tranquilidad. Me mantendré atento a lo que comentéis.
hace poco hable con mi medico de cabecera de las pruebas de esfuerzo y lo que me dijo fue basicamente que eran unos sacacuartos,que una persona sana no necesita hacer nada de eso y si hay algun problema debe ir al especialista en cuestion,probablemente al cardiologo.no se,no se.?????
Nuria, no me sorprende lo más mínimo lo que te dijeron. A mi un día que fui a mi doctora de cabecera (gracias a Dios que me la han cambiado) y le pedí unas analíticas porque había empezado a hacer ejercicio, me echó una charla del quince diciéndome: ¡Los jovenes no sabéis lo que hacéis! ¡Os vais a matar con tanto deporte! :suicide: Sinceramente me quedé a cuadros ::-o , debía tener fobia al ejercicio o un mal día :)))
-
roman,lo cierto es que mi medico de cabecera no quiere darme hierro a pesar de tener todo el hemograma hecho polvo,ni me sube la dosis de tiroxina a pesar de que estoy al limite,asi que me imagino que no es la opinion mas fiable y que deberia cambiar de medico, :friends: :friends: :friends: :friends: :friends:
-
...deberia cambiar de medico...
con lo que comentas por lo menos deberías tener una segunda opinión...
-
...deberia cambiar de medico...
con lo que comentas por lo menos deberías tener una segunda opinión...
va a ser que si :girl_cray: :girl_cray: :girl_cray: :girl_cray: :girl_cray: :girl_cray:
-
Me iba a hacer un prueba , ya que nunca me la he hecho , asi que me uno y a ver si sacamos precio. Como todos los que he leido creo que es necesario , a veces cuando voy al limite en mi cabeza pienso deberia haberme hecho la prueba a ver si voy a rebentar, creo que es necesario conocer nuestros limites , aunque si es cierto , me lo dijo un medico en un reconocimiento en el gim , que la muerte subita no se puede detectar, te da y te da.
-
Nuria, creo que, bajo mi humilde opinión, deberías plantearte cambiar de médico. La relación médico-paciente ha de ser de confianza, de seguridad, de credibilidad, de fiabilidad ... incluso de buenas sensaciones y cordialidad, por qué no!? ... y si a un paciente no le gusta su médico, por cualquier motivo, opino que hay que cambiarlo. Afortunadamente en este pais tenemos una buena sanidad que nos permite también una oferta-demanda ... si te apuntas a un gimnasio o vas a un fisio, por ejemplo, y no te gusta ... pues en cuanto puedas te cambias a otro no?. Lo del médico de cabecera, yo lo veo igual. Hace tiempo tuve uno que aunque era muy profesional y buen médico, era más seco que la mojama, antipático como él solo. No daba ni los buenos días. No me gustaba el trato que recibía de él. Lo cambié; no tenemos porque estar incómodos en una relación de este tipo en la que podemos elegir.
Pues eso ... mi humilde reflexión :-) Buenos dias1
-
gracias airgam,esta medico es muy maja pero las recetas parece que salen de su bolsillo,lo que le cuesta soltar una,y yo no soy de tomar medicamentos,(si di a luz sin epidural),pero si son necesarios son necesarios.he tenido medicos desagradables pero buenos medicos y segui con ellos,al final llegas a un entendimiento,y viendo que son buenos profesionales soy capaz de aguantar sin rebasar ciertos limites,pero en este caso definitivamente cambiare de medico,eso si,cuando me apetezca pasarme por el centro de salud... :party: :party: :party: :party: :drinks: :drinks: :drinks: :drinks: :drinks: :drinks:
-
He encontrado esta página de precios especiales para la gente que esté registrada en la web del Reebook Sport Centre, por si a alguien le corre prisa:
http://www.actividadfisicaysalud.com/images/oferta%20USUARIOS%20REGISTRADOS%20EN%20LA%20WEB%20JLCHICHARRO.pdf (http://www.actividadfisicaysalud.com/images/oferta%20USUARIOS%20REGISTRADOS%20EN%20LA%20WEB%20JLCHICHARRO.pdf)
-
El próximo lunes recojo información sobre el reconocimiento médico especial que se realiza en los polideportivos del IMD... La compartiré con todo aquel interesado.
-
Muchas gracias chicos.
Salu2.
-
Pues otro que esta interesado en el tema.
-
Yo también estoy interesado y creo que no es que sea necesaria, sino que es muy recomendable.
-
Yo pensé en hacermela en agosto, sin tener en cuenta que Madrid entero echa el cierre por vacaciones...
Así que también sigo interesado en la prueba de esfuerzo
-
El próximo lunes recojo información sobre el reconocimiento médico especial que se realiza en los polideportivos del IMD... La compartiré con todo aquel interesado.
Ups... casi se me pasa. Se reserva en las oficinas de los polideportivos municipales (por ejemplo, Moratalaz). 48 € la realización de la prueba, a abonar en el momento de su realización. Tengo cita para el 24 de Septiembre.
-
Yo tambien estoy muy intersado en una prueba de esfuerzo. Eso si con V02 que como habeis dicho, es clave para ritmos y demas.
Contad conmigo si pedis precio en grupo.
-
Otro mas para hacer la prueba de esfuerzo, estaremos pendientes
-
Yo tb me apunto. Me habeis convencido. Güevòn güevón!!! Un abrazo
-
Aunque después del precio conseguido para la prueba de esfuerzo en REEBOK seguramente será la opción elegida por la mayoría de forofos, os cuento mi experiencia de ayer, en que tenía cita para la realización del "reconocimiento médico especial" en el polideportivo de Moratalaz:
- incluye entrevista con el médico, que revisa tus antecedentes.
- obviamente, pesaje y medición de altura
- medición de pliegues para determinación de IMC
- comprobación de isometría y desequilibrios
- comprobación de pisada
- medición de tensión y ECG en reposo
- prueba de esfuerzo (la parte más interesante del proceso). Medición a distintas cargas de tensión y ECG, en bicicleta (como fue mi caso) o en cinta de correr (te ponen algún pero, porque les resulta más difícil tomar los datos).
En función de las mediciones de la prueba de esfuerzo, determinan el umbral máximo desarrollado y te indican la aptitud o no para el ejercicio que realizas, en un informe que incluye las recomendaciones habituales (dieta variada, abundante líquido, hábitos saludables, ejercicios complementarios...)
-
Patxi fue con análisis de gases?
OOLA
-
Patxi fue con análisis de gases?
OOLA
Ups... No, no incluye análisis de gases ni medición de VO2 máximo. Ahí debe estar la diferencia de precio.
-
Y por lo que veo en el informe tampoco te hacen la tabla de ritmos de carrera - intensidades, ligados a pulsaciones, no? Y no te hacen un electrocardiograma? Es raro.
-
Y por lo que veo en el informe tampoco te hacen la tabla de ritmos de carrera - intensidades, ligados a pulsaciones, no? Y no te hacen un electrocardiograma? Es raro.
Backs,
ECG=electrocardiograma
-
Y por lo que veo en el informe tampoco te hacen la tabla de ritmos de carrera - intensidades, ligados a pulsaciones, no? Y no te hacen un electrocardiograma? Es raro.
Si, te dan la tabla de ritmos cardiacos y tensiones medidas para cada nivel de esfuerzo (expresado en watios). Se trata de mantener un ritmo constante de entre 70 y 80 rpm, con una dureza progresiva (en el momento de mayor dureza, son 240 watios lo que se mueve). En total, la prueba son 10 minutos (7 minutos en crecimiento constante, uno de bajada a punto de inicio y otros dos de subida).
-
En watios... vaya, qué curioso... definitivamente es distinta a las que me han hecho a mí anteriormente (en Reebok y en la Seguridad Social).
No me refería a esa tabla. Lo que te dan en Reebok Sports Club y otros es una tabla útil para tus entrenos. Por ejemplo:
RITMO: 6' km
UMBRAL: Aeróbico
TIPO DE ENTRENAMIENTO: Rodaje de recuperación.
PULSACIONES: 120-130
ENERGÍA: Grasas
RITMO: 4' km
UMBRAL: Anaeróbico
TIPO DE ENTRENAMIENTO: Series largas (1.000 o 2.000)
PULSACIONES: 160-170
ENERGÍA: HC
Vamos, algo parecido. Así, por ejemplo, puedes programar en el Garmin tus umbrales, saber cuándo estás tirando de grasas, de grasas+hidratos, ritmos a los que puedes hacer las series teniendo en cuenta tus pulsaciones, etc...
De todas formas, lo más importante de la prueba de esfuerzo, sin duda, es que descarten que tengas problemas de ningún tipo y confirmar que estás bien para practicar este maravilloso deporte, para correr una media, una maratón... lo que sea!!!
:dance1: :dance1: :dance1: