¿Se puede correr con lumbociática?

[PAISA]

Buenas, gente. Lo intento resumir. Llevo desde marzo con una lumbociática que van a comenzar a tratarme por la Seg. Social. Estoy a la espera de una resonancia que no sé cuándo me darán cita. Tengo molestias que aumentan por causa mecánica (coger peso, agacharme, ciertas posturas, etc). Llevo 2 meses sin hacer nada de ejercicio, solo estiramientos (solo consigo que me siga doliendo pero nada de mejoría). El dolor no lo tengo en la columna, sino en la parte baja de la espalda a nivel de cintura que cuando empeora baja por el glúteo, muslo y lateral de la pierna hasta el gemelo, como la típica cintilla. Pregunta, ¿puedo correr aunque sienta dolor y molestias? ¿No empeoraré si hago ejercicio y nunca podré recuperarme? No parece que sea algo a nivel de discos o hernia según me dice el trauma.