[2014] III Carrera Popular de Otoño de Arroyomolinos

[pabloch]

Bueno, pues al final con el dorsal de Pablo me ha salido una carrera decentilla
46:38, no te quejaras pabloch que te he dejado el pabellón alto  .
P.D: un +1 para la novia de criojeno, que con el día tan malo que hacia, no paro de animar a todos los forofos.

Mira que buena MMP heconseguido, no estoy ni cansado.. jajajja

[criojeno]

Buenas!

Por primera vez doblé en un mismo fin de semana, y la verdad, no ando muy fastidiado.

Fui en plan familiar, con mi novia (que agradece los +1) y mi perrita, ya que luego nos quedábamos en casa de unos amigos en Arroyomolinos. Por lo que ni hice amago de pasar por el pre ni de quedarme al post. Otra vez será.

Contento de ver a Cheve tras la Madrid Segovia y al resto de la tropa, Raúl, Shura, Jorpat, Dabe, Chusso...

Al tema. Quedé con Aurelio en que saldríamos desde atrás con intención de ir a 5 min/km la primera vuelta, y luego ya veríamos cada uno en la segunda. El primero, con la subidita inicial, cumplimos. Aprovechamos para conocer (en carrera, la próxima júntate!!!) a raulh en este inicio. Pero luego... el ritmo del torete... Me bajó a 4:40 y 4:50 y eso es mucho para mí. Así que le dejé marchar. Es lo bueno de conocerse a uno mismo.

Ya en solitario, bajé el ritmo en la parte del río, que era la más cómoda además, rebajando pulsaciones y yendo realmente cómodo. Lo bueno o lo malo de hacer una carrera a dos vueltas es que en la segunda conoces el circuito, y aproveché para no irme demasiado en las subidas y para acelerar un poquito en los llanos y bajadas, permitiéndome el lujo de esprintar en el estadio y adelantar a unos cuantos corredores animado por Raúl y cía, que ya estaban con el piscolabis. Al final, 49:58 en mi reloj y segundo sub50 de mi vida, jejeje.

Tras acabar, nos dieron té y pinchos de fruta (cómo sienta la piña oigan!!!). En la bolsa, una pera, una manzana, agua, aquarius y una barrita. Todo por 5,30€. No está nada mal. Para repetir.

PD: Felicidades de nuevo a Nieves por la victoria en su carrera, que solo sabe darnos alegrías.

[Fortes]

!!!Enhorabuena!!   Buen grupo os habeis juntado en esta carrera.   

[carlossr85]

Bueno pues no estuvo mal la carrera, mejorando poco a poco los tiempos. Estoy de acuerdo con LUZAGACHUS, cuando pase la segunta vez por donde el avituallamento ya no quedaba nada de agua, asique un poquillo de sed la ultima vuelta.
La bajada de barro con la lluvia un poco resbaladizo pero bien.
La fruta del final vino bien para recuperar un poco.