Mi pesadilla vuelve

[ladhu]

Mucho Ánimo Jose, toca esperar, tener paciencia, y con el tiempo seguro que vuelves a estas correrías. 

[Jose_Valencia]

Gracias por los animos :P

De momento me ha dicho reposo de 1 semana con un antiinflamatorio y al volver a correr con tranquilada,dice que tengo el cartilago y el menisco inxados,pero que si no le doy reposo ira a peor.

De momento solo 1 semana,eso me anima.

gracias a todos^^

[nuriasanchez]

bueno jose,pues me alegro de que haya quedado todo en una semanita de reposo,para el rpoximo finde ya estaras listo,mucho animo

[NACHO_COOPER]

Me alegra el ver que de momento solo es reposo. En breve a quemar zapatilla.

Un saludo

[noclearpath]

Ves como no habia para tanto! me alegro un montón, ahora respeta el descanso y ya veras como dentro de nada estas de nuevo corriendo

[josiko]

 Buenas noticias dentro de lo malo que es una lesión.

Ahora a descansar

Lo que si te recomiendo es que cuando reanudes los entrenamientos, evites en lo posible terrenos duros (asfalto) y corre si puedes por zona de arena.

Saludos
josiko

[Patxi Metxas]

"Buenas noticias" dentro de lo que cabe, así que ánimo. Descansa, reposa, estudia tu pisada... y mírate algún complemento alimentario para tus cartílagos, que seguro que mal no te va a hacer.

[afizionau]

Muchos ánimos para que te mejores

si es el tendón rotuliano, fortalece el cuadriceps para tener más estabilidad.