Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: jmval en 14 Agosto, 2015, 18:18:12 pm
-
Hola, me llamo Jose Manuel, y soy de San Sebastián de los Reyes, Madrid.
Supongo que como todo el mundo, algún día empiezo en esto. En mi caso ahora :))) y si bien es cierto que en su momento hacía deporte y tenía buen estado de forma, de eso hace muchos años, y ahora, a mis 39 años, mi forma es lamentable. Estoy muy pasado de peso (1.74 y 85 kg.).
He comenzado hace 3 semanas, combinando trote y andando, 3 días a la semana.
Esta semana, consigo correr 10 minutos seguidos a ritmo suave (los mismos 3 días a la semana).
Lo dicho, espero aprender y disfrutar mucho con todos vosotros.
-
Bienvenido al foro y poco a poco a disfrutar de esto
-
Bienvenido, y todos hemos empezado alguna vez, o varias...
Pasalo en grande!!!
-
Bienvenido asi empece yo va a hacer ahora un año pero con 94 kilos y la misma altura. Ahora estoy en 78 he dejado de fumar y he pasado de aguantar 500-700 metros sin parar a esperar a bajar de dos horas en la media de Logroño y correr la maratón de Castellon en diciembre y voy a cumplir 49 si tienes constancia poco a poco mejoraras mucho.
Un saludo y bienvenido
-
Muchas gracias a todos por la bienvenida. Aquí sigo con constancia. Ya voy alargando poco a poco los tiempos, y estoy en 15 minutos consecutivos de carrera ;DD
He descubierto que me cargo menos corriendo por terreno blando (dehesa boyal) y desde que compré zapatillas específicas tras un estudio de pisada exhaustivo, he notado una gran diferencia en mis rodillas y gemelos.
-
Bueno, pues hoy acabo de completar mi primera carrera, los 4 km de la Carrera por África, en 25 min. exactos. Estoy super feliz de haberlo conseguido. Se que es muy poquito, y se que estoy muy lejos de cualquier marca, pero para mi es todo una hazaña, que ni soñaba con conseguir hace apenas dos meses.
Ahora, a seguir disfrutando entrenando como hasta ahora, y a mejorar mis marcas y distancias.
-
:clapping: Bienvenido al foro campeon ,
Y muchas gracias por contarnos de tan forma ilusionante tu primera carrera , Enhorabuena Campeon :clapping: :drinks:
-
Bienvenido y enhorabuena por tu primera carrera choca! ..... esto es como la primera vez en algunas cosas, que no se te olvida nunca CHACHI .... ahora poco a poco, iras a mas y mejor....
-
Muchas gracias, la verdad es que se que no es mucho, se que para la mayoría es casi ridículo, una distancia corta, un tiempo bajito, pero para mi es todo un éxito. Cundo empecé apenas podía correr 3 minutos sin pararme, y hoy, me siento super orgulloso de mi mismo. La sensación al cruzar la meta ha sido super especial, no se describirla, es un objetivo cumplido, una sonrisa... no se...
A día de hoy me encuentro super motivado (lo cierto es que no he perdido la motivación en todo este tiempo, porque he visto evolución cada día) a seguir mejorando. Y pienso llegar a correr un 10K antes de acabar el año. Me lo prometí y pienso cumplir :-)
-
Pues otro que se suma a la bienvenida.
Seguro que llegas a los 10k para finales de año.
A seguir disfrutando corriendo.
-
Bienvenido jmval !!!
-
Bienvenido Jose Manuel!!! Sin duda eres todo un ejemplo de superación :clapping: :clapping: :clapping:
Saludotes!! Cri cri
-
bienvenido José Manuel... choca!...no tengas prisa, poco a poco...
-
Muchas gracias a todos ;D ;D
-
Hola Jose Manuel!!!
Bienvenido a FFDR, pasa y disfruta, porque de eso se trata. CHACHI
-
Bienvenido!!!!
Por algo se empieza, y ya verás como mejoras a pasos agigantados... De eso se trata!!!.
Como dice Chusso por ahí, dentro de nada te marcas un 10k
-
Bienvenido al foro Jose Manuel. OOLA
Lo principal es que disfrutes corriendo. CHACHI CHACHI CHACHI
-
Bienvenido Jose Manuel, sigue asi despacio y con cabeza no tengas prisa.
-
Muchas gracias a todos. Ahí sigo, con constancia. 4 entrenamientos semanales, entre 45 minutos y una hora de carrera. Ni me lo creo después de estos meses. Estoy super orgulloso de lo conseguido, y lo que es mejor, me encuentro físicamente fantástico, que era mi meta inicial.
Una vez lograda mi meta de conseguir fondo, trataré de ir mejorando tiempos, porque por ejemplo, en el entrenamiento de esta mañana, 10 km en 1 hora 3 min... me gustaría lograr mejores tiempos y más calidad en mi carrera.