CROSS UNIVERSITARIOS TEMPORADA 2016-2017

[jaar1972]

Han cambiado el recorrido del Cross de la Universidad de Alcalá con respecto a cuando corri este cross hace unos años:

Carrera femenina: http://www1.uah.es/pdf/noticias/deportes/docs/circuito_femenino_uah_2017.pdf (Dos vueltas al circuito A)

Carrera masculina: http://www1.uah.es/pdf/noticias/deportes/docs/circuito_masculino_uah_2017.pdf (Una vuelta al circuito B y dos al C)

Cartel: http://www1.uah.es/pdf/noticias/deportes/docs/cartel_cross_uah_2017.bueno2.pdf

La verdad, es que el circuito antiguo estaba muy bien, a ver que tal el de este año.

Fotos del Cross de la Universidad Camilo José Cela: https://www.flickr.com/photos/97340686@N06/sets/72157676044110054

[Bounce]

Pues iba a inscribirme al Cross de Alcalá pero ya han cerrado las inscripciones online (ponia que cerraban el dia 2 y hoy es 2, pero bueno....), advierten que de las presenciales para los no universitarios solo quedan 15, ha llovido y pone que hasta el sabado esto va a ser un no parar, asi que habrá barro para aburrir (hummmm aunque esto me gusta  ).... asi que se han presentado todos los alicientes para desechar la opcion hasta el proximo año, que este no me puedo quejar de crosses, que ya he ido a unos cuantos.... 

[biquingo]

Tiene pinta de que nos vamos a poner hasta las asas de barro 

[biquingo]

Al final no había nada de barro, unos pocos charcos pero totalmente evitables en el recorrido. Se me ha atragantado la segunda vuelta, creo que he salido bastante rápido y bueno, debido a que no entreno nada de calidad, pues me ponen dos cuestas y ya me quiero morir. Al final me han salido 7,8kms en 36'45", ritmo de 4'44", un poco más rápido que la semana pasada (también era más corto).

Va a ser mi último cross de la temporada, me da un poco de pereza correr en la Complutense en Madrid la semana que viene, con más dificultades de aparcamiento y más cuestas, creo que me quedaré en Valdemoro a entrenar de manera suave.

No sé cuándo volveré a ponerme un dorsal, quizá pasen algunas semanas.

[Bounce]

Inscrito al de la Complu 

[Sensei]

   Por fin puedo volver al alemán, perdón al cross con dorsal 1385..

[criojeno]

   Por fin puedo volver al alemán, perdón al cross con dorsal 1385..

A ver si este año puedes correr con dorsal 

[JVGM]

Más de medio año sin ponerme un dorsal, muy cerca de casa...y llego por los pelos

La logística hogareña me hizo ir andando y salir tarde (esto último fue culpa mía ) Por el camino no hacía nada más que maldecir, mirar la hora y pensar en darme la vuelta. Día gris, ventoso, fresquito y con posibilidad de barro en el recorrido, vamos que en realidad merecía el "cum laude" por el mero hecho de pensar en correr 

Llegando al Jardín Botánico veo algo distinto en el recorrido, un vallado en una zona diferente y acceso cambiado. ¡¡Encima con sorpresa!!

Me entregan el dorsal porque les doy pena, el speaker anda diciendo que quedan dos minutos y todavía tengo que colocarme el dorsal. Menos mal que hay una zona habilitada como ropero, que ya me veía de mochilero

Lanzo todas las pertenencias a lo loco, la cuenta atrás ya se escucha...mientras yo estoy regando una Cycas revoluta

No viene al caso pegarme un calentón pienso ("paqué"), cuando veo una camiseta muy reconocible, el gran Mr. Cross con el que voy charlando un rato. Me dice que había puesto aquí el nuevo recorrido, por lo que se nota que últimamente entro poco

Ese ratillo me permite no pensar en nada, especialmente en lo mucho que me está costando volver, que no encuentro un ritmo aceptable y que no merece la pena ni vivir

El caso es que voy poco a poco avanzando, sin mirar el reloj para nada y encontrándome más o menos cómodo. Me voy alejando de Jaar mientras el pelotón va estirándose, la verdad es que no me preocupa para nada ni el ritmo ni la posición, y piano piano voy progresando.

Este año al descubrir que son dos vueltas me permite gestionar bastante bien el esfuerzo, y con ello consigo acabar bastante fuerte y superando a varios corredores en los dos últimos kilómetros.

¿36 minutos pueden darte tanto?

Los dos entrenamientos de esta semana han sido plenamente satisfactorios, los ritmos no han variado de manera asombrosa (tranquilo Bekele  ), pero algo si ha cambiado, la cabeza se ha reseteado y eso permite ver las cosas con una perspectiva más positiva.

Igual que necesitamos los buenos momentos, también aprendemos de los menos buenos.

Un abrazo.