Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Medias Maratones => OCTUBRE => Mensaje iniciado por: Amadablam en 09 Septiembre, 2010, 13:02:17 pm

Título: [2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: Amadablam en 09 Septiembre, 2010, 13:02:17 pm
V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID


(http://www.semed.es/logo%20pagina%20Web.jpg)
Domingo, 24 de Octubre de 2010
Hora: 10:30 Horas
Población:  Somosierra (Madrid )
Lugar de salida: Puerto de Somosierra
Meta: Puerto de Somosierra
Distancia: 22 Km
Inscripciones: Gratuitas
Otros datos :Deberán hacerse por correo electrónico semedsemedes@hotmail.com o por Fax al 914096646.Indicando según modelo adjunto los datos correspondientes del 15 de Septiembre al 15 de Octubre .Se solicita una colaboración de 10€ voluntarios para las actividades de la FEMAD en el año 2010.Quien quiera hacer esta colaboración puede darla en el momento de retirar el dorsal y percibirá una camiseta conmemorativa considerándole "Corredor Solidario"
Web:http://www.semed.es/ (http://www.semed.es/)
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: retamalejo en 09 Septiembre, 2010, 15:40:08 pm
Running, Carlos, se puede correr o es de montaña, montaña?
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: ladhu en 09 Septiembre, 2010, 15:49:11 pm
Eso, eso, los que la hayáis corrido decidnos que tal, yo también la tengo en el punto de mira...
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: retamalejo en 09 Septiembre, 2010, 15:55:34 pm
Ladhu macho, te va a fichar Running para su equipo de tipos duros, tu sigue así
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: carlossiguero en 09 Septiembre, 2010, 20:22:27 pm
 :diablo: Si teneis oportunidad podeis leer mi crónica del pasado año, os pondrá en situación.
Running también se explayó, pero él lo ve todo con altimetría plana, je,je
Ahora bien, correr se puede, mal, pero se puede, desde la salida pica que te cagas, eso son rampas y no lo del Angliru.Al primer Km. ya te quieres parar...ojo, esto es REAL.
Terreno, roto, quebrado, árido según subes,alfombrado de piedras, no hay trochas planas dónde pisar, ritmo...trote cochinero (yo) o caco (la gran mayoría), los buenos vuelan,los muy jodíos.
Las bajadas, sobre todo una de llorar (literal), tiempo de cierre 3,30 horas, a la llegada no habrá viandas en la organización, y en los controles tampoco si son de los del pelotón de cola, yo recomiendo mochila de hidratación,mcon 2l.,llevar barritas y geles, y sirve por si hay cambios bruscos de temperatura.
Hace dos años la niebla hizo que se montara la de Dios.
Buenas vistas de las tres provincias y si hay suerte escucharemos al lobo (ojalá).
Ojo te deja el cuerpo p'al arrastre,cuidadín, cuidadín,¡Yo voy, por si os sirve!.
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 09 Septiembre, 2010, 21:38:58 pm
pues habra que ir a esta media maraton , a mi me encanto el año pasado fue una autentica aventura , este año me lo tomare un poco mas trankila el año pasado la primera vez que me puse a andar no havia llegado al primer km , es una carrera ideal para el que quiera conozer este tipo de carreras , muchos km andando cuestas imposibles de subir corriendo , y hay una cuesta abajo de unos 500 metros que se hace un autentico infierno , el entorno maravilloso en todo el macizo central pirenaico madrileño , segoviano ,alcarreño , esta frase es mia , tambien es ideal para montar alli una kedada y pasar una muy buena mañana ,
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: UNYKO en 29 Septiembre, 2010, 22:21:30 pm
:diablo: Si teneis oportunidad podeis leer mi crónica del pasado año, os pondrá en situación.
Running también se explayó, pero él lo ve todo con altimetría plana, je,je
Ahora bien, correr se puede, mal, pero se puede, desde la salida pica que te cagas, eso son rampas y no lo del Angliru.Al primer Km. ya te quieres parar...ojo, esto es REAL.
Terreno, roto, quebrado, árido según subes,alfombrado de piedras, no hay trochas planas dónde pisar, ritmo...trote cochinero (yo) o caco (la gran mayoría), los buenos vuelan,los muy jodíos.
Las bajadas, sobre todo una de llorar (literal), tiempo de cierre 3,30 horas, a la llegada no habrá viandas en la organización, y en los controles tampoco si son de los del pelotón de cola, yo recomiendo mochila de hidratación,mcon 2l.,llevar barritas y geles, y sirve por si hay cambios bruscos de temperatura.
Hace dos años la niebla hizo que se montara la de Dios.
Buenas vistas de las tres provincias y si hay suerte escucharemos al lobo (ojalá).
Ojo te deja el cuerpo p'al arrastre,cuidadín, cuidadín,¡Yo voy, por si os sirve!.


hola Carlos que tal va todoo, llevo tiempo dandole vueltas a la cabeza para hacer esta media pero acabo de leer la cronica y madre mia no se no se, es tan dura como cuentas?  saludos a todos-as  :good:
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: carlossiguero en 04 Octubre, 2010, 23:16:49 pm
 :diablo:UNYKO, no nos vamos a mentir y menos a estas alturas...es dura de COJONES, muy dura, dura, durísima, claro que, esto es como las balas...depende de la velocidad, pues incluso andándo es CABRONA, y si, es duro subir, pero a veces es PEOR el bajar, te juro que acabas maldiciendo en arameo y con las piernas temblando  descontroladas.
Yo iba muy jodido, pues las salomón de 9 y medio, deberían haber sido del 10 y me hicieron un daño que aumentó mi tortura hasta límites que en maratón no había llegado a sufrir (las regalé nada más acabar, eso si prometo que estaban nuevecitas), así que este año si eso, por si las moscas, con las de running de toda la vida...
Quizá no sea objetivo, pues el terrible dolor de los dedos han hecho que la recuerde como mi peor carrera jamás corrida...tardé 3´15h., por si te vale para calcular el infierno que pasé....eso si, dentro del control,jajaja
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: UNYKO en 05 Octubre, 2010, 09:57:11 am
joer Carlos si lo se no pregunto, se me acaban de caer to los palos del sombrajo..... pues ya tengo hecha la inscripcion asi ke sea lo ke dios kiera..... como decia akel..... las carreras son como las mujeres cuanto mas te hacen sufrir mas las kieres ( ke no se menfaden las féminas) ademas digo yo...... si acabaste tan mall...... como ke este año repites? jejejejeejeje. Con lo de las salomon estaba dudando entre ellas o las trabuco, con las de running de toda la vida con la suela tan lisita no son un peligro por esos caminos? dios tengo mas nervios ke en mi primera carrera alla por el año.... ya ni macuerdo..... en fins ke palante, pero carlos por dios solo por esta vez y sin ke sirva de precedente no nos des mas detalles de esta carrera, ke cada frase tuya va directamente proporcional al aumento de acojone ;-)  saludos a todos-as
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: joselete en 05 Octubre, 2010, 11:11:18 am
joder Carlos........me iba a inscribir pero menudo cague....................
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 05 Octubre, 2010, 21:04:26 pm
pues yo tambien me he inscrito ya , que alegria lo de villaverde  , asi de esta manera corro las dos que molan un montonazo respecto a esta carrera , acercaros a conozerla desde luego es montaña montaña , el llano no esiste yo voy y espero pasarlo mejor que en la pasada edicion , me la voy a plantear como una carrera para cojer fuerza , el crono lo de menos , es una carrera que se puede disfrutar y mucho
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: ladhu en 05 Octubre, 2010, 21:12:08 pm
Pues yo también me acercaré. Tengo la experiencia del Cross Alpino del año pasado, donde me lo pasé en grande, sobre todo en la bajada...
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: UNYKO en 06 Octubre, 2010, 09:36:38 am
pues yo tambien me he inscrito ya , que alegria lo de villaverde  , asi de esta manera corro las dos que molan un montonazo respecto a esta carrera , acercaros a conozerla desde luego es montaña montaña , el llano no esiste yo voy y espero pasarlo mejor que en la pasada edicion , me la voy a plantear como una carrera para cojer fuerza , el crono lo de menos , es una carrera que se puede disfrutar y mucho

Hola buenos dias runningbox, me inscrito en esta carrera y tengo algunas dudas. Carreras y cross tengo unos cuantos pero de montaña va a ser mi primera y estoy mas perdio que un pato en un garaje. algún consejo al respecto.... no se algo que llevar ke sea imprescindible, algo que no hacer, algo ke si hacer, precauciones, etc. etc. por que yo pensaba ir con mi mochila con el abua dentro geles etc. pero luego te pones a pensar ke si un chubaskero por si llueve, ke si un movil por si las moscas, que si la caña de lomo por si mentra jambre.... jejejejejej, en resumiendo ke al final tengo ke llevarme un saco pa meter todo lo ke creo ke puede hacer falta  ( y como sentere mi madre me dira eso de... llevate la bufanda hijo ke hara friooooo ) jajajajajja bueno ahora en serio ke agradeceria algún ke otro consejo  gracias de antemano y saludos a todos-as
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: retamalejo en 06 Octubre, 2010, 17:59:17 pm
Running, Carlos, por Dios, no reclutéis más gente que me quedo solo enel foro .....
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: carlossiguero en 06 Octubre, 2010, 19:42:48 pm
 :diablo: Allí se vé de todo desde galgos que parece van aun  milqui,hasta gente con bastones, pero yo a esas carreras llevo la mochila de hidratación, con geles y barritas, la gorra y gafas de Sol; En la mochila guardados, el paravientos y guantes, dependiendo del día, crema labial y vaselina para los muslos.
Recomendable las zapas de monte, pero yo ya  no tengo, así que....con zapas viejas inútiles para el asfalto, si tienen taqueado mejor...
Y me gusta llevar el Ipod y el móvil (envuelto en un plástico).
Creo que te contado el pack completo.
¡Ah, recuerda que mi excperiencia fue muuuuuy dolorosa, así que mis recuerdos son igual...!, ¿y por que la corro....?, pregunta a alguno del foro, por que yo  no tengo ni p.i.
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 06 Octubre, 2010, 21:46:37 pm
pues con lo que te ha contado carlos tienes suficiente , azle caso pues es un atleta muy previsor y buen consejero yo me fio mas de el que de yo mismo , de todas maneras hay avituallamientos incluso en el punto mas alto , las tre provincias y curiosamente en ese punto se empieza a llanear un poco , no tiene nada que ver con una carrera o un cross la carrera de montaña es otro deporte , te va a sorprender
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: UNYKO en 06 Octubre, 2010, 22:54:09 pm
running / carlos : gracias por vuestros consejos los tendre en cuenta saludos a todos-as y alli nos veremos  Adios
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 10 Octubre, 2010, 17:09:55 pm
hoy he recibido el correo de confirmacion de esta carrera , ya oficialmente inscrito ,
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: joselete en 10 Octubre, 2010, 23:35:13 pm
Qué pena q esta carrera me venga tan mal para mi calendario.!! se me están poniendo los colmillos largos.
Sabéis si hay alguna otra que hayais corrido a lo largo del año?
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: UNYKO en 14 Octubre, 2010, 10:23:17 am
A la pa de dio hermanos-as

Por fin !!!!!!! ya tengo la corfirmación para esta carrera. nos vamos a la montañaaaaaaa  :good:
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: retamalejo en 14 Octubre, 2010, 11:25:36 am
La furia naranja conquista la montaña también!!! cuidadín chicos que noviembre está plagadito de buenas carreras.
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: UNYKO en 14 Octubre, 2010, 12:56:57 pm
gracias retamalejo, se ke ahora vienen carreras a punta pala y muy buenas, y voy a la carrera con mas miedo ke verguenza jejejeje, pero eske tengo muchisisisisismas ganas de hacer una de montaña, aunque me lo voy a tomar mas ke como una carrera, como una caminata por el monte. esta vez no hay marcas que batir, solo tres objetivos a cumplir: 1: no lesionarme, 2: terminar la prueba y 3 y mas importante.... disfrutarrrrrrr  saludos a todos-as
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: Amadablam en 14 Octubre, 2010, 13:17:04 pm
que envidia me estais dando, si no fuera por la guerra que me esta dando mi rodilla alli estaba con vosotros  :(
Adios
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: UNYKO en 14 Octubre, 2010, 13:45:15 pm
que envidia me estais dando, si no fuera por la guerra que me esta dando mi rodilla alli estaba con vosotros  :(
Adios

 :sorry: no sabia que estabas lesionado, que asco de lesiones, por desgracia van siempre unidas al deporte, no se exactamente lo que te pasara, pero te deseo una pronta recuperación, aunque no te conozco personalmente.... te mando mucho animo y mucha paciencia y sobre todo no perder la esperanza y ver o intentar ver el final del tunel que por experiencia se ke aveces cuesta. yo tuve ke dejar todo hace 4 años aprox. por rotura de ligamento cruzado y el traumatologo me digo ke para jugar al mus en la tasca y poco mas y bueno un añito entero enel dike seco, luego empece con esto del correr y hasta hoy. pero vaya ke te entiendo perfectamente. mucho animo compi  :good:
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: Admin en 14 Octubre, 2010, 20:25:46 pm
Uniko tío que te vaya muy bien por la montaña. La verdad es que tu planteamiento de carrera está tan bien pensado que, a parte de darme envidia a mí también, estoy seguro que tu 3er objetivo a cumplir vendrá solo.

Amadablam, no sé cómo de importante es esa lesión ya hablaremos, pero sea lo que sea que te mejores pronto.
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 14 Octubre, 2010, 21:02:13 pm
joder amadablam que disgusto que me das , con esas molestias espero que te las quites de encima como tu acostumbras corriendo y rapido , yo tambien ire a somosierra a disfrutar , dura pero tambien preciosa ,
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: carlossiguero en 14 Octubre, 2010, 21:20:53 pm
hoy he recibido el correo de confirmacion de esta carrera , ya oficialmente inscrito ,
:diablo: Running, pues a mi todavía no me han confirmado nada, ¡no querran que vayan los "paquetes"!
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: carlossiguero en 14 Octubre, 2010, 21:22:45 pm
gracias retamalejo, se ke ahora vienen carreras a punta pala y muy buenas, y voy a la carrera con mas miedo ke verguenza jejejeje, pero eske tengo muchisisisisismas ganas de hacer una de montaña, aunque me lo voy a tomar mas ke como una carrera, como una caminata por el monte. esta vez no hay marcas que batir, solo tres objetivos a cumplir: 1: no lesionarme, 2: terminar la prueba y 3 y mas importante.... disfrutarrrrrrr  saludos a todos-as
:diablo: Ese es mi espíritu UNYKO, pero fijo que tú te picas,¡eres un galgo...!
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: carlossiguero en 14 Octubre, 2010, 21:23:58 pm
que envidia me estais dando, si no fuera por la guerra que me esta dando mi rodilla alli estaba con vosotros  :(
Adios
:diablo: ¡Júntala con la mía...!, se haran amiguitas....
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: carlossiguero en 14 Octubre, 2010, 21:27:47 pm
 :diablo:Amadablan...ponte bueno  amigo, no sabía de tus problemas con la rodilla, cuentanos algo más, no seas parco en palabras, que queremos saber de tí, ¿vale?, ¡ánimo campeón...!
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: UNYKO en 14 Octubre, 2010, 22:15:59 pm
Admin: gracias lo intentare :-)
Runningbox : alli nos veremos :-)
carlos yo les he llamado 5 o 6 veces y al final despues de dar mucho el coñazo me pusieron un sms, pero me dijo el responsable que no me preocupara que con el formulario relleno sobraba y ke como es "gratuita" pues ke no habia problema alguno. y con respecto a lo de picarse jejejejeje bueno bueno si acaso los ultimos km si todo ha ido bien, pero vamos ke voy de tranki, no me llevo la tartera con la tortilla patatas y los filetes de pollo empanaos de milagro  :)))
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: Amadablam en 15 Octubre, 2010, 13:47:49 pm
Gracias a todos por interesaros por mi rodilla  :friends: , es cosa de poco (o eso espero) algo de inflamación en la rotula que no me deja entrenar 2 días seguidos sin unas molestias considerables al subir escaleras  :( , asi que esta media tendrá que esperar un poco y recuperarse para la del bbva que hay que cumplir bien en los compromisos que uno mismo se pone.
Adios
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: carlossiguero en 16 Octubre, 2010, 22:27:53 pm
Admin: gracias lo intentare :-)
Runningbox : alli nos veremos :-)
carlos yo les he llamado 5 o 6 veces y al final despues de dar mucho el coñazo me pusieron un sms, pero me dijo el responsable que no me preocupara que con el formulario relleno sobraba y ke como es "gratuita" pues ke no habia problema alguno. y con respecto a lo de picarse jejejejeje bueno bueno si acaso los ultimos km si todo ha ido bien, pero vamos ke voy de tranki, no me llevo la tartera con la tortilla patatas y los filetes de pollo empanaos de milagro  :)))
:diablo: Pues unos filetes rusos a la llegada no vendrían mal...(el año pasado se habían zampado todo el embutido que la orga nización puso,¡buitres...!
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: UNYKO en 21 Octubre, 2010, 11:19:41 am
A la pa de dio hermanos
Al final kien va a esta media de montaña?????

saludos  a todos-as

:good:
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: ladhu en 21 Octubre, 2010, 11:25:47 am
Allí estaré. Nos tocará pasar frío. Abrigarse tocannnnnnnnnnn!!

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/montana?w=&p=mad2

Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: UNYKO en 21 Octubre, 2010, 11:32:56 am
Genial ladhu, alli nos veremos, (bueno espero reconocerte) estuviste en la media de leganes no?, es ke me presentaron a mucha gente del foro ese día y no se si macordare de tu cara pa saludarte, (dios ke desastre soy  :blush2:)

creo ke si ke vacer freskito y algo de lluvia tambien

http://www.eltiempo.es/somosierra.html

en fins saludos pa todos-as
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: ladhu en 21 Octubre, 2010, 11:45:11 am
Sí que estuve por Leganés y te saludé, pero normal que no te acuerdes, éramos unos pocos. Nos veremos en Somosierra no creo que seamos muchos.  :friends:
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: rickyam en 21 Octubre, 2010, 12:02:09 pm
Pues oye, esta me apetecería correrla porque lo lei la crónica de Celina de los Maratonianos de Leganes (gran blog muy recomendable) sobre el cross de los Tres Refugios http://celinast.blogspot.com/ y te quedas como entre envidioso y acojonado por querer correr algo tan diferente.

¿Creeis que la podría correr con una Pegasus normal o sin una trail ni me lo planteo? Soy tan novato con el tema alpino

Ricky
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 21 Octubre, 2010, 23:41:22 pm
pues es verdad ya la tenemos a la vuelta de la esquina , yo tambien estare por alli viviendo esta autentica aventura , si te sirve de algo ricky el año pasado la ize con unas asics 1021 , nos hizo un dia fabuloso , atrevete con ella son tan diferentes estas carreras , casi otro deporte ,
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: retamalejo en 22 Octubre, 2010, 09:56:40 am
mucha suerte compañeros, que lo paseis bien.
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: UNYKO en 22 Octubre, 2010, 10:39:28 am
A la pa de dio hermanos

Ya no keda na, ya se notan los nervios típicos en el estómago jejejejeje

rickyam: no se si estarán cerradas ya las inscripciones, sin zapas de trail no se no se.

Runningbox : alli nos veremos suerte a todos.

Retamalejo : muchas gracias compi, esperemos ke asi sea, ya os contaremos

Siguero : al final vienes?

 Adios
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: ladhu en 22 Octubre, 2010, 18:31:46 pm
Esto.....  Uy Haber tengo una duda....  La salida pone que es en el puerto de somosierra, pero... ¿exactamente donde?? alguien lo sabe?? ::-o
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: Amadablam en 22 Octubre, 2010, 19:42:57 pm
Pues eso en el mismo puerto, no te preocupes que hay pocas casas que te impidan ver donde esta la salida  ;D
Adios
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: ladhu en 22 Octubre, 2010, 20:05:38 pm
Osti... >:-(   

Gracias!
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 22 Octubre, 2010, 20:53:41 pm
ladhu tienes que cojer la carretera antigua ya llegando a somosierra , que tal llevais los entrenamientos haveis echo muchas cuestas , o vais a ver que pasa , es dificil entrenar esas cuestas salvo que entrenemos por esas zonas , aunque yo soy de los que piensa que a esas cuestas me enfrento el dia de la carrera , aunque lo peor es una cuesta abajo larga  pero que muy larga , se puede hacer asta un picado ,
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: ladhu en 22 Octubre, 2010, 21:23:53 pm
Yo sí que he hecho muchas cuestas, pero las que hago son de las que se pueden correr. Me da a mí que las que me voy a encontrar son de las que hay que subir andando. Todavía me acuerdo del cross alpino del telégrafo, subí andando el 90% de la subida y a un ritmo que creía que era la leche de rápido.... pero no hacían más que adelantarme gente. Luego en la bajada eso sí, me lo pasé en grande, y es que soy un poco temerario!
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: carlossiguero en 22 Octubre, 2010, 21:33:03 pm
Pues oye, esta me apetecería correrla porque lo lei la crónica de Celina de los Maratonianos de Leganes (gran blog muy recomendable) sobre el cross de los Tres Refugios http://celinast.blogspot.com/ y te quedas como entre envidioso y acojonado por querer correr algo tan diferente.

¿Creeis que la podría correr con una Pegasus normal o sin una trail ni me lo planteo? Soy tan novato con el tema alpino

Ricky
:diablo: Hola campeón, yo el año pasado corrí con unas Salomón de Goretex y este año la hago con unas de running viejas (relativamente,para asfalto), Diadora 280 GB, (aviso a los foreros, vale una pasta, no son nada buenas y se desgatan con  mirarlas), así que te puedes imaginar que con las Nike puedes.
¡Ah, Celina es colega mía y es maravillosa, me alegro te guste su blog ; Leganés tiene una gente runnera acojonante...(no soy de Lega)
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: carlossiguero en 22 Octubre, 2010, 21:37:09 pm
A
Siguero : al final vienes? :diablo: ¿Cómo me voy a perder una cosa así UNYKO?¡Allí nos vemos, creo que vamos también Celina,Bea,Belén y no sé si Raquel...o sea que van súper campeonas, contigo, con Ladhu y Running, solo me queda hacer de corredor escoba,jajaja

Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: carlossiguero en 22 Octubre, 2010, 21:41:55 pm
 :diablo: Ladhu, no hay pérdida, cortaran parte de la carretera para la salida, y la guardia civil de montaña hará los avituallamientos,son, de todos los G.C. son los que más me molan, tienen un trabajo cojonudo!!!
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 23 Octubre, 2010, 19:39:21 pm
bueno en esta carrera de mañana hay muchos km de hacerlos andando , no se si el mismisimo kilian jones es capaz de subir eso corriendo en su totalidad , en cuanto a la bajada ten cuidado que te haces un picado como el de los aviones agrobaticos , al final de la carrera tenemos un caldito muy bueno , nos vemos en somosierra
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: ladhu en 24 Octubre, 2010, 15:55:58 pm
Bueno, vaya carrerita nos tenían preparados. Creo que hoy domingo, sólo puedo decir que estoy....FUNDIDO, pero contento. Vaya frío, telita marinera. Lo importante es que han venido todas las partes de mi cuerpo, fundidas, pero todas al fin y al cabo. Me gustó mucho, pero mejor dejar esperar unos mesecitos para repetir en otra de montaña. Me alegró compartirla con los incombustibles Carlos, Running, UNYKO y compañía.
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 24 Octubre, 2010, 18:55:27 pm
la verdad es que si compañero valla carrerita que nos hemos echo hoy , hasta el km 5 que calor hemos pasado , y ya a partir de ese punto mas o menos , un frio que te las pelas con una niebla espesa que no te dejaba ver mas de 20 metros la carrera la han invertido respecto al año pasado , a mi se me ha echo bastante mas dura de echo me he ido 20 minutos por encima de la marca del año pasado , no ando bien fisicamente , a pesar de eso la carrera me encanto , con toda su dureza sus subidas y bajadas y su frio y calor , salimos a una temperatura de 13 grados y en el km 9,500 punto mas alto de la carrera havia 0 grados y con viento , muchos compañeros del foro que hicieron mas amena la carrera y el compañerismo , como dice ladhu incombustibles e inagotables , hice un monton de fotos que las voy a poner corriendo
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: retamalejo en 24 Octubre, 2010, 19:32:15 pm
mejor qu corriendo para un rato te sientas y pones las fotos. Felicidades Running y resto de participantes
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 24 Octubre, 2010, 19:34:57 pm
pues aqui os dejo las fotos de esta mañana , la carrera por tiempo se me dio mal pero las fotos son buenisimas
http://picasaweb.google.es/102160748943120387331/Somosierra2010#5531663630993895442
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: triniti_04 en 24 Octubre, 2010, 20:03:52 pm
Mi sincera enhorabuena a todos los participantes en esta carrera tan dura,  para participar hay que echarle valor, espero que  hayáis disfrutado del entorno que os ofrecía y lo mas importante que os recupereis pronto de tan dura prueba.
runningbox me encantaron la fotos y otra cosa cuidadín ,  cuidadín que estas delicado, estas forzando mucho la maquina.
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: joselete en 24 Octubre, 2010, 20:04:52 pm
Qué envidia de carrera! Nunca he corrido ninguna de montaña, a ver si a la próxima me apunto! Conocéis alguna otra que haya pronto? Enhorabuena a todos los que habéis participado! Muy buenas fotos Running!!
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 24 Octubre, 2010, 20:26:40 pm
muchas gracias triniti y joselete por lo de las fotos , especialmente a ti triniti pues tienes mucha culpa de mis saviencias informaticas y fotograficas , joselete de montaña por ahora no quiero saver nada , pero vamos el cuerpo y los huesos ya se van poniendo en su sitio ,
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: Amadablam en 24 Octubre, 2010, 20:39:30 pm
Que envidia me estais dando, el año que viene voy a intentar no perdérmela.
Felicidades por la carrera y por las fotos running
Adios
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: UNYKO en 24 Octubre, 2010, 22:18:29 pm
hola a todos, ke pedazo de carrera!!!!!! el año ke viene repito seguro, es tan dura como nos contaron, pero merece la pena hacerla, el recorrido genial, y la organizacion tambien muy buena, nunca he comido tanto turron jejejejeje. como ha sido mi primera carrera de montaña no se ke tal estan los tiempos: hice 2:35, he mirao el reloj y tengo parciales de 18 min. el km y otros de 3:40 (bajando) increible, creo ke menganchaooooooo a estas carreras, eso si he sufrio casi tanto como en el mapoma. pero estoy mas contento ke un ninio con sapatos nuevos, molestias normales en los cuadrises pero lo normal. runingbox, muchas gracias por las fotos, estan geniales y ke reketeguapos hemos salio jejejejeje dijiste ke las ponias por la tarde y has cumplido muchas gracias.
Ladhu un placer hacer todos esos km contigo en la subida. espero ke volvamos a coincidir en otra aventura.
y carlos no te vi en la meta espero ke llegaras bien y no tuvieras contratiempos, ya nos contaras. un saludo a todos, me lo he pasado de p. madre. ¿para cuando la proxima?
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: Admin en 24 Octubre, 2010, 22:28:43 pm
Joder Runningbox, qué punto de fotos. Yo digo siempre una cosa con los reportajes, deberían ser todos de tal forma que viéndolos transportaran a la gente que no ha ido nunca hasta el ese lugar y además que a ser posible sientas lo que esté pasando como si allí estuvieras, y vaya si lo has conseguido. Me he cansado, he tenido frío, no he visto un pijo y he sentido el calor de los colegas. En definitiva, enhorabuena por la carrera y por esas fotos que algún día me contarás qué coño has hecho ... la llevabas en la mano?

También esa enhorabuena para el resto eh, es que este Runningbox me ha camelado ...  :dance1:
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 24 Octubre, 2010, 22:38:31 pm
has acertado de lleno la llevaba en la mano , despues de lo de hoy los 10000 camara en mano van a ser havituales , vamos coser y cantar
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: klass en 24 Octubre, 2010, 22:56:02 pm
Joer, como lo habéis pasado. Felicidades a todos por la carreraza y Running, eres un monstruo, vaya fotos!! Las de la niebla, acojonan!!
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 25 Octubre, 2010, 21:17:57 pm
bueno haver los compañeros de somosierra haver como estan esos cuerpos si estan desajustados , o ya las piezas se van encajando , yo todavia un poco desencajado aunque con buenas sensaciones , me noto que he cojido fuerza
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: UNYKO en 25 Octubre, 2010, 22:12:52 pm
bueno haver los compañeros de somosierra haver como estan esos cuerpos si estan desajustados , o ya las piezas se van encajando , yo todavia un poco desencajado aunque con buenas sensaciones , me noto que he cojido fuerza
hola a todos. los cuerpos dices running? yo ayer despues de la carrera estaba como un toro y hoy estoy como una ternerita jejejeje madre de dios ke agujetas tengo, nunca habia tenio abujetas en las dos piernas desde las ingles a los tobillos ¡la leche!!!! y el cuerpo pues como cuando acabas un maraton mas o menos con esas sensaciones, de momento lo unico ke esta bien es la moral jejejejeje, y con mucha satisfaccion por haber acabado bien la carrera, todavia la sigo repasando mentalmente (las fotos ayudan a hacerlo) :-) pero vamos con ganas de volver a ponerme las zapas, esperaremos al miercoles o jueves a ver ke tal.
saludos a todos-as
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 25 Octubre, 2010, 22:22:42 pm
esas abujetas salen mas de la bajada que de la subida , y segun te lei bajaste como un rayo , esa carrera la vas a notar en la fuerza que vas a cojer , ya veras tu proximo 10000 ,
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: UNYKO en 25 Octubre, 2010, 23:42:39 pm
si? joer pues genial tengo ya unas ganas de salir ke no veas, pero eske ahora mismo es imposible a ver dentro de unos dias. y si el proximo 10k sale bien pues  estupendo aver si como dices se coje fuerza, aunque la verda no se de donde por ke me deje toa la fuerza en la montaña jejejeje
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: ladhu en 26 Octubre, 2010, 08:02:11 am
Yo, tengo agujetas hasta en sitios que no sabía que se podían tener... Yo hoy voy a rodar un poco. Eso sí, me voy a buscar una calle llanita, llanita.
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: UNYKO en 26 Octubre, 2010, 08:57:24 am
otra lectura positiva de la carrera es ke ha cambiado el/mi concepto de "cuestas"
ahora las cuestas donde solia entrenar parecen pekeños monticulos jejejeje. CHACHI
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: ladhu en 26 Octubre, 2010, 16:25:24 pm
ya están las clasificaciones en la web http://semed-femad.blogspot.com/


 :dance1:
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: carlossiguero en 26 Octubre, 2010, 21:29:54 pm
 :diablo: Hola chicos..¿qué tal...?, pues si,era durilla ¿verdad?, ya te lo dije UNYKO, pero yo el lunes al amanecer salí a trotar para quitarme el ácido láctico de las piernas y aunque iba a un paso tipo "Las muñecas de famosa se dirigen al portal...!,enseguida mantuve la compostura y corrí 30 minutos geniales, luego doble ración de estiramientos y como resultado.....al andar cojeo hasta que me caliento ¡joder con los cuadriceps!.
Un gusto veros a todos por allí, yo ,que ya soy perro viejo me fuí de corredor escoba con las chicas,Bea y Celina y ¡Me lo pasé bomba!, y ellas también, que risas...y que buen rollo, hubo un bautizo.."La Cuesta de Su Puta Madre", celebración anticipada de la Navidad a base de turrón al hacer cumbre envueltos en la niebla, con vientos huracanados y 0º de temperatura, y jugamos al sandwich de jamón de york...¡eramos tres!, y a relevos, el o la de en medio era el relleno del bocata...y así jugando y evitándo perder las balizas (dos veces) llegamos a meta abrazados, muy felices y con una camaradería y solidaridad  que me llenan y me aportan la energía que me hace sentir vivo...,.
Solo me hice un "pelín" de daño en la rodilla, así que comparado con el año pasado, vamos mejorándo, Running,UNYKO,Ladhu,Pascual,Bei,La Bala, Belén,Celina,Sagri...a todos ¡Gracias por vuestra amistad y cariño!. 
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: Amadablam en 26 Octubre, 2010, 22:51:36 pm
Carlos eres GRANDE  tio, felicidades por la carrera  :clapping: :clapping:

Adios
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: ladhu en 27 Octubre, 2010, 11:23:47 am
En el link http://picasaweb.google.com/claudiolunamansilla/MMSomosierra# podéis encontrar fotos de la media (gracias a Clauido Luna del foro de el atleta.com). He podido ver a UNYKO y al trío del sandwich de jamón york (Bea-Carlos-Celina)
Título: Re:[2010] V ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID
Publicado por: runningbox en 27 Octubre, 2010, 21:56:14 pm
valla maquinas el primero en 1 ,43 y la primera femina en 2 h , aluzinante que aya jente que practicamente vuelan incluso en este tipo de carreras