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Autor Tema: CAIDA UÑAS POR CORRER  (Leído 29024 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

11 Septiembre, 2014, 12:47:50 pm
Respuesta #16
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A mí me pasa de forma intermitente y no necesariamente cuando más kms hago. Me da que mi problema, a parte de que tengo el dedo de al lado del gordo más largo que ninguno, es postural. Por eso unas temporadas que por lo que sea corro más relajado no me pasa y otras que voy más con el pie en garra sí me ocurre. Solo es en ese dedo y pasa de estar solamente dolorida la uña al tacto en las fases tempranas, a ponerse negra y caerse en las más avanzadas pero raramente.
En cualquier caso no es un problema grande para mí ya que no me ha llegado a doler nunca en exceso, por eso no he ido nunca al podólogo por  ese motivo y lo que te digo son todo congeturas.
Ya nos cuentas qué te dicen a ti por si a alguien nos sirve.
La violencia es el miedo a las ideas de los demás y poca fe en las propias
11 Septiembre, 2014, 14:49:48 pm
Respuesta #17
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Pues yo desde que empece hace ya bastantes años a jugar al padel, hasta el dia de hoy......soy como los lagartos, pero en vez de la piel, mudo las uñas de los dos dedos gordos.

Afortunadamente nunca me han dolido, salvo cuando estan a puntito de caerse que despues de hacer deporte laa tenia un poco doloridas.

Yo lo achaco a que los dos deportes que practico (padel y running) producen muchos impactos entre los dedos gordos y la zapatilla, y por ende la uña que es la que soporta todo ese golpeteo. Y claro, se acaba digamos muriendo.

Enviado desde mi moviluco SG4
MMP 5 km: Carrera de la Constitucion de Torrejon 2013 - 24:19
MMP 10 km: Villa de Aranjuez 2013 - 48:55
MMP Media Maraton: Aranjuez 2015 - 01:51:55
MMP Maraton: Valencia 2015 - 04:29:48
11 Septiembre, 2014, 19:50:36 pm
Respuesta #18
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En mi caso lo he asociado a correr de puntera cuesta abajo a toda leche.
Desde que en estos casos voy de talon y uso un numeo mas no me ha vuelto a pasar.
M.M.P. 5 km Madrid  Carrera del agua 2015,23:08
M.M.P. Rexona steet Run Sevilla 2015, 49:03.
M.M.P 1/2 Mt. 2017 Coruña21  01:56:28
Behobia-San Sebastian 2016 1:51;11
Maraton A Coruña 4:31:11 23/04/2017
11 Septiembre, 2014, 21:04:37 pm
Respuesta #19
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yo perdia como 4 uñas por año, subi medio numero en las zapatillas y seguia con problemas, el año pasado subi otro medio número y adios a las uñas negras

un saludo

san silvestre  Inter 2015 :           0:36:06


Media de Madrid     2019 :      1:20:20
Maratón de Madrid 2018:        2:53:43
Maratón de Valencia 2018 :     2:49:20
04 Octubre, 2014, 09:06:49 am
Respuesta #20
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    • boscox69
Interesante todo lo que contáis. Iba a preguntar por esto ya que tengo problemas de caídas de uñas. Las que siempre sufren este percance son los segundos dedos del pie, ahora mismo las tengo negras. Me han dicho que es por rozar con la puntera de la zapatilla, ya que tengo los pies egipcios, que es los segundos dedos del pie son más largos que los gordos o primeros dedos del pie. Me han dicho que al correr en montaña es más fácil ue me pase esto porque con los desniveles y sobre todo en las bajadas pronunciadas pues me darán los dedos contra la puntera. Alguna veces cuando término de correr me duelen pero la verdad es que corriendo no lo noto.

Fuiste al podólogo, que te ha dicho si es que ha sido. Muchas gracias por todos los consejos que habéis puesto. Los pondré en práctica.

Saludos.


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« Última modificación: 04 Octubre, 2014, 09:10:51 am por boscox »
04 Octubre, 2014, 10:41:59 am
Respuesta #21
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Buenas:
Tras la maratón de Zaragoza, he acabado con tres uñas negras. Cogí un cortaúñas para recortarlas un poco y en ese momento salió disparada toda la sangre que había concentrada y el color negro desapareció. Al disminuir la presión que provocaba la sangre espero que no se me caigan.
En algún sitio he leído que hay personas que se pinchan con una aguja en las uñas negras para liberar esa presión. En mi caso ocurrió al cortar un poco con el cortaúñas.

Saludos.
Jorge
Mejores marcas:
- 10 Km: 23/11/14 "VIII Carrera Popular Ciudad de Arganda" (51:26)
- Media Maratón: 31/01/16 "XVII Media Maratón de Getafe" (1:51:15)
- Maratón: 15/11/15 "XXXV Maratón de Valencia" (3:52:34)
04 Octubre, 2014, 17:15:08 pm
Respuesta #22
  • A disfrutar corriendo!!
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Mi caso es como el de Victor6. Cada año mudo 2 o 3, normalmente siempre las mismas que son las mas largas, las siguientes a las del dedo gordo. Desde que subí número de zapatilla me pasa menos frecuentemente.

 

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