Forofos del running
MATERIAL DEPORTIVO => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: aidinha80 en 22 Marzo, 2014, 17:48:55 pm
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Muy buenas a todos,
Soy nueva en el foro y novatilla en el mundo running. Tras un par de meses de inactividad esta mañana he vuelto a salir a correr. Me lo he tomado con calma tanto en ritmo como distancia (unos 6Km unos 35min). El caso es que más de dos horas después mi ritmo se mantiene en 91 pulsaciones. Soy bradicárdica y rondo las 50-55 en reposo. Me he tomado el pulso precisamente porque me noto acelerada.
No sé si esta lenta bajada es debido a mi inacción... ¿Qué opináis al respecto? Muchas gracias.
Un saludo,
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Dos horas después el pulso debería ser normal.
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Lo normal q te bajara! Pero a veces tras inactividad y mal estado de forma no se recupera tan rápido, incluso una mala semana d trabajo, o problemillas te pueden subir ritmo cardíaco!
Sal andar o pasear 10' y luego t lo tomas a la hora!
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Muchas gracias chicos!! Hoy en menos de 1h había recuperado el ritmo. Supongo que fue un mal día porque no me había sucedido antes y me estaba asustando. Un saludo :victory: