Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Otras Carreras a pie => MARZO => Mensaje iniciado por: Berne en 26 Febrero, 2014, 14:20:51 pm

Título: [2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: Berne en 26 Febrero, 2014, 14:20:51 pm

XXXVI Cross San Gabriel

(http://cross.apasangabriel.com/images/images/images/logo4.png)

Domingo, 2 de Marzo de 2014 Hora: 9:45 Población: Alcalá de Henares Lugar de salida:  Colegio San Gabriel Meta:  Colegio San Gabriel Distancia: 7.250 mts Inscripciones: Gratuitas hasta media hora antes del comienzo de la prueba. Otros datos: Por lo que tengo entendido, no es un cross exigente en cuanto a desniveles, se corre por una pista que según  lo que llueva estos días estará más o menos embarrada. Se trata de un cross escolar por lo que hay varias categorías infantiles. La primera carrera es la de los absolutos. Web: XXXVI Cross San Gabriel (http://cross.apasangabriel.com/)

Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: Berne en 26 Febrero, 2014, 14:22:48 pm

Probablemente sea mi primer rodaje-carrera post Maratón. Lo corrí como escolar, hace la tira de años y llevo un par de años queriéndo volver a correrlo.
Ya se que no doy mucha antelación  >:-(

Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: JVGM en 26 Febrero, 2014, 15:14:15 pm

Así me gusta Berne...sin descanso:-D






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: Berne en 26 Febrero, 2014, 15:46:39 pm

Tiene su porqué...tengo una molestia en la rodilla izquieda que solo me da la lata cuando me esfuerzo y se queda fria... quiero forzarla el domingo para ir con los sintomas el lunes al médico.
Bueno y que 6 días son muchos días para estar sin correr, que no parado.

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Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: choche5 en 27 Febrero, 2014, 20:23:07 pm

Pues creo que lo voy a correr, lo malo es que el sábado va a llover y estará bastante embarrado, subiré al trote gorrinero desde aquí El Ensache como calentamiento por si alguien más se anima...

Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: JVGM en 02 Marzo, 2014, 08:44:05 am

¡¡Sorpresa!!(http://img.tapatalk.com/d/14/03/02/suvyzu5a.jpg)






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: Berne en 02 Marzo, 2014, 08:57:17 am

Bien ahi!!

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Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: JVGM en 02 Marzo, 2014, 09:01:33 am

Te veo Berne??






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: Berne en 02 Marzo, 2014, 09:03:20 am

Por el parking ando!!

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Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: choche5 en 02 Marzo, 2014, 12:19:21 pm

Un placer saludaros, no pude veros más rato ya que tenía algo de prisa, pero la próxima fijo... :beach:

Por otro lado, ¿es correcta la distancia del cross?, tengo el GPS averiado y no tengo ni idea del tiempo..

Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: Berne en 02 Marzo, 2014, 12:22:34 pm

Si choche, a mi me han salido poco más de 7.300 en el garmin con lo que la distancia real debe andar por los 7.250 que decía la organización.

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Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: choche5 en 02 Marzo, 2014, 12:28:49 pm

Ok, gracias, pues menudo reloj llevo en la cabeza, mi entrenamiento era de llevar un ritmo de 4'15 y he acabado en 31'

Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: Berne en 02 Marzo, 2014, 12:31:59 pm

Perfrcto entonces!! Pues has acabado muy cerquita mia, yo he terminado en 30'45...y JVGM tambien ha terminado en 31

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Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: choche5 en 02 Marzo, 2014, 12:35:31 pm

Pues muy parejos sí, la verdad es que ha hecho un día estupendo para correr....

Por cierto, ¿qué tal la rodilla?

Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: Berne en 02 Marzo, 2014, 12:38:42 pm

Pues con molestias a partir del km3, a ver que tal esta tarde que es cuando se me pondrá tiesa...
A ver si mañana ven algo. Gracias ;)

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Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: Calducho en 02 Marzo, 2014, 13:22:43 pm

Enhorabuena por el rodaje, chavales.

Berne, no me seas borrico, y cuídate esa rodilla.

 :drinks:

Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: charly en 02 Marzo, 2014, 13:53:40 pm

Cita de: Berne en 02 Marzo, 2014, 12:38:42 pm

Pues con molestias a partir del km3, a ver que tal esta tarde que es cuando se me pondrá tiesa...
A ver si mañana ven algo. Gracias ;)

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si es que somos muy brutitos!!! cuidate berne y no fuerces

Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: Berne en 02 Marzo, 2014, 14:41:27 pm

Había que hacerlo así...sería un poco raro llegar al médico y que no me duela nada no? Así tengo los sintomas latentes jejeje
Por lo que me dicen algunos a los que se lo he comentado tiene pinta de una sobrecarga pero bueno que lo miren.
Mañana os cuento!!


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Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: dabenar en 02 Marzo, 2014, 15:04:49 pm

Cita de: Berne en 02 Marzo, 2014, 12:38:42 pm

Pues con molestias a partir del km3, a ver que tal esta tarde que es cuando se me pondrá tiesa...
A ver si mañana ven algo. Gracias ;)

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Jajaja, y q dices q te va a pasar esta tarde???

Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: Berne en 02 Marzo, 2014, 15:06:08 pm

Que se me va a poner tiesa!!
Y la rodilla también!!

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Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: JVGM en 02 Marzo, 2014, 16:33:11 pm

Un día casi perfecto...si ahora no me doliera el pie claro.

Tres semanas de descanso activo, pero las molestias siguen...y el primer km. en 4' (sic).

Muy buena organización, bien medido y multitud de carreras.

Mi mujer y mi hijo se han estrenado con dorsal...y ¡¡ENCANTADOS!!

Bolsa con invitación para la piscina, bote de gel y camiseta, finalizando con varios sorteos.

Al final el Padre "noseque" abría la Capilla del Colegio...y aquí si que hemos corrido...para irnos:-D

Un placer charlar y seguir la estela de Berne, y conocer a choche5, que no te preocupes que tenemos mucho Parque Natural por delante.

Un abrazo.








¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: CoreSystem en 02 Marzo, 2014, 16:59:50 pm

Cita de: Berne en 02 Marzo, 2014, 12:38:42 pm

...a ver que tal esta tarde que es cuando se me pondrá tiesa...

sin comentarios...  :D

Berne, esa frase es la-pi-da-ria!!!


Salu2.

Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: CoreSystem en 02 Marzo, 2014, 17:01:43 pm

¡¡Enhorabuena por esas carreras chicos!!

Que alegria tener la familia correteando juntos Vicente...  CHACHI


Salu2.

Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: choche5 en 02 Marzo, 2014, 17:52:55 pm

Cita de: JVGM en 02 Marzo, 2014, 16:33:11 pm

Al final el Padre "noseque" abría la Capilla del Colegio...y aquí si que hemos corrido...para irnos:-D









¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Ahí a 3'00 el Km  :party: :party:

Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: Bounce en 02 Marzo, 2014, 19:57:32 pm

Enhorabuena por ese cross chavales... cualquiera diria que andais tocados algunos o que vengais de correr una maraton..... joer como le zumbais  :sarcastic:

Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: Berne en 03 Marzo, 2014, 21:13:59 pm

Pues una tendinitis...de momento el medico no me ha parado, hielo y a estirar!!

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Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: Bounce en 03 Marzo, 2014, 21:20:53 pm

Cita de: Berne en 03 Marzo, 2014, 21:13:59 pm

Pues una tendinitis...de momento el medico no me ha parado, hielo y a estirar!!

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Ni unos dias?.... que suerte..... yo he tenido tendinitis y me han mandado siempre parar  entre 4 y 15 dias..... supongo que sera dependiendo de la zona.....

Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: charly en 03 Marzo, 2014, 22:41:36 pm

Cita de: Berne en 03 Marzo, 2014, 21:13:59 pm

Pues una tendinitis...de momento el medico no me ha parado, hielo y a estirar!!

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me alegro berne!!! pero no hagas el brutito!!!

Título: Re:[2014] XXXVI Cross Colegio San Gabriel (Alcalá de Henares)
Publicado por: Berne en 03 Marzo, 2014, 22:44:58 pm

Bueno...me ha dicho que no corra maratones, pero como dicen todos los medicos...
De momento lo que voy a hacer es bajar a 3-4 entrenos semanales y bajar la intensidad y así ver como evoluciona...

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