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LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: Titan69 en 31 Diciembre, 2018, 18:29:05 pm

Título: Recaída rotura en el gemelo
Publicado por: Titan69 en 31 Diciembre, 2018, 18:29:05 pm
Hola,

Hace 1 mes jugando al pádel me hice una rotura en el gemelo de 1,5x0,7 cms. Lo único que he hecho durante este tiempo es andar y bici 5 minutos diarios
Hace 3 días quise probarme y trote 5 minutos. Desde entonce noto dolor en el gemelo, tirantez e hinchazón. Es posible que se haya vuelto a abrir sólo con trotar (6 min/km)? O es una reacción normal indicando que todavía no está curado del todo?


Os agradecería vuestras respuestas, estoy muy preocupado

Gracias y un saludo
Título: Re:Recaída rotura en el gemelo
Publicado por: raj en 01 Enero, 2019, 08:36:51 am
Si sabes que la rotura es específicamente de 1,5x0,7 cm, eso es que ya has ido al médico. Así que te recomiendo que sigas yendo.
Título: Re:Recaída rotura en el gemelo
Publicado por: angelillo91 en 01 Enero, 2019, 15:32:02 pm
por debajo de 3cm no se habla de rotura, sino de microrotura. He sufrido varias en el gemelo por lo que te recomiendo es reposo absoluto. Depende de cada uno, de si has sufrido más en la misma zona pero con 3 semanas debería ser suficiente.
Título: Re:Recaída rotura en el gemelo
Publicado por: Titan69 en 01 Enero, 2019, 23:33:34 pm
Lo que me gustaría saber es si "sólo" por trotar 5 minutos es posible que haya podido reabrirse una microrotura que sucedió hace 30 días.

Gracias por vuestras respuestas