Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: jorge cacho en 10 Octubre, 2012, 09:39:56 am
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Buenas a todos, me presento, mi nombre es jorge y soy principiante en esto de salir a correr, espero podais ir contestando entre todos las preguntas que seguramente tenga y me animeis a hacer esto.
Hoy en dia mi idea es ir corriendo al trabajo 7km de ida y otros 7 de vuelta, no es demasiado pero el problema que tengo es que me da mucha pereza levantarme a las 7 de la mañana y salir a correr, antes de verano lo hice, estuve saliendo durante 2-3 meses, y me motive, pero despues con el calor,,,, se bajo todo, ahora que mejor tiempo quiero volver a retomarlo, empezar a salir a correr otra vez, y hacerlo de forma asidua.
Bueno espero aprender mucho por aqui y ya ire posteando preguntas y vivencias, gracias a todos.
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Bienvenido Jorge.
Para ser principiante el hacerse todos los días 14 km tela ....
Buscate alguna motivación como es el apuntarte alguna carrerita de los fines de semans, ya verás como con eso te animas más a salir a correr.
Nos leemos y vemos si te animas en alguna.
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Hola Jorge, bienvenido...como dice Chusso, es cierto que al apuntarte a alguna carrera de 10 kms. encontrarás el ánimo y la motivación para seguir entrenando...y luego, una vez que cojas el hábito, no habrá quién te pare...
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animo y motivate con lo que te vas a ahorrar todo los dias en transporte, hasta hazte una tablita ya veras como con constancia lo vas consiguiendo, bienvenido a ffdr
Numero 1
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Gracias a todos por los animos, la idea antes de venir corriendo es entrenar primero, es decir salir a correr cerca de mi casa, hacer km, y después ir a trabajar, para finalmente un dia de estos ir corriendo al trabajo, tengo quie perder esos kilos de mas de verano y coger forma física!!!
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Bienvenido al foro! y a parte de perder kilitos contribuirás con el medio ambiente si vas a trabajar corriendo... choca! Mucho ánimo!! :clapping: :clapping:
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¿motivado? pues yo te veo bastante motivado :good: 14 km y estas empezando... me da a mi que vas a formar parte pronto del comando pohieista :)))
BIENVENIDO choca!
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Bienvenido Jorge a este mundillo del empezar y no parar.
Un saludo.
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Bienvenido Jorge,
yo particularmente desligaría correr y transporte al trabajo. No solo porque de entrada 14km diarios es demasiado aunque vaya en 2 bloques, tambien por motivos logisticos, ¿vas a ir con la misma ropa a la vuelta que a la ida? ¿si un día te llueve por la mañana como te vas a volver por la tarde? ¿La ropa para trabajar la vas a llevar contigo?
Al final acabas asociando el correr con el trabajo y no se si eso va a ser un buen motivador.
No obstante esto es mi opinión, que vale tan poco como la de cualquier otro, aquí el que cuenta eres tú, así que ánimo y mucha suerte!
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Bienvenido Jorge
14km empezando!!! creo que ir al trabajo corriendo... no se, a mi como que no me animaría mucho y menos si me obliga a levantarme mucho antes, quizá no sea una buena motivación. Dejate caer por una carrera y acercate a la marea naranja, la motivación está asegurada. Sii
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BIENVENIDO JORGE!!!!!!!!!!!hay los kilos del verano...de cabeza nos traen... :party: :party: :party: :party: :party: :party:
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¡¡¡ BIENVENIDO !!! Ánimo y a todos los sitos corriendo, di que sí.
Un saludo.
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Primero de todo bienvenido al FFDR, verás como aqui otra cosa no, pero motivación y buenos consejos tenemos para rato!
Ahora, opino lo mismo que Noc, la logistica de ir al curro corriendo y volverse igual puede resultar una locura en algunos momentos, lluvia, frio, calor, ropa sudada para volver (o cargar con ropa nueva), etc...
Yo te pongo mi caso. Antes salía de vez en cuando, sin mucha regularidad, pero llegó un momento en que me trasladé a 80 km. del curro y por narices tenia que ir en coche todos los días y salir prontito para no pillar atasco. Al principio me quedaba una hora durmiendo en el coche todos los días hasta la hora de entrar. Luego me di cuenta de que esa hora podría estar aprovechandola. Así que ahora salgo a correr todos los días antes de currar. Unos días más y otros días menos según lo que me apetezca, y a la hora que me levante, pero aún así tengo que preparar todos los días la ropa para volver, la toalla, y todo lo que necesitas para currar. Afortunadamente tengo taquilla en el trabajo y lo que necesito para el día lo meto en el coche y listo. Ten en cuenta de que cargar con una mochila durante 7 km. llena de ropa y cosas no es moco de pavo. Las mochilas específicas para correr son bastante pequeñas y una normal por cómoda que sea andando se te hará complicada de aguantar corriendo.
Al final lo que me ha pasado a mi es que si: asocio el curro con el entreno, pero no de la forma que dice Noc. Es decir, no tengo la "obligacion" de ir a currar corriendo, sino que corro antes de currar porque me apetece. Y te aseguro que al final todos los días haces algo. Además solo de pensar en la vuelta después de un dia malo puede ser bastante estresante. El caso es que ya tengo el hábito cogido y precisamente cuando no me apetece correr son los días en los que no voy a currar, no se si es la hora o que pero me da mucha pereza salir por las tardes o en vacaciones. Para que te hagas una idea las tiradas largas de los Domingos me las marco a las 7 de la mañana (cuando las hago).
A mi me viene muy bien correr antes de currar, es la única hora del día que me puedo dedicar por mis obligaciones familiares, me descarga y voy a trabajar "con los deberes hechos". Pero creo lo mismo que Noc, usar el entreno como medio de transporte puede ser complicado y hacer que al final no consigas la constancia que buscas.
Y después de este tochaco, si tienes alguna duda no dudes en preguntar que por aquí hay mucho "pofesional" y si no es uno es otro y casi siempre hay una respuesta.
Un Saludo!
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Hola Jorge, bienvenido choca!
OOLA
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Bienvenido Jorge Que tal
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Ya decia yo que me sonabas, pero si eres familiar de Fermin Cacho!!! :))) :))) :)))
No ahora en serio, bromita aparte, bienvenido a este foro de "locos/as" del running. Como te han dicho anteriormente, animate en una carrerita de 10km y ya veras como te vas enganchando a esto.
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jajaja, joder ando liadounos dias y me encuentro un monton de bienvenidas!!! que bueno esto me gusta a mi,,, q la gente se moje.
Bueno os voy a comentar el plan a ver que os parece y ya me vais diciendo; No se trata de coger el primer día e ir al trabajo corriendo, estoy corriendo antes para llegar "entrenado" y hacer esos km sin esfuerzo como aquel que dice, ya he venido un par de veces corriendo y no se ha dado mal, por probar, aunque necesito volver a coger forma, pues despues del 3 meses sin correr se nota, en fin esto es levantarse pronto y salir a correr antes de trabajar.
En cuanto a la ropa, como todos los dias en casa, y la idea es ir por las mañanas y volver a medio dia corriendo y por las tardes cogerme el coche, puesto que despues tengo otras tareas que hacer y necesito usarlo, lo que me ayudaria con el tema de traer ropa al trabajo, dejarla aqui y cambiarme aquí, ya que no vendria ni con zapatos ni camisetas a la espalda, sino que la ropa de muda la llevaria en el coche.
Lo que mas me incomoda es el tema de la higiene, aqui no me puedo duchar, y algun amigo me ha recomendado que por lo menos unas toallitas me vendrian bien, quieras que no el sudor lo quitan, no igual que una ducha, eso esta claro, pero al menos despues en mi casa puedo ducharme sin problemas.
Me suelo levantar a las 8 normalmente, pero si salgo a correr me levanto a las 7, cojo a mi perra y a la calle, la idea es levantarme a las 7.30, dar el paseo matinal con mi perra y a las 8 salir de casa llegar temprano al curro y cambiarme, total hasta las 9 no ficho y no tardo 1 hora en hacer 7km.
Que os parece???
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bienvenido jorge, ¡que jaleo! no seria mas facil correr cuando salgas del curro por las tardes (mas tranquilito)? no se ? pregunto?
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que va proto, esque despues de trabajar me voy a otro sitio y no son 7km son 30 y no me daria tiempo a llegar, tengo una vida demasiado agetreada.
Realmente no es complicado, un dia me traigo ropa y la dejo en el curro, por las mañanas vengo corriendo me cambio y guardo la ropa en una mochila de muda, trabajo, salgo y me cambio (otra camiseta y pantalon), llego a casa me ducho me visto, y me llevo ropara el dia siguiente, el follon es tener siempre una mochila con muda limpia que o va en el coche o esta en la ofi
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era una sugerencia jorge,evidentemente tenemos que buscarnos un hueco cuando podemos,saludossss.
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ya te digo si hay que buscar huecos, pero bueno es lo que se dice no??, quien algo quiere algo le cuesta
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Tiene pinta de ser un plan un pelín enrevesado (para mí, por supuesto que no conozco todos los detalles). De hecho me he perdido en la primera vuelta a casa.
¿No te merecería la pena levantarte media hora antes, salir a correr una horita hasta las 7:30, sacar a la perra, ducharte y luego irte al curro? Por lo que veo no fichas hasta las 9, yo creo que tendrías tiempo de sobra.
Ten en cuenta de que como un día se te olvide echar la ropa de cambio en el coche... estás fastidiado. Además tienes que llevar la ropa del curro y ropa de correr seca para volverte corriendo.
En cuanto a lo de la ducha... pues dependerá de tus compis de curro y de lo cerca que los tengas, porque las toallitas como medida de emergencia pues vale, pero te vas a dejar una pasta en comprarlas.
Un Saludo!
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Tiene pinta de ser un plan un pelín enrevesado (para mí, por supuesto que no conozco todos los detalles). De hecho me he perdido en la primera vuelta a casa.
¿No te merecería la pena levantarte media hora antes, salir a correr una horita hasta las 7:30, sacar a la perra, ducharte y luego irte al curro? Por lo que veo no fichas hasta las 9, yo creo que tendrías tiempo de sobra.
Ten en cuenta de que como un día se te olvide echar la ropa de cambio en el coche... estás fastidiado. Además tienes que llevar la ropa del curro y ropa de correr seca para volverte corriendo.
En cuanto a lo de la ducha... pues dependerá de tus compis de curro y de lo cerca que los tengas, porque las toallitas como medida de emergencia pues vale, pero te vas a dejar una pasta en comprarlas.
Un Saludo!
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Yo llevo tiempo pidiendo una ducha en el curro pero hasta hoy no ha prosperado. No pretendo hace lo que tú pero sí me gustaría tener la posibilidad de usar mi hora de la comida cuando un día prevea que la tade se torna gris por el motivo que sea, incluído el sentido literal de la frase.
Por cierto, bienvenido !!!