[2011] MADRID CORRE POR MADRID

[Daniel.J]

Gracias a todos por las enhorabuenas.

Rompe he dabido de salir muy cerca de ti porque también estaba cerca de Chema, solo que un par de filas más atrás que tu.

[BORZAKOVSKY]

Es curioso que esta carrera que antes de la salida anunciaban como "carrera homologada" al final a casi todo el mundo le ha salido entre 10200 y 10300 metros.Supongo que con el cambio de recorrido la homologacion se fue al garete.

Estos temas de las mediciones es algo que nunca he entendido,¿tan dificil es medir 10.000 metros mas o menos exactos? , entiendo que te puedas pasar 10, 20 metros pero es que casi todo el mundo que lo ha medido con el Runkeeper le salian del orden de 200 , 300 metros mas. Y es una pena porque hay corredores que tienen la motivacion de raspar sus marcas ( como el forero que se ha quedado a segundos de bajar de 50¨) y no lo logras porque te estan sisando del orden de 1 minuto ( en mi caso me jode bastante porque lo he dejado todo para bajar de 45 minutos y me he quedado a 15 segundos ).

En cuanto a la carrera, pues como ya conocia el tema de las aglomeraciones ( el año pasado fue peor ya que en Opera habia obras ) me he intentado poner delante y he podido correr desde el principio. Eso si, tengo que aprender a correr porque tacticamente he estado horrible, he pasado por el km 3 en 12 minutos 30 segundos y claro luego lo he pagado ¿pensais que se mejoran las marcas corriendo en progresion o pensais que es mejor darlo todo desde el primer km?

Saludos

PD: a ver si alguien me puede ayudar, ¿que carrera es la mejor para hacer marca? la Jose Cano o Norte Sur?

[Admin]

Enhorabuena Rompe, eso es correr.

Borzakovsky, yo te digo mi experiencia personal, he probado ambas cosas y mi sorpresa es que al final acabo con el tiempo exacto segundo arriba segundo abajo. Así que procuro salir de menos a más porque disfruto el triple. Hablo de 10 miles, obviamente medias y maratones ni se me ocurre salir rápido porque ahí sí que puedes morir a la mitad.

[BORZAKOVSKY]

Enhorabuena Rompe, eso es correr.

Borzakovsky, yo te digo mi experiencia personal, he probado ambas cosas y mi sorpresa es que al final acabo con el tiempo exacto segundo arriba segundo abajo. Así que procuro salir de menos a más porque disfruto el triple. Hablo de 10 miles, obviamente medias y maratones ni se me ocurre salir rápido porque ahí sí que puedes morir a la mitad.

Muchas gracias por tu opinion y consejo, la verdad es que tenia la misma percepcion ya que alguna vez he corrido de menos a mas y he terminado por un estilo, de todas formas esta bien contrastarlo con algo mas ( por supuesto para medias ni se me ocurre ). La proxima ( creo que sera la Jose Cano ) la hare en negativo a ver que tal.

Saludos

[josiko]

Bueno chicos, despues de unos días muy liado.., me puedo escapar de mis obligaciones y meterme al foro...

Primero dar la enhorabuena a todos por vuestros tiempos y por vuestra participación (especialmente a Dani que ya a logrado bajar de 40´"era cuestión de tiempo) y a Rompe por ese tiempazo.

En mi caso, me situé muy mal y pasó lo que tenía que pasar.., el primer km casi en 6 minutos (a la mierda cualquier intento de bajar de 41´)..., así que me dediqué los primeros km a intentar situarme bien y a hacer fotos (llevaba una camara en la mano), pero con el paso de los km el cuerpo te va pidiendo más y así fue que a partir de torcer en preciados me puse a darle más fuerte.

Al final, un tiempo bueno de 43:05, aunque si hubiese salido mejor situado y la carrera estuviera bien medida andaría rozando esos 41:25 (que es mi mmp).

En resumen buena carrera por el recorrido, pero mala para intentar bajar tiempos a no ser que te situes muy delante.

Un saludo y de nuevo enhorabuena
josiko

[srg]

Mala,muy mala carrera para mi,con tanta gente  y mi mala colocacion al final 45´26" con tropezones y empujones,no encontre el ritmo
Sin embargo para mi hijo ,muy buena ,bajo su tiempo anterior en mas de 4´y al final fueron 44´11"
Felicidades a Rompe,Daniel,Josiko,Steriojose,etc,etc