Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => MARZO => Mensaje iniciado por: ponteunreto en 08 Enero, 2015, 10:37:44 am

Título: [2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: ponteunreto en 08 Enero, 2015, 10:37:44 am

      
NAVALCARNERO AL LIMITE

(http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/noticia2.png)
Sábado, 14 de Marzo de 2015
Hora: 10:00
Pais: España
Provincia: navalcarnero
Población: navalcarnero
Lugar de la salida:  Plaza de segovia
Lugar de la meta: plaza de segovia
Distancia: 10 Kilómetros
Web oficial: www.navalcarneroallimite.com
Cuota de inscripción: 15,60
Enlace a inscripciones: http://www.navalcarneroallimite.com/inscribete.html
Otros datos de interés: Todo el fin de semana dedicado al deporte,sabado runnig 10 y 21km y domingo MTB 54 y 80 ,carreras de niños exposición de marcas y pruebas como combinada,sabado 21km runnig y domingo 80 MTB,este año tamden y eliminator
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: Liffey en 08 Enero, 2015, 11:17:30 am
El año pasado participé en BTT y estuvo muy bien, este año tengo intención de hacer doblete, media + BTT el Domingo.
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: Nacho en 08 Enero, 2015, 20:20:12 pm
Yo me estoy planteando el doblete...dependerá de como llegue y de si la familia me lo permite...
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: Loydi en 29 Enero, 2015, 14:21:54 pm
Inscrito a la Media Maratón !! El año pasado rasqué cajón... Veremos en que condiciones llegamos este año.
Lo dicho... Inscrito !!


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: obispo en 29 Enero, 2015, 14:40:47 pm
inscrito tambien a la media!!
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: runningbox en 29 Enero, 2015, 17:15:54 pm
Si estubiera para hacer doblete lo haria , pero  al dia siguiente quiero estar en la media de Aranjuez , aqunque como bien dice el nombre de la carrera lo mismo me pongo al limite
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: carlosrunner en 29 Enero, 2015, 17:28:57 pm
En principio, no creo estar en España ese fin de semana por lo que me perderia esta genial carrera que tanto me gustó el año pasado :(

De haber cambio de planes, me inscribiré sin lugar a dudas, y a la media maraton, por supuesto
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: ponteunreto en 02 Febrero, 2015, 19:36:25 pm
Powerade se apunta al barco, pronto enseñaremos la bolsa del corredor,mas novedades y mas detalles en carrera y circuitos nuevos, con urbano para terminar 3km,15 de febrero kdd, reconocimiento de los circuitos,
Pasar por kdd y veis la info,ESTAMOS A TOPEEE :suicidio.
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: ponteunreto en 03 Febrero, 2015, 18:04:46 pm
Hoy en facebook vídeo de navalcarnero al limite 2015 :clapping:
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: ponteunreto en 09 Febrero, 2015, 11:53:05 am
AQUÍ LO TENÉIS BUSCAROS
http://youtu.be/l5_57OkSgqQ (http://youtu.be/l5_57OkSgqQ)
 :party: :party: :party:
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: DELTOYANO en 10 Febrero, 2015, 16:05:19 pm
El año pasado hice los 21 kms corriendo y me planté en los 52 kms con la MTB ( para los 80 kms, que eran el objetivo, iba justito ). Este año aún no me he decidido porque sigo bastante perrete, pero desde luego que es una pruebe que no decepciona; bonita, bien organizada, con ambiente....y con post asegurado!!!
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: Nacho en 10 Febrero, 2015, 20:29:49 pm
Yo al final solo me he inscrito a los 80 de mtb...entre los malos resultados de últimamente y que esperaba haber entrenado mucho mas a estas alturas del año, descarto el hacer doblete.
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: carlosrunner en 04 Marzo, 2015, 18:52:16 pm
Inscrito a la media maraton y creo que el Sensei tambien  ;D ;D

Inscrito tambien al post gestionado por Loydi, de esos de "ya veremos cuando acabamos"  :D :D :D  ...me veo de empalmada a Paracuellos el domingo  :suicidio.
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: SKIVO en 04 Marzo, 2015, 19:27:31 pm
Me he inscrito a la Media, más que nada, por ver el post ése...

Últimamente está todo muy light, mucha palabrería, pero poca actividad real en condiciones.
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: Loydi en 05 Marzo, 2015, 22:07:42 pm
El post va a ser antologico Pedro y se prolongará hasta más allá de la cena...
Sabemos su hay posibilidad de ducharse después de la carrera??
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: Sensei en 05 Marzo, 2015, 22:51:00 pm
Cita de: carlosrunner en 04 Marzo, 2015, 18:52:16 pm
Inscrito a la media maraton y creo que el Sensei tambien  ;D ;D

Inscrito tambien al post gestionado por Loydi, de esos de "ya veremos cuando acabamos"  :D :D :D  ...me veo de empalmada a Paracuellos el domingo  :suicidio.
Inscrito a todo gracias a ti 🙉🙉
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: victorguti88 en 09 Marzo, 2015, 13:20:37 pm
Otro inscrito a ese post prometedor, tambien correremos algo para ir haciendo hueco.  :dance1:
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: hal900_Fran en 09 Marzo, 2015, 18:10:11 pm
Lo siento, se juntan mis dos pasiones el mismo fin de semana y no he tenido lo que hay que tener para apuntarme a los 21k + 80 MTB. Me he decantado por los 80 MTB aunque a lo mejor me acerco el sábado a recoger el dorsal y a animaros a todos.

Mucha suerte a todos.

Saludos
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: Nacho en 09 Marzo, 2015, 21:34:05 pm

Cita de: hal900 en 09 Marzo, 2015, 18:10:11 pm
Lo siento, se juntan mis dos pasiones el mismo fin de semana y no he tenido lo que hay que tener para apuntarme a los 21k + 80 MTB. Me he decantado por los 80 MTB aunque a lo mejor me acerco el sábado a recoger el dorsal y a animaros a todos.

Mucha suerte a todos.

Saludos
por allí estaré yo también el domingo...a ver que tal se dan esos 80km. Yo ando preparando la madrid-segovia de junio
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: castillojavig en 10 Marzo, 2015, 22:11:15 pm
Inscrito al post......

Jeje y de paso a la media
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: carlosrunner en 10 Marzo, 2015, 22:21:36 pm


Cita de: Loydi en 05 Marzo, 2015, 22:07:42 pm
El post va a ser antologico Pedro y se prolongará hasta más allá de la cena...

Como ves, vas a tener una fuerte presión para organizar el gran post, más que cuando ibas a bajar de 2:40 jajaja
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: hal900_Fran en 13 Marzo, 2015, 17:13:02 pm
Os paso el link de Navalcarnero al límite con el listado de dorsales para mañana  y para el MTB del domingo por si alguno hacéis doblete o como Nacho y yo que vamos solo al MTB. Así no tenéis que buscaros al llegar.

https://www.dropbox.com/s/2szu799zx2douvz/LISTADO%20ETREGA%20DE%20DOSALES%20RUNNING.pdf?dl=0 (https://www.dropbox.com/s/2szu799zx2douvz/LISTADO%20ETREGA%20DE%20DOSALES%20RUNNING.pdf?dl=0)

https://www.dropbox.com/s/ljqve983rfuhiak/LISTADO%20ENTREGA%20DORSALES%20MTB.pdf?dl=0 (https://www.dropbox.com/s/ljqve983rfuhiak/LISTADO%20ENTREGA%20DORSALES%20MTB.pdf?dl=0)

Salu2
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: runningbox en 13 Marzo, 2015, 19:14:57 pm
Que disufrteis mucho mañana en ese post le teneis que vivir hasta el limite como la carrera , y por supuesto que tengais una buena media maraton , que ademas me da un ligero aroma  a podium ,  :drinks:
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: Nacho en 13 Marzo, 2015, 20:09:44 pm

Cita de: hal900 en 13 Marzo, 2015, 17:13:02 pm
Os paso el link de Navalcarnero al límite con el listado de dorsales para mañana  y para el MTB del domingo por si alguno hacéis doblete o como Nacho y yo que vamos solo al MTB. Así no tenéis que buscaros al llegar.

https://www.dropbox.com/s/2szu799zx2douvz/LISTADO%20ETREGA%20DE%20DOSALES%20RUNNING.pdf?dl=0 (https://www.dropbox.com/s/2szu799zx2douvz/LISTADO%20ETREGA%20DE%20DOSALES%20RUNNING.pdf?dl=0)

https://www.dropbox.com/s/ljqve983rfuhiak/LISTADO%20ENTREGA%20DORSALES%20MTB.pdf?dl=0 (https://www.dropbox.com/s/ljqve983rfuhiak/LISTADO%20ENTREGA%20DORSALES%20MTB.pdf?dl=0)

Salu2

Mucha suerte el domingo! A ver que tal se da la cosa...
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: Loydi en 14 Marzo, 2015, 00:15:16 am
Chicos. Para el pre entre 9-9:30 en el bar que está enfrente del Ayuntamiento, en la Plaza. Si miras desde donde ponen la salida y la meta,  en el lado derecho de la Plaza.
Para el post, id pensando en el Camelot, en la calle que está entre el Ayuntamiento y la iglesia... Yo os llevo en todo caso.
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: Blage82 en 14 Marzo, 2015, 07:41:29 am
Mucha suerte para todos hoy!!!, que ese post no defraude!!


Bárbara
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: Grillo en 14 Marzo, 2015, 09:42:52 am
Darle duro en ese triatlón que se presenta antológico (pre, carrera y post)  :drinks: :drinks: Sois unos auténticos campeones  CHACHI



Saludotes!! Cri cri
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: jano en 14 Marzo, 2015, 10:49:43 am
Suerte y pasadlo bien ! :drinks:
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: Calducho en 14 Marzo, 2015, 11:05:32 am
Disfrutad y cuidado con el temido post.

Enviado desde mi GT-I8160P usando Tapatalk 2

Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: Loydi en 14 Marzo, 2015, 14:44:00 pm
El que quiera unirse...Hemos trasladado el centro de operaciones al Cardenal
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: castillojavig en 14 Marzo, 2015, 23:56:28 pm
La verdad que hoy la crónica se podría acabar en dos lineas, pero del mal momento se tiene que sacar lo positivo, y mas hoy.

Desde Sevilla no ando muy fino y tocado de la rodilla, pero el pasado domingo en el trail de Cebreros complete una carrera bastante decente, quedando el 36 de mi categoría y acabando con buenas sensaciones y olvidando las molestias del post maratón. Este jueves complete 8 series de 1 km a 3.51 con un minuto de recuperación sin mayor problema y con sensaciones muy buenas.

Sin embargo esta maña se ha torcido todo. Ya la decía yo a Carlos que debía haberme apuntado al 10 k, pero la verdad que la media es la media. En el pre le comento a Ninfa a que tiempo pretende ir, y me cuadra, 4:30 y progresando si nos vemos bien, y dicho y echo salimos pero aligeramos los ritmos y nos colocamos a 4:20 de media el km con muy buenas sensaciones, hasta que en el km 6 en el que una mala pisada me vuelve a recordar las molestias y en el 7.........ufff como dicen algunos para que comenta la noche en Magaluf, jeje.

Total que la primera vez en dos años que no termino una carrera, pero a su vez esto ha echo darme cuenta de muchas cosas, ... que el cuerpo te avisa, que tiene sus limitaciones y lo mas importante, que en este grupo hay gente extraordinaria.

Por ejemplo valga que con 10 grados alguien se quite la camiseta para que un amigo se tumbe y ver la gravedad de una lesión.  Sin palabras, campeones los dos, y compañerismo a tope. Esto es mas  que un foro ;DD

 
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: Sensei en 18 Marzo, 2015, 12:58:43 pm
Castillojavig y Alvaro únicamente ha sido una para en el camino, una bonita chicota!
Vamos realmente Navalcarnero ha sido el triunfo d la amistad, el apoyo y la sensibilidad por este deporte independientemente del resultado!
Eso no quita q cuando una persona logra su ilusión hay q acompañarle en su celebración q fue el motivo pq corri esta carrera!!
Fui con la intención d hacer un entreno fuerte d ritmo para ganarme unas sonrientes cervezas q tardaron en llegar pq todos estaban pendientes d los numerosos podium Ninfa Nico etc!
Ojala el año q viene no haya podiums jajajaja pq pienso volver a disfrutar y recordar la alegria d este día!!!!
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: victorguti88 en 18 Marzo, 2015, 14:36:26 pm
Enhorabuena a ninfa, obispo y sensei por esos podiums y animo a loydi y casillojavig, espero que pronto esten a tope.
De mi carrera decir que me pase de charleta con carlosrunner los 21km mas 5 de bonus que hicimos y bien hasta los dos ultimos kilometros que se me empezo a cargar la rodilla(era la primera vez que pasaba de 21 km) asi que buen entreno por las cuestas duras que tenia la carrera y ahora a ver que tal con los 30 de la maratest este domingo.
un saludo
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: carlosrunner en 18 Marzo, 2015, 16:52:27 pm
El buen sabor de boca y la buena participacion forera que se avecinaba, me animaron a volver a esta carrera y aprovecharla este año para la tirada larga de la semana, que esta vez fue la propia carrera mas un bonus de 5 km.

Así, victorguti y yo hacemos dicho bonus a un ritmo tranquilo, por la zona del antiguo recorrido de la carrera, y calentando las piernas con las cuestas que se avecinaban, llegando a la salida a menos de 5 minutos de la misma, y comentando con el resto de forofos diferentes impresiones.

Pistoletazo de salida y nos ponemos en marcha, en principio detras de obispo y skivo, pero poco a poco los vemos alejar y ya decidimos marcar nuestro ritmo, que en estos primeros compases será cercano al 5:40, empezamos la charleta victorguti y un servidor, que no cesó ya hasta los kilómetros finales, y poco a poco nos adentramos en el pinar.

Decir que, aunque el recorrido cambia, los primeros kilómetros son por este pinar, con algunos sube-baja, pero un agradable entorno. Nuestro ritmo no solo no decae, sino que por momentos algo sube, dejandonos llevar por los kilometros de bajada y apretando algo los de subida, pero en ningun caso inferior a los 5:20 ni superior a los 5:40.

En el 7, al desviarse el recorrido de los de 10 y los de media maraton, vemos a castillojavig, que vuelve a meta con molestias de la lesion post-Sevilla, y empieza el recorrido nuevo, que no se avecina demasiado halagüeño por el entorno, con una serie de conos sospechosos de ser de la carrera, en una zona de nueva construccion, y desangelada a más no poder, además de adivinarse en subida, ya que nosotros, al estar en sentido contrario pero dentro del pinar, vamos bajando

Me tomo las gominolas y decido que no tomaré geles en esta carrera a pesar de acumularse 26 km, ya haré las pruebas con dos de ellos el domingo en la Maratest. Victorguti se toma el suyo y parece no irle demasiado bien con el. A mi me sientan bien, además empezamos con las cuestas duras y me gusta  ;D

Como me viene pasando habitualmente desde hace varias semanas, empiezo a sentirme mejor ya en los kilómetros centrales de la carrera, con un ritmo cómodo y que puedo llevar mucho tiempo, y eso me hace darle mas brío a las cuestas, poniendo en apuros a victor, que empieza a ir con el gancho.

Llegando al 15 ya avistamos la fea zona nueva, donde van a discurrir algunos kilómetros, en principio llanos y luego con las subidas que ya se avistaban anteriormente. Comento a Victor que estas cuestas podemos compararlas en longitud y pendiente con el Paseo Imperial y el de las Acacias, que nos esperan en MAPOMA, por lo que es bueno seguir manteniendo un ritmo constante, que en estos momentos logro mantenerlo en torno a 5:25, adelantando a algunos corredores y ya teniendo algo de calor.

Realmente es una zona casi desierta, sin ni siquiera pasar coches, por lo que somos los unicos que estamos por alli, ademas de voluntarios. Justo ahí pasa uno de ellos con un avituallamiento movil, que el año pasado ya tuvimos, y nos cedio una botella de agua, bastante oportuna por cierto.

En lo que es llegar a la zona industrial y divisar otra cuesta de pendiente importante, noto que nuestro ritmo ha subido demasiado, y le digo a Victor que bajamos un poco, para conservar de cara a los 3 km finales que nos quedan. Este paso recuerdo que formó parte de la primera parte de la media el año pasado, quizas la más fea.

Llegamos al parque y una corredora la vemos caminar y correr, cuando camina va despacio, pero cuando corre, va deprisa. Le damos animos y tambien animo a Victor a que aguante, ya que el hombre ya anda tocado, tanto de cansancio como de la rodilla.

Ya en el pueblo, se situa el km 19 y ya me voy imaginando que pasará como el año pasado, donde faltaron algunos algunas decenas de metros a la distancia oficial. Despues de algunos ánimos de la gente que habia por alli, me vengo arriba, y en una subida con cierta pendiente, hago un demarraje y tiro para arriba subiendo el ritmo considerablemente, ya en el ligero llano cuesta arriba, mantengo el ritmo, me apetece desengrasar el turbo y me siento genial, pero veo que la meta va a estar demasiado cerca, así que no llegaremos a los 21 en ningún caso, y me quedaré sin kilometro completo de gloria  :D

Cruzo la meta en 1:53:46, con una distancia de unos 20.800, por lo que le habrán faltado unos 300 metros al menos, aunque no es lo importante. Salen, por tanto, casi 26 km en total en menos de 2:24, con lo que el tiempo empleado, así como el ritmo han sido perfectos para lo que venia buscando con Victor, que entra casi 30 segundos por detras.

En meta, malas noticias con las lesiones de Loydi y castillojavig, pero tenemos la dicha de haber tenido el podium a Ninfa, a Sensei, y a obispo, unos clásicos y habituales en estas lides.

Al no ser demasiados, trasladamos el post al templo y ya os podeis imaginar lo que alli pudimos disfrutar; sin duda otro grandísimo día a recordar por todos, aunque todo será completo cuando nuestros compis se recuperen de sus distintas lesiones :friends: :friends:
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: aurelin67 en 19 Marzo, 2015, 11:06:12 am
Enhorabuena por vuestras carreras y por el pedazo de post que os marcasteis.
Los lesionados espero que tengáis una rápida recuperación. CHACHI
Título: Re:[2015] NAVALCARNERO AL LIMITE
Publicado por: SKIVO en 02 Abril, 2015, 13:26:28 pm
Camino a Mapoma, me encuentro con esta carrera, recomendada por obispo y carlosrunner, y decido, a pesar de ser más reacio a las cuestas que un gato al agua, ir para allá, a probarme en estas lides.

La página de la prueba no me indica el perfil, y, además, lo que llego a leer por ahí, parece que, con alguna modificación del recorrido, debe ser hasta asequible... Qué cachondos.

Como es habitual, pero no me acostumbro, porque el chute de adrenalina y el gustazo que me provoca es inmenso, ver a los forofos antes de la carrera me pone a cien. Qué maravilla, siempre caen anécdotas, risas, nervios, anhelos, abrazos, sonrisas...

Había cuatro pódiums posibles a la vista, lo cual auguraba una fiesta extra después. Por desgracia, la lesión de Loydi -ya curada a estas alturas, ¡bien por ti, Álvaro!, dado lo tarde que he escrito esta crónica-, nos denegó una. El resto, unos fenómenos de la naturaleza, ahí constan. Lo de castillojavig, verle andando, de vuelta a la salida, lesionado, fue doloroso, pero hoy mismo ya le he leído que está progresando muy bie, ¡me alegro!

Resaltar que, por primera vez -digno de ir a al hilo de "He visto cosas que vosotros no creeríais"-, he visto a un forofo, en este caso a Nicolás, recoger dos premios en categorías diferentes xDDD

La carrera fue, como tocaba, en progresión, sin tener en cuenta las cuestas -¡cuestacas enormes, paredes verticales en algún caso!-. En el comienzo, íbamos juntos obispo y yo, pero su carrera era distinta a la mía, así que le vi, gratamente, alejarse en pos de un triunfo en su categoría del que, fallo organizativo por medio incluido, le fue reconocido con justicia.

Comencé en un 5'32" y fui atemperando y acortando hasta el 5'11" penúltimo, para apretar con ganas y marcarme un 3'55" en el último. Así pues, dejé esta carrera en un 1h50'35", indicando el reloj una distancia menor de una Media: 20,78Km

Lo del post fue digno de un capítulo aparte de un libro que nunca escribiré, pero el orgullo, las risas, la compañía, la variedad, la interactuación con las personas, es la mejor terapia contra la mediocridad que existe. ¡Muchas gracias!