Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: Navarro en 16 Noviembre, 2014, 23:02:14 pm
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Hola! Mi nombre es Jose, soy de Hospitalet, Barcelona y me presento como súper novato! Jejeje. Me encanta el deporte, y lo practico con mucha frecuencia, pero esto de correr nunca ha sido lo mio y hace poco decidí que era hora de coger el toro por los cuernos. Estoy haciendo salidas de 5km en tiempos de entre 24 y 27 minutos, pero me cuesta pasar de ahí. Espero encontrar consejos que me ayuden a mejorar y a ver si así me animo a asumir algunos retos. Un saludo!
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Bienvenido a FFDR!!
Ves contándonos cosas de tus entrenos y verás como iras recibiendo bueno consejos desde el foro
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Holaaa!!!!... bienvenido!!!
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Bienvenido
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Bienvenido jose, poco a poco ya veras la progresion. OOLA
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Bienvenido al foro !!!! CHACHI
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Hola! Mi nombre es Jose, soy de Hospitalet, Barcelona y me presento como súper novato! Jejeje. Me encanta el deporte, y lo practico con mucha frecuencia, pero esto de correr nunca ha sido lo mio y hace poco decidí que era hora de coger el toro por los cuernos. Estoy haciendo salidas de 5km en tiempos de entre 24 y 27 minutos, pero me cuesta pasar de ahí. Espero encontrar consejos que me ayuden a mejorar y a ver si así me animo a asumir algunos retos. Un saludo!
OOLA Bienvenido.
¿Te cuesta pasar en qué sentido? Normalmente, hay que empezar cogiendo fondo e ir metiendo velocidad con entrenos específicos.
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Bienvenido Navarro, tranquilo por los tiempos, irán saliendo solos, ahora a coger fondo y sobre todo a disfrutar
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!!!!bienvenido José!!!!! :hi: :hi: :hi:
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Bienvenido a FFDR!!!
Poco a poco quedando y haciendo carreras veras como se sube ese tiempo y distancia!!!
A disfrutar!!! :party:
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Bienvenido José, esos tiempos no están mal, quizás no logres pasar de ,5 kms porque los ritmos sean un poco altos, intenta en la próxima salida bajar un poco el ritmo y haber si puedes hacer algún kilómetro más y poco a poco ir incrementando la distancia y cuando tengas fondo empezar con ejercicios de fuerza y velocidad, como te ha dicho Rafa cuenta algo más de tus entrenamientos y gente más entendida que yo te irá aconsejando
sin objetivo concreto, sólo disfrutar
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Bienvenido al foro!
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