Forofos del running

CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: Navarro en 16 Noviembre, 2014, 23:02:14 pm

Título: Hola a todos
Publicado por: Navarro en 16 Noviembre, 2014, 23:02:14 pm
Hola! Mi nombre es Jose, soy de Hospitalet, Barcelona y me presento como súper novato! Jejeje. Me encanta el deporte, y lo practico con mucha frecuencia, pero esto de correr nunca ha sido lo mio y hace poco decidí que era hora de coger el toro por los cuernos. Estoy haciendo salidas de 5km en tiempos de entre 24 y 27 minutos, pero me cuesta pasar de ahí. Espero encontrar consejos que me ayuden a mejorar y a ver si así me animo a asumir algunos retos. Un saludo!
Título: Re:Hola a todos
Publicado por: rafa1903 en 16 Noviembre, 2014, 23:19:49 pm
Bienvenido a FFDR!!
Ves contándonos cosas de tus entrenos y verás como iras recibiendo bueno consejos desde el foro
Título: Re:Hola a todos
Publicado por: Bounce en 16 Noviembre, 2014, 23:24:26 pm
Holaaa!!!!...  bienvenido!!!
Título: Re:Hola a todos
Publicado por: ja43vi en 17 Noviembre, 2014, 00:01:59 am
Bienvenido
Título: Re:Hola a todos
Publicado por: victorguti88 en 17 Noviembre, 2014, 00:16:24 am
Bienvenido jose, poco a poco ya veras la progresion. OOLA
Título: Re:Hola a todos
Publicado por: Fepar en 17 Noviembre, 2014, 12:00:03 pm
Bienvenido al foro !!!!  CHACHI
Título: Re:Hola a todos
Publicado por: biquingo en 17 Noviembre, 2014, 12:48:30 pm
Hola! Mi nombre es Jose, soy de Hospitalet, Barcelona y me presento como súper novato! Jejeje. Me encanta el deporte, y lo practico con mucha frecuencia, pero esto de correr nunca ha sido lo mio y hace poco decidí que era hora de coger el toro por los cuernos. Estoy haciendo salidas de 5km en tiempos de entre 24 y 27 minutos, pero me cuesta pasar de ahí. Espero encontrar consejos que me ayuden a mejorar y a ver si así me animo a asumir algunos retos. Un saludo!

 OOLA Bienvenido.

¿Te cuesta pasar en qué sentido? Normalmente, hay que empezar cogiendo fondo e ir metiendo velocidad con entrenos específicos.
Título: Re:Hola a todos
Publicado por: jules en 17 Noviembre, 2014, 15:56:52 pm
Bienvenido Navarro, tranquilo por los tiempos, irán saliendo solos, ahora a coger fondo y sobre todo a disfrutar
Título: Re:Hola a todos
Publicado por: Fortes en 17 Noviembre, 2014, 22:28:09 pm
!!!!bienvenido José!!!!!      :hi: :hi: :hi:
Título: Re:Hola a todos
Publicado por: Pop en 18 Noviembre, 2014, 08:44:26 am
Bienvenido a FFDR!!!

Poco a poco quedando y haciendo carreras veras como se sube ese tiempo y distancia!!!

A disfrutar!!!  :party:
Título: Re:Hola a todos
Publicado por: frasquito en 18 Enero, 2015, 07:36:32 am
Bienvenido José, esos tiempos no están mal, quizás no logres pasar de ,5 kms porque los ritmos sean un poco altos, intenta en la próxima salida bajar un poco el ritmo y haber si puedes hacer algún kilómetro más y poco a poco ir incrementando la distancia y cuando tengas fondo empezar con ejercicios de fuerza y velocidad, como te ha dicho Rafa cuenta algo más de tus entrenamientos y gente más entendida que yo te irá aconsejando

sin objetivo concreto, sólo disfrutar

Título: Re:Hola a todos
Publicado por: gandolfi en 18 Enero, 2015, 09:47:53 am
Bienvenido al foro!

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