Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Medias Maratones => ABRIL => Mensaje iniciado por: Patxi Metxas en 13 Diciembre, 2017, 11:39:17 am

Título: [2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Patxi Metxas en 13 Diciembre, 2017, 11:39:17 am

      
XVIII Medio Maratón de Madrid

(http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/logo-mmm-2016-v2.png)
Domingo, 8 de Abril de 2018
Hora: 09:05
Pais: España
Provincia: Madrid
Población: Madrid
Lugar de la salida:  Paseo del Prado
Lugar de la meta: Parque del Retiro
Distancia: Media Maratón Kilómetros
Web oficial: http://www.mediomaratonmadrid.es/
Cuota de inscripción: 22,6
Enlace a inscripciones: http://www.mediomaratonmadrid.es/mm3-detalle-evento/evento/2763-xviii-medio-maraton-de-madrid
Otros datos de interés: Posibilidad de inscripción conjunta con el Medio Maratón de Fuencarral
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Patxi Metxas en 13 Diciembre, 2017, 11:42:41 am
Pues como he puesto en el hilo de Fuencarral... Inscrito, a ver que tal se da. Último dorsal antes de MAPOMA.
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: SKIVO en 20 Diciembre, 2017, 20:51:26 pm
Inscrito.

Putada que esté a dos semanas de Mapoma, pero bueno, habrá que capear con ello.
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Blage82 en 21 Diciembre, 2017, 00:29:45 am
Inscrita hace tiempo, ganas de volver a correrla, llevo dos años "saltándomela"
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Blage82 en 29 Enero, 2018, 21:38:22 pm
Y otro año que me la salto :( :(, me han recomendado que mejor no la haga, al pasar por el MM de Valencia en marzo y esta al estar tan próxima a MAPOMA... me doy mus. He preguntado a los de Deporticket para poder ceder el dorsal. El que esté interesado que me mande un privado.
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: rob73 en 30 Enero, 2018, 11:10:34 am
Inscrito.
Mi primera participación en esta media. A ver que tal....
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Blage82 en 30 Enero, 2018, 17:17:10 pm
Y otro año que me la salto :( :(, me han recomendado que mejor no la haga, al pasar por el MM de Valencia en marzo y esta al estar tan próxima a MAPOMA... me doy mus. He preguntado a los de Deporticket para poder ceder el dorsal. El que esté interesado que me mande un privado.

Pues nada, no me dejan hacer cambio de titular al no haber pagado el seguro de cancelación, así que sintiéndolo mucho, no puedo cederlo. Lo siento.
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: JordyGetafe en 30 Enero, 2018, 18:25:06 pm
Inscrito, otro año a sufrir subiendo Alfonso XII  ;D
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Gav05460 en 31 Enero, 2018, 11:16:08 am
INSCRITO!!!!!!!!! (Con el Pack de Fuencarral)

Personalmente no me gustan las carreras multitudinarias pero .....

Una cosa que me mosquea, le doy a comprobar inscripción y me sale como que no hay nada y lo hago en Fuencarral y todo correcto. Imagino que tendrán que hacerlo a mano, no se hace automáticamente.
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: jaar1972 en 31 Enero, 2018, 11:26:16 am
INSCRITO!!!!!!!!! (Con el Pack de Fuencarral)

Personalmente no me gustan las carreras multitudinarias pero .....

A mi tampoco, pero la corro cada 3 años y este tocaba.  :angel (2):

Una cosa que me mosquea, le doy a comprobar inscripción y me sale como que no hay nada y lo hago en Fuencarral y todo correcto. Imagino que tendrán que hacerlo a mano, no se hace automáticamente.

A mi me pasó el año pasado lo mismo con el pack de Villaverde-Fuencarral y luego no tuve ningún problema, pero si es cierto que mosquea.
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: rob73 en 31 Enero, 2018, 15:28:25 pm
A mi me pasaba lo mismo con el pack de villavarde, pero  se lo consulté y me dijeron que  tuviese paciencia...(ya sabeis, el ansia ..) varios días después lo consultaba en la página de la M.M. Madrid y sin problema....  CHACHI
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: brad en 05 Febrero, 2018, 18:11:49 pm
Plaza grande siempre por supuesto inscrito
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: bodomon en 05 Febrero, 2018, 18:56:04 pm
Pues despues de la tragamillas esta es la que toca para apretar al máximo. Veremos la experiencia y que al ser mucha gente eso me ayude
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Gandalf en 07 Febrero, 2018, 09:29:33 am
Dos semanas antes de Mapoma, de tirada larga refinitiva, pero este año el test será otro...está muy cerca...

Inscrito,claro¡¡¡¡¡

:wizard:
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Bounce en 25 Febrero, 2018, 19:34:44 pm
Inscrito con el pack de la Metlife...he dudado hasta ultima hora si apuntarme, pero bueno, al final he caido..... aprovechare para intentar hacer la ultima tirada larga.....  OOLA
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Juandevillalba en 06 Marzo, 2018, 18:07:35 pm
Inscrito.
Mi único objetivo es poder comenzarla. Luego poder terminarla. Y finalmente bajar de 2 horas.
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Patxi Metxas en 09 Marzo, 2018, 11:29:49 am
Acaban de publicar en Facebook que por los mismos motivos que MAPOMA, se ven obligados a cambiar el recorrido, quedando la meta FUERA DEL RETIRO...
https://www.facebook.com/mediomaratonmadrid/photos/a.277400981010.185400.276230551010/10155967660971011/?type=3&theater (https://www.facebook.com/mediomaratonmadrid/photos/a.277400981010.185400.276230551010/10155967660971011/?type=3&theater)
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Juandevillalba en 09 Marzo, 2018, 21:02:54 pm
Pues personalmente me alegra no tener un final en cuesta. Cosas de la edad...
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: bodomon en 12 Marzo, 2018, 16:00:14 pm
Para ver si alguien que haya corrido en villalba la semana pasada me sabe contestar, si es posible este calculo.

Habiendo terminado la tragamillas en dos horas justas, suponiendo que es mas dura y en Madrid encima habiendo cambiado el recorrido y hiendo con más gente que se corre más arropado ¿ a cuanto pueda aspirar en Madrid? Llegando más preparado también con estas semanitas de por medio.

Soy medianamente nuevo en este mundo, justo un año, pero me estoy volviendo un ansia de los tiempos, sorry

Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: carlosrunner en 29 Marzo, 2018, 10:35:19 am
Inscrito desde tiempos inmemoriales  :D  El objetivo, sin embargo, variará. Al no hacer el maratón de Madrid, intentaré disfrutar al máximo, sin pretensiones de tiempo, pero guiándome por las sensaciones
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Chusso en 03 Abril, 2018, 22:39:07 pm
Buenasss...

Este fin de semana nos toca darle en esta carrera.

Con el cambio de recorrido, Backs comentó de hacer el Post en la "Cafetería Los Jerónimos" en la Calle Moreto, 4, que está a espaldas del Museo del Prado y cerquita del Casón del Buen Retiro.

Aprovecharemos a repartir las gorras que faltan.

Nos vemos el domingo.  OOLA


Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: JesusP en 04 Abril, 2018, 12:01:10 pm
Buenasss...

Este fin de semana nos toca darle en esta carrera.

Con el cambio de recorrido, Backs comentó de hacer el Post en la "Cafetería Los Jerónimos" en la Calle Moreto, 4, que está a espaldas del Museo del Prado y cerquita del Casón del Buen Retiro.

Aprovecharemos a repartir las gorras que faltan.

Nos vemos el domingo.  OOLA

Ni de coña consigues repartir todas las gorras; Vaya paciencia la tuya
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: hal900_Fran en 05 Abril, 2018, 08:39:29 am
Inscrito alli nos vemos.

Salu2
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: rob73 en 05 Abril, 2018, 09:29:44 am
Nos vemos el domingo.
A ver si nos respeta el agua.( creo que no...)
Yo por mi parte intentaré recoger las dos gorras que encargé en su día.
saludos
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: EL RENACIDO en 05 Abril, 2018, 10:28:26 am
Nos vemos el Domingo, se echa de menos las tablas con los participantes, más en pruebas como esta que vamos muchos,  si supiera hacerlo lo hacía yo pero no sé.    :blush2:
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Patxi Metxas en 05 Abril, 2018, 11:08:00 am
Marchando una de relación de participantes... Seguro que estaremos muchos más.
Por orden de inscripción (según aparecen en el hilo)
Patxi Metxas
Skivo
Rob73
JordyGetafe
Gav05460
Jaar1972
Brad
Bodomon
Gandalf
Bounce
Juandevillalba
Carlosrunner
Chusso
hal900_Fran
El Renacido
Por referencia externa al hilo
Backs
Loydi
Airgamboy
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Chusso en 05 Abril, 2018, 12:03:45 pm
Qué poquitos.... seguro que hay más...

Salid del armario, mamones..  :))) :))) :)))
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: masvaletardequenunca en 05 Abril, 2018, 13:15:48 pm
Hola.
Mucha suerte. Me hubiera gustado ir pero ando justo para el maratón y aunque quedan algunos días todavía.......
Tengo falta de kms. no de ahora, si de todo el año pasado y a nivel de articulaciones estoy tocado. El que vaya a por marca a darlo todo, y el que vaya a ritmo crucero-maraton, a contenerse que casi es más difícil.
Lo dicho, suerte
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Gav05460 en 05 Abril, 2018, 15:40:47 pm
Dorsales ya asignados (http://www.mediomaratonmadrid.es/ma4-listados-de-participantes/participantes/3260-movistar-medio-maraton-madrid (http://www.mediomaratonmadrid.es/ma4-listados-de-participantes/participantes/3260-movistar-medio-maraton-madrid)) .

Yo, dorsal 115.
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: mrpatata en 06 Abril, 2018, 10:09:49 am
Después de larga ausencia debido a tendinitis en el Aquiles me han regalado un dorsal y he caído.

Con terminar me vale.
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: JesusP en 06 Abril, 2018, 11:04:13 am
Marchando una de relación de participantes... Seguro que estaremos muchos más.
Por orden de inscripción (según aparecen en el hilo)
Patxi Metxas
Skivo
Rob73
JordyGetafe
Gav05460
Jaar1972
Brad
Bodomon
Gandalf
Bounce
Juandevillalba
Carlosrunner
Chusso
hal900_Fran
El Renacido
Por referencia externa al hilo
Backs
Loydi
Airgamboy
JesusP
mrpatata
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Julián11 en 06 Abril, 2018, 19:38:27 pm
Mucha suerte a todos. Espero que el cambio de meta no le haga perder encanto a esta media.
A disfrutarla.
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Chusso en 07 Abril, 2018, 02:20:35 am
El domingo nos vemos en el bar del Pre y del Post "Cafetería Los Jerónimos" en la Calle Moreto, 9 , a espaldas del Museo del Prado.

El domingo nos abren a las 8 a.m. para tomar el cafecito mañanero.

Y luego nos pondrán la tele de plasma para ver el R. Madrid contra el Atleti (0-2)  :yahoo:
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Rafa_zam en 07 Abril, 2018, 10:27:45 am
Vamos que se plantea post de los buenos ;DD ;DD....porq el partido antes de las 6 no acaba....y tu por mucho q vaguees a las 11:30 estas dándole al post  :drinks:
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: masvaletardequenunca en 07 Abril, 2018, 12:43:02 pm
Chusso, dale la vuelta al plasma, que estás viendo el resultado del revés!!!! Jaja.
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Chusso en 07 Abril, 2018, 14:57:46 pm
 :))) :))) :)))

Bueno, que aunque el google diga que la cafetería está en el número 4, realmente está en la acera de enfrente, en el número 9.

Tiene terracita y todo, asi a alguno no le levantan de allí como haga buen tiempo.  :drinks:
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: lega82 en 07 Abril, 2018, 15:52:43 pm
otro que si la lesion que hay en cuadriceps estara por alli, sino el dorsal lo cogera SuperProper
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: puraxangre en 07 Abril, 2018, 21:08:46 pm
Apuntado a esta carrera desde julio, no me he acordado de ello hasta el viernes!!!
Ahora no entraba en mis planes y la rodilla va resentida, por lo cual acabarla, pasarlo chachi son las opciones a encontrar.
Nos vemos en la carrera!!!
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: dabenar en 07 Abril, 2018, 22:10:15 pm
Yo también voy, con la idea de hacer un rodaje de calidad, que tenemos MAPOMA a las puertas y ya voy justito de gasolina.
Nos vemos por alli :bienhecho:
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Admin en 08 Abril, 2018, 16:16:58 pm
Ya están subidas las fotos a la galería (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?action=media;sa=album;in=215), enhorabuena a todos !!!
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Bounce en 08 Abril, 2018, 19:49:25 pm
"Siempre quise ir a LA....." dice la canción.... pues si, es un sueño que no creo que cumpla, pero bueno..... si hace 3 años (incluso uno) me hubieran dicho que en extensivo correria la Media de Madrid en 1:52h pues tampoco lo hubiera creido..... asi que, imposible parece que no hay nada.....

La Media genial, me ha encantado el recorrido nuevo, el unico pero es la cagada de meta.... y no por, en mi caso, estar 15min para recoger medalla y avituallamiento final, es mas por la gente que no ha podido cruzar la linea de meta CORRRIENDO y que ha pagado lo mismo que el primero que ha llegado, cuando en la linea de meta habia mazo de piratas que encima se llevan a manos llenas medallas y bolsas del final..... quizás lo del pirateo ya es un tema aparte, porque yo alguna vez he corrido alguna carrera sin dorsal, pero nunca me he llevado NADA de la META, es mas, ni la he cruzado, pero lo de hoy era vergonzoso la cantidad que habia y molestaban..... algunos con la excusa de que acompañan, pero eso no me vale, es como si yo no pago por entrar al cine con la excusa de que esa peli ya la he visto y voy a acompañar a un colega.... en fin, que toca inflada a negativos  :))) :))) :)))
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Patxi Metxas en 09 Abril, 2018, 09:12:51 am
La última cita con un dorsal antes del maratón era la Media Maratón de Madrid. Los cambios en el recorrido auguraban una carrera rápida, así que la afrontaba con la intención de hacer mejor marca de la temporada. Un primer kilómetro condicionado por los constantes embotellamientos será el más lento de los disputados, aunque antes del kilómetro 5 había recuperado el tiempo perdido, e incluso llevaba una ventaja de más de un minuto al paso por el kilómetro 10. Sin embargo, tras completar el kilómetro 14 "me quedo seco", sin fuerzas ni ganas de seguir corriendo... Así que paro el reloj y doy por terminada mi participación en la carrera.
El problema de abandonar una carrera a siete kilómetros de la meta es que para recoger la mochila el camino más corto es realizar el recorrido que resta. Así que tras algo más de un kilómetro andando, me arranco a trotar hasta meta. Claro, con un recorrido tan favorable como el que quedaba, los dos últimos kilómetros salen a un ritmo algo más alto.
Al final, el balance de la mañana no es tan desfavorable: 14 kilómetros a un ritmo bastante más alto del que llevaré en Madrid, buena gestión en el tramo ascendente de carrera (incluso por encima de lo esperado), y volumen de kilómetros completado.
En cuanto a la impresión general, el cambio del recorrido me parece acertado salvo en la zona posterior a meta: la falta de espacio motivó embotellamientos que afectaron a la "zona media" de carrera, donde se concentra el mayor número de corredores, provocando lo que ha comentado previamente Bounce, y que ha tenido adecuado reflejo en redes sociales. Esperemos que los yankis se fijen y dentro de dos semanas esa zona tenga más espacio...
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Peterburn en 09 Abril, 2018, 10:15:12 am
Pues el cambio de  recorrido ha estado genial salvo por el problema de meta y lo hace sin duda más rápido .

El espacio entre meta y entrega de medalla/bolsa era escaso y se formó tapón que bloqueó la meta. Si hubieran adelantado esta entrega la infraestructura hubiera condicionado la salida, que hubiera sido un problema menor pero tampoco es lo más óptimo.

Necesariamente deben replantearlo moviendo meta o salida de modo que dispongan de espacio más amplio o que la entrega la hagan en una calle lateral más ancha, que en esa zona no existe , o la alejen ampliando zona de meta como ocurre en la Behobia que se lo llevan a una plaza fuera de la zona de meta

Por mi parte salida sin sentirme excesivamente a gusto, "sufriendo" ya desde la subida a Alcala y Velazquez, pero cogiendo  ritmo en Chamberí y la subida a Plaza de Castilla. Todos los Km alrededor de 4:50, si bien mi Garmin pitaba hasta 200 metros antes del cartel oficial casi desde el inicio por lo cual nunca tuve claro el margen que llevaba para bajar mi tiempo ( 1:46:50 hasta ayer).  En el km 10 me caí delante de la cámara oficial debido a una irregularidad del asfalto y que corro como un abuelo casi sin levantar los pies, era cuando llevaba mejor ritmo y me rompió bastante el ritmo aunque sólo me hice rozadura en rodilla y manos.

La zona de bajada de Príncipe de Vergara , con pequeños toboganes volví a tener buenos ritmos y con el nuevo recorrido el bordear  el Retiro ya vas con la meta en mente.  Como suponía se me hizo larga la recta de meta pero acabé en 1:45:29, MMP hasta la fecha y con la sensación de no haber tenido el mejor día, por lo que cada vez veo más claro que puedo bajar de ese 1:45 ( sin muchas sobras ) pero a poco que me acompañe día y perfil
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: CoreSystem en 09 Abril, 2018, 10:31:04 am
Vaya alegría, vaya emoción... Por diferentes motivos no puedo ser habitual en carreras últimamente y haber disfrutado del ambiente forofo de ayer fue brutal. Precarrera, durante la carrera y poscarrera. Forofos por todos los sitios!!!

Sois muy grandes...  CHACHI

Salu2.
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: rob73 en 09 Abril, 2018, 10:58:30 am
Primera participacion en esta media y contento.
Café en el bar del pré, saludos y foto con este gran grupo de forofos. Al ropero, al cajón ( bien controlado) y a correr ( sólo con 5 minutos de retraso). Los primeros 3 kms con el globo del 1:50 y me resultó imposible progresar. Me planteé esta carrera en progresivo visto lo que sufrí los kms finales en la de "latina". A partir del km4 me impuse un ritmo machacón y aunque hasta el 10 es subida, es muy tendida y no me hizo mella. En avituallamiento del 11 tuve un bajón tremendo ya que intenté tomar un gel y agua y perdí totalmente el ritmo de la respiración, lo que me hizo pensar hasta en parar, me pinchaban los gemelos y el coco me quería jugar una mala pasada. Pero viendo que estaba en la parte más alejada del circuito, y que según el mapa empezaba la bajada, apreté los dientes y tiré. El gel me sentó bien, poco después llegué al globo del 1:45 y los pasé. Les llevé unos 100 metros hasta la entrada en meta donde llegué totalmente vacío con 1:43:19, peor marca que en latina, pero tampoco había entrenado con la misma intensidad.   
El recorrido me gusta, las subidas no son duras, pero las bajadas tampoco te dan para recuperar. El final del circuito se me atragantó en el paseo del prado, pero es que llegaba muy justo. 
La animación es estupenda en todo el recorrido. En todas las grandes plazas por las que se pasa hay nutridos grupos de gente que anima. Muchos grupos de pomponeros/ras que dan el toque alegre. Los bomberos de " Sta. Engracia" y el último kilómetro con las vallas a tope de público animando. Vamos que se te olvida el dolor de piernas..jeje.
En cuanto a la organización; Yo recogí el dorsal el sábado a las 14;00.No había cola ni tampoco camisetas de talla "l". No me preguntaron que talla había elegido en la inscripción. El ropero que me tocó sin cola apenas ni para entregar ni recoger. ( En otos si había). Bolsa de corredor y avituallamientos buenos. La camiseta de buena calidad.  Cuando yo llegué a meta en el 1:45  nada mas cruzar la meta  a los pocos metros ya estabamos parados haciendo cola para recoger agua , bolsa y medalla. Indudablemente se necesita más espacio, control  y personal tas la meta. 
Saludos
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: rob73 en 09 Abril, 2018, 11:02:04 am
Ya están subidas las fotos a la galería (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?action=media;sa=album;in=215), enhorabuena a todos !!!

Muchas gracias por las fotos  CHACHI  CHACHI
gran trabajo   :clapping:
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: ferfoxi en 09 Abril, 2018, 13:05:18 pm
Ya están subidas las fotos a la galería (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?action=media;sa=album;in=215), enhorabuena a todos !!!

Muchas gracias por las fotos.

Respecto a la carrera, debo decir que el cambio de recorrido hace que sea bastante más rápido. Es cierto que alguno le tendría cariño a la cuesta de Alfonso XII y la entrada al parque del Retiro. Yo tenía especial manía a la cuesta y la entrada al parque me daba igual, así que lo veo un acierto. Cuantifico la mejora de marca en torno a 1 minuto a la gente que ronda 1:30 o menos y 2 para los que andan en torno a 2:00

Por otra parte es una cagada el tema de la masificación de entrada a meta. Tendrán que corregirlo. Creo que pasó en la media de Valencia de hace un par de años.
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Gav05460 en 09 Abril, 2018, 15:11:28 pm
Lo primero y principal la alegría de ver y saludar a tanto Forofo.

En lo deportivo, salí intentado seguir a una liebre de 1:30 pero sobre el km 6 decidí soltarla (en mi opinión iban un poco deprisa), a partir de ahí alguna paradita para andar llegando a meta en 1:33, yo creo que de no haber intentado seguir a la liebre hubiera hecho un poquito mejor de tiempo (sobre unos 6 segundos).
La sensaciones no son buenas, pero no son buenas mentalmente (física tampoco), en las cuestas me hundo mentalmente y tengo q andar 5 segundos para después reemprender la marcha.

Sobre el nuevo recorrido, debido a mi paupérrimo estado de forma todo me parece duro (incluso las bajadas), no puedo dar una opinión.
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Juandevillalba en 09 Abril, 2018, 16:07:26 pm
Fresca aunque soleada mañana la vivida ayer.
Nadie imaginaba que este domingo amaneciera tan soleado. Una vez acabada la carrera regresaron la nubes.
Segunda MM en mi historial. La primera fue San Sebastián en 2016.
En esta ocasión la preparación fue bastante escasa, ya que venía de entrenar distancias inferiores a 10 kms. y lesiones varias desde esa primera MM.
Pero, de pronto, un replanteamiento de mi actividad runneriana, hace que me vuelque en los 21,097 kms. de cara al presente y futuro, y hasta que el cuerpo aguante.
Un mes sólo de preparación para esta Media de Madrid y por fin puedo plantarme en la línea de salida sin ninguna molestia en las articulaciones.
No soy de carreras masificadas pero quería correr en Madrid y quería la medalla.
Mi objetivo; acabarla. No estaba para mejorar marca aunque debía probarme.
Tal y como pintaba el perfíl de esta prueba pensé salir tranquilo y si tenía fuerza apretar algo a partir de Plaza Castilla. Y así fue. El recorrido a pesar de que picaba hacia arriba en la primera mitad y hacia abajo en la segunda, no era especialmente duro aunque al final se notaba el desgaste.


Mis parciales fueron:

-Km.   5: 5´22´´/km.
-Km. 10: 4´57´´/km.
-Km. 15: 4´49´´/km.
-META:   4´33´´/Km.

Tiempo final: 1h 43´03´´

Contento con el resultado aunque en el último Km. iba ya al ralentí, sin apenas combustible.
A partir de ahora sólo cabe mejorar.
Inexplicable lo ya comentado de la aglomeración en Meta. Un fallo muy gordo en un evento de esta envergadura.

(Pude ver a varios compañeros forofos durante el trayecto, saludé a"Chusso" que iba a por el 1:45´00´´ y que no sé si lo consiguió finalmente. Al resto espero poder conoceros en breve en cuanto pueda acudir a alguna postcarrera).

Próxima cita: "Media Maratón de Aranjuez".
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Admin en 09 Abril, 2018, 21:24:55 pm
Ya están subidas las fotos a la galería (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?action=media;sa=album;in=215), enhorabuena a todos !!!

Muchas gracias por las fotos  CHACHI  CHACHI
gran trabajo   :clapping:

 :friends:
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Admin en 09 Abril, 2018, 21:28:34 pm
Ya están subidas las fotos a la galería (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?action=media;sa=album;in=215), enhorabuena a todos !!!

Muchas gracias por las fotos. ¿Podría pedirte el original de un par de ellas para tenerlas en mejor calidad?

Respecto a la carrera, debo decir que el cambio de recorrido hace que sea bastante más rápido. Es cierto que alguno le tendría cariño a la cuesta de Alfonso XII y la entrada al parque del Retiro. Yo tenía especial manía a la cuesta y la entrada al parque me daba igual, así que lo veo un acierto. Cuantifico la mejora de marca en torno a 1 minuto a la gente que ronda 1:30 o menos y 2 para los que andan en torno a 2:00

Por otra parte es una cagada el tema de la masificación de entrada a meta. Tendrán que corregirlo. Creo que pasó en la media de Valencia de hace un par de años.

Gracias compi, un placer, te he enviado un MP.

Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Admin en 09 Abril, 2018, 21:47:34 pm
Pues os voy a contar mi crónica que aunque no corriera no tiene tampoco desperdicio.

Salgo de casa con tiempo de sobra para el pre y la foto pero sí para sacar fotos de la salida en la Puerta de Alcalá como tenía planeado, me pongo a buscar aparcamiento y ni de coña. Digo bueno, ya la foto de salida me la pierdo pero la ventaja es que me queda una hora para aparcar, hay que buscar el punto positivo. Pasan 45 minutos y sigo dando vueltas  >:-(, ni en la maratón me ha pasado nunca eso,retirándome un poco de la zona al final acababa encontrando. Me tuve que meter en un parking público y salí pitando pero con la mosca detrás de la oreja de que no había mirado los precios y miedito me daba, no suelo nunca utilizarlos y desconozco precios pero me temía lo peor. Así fue, cuando acabé de sacar las fotos me fui disparado para que la sangre corriera lo menos posible pero aún así me sablaron 8 pavos del ala. Será que no suelo hacer uso de ellos y me pilló por sorpresa pero me pareció un atraco a mano armada, si lo sé me pillo el tren.
Y ya hablando de algo más agradable, la carrera lo que se suponía, gente para aburrir. El sitio donde me puse era una zona guapa para fotos porque venía de bajada larga y luego subía también bastante así que salían las típicas fotos de tobogan. Las primeras que venían separados permitían hacer cosas majas pero cuando vino la marabunta eso era infernal  :cray:, no daba abasto a sacar fotos y ya al final sin miramiento ninguno. Así que disculpad si alguien no ha salido o le he cortado algún brazo  :D, se hizo lo que se pudo, hasta me tiré al medio del carril para sacar algo un poco más decente refugiado en los bolardos para que no mevaran por delante.

Como veis ver los toros desde la barrera también tiene sus cosas  ;D, el que no se conforma es porque no quiere  :(. Como no puedo contar nada desde dentro por lo menos doy mi visión desde fuera.

Enhorabuena a tod@s y suerte en la recuperación para los que corráis la maratón.

 :drinks:
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: puraxangre en 09 Abril, 2018, 23:57:32 pm
Pues aquí va mi crónica.
Carrera fatal, desde el punto de vista de la preparación para ella desde 48 horas antes.
El sábado desayuno desfasado, comida grasa con cerveza y cena innecesaria con más cerveza.
Levantarme a las 6:30 para ir a correr ya me duele, y más si solo duermes 4 horas dando vueltas.
Salida y desde el primer momento noto que no es mi carrera, terminando de subir Alcalá... bueno seguimos, Santa Engracia y Bravo Murillo toca subir perdiendo cada vez mas tiempo pero sin parar con objetivo de recuperar en la segunda parte.
En plaza de Castilla toca parar para quitarme las mallas y correr solo con el pantalón corto (alivio máximo) y ya en la segunda parte los tiempos de mejora indican que no voy a recuperar lo perdido, yendo hasta el km17 en progresión constante, donde el cuerpo decide que hasta aquí hemos llegado.
Empiezan los tirones en la pierna izquierda, el gemelo una hora después de la carrera se quedo rígido.
Corriendo andando, toco sufrir todo el Retiro, y aquí llega el colofón a querer correr una carrera con un dorsal que se esta convirtiendo en suplicio más que en disfrute.
VAPORTIABU (dorsal a entregar a mi abuela tras una buena carrera) no será posible, entrar llorando en meta, cojo e impotente de saber que puedes hacerlo mejor, que el tiempo marcado es un varapalo, pues hago el peor tiempo de todas las medias realizadas 2h18, mal por mi parte.

Ahora habiendo pasado ya 24 horas y mucho más calmado toca replantear, revisar y rectificar, pues no compito contra el reloj sino contra mi mismo
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: botijo en 10 Abril, 2018, 08:39:11 am
Ya están subidas las fotos a la galería (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?action=media;sa=album;in=215), enhorabuena a todos !!!

Muchas gracias por las fotos, se agradece un montón el tiempo que le has tenido que dedicado para que los demás tengamos un recuerdo de la carrera
 CHACHI CHACHI CHACHI
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: dabenar en 10 Abril, 2018, 12:57:40 pm
El Domingo tocaba correr una de las carreras q más me gustan, normalmente entreno solo y correr con esa “marabunta” de vez en cuando, a mi me gusta.
Con tan poco tiempo para el maratón no tocaba “calentarse los cascos” y la idea era correr a ritmo de maratón, aunque con una segunda parte tan favorable sabía q iba a quedar el ritmo medio algo más rápido, el reto era no excederse y acabar con ganas de más.
Y así fue, nos juntamos Juanlu Airgam y Quique, el Padawan de Grillo, para intentar rondar la 1h38.
Salida multitudinaria disfrutando a tope y guardando toda la subida hasta Plaza Castilla, entre charlas, a mí se me paso volando.
Una vez que giras y empiezas a bajar pues toca concentrarse para no liarla, gracias a Juanlu q nos va avisando conseguimos no excedernos y terminar la carrera disfrutando a tope, al final 1h37, minutillo más rápido pero muy bien.
Objetivo cumplido, no gastamos excesivamente, son 21 k y siguen siendo una barbaridad, pero a este ritmo dará para recuperar bien.
En cuanto a la carrera en general, a mi me gusto y me llevo una buena experiencia, pero claro, es cierto q no tuve ningún problema ni en avituallamientos ni en meta. Los problemas q he leído me parecen muy gordos, sobre todo la entrada en meta, y es algo q tendrán q arreglar para próximas ediciones si siguen manteniendo ese final. Esperemos q los del maratón tomen nota
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: masvaletardequenunca en 10 Abril, 2018, 13:19:08 pm
Vamosssssss Dabe, donde estas metido? Pues tras el objetivo cumplido del domingo, cuesta mucho sujetarse en estos casos,  supongo que también irás el finde a por la última parte de MAPOMA no? Llevo comisión por cada uno que engancho
En cualquier caso suerte en los últimos entrenos
Nos vemos.
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Admin en 10 Abril, 2018, 13:32:18 pm
Ya están subidas las fotos a la galería (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?action=media;sa=album;in=215), enhorabuena a todos !!!

Muchas gracias por las fotos, se agradece un montón el tiempo que le has tenido que dedicado para que los demás tengamos un recuerdo de la carrera
 CHACHI CHACHI CHACHI

Gracias a ti botijo por comentarlo, espero haberte sacado y si ya ha sido bien y todo pues a celebrarlo  :dance1:   :drinks:
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: canditrece en 11 Abril, 2018, 11:05:36 am
Buenas como veis en mi primer mensaje. Soy de Sevilla y corrí la media el domingo.  Hecho en falta mas fotos de la media, pues parece que sólo están las del Admin de este foro (gracias). Desconozco si existen mas personas que hagan fotos de manera desinteresa.

Yo entré justo despues del globo de 1.55, justo antes de empezar el tapón. Existe alguna manera más "cómoda" de localizar las fotos? No consigo verlas en grande.

Gracias y saludos
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Gav05460 en 11 Abril, 2018, 11:21:28 am
Buenas como veis en mi primer mensaje. Soy de Sevilla y corrí la media el domingo.  Hecho en falta mas fotos de la media, pues parece que sólo están las del Admin de este foro (gracias). Desconozco si existen mas personas que hagan fotos de manera desinteresa.

Yo entré justo despues del globo de 1.55, justo antes de empezar el tapón. Existe alguna manera más "cómoda" de localizar las fotos? No consigo verlas en grande.

Gracias y saludos
En las carreras como esta tan grandes es raro ver gente que hace fotos desinteresadamente, la mayoría son de pago, te las puedes descargar pero con marca de agua.
Yo así “abiertas” (no he buscado mucho) solo conozco las del Admin.
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: canditrece en 11 Abril, 2018, 11:31:35 am
Buenas como veis en mi primer mensaje. Soy de Sevilla y corrí la media el domingo.  Hecho en falta mas fotos de la media, pues parece que sólo están las del Admin de este foro (gracias). Desconozco si existen mas personas que hagan fotos de manera desinteresa.

Yo entré justo despues del globo de 1.55, justo antes de empezar el tapón. Existe alguna manera más "cómoda" de localizar las fotos? No consigo verlas en grande.

Gracias y saludos
En las carreras como esta tan grandes es raro ver gente que hace fotos desinteresadamente, la mayoría son de pago, te las puedes descargar pero con marca de agua.
Yo así “abiertas” (no he buscado mucho) solo conozco las del Admin.

y de pago? igual alguna merece la pena pagar algo. Lasoficiales no se si se podrán ver antes de pagar los 5€ si no eres de Movistar
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: enganchado en 11 Abril, 2018, 13:31:10 pm
Están empezando a colgar las oficiales en la aplicación de Movistar. Si eres cliente, gratis y si no lo eres 5 €.
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: kikeng en 11 Abril, 2018, 15:04:25 pm
Después de una época complicada por las muchas obligaciones domésticas y una última semana en la que no sabía siquiera si podría participar, al final fui de la partida en esta media. Antes de nada, muchas gracias a Core por dejarme el dorsal de un amiguete y poder correr una carrera en la que hacía mucho tiempo que no participaba.

El recorrido no está mal, aunque eso de que hasta el 10 es casi todo subida y después too bajada no es del todo cierto. Hasta el 10 casi todo pica para arriba, es cierto, pero con un perfil que se puede llevar. Lo más duro es del 5 al 10, tramo en el que marqué mi parcial más lento. Desde ahí se baja más que se sube, aunque la bajada por Príncipe de Vergara y sus toboganes se me hizo un poco pesada. O sea, que aunque muy favorable, tampoco es como para tirar cohetes. Lo que sí es cierto es que desde el 18 en adelante es prácticamente bajada, con una ligerísima cuesta en la línea de meta, pero ya ves los arcos y es asumible.

En cuanto a ritmos, empecé regulando y me mantuve en todos los parciales de cada 5k entre 3:58/km (el más rápido) y 4:06/km (el más lento). El resultado final fue 1:25:14, que me deja bastante satisfecho, aunque al llegar a Atocha ya me notaba bastante flojito de piernas.

Próxima parada: Mapoma. Este año con alguna duda por el cansancio externo al running acumulado en los últimos meses, que me temo que me pasará algo de factura. Pero eso sí, intentaré hacerlo lo mejor posible con todas mis fuerzas :bienhecho:
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: Admin en 11 Abril, 2018, 17:36:56 pm
Hola canditrece.

Primero de todo bienvenido al foro.
Como tú bien dices, las fotos se cuelgan de manera desinteresada por lo que el único orden que tienen es el cronológico (lo único que humanamente posible puedo hacer con un esfuerzo medianamente asequible y acorde a lo que se pide, o sea nada), alguna otra ordenación para que fuera más cómodo sería una tarea titánica por la que habría que cobrar y este foro lleva otra filosofía, además de la falta de tiempo por mi parte.
En cuanto al tamaño de las fotos, como en casi la mayoría de las galerías, se ponen miniaturas para mostrar las páginas. Sé que el tamaño es pequeño pero la exigencia de poner tamaños superiores para el servidor y la cantidad de gente que busca al mismo tiempo la suya, haría que el servidor se viniera abajo.
Recomiendo utilizar el pequeño truco, que muchos ya habréis usado, que es ir a una página al azar que más menos corresponda con vuestra posición en el pelotón y apuntéis un dorsal también al azar. Buscáis el dorsal en la clasificación oficial de la carrera y vais acotando tiempos con respecto a la vuestra. Una vez localizada se abre a tamaño completo y con el botón derecho se guarda. Ya aprovecho para decir, me consta que mucha gente no lo lee, que al pinchar en la miniatura se abre una segunda foto que todavía no es la definitiva. Hay un link justo debajo de ésta que, dependiendo de si cabe en la pantalla o no, abrirá la definitiva o habrá que pinchar en la esquina inferior derecha para ampliarlo a pantalla completa.
Sé que este tipo de cosas deberían de ser intuitivas pero sé que mucha gente no cae en ello porque me pregunta, así que aprovecho para ponerlo por aquí.
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: hal900_Fran en 12 Abril, 2018, 09:00:44 am
No funciona el enlace a las fotos.

Un saludo
Título: Re:[2018] XVIII Medio Maratón de Madrid
Publicado por: canditrece en 17 Abril, 2018, 09:36:01 am
Están empezando a colgar las oficiales en la aplicación de Movistar. Si eres cliente, gratis y si no lo eres 5 €.

Siguen cargando fotos no?  ;D   :suicidio.

Que cosas que una de las mejores medias no tenga ni fotos... yo entré con el reloj a 1.57

Y en las fotos del admin no me encuentro ( iba algo detras del 1.55)