Hoy estoy contento!!

[runningbox]

enhorabuena nacho , y por transmitirlo a traves del foro , vas a seguir mejorando sin darte cuenta , y bonito reto para el 2013

[NACHO_COOPER]

Gracias a todos.pero me valoráis demasiado y/o me tenéis mucha estima. Lo de hoy no deja de ser una prueba pata ver cómo andaba. Noc me conoce de una carrera y un entreno y no he mejorado tanto.
Supongo que en llano puedo bajar de los 5 en un solo kilómetro.
Seguro que el domingo vuelvo a estar en los 5.15-5.30.
Ya os lo diré.
Un saludo,
Nacho

[Daniel.J]

Nacho hay quien dice que eso de prepararte para correr en un día concreto es una gilipollez, que si un día sales y te encuentras bien pues a darle a la zapatilla, asi que si te has visto bien, ole tus huevos (lo digo aun a riesgo de bronca de Noc).
En fin, que te entiendo, que esos pequeños logros nos hacen una ilusión tremenda. Pequeñas satisfacciones que te da la vida...

[noclearpath]

Gracias a todos.pero me valoráis demasiado y/o me tenéis mucha estima. Lo de hoy no deja de ser una prueba pata ver cómo andaba. Noc me conoce de una carrera y un entreno y no he mejorado tanto.
Supongo que en llano puedo bajar de los 5 en un solo kilómetro.
Seguro que el domingo vuelvo a estar en los 5.15-5.30.
Ya os lo diré.
Un saludo,
Nacho

Nacho solo hay una forma de mejorar y es la constancia entrenando, no hay mas secretos. Has mejorado, de otro modo no te hubieras sorprendido yendo por debajo de los 5' simple como eso. Hace un año no podias hacerlo y ahora sí. Si sigues con el entrenamiento dentro de un año hablamos y veras...

...(lo digo aun a riesgo de bronca de Noc)...

Oye, que yo no le hecho broncas a nadie, solo de cachondeo