PUM, PUM, PUM... ¿Se puede ...?

[Maera]

Bienvenido compañero. Joer cuantas carreras te has merendao.
Yo tambien entreno por las Rozas por la zona de monterrozas, igual nos hemos cruzado algun dia.
Pues ya nos veremos en alguna carrera. A suerte para esta tarde.

[Bounce]

Pues a ver si quedamos un dia a correr por Las Rozas los que salimos por alli y me enseñais mas parajes tanto para running como para la bici (voy mucho por alli con la 2ruedas).... hoy precisamente he estado yo corriendo por Las Rozas pueblo (desde la Estacion de Renfe) y ya aprovechando por la Dehesa de Navalcarbon un ratillo..... pero bueno, se ha debido mas a una obligacion, ya que ayer se me "olvidó"  el coche en Las Rozas y he tenido que ir a recogerlo 

[Amadablam]

Bienvenido NosoyStiller
Muy buena progresión la tuya si señor 

[Galgoman]

bienvenido NosoyStiller...fantástica progresión la tuya...sigue así y que te sigan respetando las lesiones...suerte esta tarde y nos vemos en cualquier carrera... :good:

[NosoyStiller]

Vaya recibimiento!!!. Gracias a todas y todos!! Seguramente nos veremos por alguna carrera. Faltaria mas!!

Bienvenido Jose Luis..... yo a veces tambien entreno por Las Rozas y llevas razon en cuanto a los parajes ideales, y con menos contaminacion...... tambien estoy de acuerdo en lo que comentas de complementar el running con bici y gimnasio..... yo tambien lo hago lo del gym aunque ahora lo he dejado un poquillo, pero le estoy dando a la bici ahora en verano que me gusta mas que correr, aunque en mi caso no tengo resultados flagrantes en cuanto a velocidad, solo en resistencia ..... con la bici tengo el objetivo de hacer un par de tiradas largas a finales de verano, una de 160 kms por cuenta propia y los 125 kms de la Talajara a primeros de Octubre a la que acabo de inscribirme hoy mismo.....
Suerte!!

Yo estuve en peñas ciclistas con veintitantos años, pero ahora solo hago bici como entrenamiento combinado hacia el running. Con dos crios en casa no tengo tiempo "pamás", si no quiero que me cambien la cerradura de la puerta, je, je

Bienvenido compañero. Joer cuantas carreras te has merendao.
Yo tambien entreno por las Rozas por la zona de monterrozas, igual nos hemos cruzado algun dia.
Pues ya nos veremos en alguna carrera. A suerte para esta tarde.

Seguro que nos hemos cruzado. Fijo...

Pues a ver si quedamos un dia a correr por Las Rozas los que salimos por alli y me enseñais mas parajes tanto para running como para la bici (voy mucho por alli con la 2ruedas).... hoy precisamente he estado yo corriendo por Las Rozas pueblo (desde la Estacion de Renfe) y ya aprovechando por la Dehesa de Navalcarbon un ratillo..... pero bueno, se ha debido mas a una obligacion, ya que ayer se me "olvidó"  En Dios el coche en Las Rozas y he tenido que ir a recogerlo  Descojonado

Yo creo que, pasando el verano y las vacaciones, si se tercia y es menester (que diria mi abuelo), podemos organizar para este otoño una kdd de tiradita larga (1,5-2 horas) un finde por estos parajes roceños de perfiles ondulantes, invitando a todos/as aquellos que quieran participar y adaptando los min/Km a lo que haga falta. Yo entreno casi siempre por los parajes naturales de la zonas del Sector IX, El Cantizal, El Pinar, Parque Empresarial, Navalcarbon, etc... en asfalto menos.

ABRAZOS

[afizionau]

Impresionante, con 43 años y qué espíritu!!!

Bienvenido!!

[SUPERPROPER]

Impresionante progresion!! :good: Bienvenido! (muy interesante la experiencia con las lesiones, yo soy de los tuyos)

[Derfel]

Pues claro que se puede Nosoystiller!, bienvenido, a ver si nos vemos en alguna carrerita pronto y sigue esa buenísima progresión que llevas.

Yo estoy empezando a meter ejercicios de fuerza y espero que me vaya tan bien como a ti.

Un Saludo desde el Bolo!