Nutrición orientada al deporte

[noclearpath]

Me han pasado un articulo que me ha parecido interesante sobre la nutrición específicamente orientada a diversas facetas del deporte con ejemplos prácticos de comidas!

Siempre es interesante tratar de comprender un poco mas como funcionamos y así poder ayudar a mejorar nuestro rendimiento / recuperación.

[CoreSystem]

Muy interesante Noc, muchas gracias!!


Salu2.

[Bounce]

Muy util para gente como yo que estas cosas ni me las planteo, gracias Noc  .... aunque tambien tengo que decir que hay algun plato que para mi es practicamente intragable como este:

"Plato estrella: Filetes de hígado con guarnición de espinacas con piñones"     

[brad]

gracias noc por el articulo, ya se que esto va en serio, pero no menciona la cerveza para la recuperacion, jejejejej 

[obispo]

gracias mister intentaré hacer caso casi en todo

[SHURA]

Gracias noc, a mi me cuesta mas comer bien que salir a entrenar pero leyendo este tipo de artículos te das cuenta lo importante que es alimentarse bien

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