[2013] IV Carrera de las capacidades

[Maera]

Tienes toda la razón Nacho, muy bonita carrera, con un trato excelente. Yo me lo pase en grande. Y sobre todo ver el esfuerzo y el empeño que ponen los CORREDORES discapacitados es impresionante.

[NACHO_COOPER]

Tienes toda la razón Nacho, muy bonita carrera, con un trato excelente. Yo me lo pase en grande. Y sobre todo ver el esfuerzo y el empeño que ponen los CORREDORES discapacitados es impresionante.

otro doblete mio... mañana media por hoyos y el domingo de liebre, con dorsal, con mi mujer, objetivo a tiro que baje de 30' hoy ha corrido 5k subiendo y bajando en 31', creo que lo tenemos!!!

y aun asi el ambiente ya de por si merece la pena.

[zapa]

Yo también estaré por allí, estas carreras siempre hay que hacer un esfuerzo por correrlas.

[NACHO_COOPER]

Pues tras las experiencia embriagadora de ayer de Hoyos del Espino en el que corrí yo.

Hoy tocaba seguir disfrutando de la fiesta del running con mi mujer.

Mi plan inicial era el de tratar de bajar de 30' creo que podía hacerlo por los entrenos que lleva y por la carrera del agua en la que acabó con un ritmo medio de 6'05''.

En fin que nos plantamos a las 9.30 allí y se repite el caos de todos los año de los dorsales... a ver si van aprendiendo...

En fin, que como otros años empezamos como siempre a la 11.00.

Pues empezamos como todos los años sorteando gente... en fin, que pongo el garmin para ir a ritmo medio de 8'/km y veo que el ir adelantando gente nos supone perder unos metros con la liebre virtual, pero nos ponemos en modo slalom y vamos recuperando metros hasta empezar a estar en positivo y así hasta el final de carrera.

Al final paramos el crono en 28'57'' con lo que muy contentos, ella muy cansada por el esfuerzo y en fin reto conseguido.

El año que viene a bajar de 28' jeje

Un saludo

[Chusso]

Pues otro viciosillo más del running...

Cada vez más viciosillos a los que les gusta hacer doblete ....



XI Carrera de Luzaga 17 Agosto.

[NACHO_COOPER]

Pues otro viciosillo más del running...

Cada vez más viciosillos a los que les gusta hacer doblete ....



XI Carrera de Luzaga 17 Agosto.

Sólo llevo dos en quince días...

Sábado media y domingo lo que se tercie jeje


Un saludo,
Nacho

[Bounce]

Toc toc.... Maraton llamando a la puerta

[NACHO_COOPER]

Toc toc.... Maraton llamando a la puerta

Mande?

En serio, ya esta dentro de mi plan 2014!

Antes me tienta incluso... Pero creo que es precipitado...Valencia? Castellón? Alguno plano por diciembre? Enero?

Un saludo,
Nacho