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Autor Tema: KDD Sanse 31 de Agosto. 24 km.  (Leído 16865 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

26 Agosto, 2014, 18:03:50 pm
Respuesta #8
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  • Cayenas Team!!
Acabo de verlo. Por si alguien conoce la zona, la idea es salir del polideportivo (dehesa boyal), y llegar hasta el cementerio de 3cantos y vuelta, y completar hasta los 24km por la dehesa.

Del post, algo caerá, aunq sea un buen desayuno, pero de momento no puedo prometer gran cosa, ya q debo confirma los horarios de las clases particulares del domingo...

A por Valencia!!!

MMP en 10.000 : 38' 14"' Aficiones 2018
MMP en Medio Maratón: 1h 24' 58" Madrid 2019
MMP en Maratón: 2h 59' 22´´ Valencia 2018
26 Agosto, 2014, 22:32:10 pm
Respuesta #9
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  • ¡¡avanzando!!
Acabo de verlo. Por si alguien conoce la zona, la idea es salir del polideportivo (dehesa boyal), y llegar hasta el cementerio de 3cantos y vuelta, y completar hasta los 24km por la dehesa...

Ville sino me equivoco en un tramo con sube-bajas constantes ¿no?

Podría acercarme, pero no puedo confirmar.


Salu2.
Maestro Xu:
“Lo único que tienes que hacer es colocar tu cuerpo correctamente y dejar que
el chi se mueva a través de él. Deja que tu mente haga el trabajo…, deja que tu
cuerpo se relaje. No dejes que los músculos lo hagan. Deja que el chi lo haga.”
26 Agosto, 2014, 22:34:13 pm
Respuesta #10
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Incluso se sube el un mortirolo... efectivamente, es perfil es bastante duro!!

Saludos

A por Valencia!!!

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26 Agosto, 2014, 23:12:27 pm
Respuesta #11
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  • Obejtivo: seguir disfrutando de esto y del tri
    • @NACHOCOOPER2012
Cachis.... Me pilla en Torremolinos de boda... Sino me animaba, zona distinta y chula. Eso si... El cementerio y tanatorio de La Paz es de Alcobendas... Aunque parezca tres cantos... Jiji debo reclamar lo que es justo.


Enviado desde mi iPad con Tapatalk
5kms:  Alcobendas-12-26'11''
8kms:  Dubai 2013-39'36''
10 kms:  SanSil Alcobendas2015 49'52''
Media Maratón Villaverde 2015  1h46'49''
Maratón Burgos 2016 3h54'35''
27 Agosto, 2014, 00:38:49 am
Respuesta #12
  • A disfrutar corriendo!!
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Iscrito!! ;DD
A por los 24km y a por Valencia!!
P.D. Ville no nos metas mucha caña con el recorrido, que la semana pasada ya fué dura de entrenos y esta tambien promete
27 Agosto, 2014, 07:33:13 am
Respuesta #13
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  • Cayenas Team!!
Cachis.... Me pilla en Torremolinos de boda... Sino me animaba, zona distinta y chula. Eso si... El cementerio y tanatorio de La Paz es de Alcobendas... Aunque parezca tres cantos... Jiji debo reclamar lo que es justo.


Enviado desde mi iPad con Tapatalk
:-[ , siempre he pensado que era de tres cantos... todos los días se aprende algo nuevo :D

A por Valencia!!!

MMP en 10.000 : 38' 14"' Aficiones 2018
MMP en Medio Maratón: 1h 24' 58" Madrid 2019
MMP en Maratón: 2h 59' 22´´ Valencia 2018
27 Agosto, 2014, 09:41:50 am
Respuesta #14
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  • ¡Maratoniano!
Iscrito!! ;DD
A por los 24km y a por Valencia!!
P.D. Ville no nos metas mucha caña con el recorrido, que la semana pasada ya fué dura de entrenos y esta tambien promete

Pero si esta semana casi ni llegamos a 40!!! jajajajja
MMPs:
10K: 44:33 - Trofeo Paris 2015.
MM:  1h:45:04' - Media Maraton Getafe 2015.
Maratón: 4h30'50" - Maraton Valencia 2014.

PRÓXIMOS OBJETIVOS
Bajar de 1h 45' en MM.
Bajar de 44' en 10 km.
27 Agosto, 2014, 10:26:52 am
Respuesta #15
  • Un diablo sobre zapatillas
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  • Running to hell
    • Prepara un Maratón
Dudo mucho que despues de la Sanse Runin me queden ganas o fuerza, pero ¿a que hora vais?
Yo ese circuito lo hacia preparando mapoma, son 21 kms con suerte, salvo q deis 2 vueltas a la dehesa, q con la paliza se hace pesado.
Es un rompepiernas de pm...quien no lo conozca q se prepare q para hacerlos a una media de 5'40 hay q correr!!!
MMP en 10.000 :38'56"- Derbi Aficiones 2016
MMP en 21.097 :1h 31'38"- Media de Getafe 2015
MMP en 42.195 :3h 20'42"- Castellón 2017

http://preparamaraton.blogspot.com.es
 

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