| (http://www.navalcarneroallimite.com/imagenes/cartel.png) | Sabado y Domingo, 15 y 16 de Marzo de 2014 Hora: 10:00 Población: Navalcarnero ( Madrid) Lugar de salida:Plaza de Segovia Meta:Plaza de Segovia Distancia: 10000 m y 21097 m Inscripciones: 15€ Otros datos :NAVALCARNERO AL LÍMITE ofrece un fin de semana dedicado al deporte, Running y MTB ajustado a todos los niveles. Se celebrará el sábado 15 de marzo de 2014 y el domingo 16 de marzo de 2014. En un circuito circular, abrir los sentidos y sacar lo más positivo de la ruta, el pinar, su olor, la emoción, la gente, el entorno, la terminación y pase por meta, ser uno más en este gran evento es lo importante ¡QUERER ES PODER!. Web: www.navalcarneroallimite.com (http://) |
Y otra media mas , tambien me he inscrito a la media maraton a corretear el sabado 15 por Navalcarnero ,
Alguien sabe si la recogida de dorsales es el mismo dia de la prueba.
saludos
Yo estoy apuntada a la carrera de 21 km y al la maraton de MTB de 75 km habra un premio especial para la mejor calsificacion de ambas pruebas...Hola Marta!! Que casualidad coincidir también por aquí, (soy Raúl de los Pitufos).
Nos vemos... y animaros a apuntaros
Yo estoy apuntada a la carrera de 21 km y al la maraton de MTB de 75 km habra un premio especial para la mejor calsificacion de ambas pruebas...Hola Marta!! Que casualidad coincidir también por aquí, (soy Raúl de los Pitufos).
Nos vemos... y animaros a apuntaros
Espero que nos veamos en esta ruta, si puedo me apunto a los 10 y al MTB corto.
Un abrazo muy grande (y otro para Oscar).
Hola Raúl que tal sí al final estamos todos por lo mismo el deporte que nos une tanto.. Un bésazo y nos vemos en marzo..
Enviado desde mi iPhone con Tapatalk
Bueno, como si lo pienso demasiado al final no me lanzo.... ¡¡¡ INSCRITO !!!
El sábado los 21 kms y el domingo los 75 kms de MTB, 'para soltar piernas'.....
ALLI NOS VEMOS!!!
NOticias el tapeo sera gratis,jamon vino hasta hartar GRATIS dos bodegas estarán dado vino con varias catas y casa pedrito ,traerá al campeón de España de corte de jamón y dará jamón total mente gratis y la coincidencia de bodegas ricardo benito con la ruta del cocido, no falta detalle y lo que si que aseguro es que, las primeras marcas vienen cargados con muchísimos regalos,nb,asic,muzuno sauconic,deporte halcón
y lo mas importante ayer reventamos las inscripciones recor en un día,el sábado sube y eso se nota....
DELTOYANo tú lo has dicho: cariño estás oficialmente inscrita a la de 10...que tampoco era cuestión de regalarte una media maratón de sopetón... :air_kiss:jajajaja.... ¡¡¡ QUE ROMANTICON !!!!....Agnes, 'sortuda', eso si que es un regalo-sorpresa
Contaros que ya están llegando los productos de los sorteos de las marcas y como primera nota habrá mas de 40 pares de zapatilla de momento.
deporteysalud sorteara pruebas de esfuerzo y cualquier consulta deportiva.
deporteshalcon pruebas de pisada gratis
econature productos energéticos Naturales
Los avituallamientos ya están cerrados y sera 3 para 10km y 4 para 21 icluido el mas grande en la llegada con liquido y solido,en un punto estratégico en la media maraton,tendremos gel liquido alto rendimiento.
Toda la carrera sera chispeada con 2 puntos de reloj .
La novedad sera un avituallamiento MÓVIL en bici (liquido,solido,cordones y vaselina etc..)
ESPERO INFORMAROS DE TODO LO QUE SE VA CREANDO
No tenía pensado correr esto pero igual me animo.cuando entras por la salida 29 donde esta el cartel de bienvenida a Navalcarnero te encontraras un cartel con unas indicaciones de parkin esta vallado justo al lado del AHORRAMAS, en la web tienes la info pone DONDE APARCAR http://www.navalcarneroallimite.com/dondeaparcar.html (http://www.navalcarneroallimite.com/dondeaparcar.html)
Una pregunta sola ¿qué tal está el tema del aparcamiento de vehículos? ¿habrá sitio suficiente para todos aquellos que vamos?
Gracias
Pues... yo hago pleno.Eres un fenómeno si señor solo te falta los peques que hay carrera a las 17;00
Yo correré la Media Maratón, mi cuñado correrá el 10K, y mi chica y su madre harán la caminata de 10K.
Todos a hacer deporte....
Un buen entreno para Roma.
Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2
Segun aparece en Face esta es la equipacion conmemorativa.. una chulada
Acabo de ver el perfil y me he tenido que ir al baño corriendo :suicidio.
Entiendo Loydi que serán caminos pero no será un recorrido muy técnico, las zapas de trail yo no las veo necesarias peeeeeero que cada uno decida según gustos...además será en seco parece...
Alguien se atreve con una listita...?? Que foreros vamos ??
Chavales, con mis muñones y desde el móvil.....totalmente imposible....
Emilio, al final no te he dicho nada de compartir coche porque no sé muy bien que voy a hacer después de la carrera.
Suerte, nos vemos mañana!!!
Cronica va...
Decir por delante que una gran carrera por un recorrido bastante bonito y rodeado de, como siempre, la mejor compañia de los FFDR
Mi idea, como las de las últimas medias, ir en principio a 5 min/km sea cuesta arriba, cuesta abajo o llano, hasta el 10-12 y luego ver...
Salimos por la plaza central del pueblo, con estrecheces al principio, pero pudiendo correr mas o menos bien a los 300 metros, al principio estuve con running, hablando un poco de todo, yendo al ritmo objetivo pero sin enterarme por la interesante charleta que tuvimos. Así hasta el 5, que, ya dentro del pinar, empezamos con la primera cuesta de entidad, tampoco demasiado larga, pero en el que dejé atras a Emilio y me fui para adelante.
Como han dicho los compañeros, muy rompepiernas, sube y baja constante pero voy pasando los km casi clavados en lo que tenia pensado y muy comodo. Sobre el 7, veo a lo lejos a un forofo, si mantengo el ritmo lo cogere, pero no hay prisa.
Pasamos por el centro del pueblo, donde los de la media tomabamos otro camino, y los de 10 enfilaban a meta, y aqui pillo al forofo, que es berto y me dice que su estomago le esta mandando señales de peligro. Estamos juntos en este llaneo-bajada hasta la segunda parte de la carrera, ya en la otra parte de la A5, y ya veo que estamos empezando a bajar los tiempos, voy ya en 4:50 - 4:45, no tenia prisa por empezar a apretar pero el recorrido era bastante cuesta abajo.
En una cuesta de consideracion, sobre el 12, berto me dice que tire, y enfilo la cuesta (calculo que mínimo un 12-14% de desnivel tendría) siguiendo al mismo ritmo, aunque me doy cuenta que le estoy dando muy duro, pero no cejo en el empeño hasta el llaneo que había despues. Aquí el recorrido se hace más aburrido, con el típico campo abierto sin prácticamente nada más que nuestro camino, que además tenía bastante arena, por lo que se hacía duro correr ahí, parecido a ir por la playa.
Pasando el casi el 14, me encuentro con DELTOYANO, que le veo bastante bien, sonriendo como siempre, llevando un ritmo muy adecuado al mío, aunque al bajar al 15 y llegar al avituallamiento, se decide parar a beber tranquilamente y yo voy hacia delante manteniendo el ritmo.
Desde aquí todo cuesta arriba, al principio con un largo "palabra censurada" llano, que en realidad era una cuestecita constante hasta llegar al 18, donde nos encontramos con el primer muro de la parte final. Consigo subirlo con problemas, aunque mi ritmo no lo he resentido demasiado, pero tengo las piernas de marioneta practicamente. Ya poco después, en el 19, pasamos el tunel subterraneo por debajo de la A5, y a la salida hay un chaval animando mucho y diciendo "!solo os queda una cuesta y a la meta!" pero, al girarme, veo que no voy a poder subir eso sin piolet...
De hecho, es llegar a la cuesta y sentir realmente lo que es el dolor de piernas. Desnivel por encima del 25-27% calculo que tendría el bicho, donde prácticamente estoy andando pero no por no poder subir, sino de todo lo que tuve que bajar de ritmo, aunque fue subir esto y teniamos otro bonus de una cuesta similar, quizas hasta un pelin más de desnivel, en el que casi habia que usar tecnica de trail para subirla. El caso es que segun llegamos arriba, casi en el 20, nos esperaba el último avituallamiento, que ya no lo aproveché
No sé si serán los entrenamientos de cuestas o que, pero me recuperé muy bien de los dos muros anteriores y empecé a coger ritmo, a pesar de ser en ligero llano hacia arriba, y pasando el 20 ya decidí poner lo que quedaba. Justo al final me coge DELTOYANO de nuevo que va como una rosa y entramos juntos a meta en 01:42:40. Si estuviera bien medido sería MMP, pero había unos 300 metros menos, que ya en la medicion de la web de la organizacion ponia que el recorrido tenía 20,700 y algo, por lo que no engañaron tampoco a nadie, aunque yo acabé muy contento igual, por tiempo, sensaciones y la compañia que tuve. Creo que es la primera vez que estoy con 3 forofos distintos en 3 fases diferentes de la carrera.
Ya en meta me encontré con Ninfa y, charlando con ella, parecía que venía de dar un paseo, para ella no hubo ni cuestas ni rivales, y casi ni carrera, ¡vaya máquina! Despues, un breve saludo con Fer Rivas, que no sabía que venía, pero tenía cara de no haber corrido nada jejeje
Como la organizacion lee esto, vamos a poner los puntos positivos y negativos para que mejoren la carrera de cara a proximas ediciones (desde mi humilde punto de vista, claro)
NEGATIVOS
Los avituallamientos en vaso son un error, creo que casi ninguno podemos aprovechar el vaso al completo si no es parando y bebiendo tranquilamente.
Siguiendo el hilo de lo anterior, en meta me parecio muy escasa la bebida que ofrecian, aunque se compensaba con la fruta. Eché de menos una bolsa con las bebidas dentro, aunque, dentro de este aspecto que no me gustó tanto, se compensó con que uno podía volver y beber más agua, cuando en otras carreras casi te está echando.
Las indicaciones del 21 y el 10 fueron caóticas porque apenas se veia y hubo bastantes confusiones. No fue por mi porque lo vi bien, pero si vi delante mia gente que se dio la vuelta a la meta.
No es una critica real, pero los caminos de arena son matadores.
POSITIVOS
Organizacion genial, tuve una duda sobre mi dorsal y se acerco una chica a ofrecer toda la ayuda que necesité. Muy atentos, y eso es algo que se agradece mucho.
El avituallamiento movil, todo un acierto. Hasta ayer, no habia visto en una media que hubiera un tio moviendose a lo largo del recorrido con latas de Aquarius y agua. Sin duda, un acierto enorme.
La animación en el pueblo se agradecía, hasta de las señoras de las fincas colindantes jejeje
En general, toda la atencion que se ha tenido antes, durante, y despues. El plato de jamon en meta no se olvida ;D
Recorrido muy bonito, como ya dije antes.
La verdad que esta carrera promete ser un referente, totalmente rompepiernas, desde luego que cuenten conmigo para la próxima, estuvo muy bien y creo que es la opinion general de todos y es que, cuando se hacen con cariño, las carreras salen bien la mayoria de veces :victory: :victory: :victory: :victory:
Una de las carreras más bonitas !!!
Una lesionada que con mucho miedo se apunta a una carrera con unperfil muy duro ..... :suicidio.con nervios, angustia y pierna dolorida.....pensando, qué he hecho (siempre me apunto y luego veo el perfil :girl_mad:) ........pero cual es mi sorpresa cuando estamos ya preparados para la salida y contamos todos juntos los ultimos 5 segundos que faltan para salir y empezamos a correr, solo he podido DISFRUTAR !!!! ;DD
es una carrera muy bien preparada , un recorrido inmejorable (10.000) .... me he sentido bien corriendo aunque ahora me duele jijijiji pero que me quiten lo bailado ! :party:
Gracias atei como siempre digo :)))QUERER ES PODER :)))
muchisimas gracias a la organización y a ponteunreto en especial CHACHI
Sobra decir que el año que viene REPETIMOS !!!!! ;DD
OLE OLE OLE muchísimas gracias por tu tiempo,para nosotros esto es super importante ya que somos novatos,esto es la mejor recompensa desde ya empezamos a preparar el 2015 con cambios gracias a estas crónicas de verdad muchas gracias CHACHI CHACHI
La marca, 1h42’40’’
:sarcastic: :sarcastic: :sarcastic:La marca, 1h42’40’’
jajajaja...... con que haciendo conmigo 1:52 en Latina habias llegao justo eh!!!! :))) :))) :))) :))) :)))
LA CARRERA: Al principio salí con berto y raul, este se marchó al rato, sobre el km 4-5, en la zona del pinar, me quedé con berto, con el que corrí un buen trecho, luego, apretando un pelín para hacer algo de progresivo me quedé solo, hasta que en el ¿14-15? me alcanzó carlos, que iba muy, muy bien – yo creo que no necesitaba ni respirar, que tio - que se me fue en un avituallamiento, aunque volví a cogerle a falta de 300 metros para entrar en meta con él…
Informaros que por fin estamos creando un club de Navalcarnero al limite compuesto por 100 personas,ya tenemos calendario de pruebas y como reto final sera la Madrid &segovia el 20 de septiembre
Pondré por aquí todas la novedades de esta prueba consolidad para el 2015,habrá modificaciones pedidas por todos vosotros para mejorar este evento.
Un saludo y mil gracias por estar AQUI CHACHI