Forofos del running
LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: josiko en 11 Enero, 2011, 22:20:06 pm
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Buenas compañer@s, me daba corte ponerlo, pero así me desahogo y os pido consejo...
No se si os pasa a vosotros, pero lo que es a mi, los dedos del pie (en mi caso los centrales) los tengo para el arrastre. Al principio me salian durezas.., pero desde hace un timpo (desde que me quito esas durezas), me están saliendo ampollas, incluso uno lo tengo un pelín morado.
A vosotros os pasa.., que remedios teneis.., (incluso mis zapas son de un número mayor al mío.., para que no me rocen)
Ahh, no puede dejar de mencionar el apartado de uñas...., una me está creciendo debajo de la otra..., y eso antes de correr no me pasaba.., (y eso que dicen que el correr es salud ;DD
Saludos y gracias
josiko
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pues en ese tema de los pies no te puedo aconsejar , mas que nada por que nunca me han dado problemas , seguro que algun compañero te aconseja y bien , y lo que el correr es salud eso ni lo dudes , aplaudo tu decision de poner tu problema por aqui , y allas superado el corte que te suponia el ponerlo , yo tambien padezco un problema que me suele dar con frecuencia en carreras y entrenamientos , ese si que no me atrevo a ponerlo por aqui si no todos los casondos que hay por aqui se van a despelotar ,
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pues en ese tema de los pies no te puedo aconsejar , mas que nada por que nunca me han dado problemas , seguro que algun compañero te aconseja y bien , y lo que el correr es salud eso ni lo dudes , aplaudo tu decision de poner tu problema por aqui , y allas superado el corte que te suponia el ponerlo , yo tambien padezco un problema que me suele dar con frecuencia en carreras y entrenamientos , ese si que no me atrevo a ponerlo por aqui si no todos los casondos que hay por aqui se van a despelotar ,
Gracias compañero.., efectivamente, tal y como dices.., y a pesar de estos pequeños problemillas.., me encanta calzarme las zapatillas y salir a hacer km...
En cuanto a tu problemilla, no dudes en ponerlo que seguro que alguno podemos aconsejarte.....
Un saludo
josiko
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Buenas compañer@s, me daba corte ponerlo, pero así me desahogo y os pido consejo...
No se si os pasa a vosotros, pero lo que es a mi, los dedos del pie (en mi caso los centrales) los tengo para el arrastre. Al principio me salian durezas.., pero desde hace un timpo (desde que me quito esas durezas), me están saliendo ampollas, incluso uno lo tengo un pelín morado.
A vosotros os pasa.., que remedios teneis.., (incluso mis zapas son de un número mayor al mío.., para que no me rocen)
Ahh, no puede dejar de mencionar el apartado de uñas...., una me está creciendo debajo de la otra..., y eso antes de correr no me pasaba.., (y eso que dicen que el correr es salud ;DD
Saludos y gracias
josiko
hola josiko, ami al principio me salian mogollon de ampollas, probe muchas cosas y al final me pille unos calcetines tecnicos y sobre todo me echaba vaselina entre los dedos antes de las carreras y me fue genial. saludos
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Buenas compañer@s, me daba corte ponerlo, pero así me desahogo y os pido consejo...
No se si os pasa a vosotros, pero lo que es a mi, los dedos del pie (en mi caso los centrales) los tengo para el arrastre. Al principio me salian durezas.., pero desde hace un timpo (desde que me quito esas durezas), me están saliendo ampollas, incluso uno lo tengo un pelín morado.
A vosotros os pasa.., que remedios teneis.., (incluso mis zapas son de un número mayor al mío.., para que no me rocen)
Ahh, no puede dejar de mencionar el apartado de uñas...., una me está creciendo debajo de la otra..., y eso antes de correr no me pasaba.., (y eso que dicen que el correr es salud ;DD
Saludos y gracias
josiko
hola josiko, ami al principio me salian mogollon de ampollas, probe muchas cosas y al final me pille unos calcetines tecnicos y sobre todo me echaba vaselina entre los dedos antes de las carreras y me fue genial. saludos
Gracias compi, CHACHI voy a probarlo.., ya que estoy un pelín cansado.., lo de los calcetines tecncios.., a que te refieres.., porque yo utilio unos que me compro en decatlon.. de colores.., ya que me gustan bastante. Estos podrían valer o hay que comprarse unos más especiales...
Gracias y un saludo
josiko
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hola josiko, lo de los calsetines tesnicos me refiero a ke yo al principio corria con calcetines normales y corrientes vamos de los de 3 pares veinte duros jejejejeje y fui probando hasta ke encontre unos en una tienda de deporte el dependiente me los vendio como "tecnicos" y la verdaz que lo note bastante, . sobre todo en la planta del pie pues llevaban mas algodon, mas blanditos, creo ke merece la pena gastarse algo mas en calcetines, los pies lo agradecen pero lo mejor la vaselina entre los dedos, sobre todo en verano. saludos CHACHI
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hola josiko, lo de los calsetines tesnicos me refiero a ke yo al principio corria con calcetines normales y corrientes vamos de los de 3 pares veinte duros jejejejeje y fui probando hasta ke encontre unos en una tienda de deporte el dependiente me los vendio como "tecnicos" y la verdaz que lo note bastante, . sobre todo en la planta del pie pues llevaban mas algodon, mas blanditos, creo ke merece la pena gastarse algo mas en calcetines, los pies lo agradecen pero lo mejor la vaselina entre los dedos, sobre todo en verano. saludos CHACHI
Ok, compi.., lo de la vaselina lo voy a probar dentro de un par de horas que salgo a correr..., y lo de los calcetines lo voy a preguntar y me voy a comprar unos mejores..
Gracias
josiko
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Aunque me pasa como a Running (que no tengo problemas) he visto por ahí algunos calcetines que supongo que serán mejor que los normales y que los típicos Kalenji del Decathlon (más que nada porque valen un pastón).
Hay algunos "con dedos", como los guantes para las manos , que parece ser que van bien.
Recuerdo que en la feria de la Media de Madrid me dieron propaganda de unos que se fabricaban en Alicante. Creo que había alguna tienda que los vendía en Madrid, pero no lo recuerdo.
Con todo no te preocupes, que seguro tiene solución.
Un saludo.
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Muy buenas; yo con lo de las ampollas, de momento no he tenido problema alguno. Pero al tema de las durezas me está amargando la existencia. De vez en cuando, y estos días son una de esas cuando, la planta del pie me duele terriblemente, en concreto ahora me duelen los dedos centrales, casi como si me los hubiese roto. Por lo general, con el tiempo y algo de sufrimiento termina pasando, pero vamos, si alguien tiene un remedio menos traumatico lo agradeceria.
Volviendo al tema de las ampollas, en ocasiones vienen ocasionadas por un talla un poco grande de zapatilla. Que te mejores
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Yo utilizo los Run 800 del Deca y vaselina. Mano de santo, oiga.
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pues en ese tema de los pies no te puedo aconsejar , mas que nada por que nunca me han dado problemas , seguro que algun compañero te aconseja y bien , y lo que el correr es salud eso ni lo dudes , aplaudo tu decision de poner tu problema por aqui , y allas superado el corte que te suponia el ponerlo , yo tambien padezco un problema que me suele dar con frecuencia en carreras y entrenamientos , ese si que no me atrevo a ponerlo por aqui si no todos los casondos que hay por aqui se van a despelotar ,
yo se cual es :))) :))) :))) pero como eres colega :friends: sere una tumba
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Yo también como Klass, los Run 800 y un pequeño masajito con un poco de vaselina, no demasiada para que no resbale el pie. Si las zapas grandes, puede deslizarse el pie dentro y producir rozaduras/ampollas. Si pequeñas, puede haber contacto de las uñas con la parte delantera, en fin, que ni una cosa ni la otra. Y además tener en cuenta que el pie se va hinchando durante la carrera.
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:diablo: Running es un Fórmula 1, por eso es de obligado cumplimiento el tener "paradas técnicas", cosas de mecánicas "muy afinadas"...(jiiiiii).
¡Ah, calcetines Injinji de dedos y vaselina! y..adios problemas...
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Aunque me pasa como a Running (que no tengo problemas) he visto por ahí algunos calcetines que supongo que serán mejor que los normales y que los típicos Kalenji del Decathlon (más que nada porque valen un pastón).
Hay algunos "con dedos", como los guantes para las manos , que parece ser que van bien.
Recuerdo que en la feria de la Media de Madrid me dieron propaganda de unos que se fabricaban en Alicante. Creo que había alguna tienda que los vendía en Madrid, pero no lo recuerdo.
Con todo no te preocupes, que seguro tiene solución.
Un saludo.
Gracias compañero, voy a mirar lo de los calcetines
:good:
Muy buenas; yo con lo de las ampollas, de momento no he tenido problema alguno. Pero al tema de las durezas me está amargando la existencia. De vez en cuando, y estos días son una de esas cuando, la planta del pie me duele terriblemente, en concreto ahora me duelen los dedos centrales, casi como si me los hubiese roto. Por lo general, con el tiempo y algo de sufrimiento termina pasando, pero vamos, si alguien tiene un remedio menos traumatico lo agradeceria.
Volviendo al tema de las ampollas, en ocasiones vienen ocasionadas por un talla un poco grande de zapatilla. Que te mejores
Compañero, menos mal que por lo menos encuentro a otro con el mismo o pareceido problemas de las ampollas (ya pensaba que me pasaba solo a mi). Con lo de las zapatillas, yo me las compro un numero mayor (pues eso fue lo que me aconsejaban (que por lo menos cupiera o cupiese un dedo en la parte de delante una vez puestas a abrochadas) :good:
Yo utilizo los Run 800 del Deca y vaselina. Mano de santo, oiga.
Gracis Klass, como tengo que ir pronto al deca..., los voy a mirar.. CHACHI
pues en ese tema de los pies no te puedo aconsejar , mas que nada por que nunca me han dado problemas , seguro que algun compañero te aconseja y bien , y lo que el correr es salud eso ni lo dudes , aplaudo tu decision de poner tu problema por aqui , y allas superado el corte que te suponia el ponerlo , yo tambien padezco un problema que me suele dar con frecuencia en carreras y entrenamientos , ese si que no me atrevo a ponerlo por aqui si no todos los casondos que hay por aqui se van a despelotar ,
yo se cual es :))) :))) :))) pero como eres colega :friends: sere una tumba
Cuenta, cuenta que tambien seremos tumbas.... :angel (2): :)))
Yo también como Klass, los Run 800 y un pequeño masajito con un poco de vaselina, no demasiada para que no resbale el pie. Si las zapas grandes, puede deslizarse el pie dentro y producir rozaduras/ampollas. Si pequeñas, puede haber contacto de las uñas con la parte delantera, en fin, que ni una cosa ni la otra. Y además tener en cuenta que el pie se va hinchando durante la carrera.
Gracias VILLA,.., creo que van a ser tambien lo de las zapatillas.,, bueno eso y que tengo los dedos muy raros.., hoy que he salido + de 60 minutos.., he vuelto y más de lo mismo (se me ha olvidado lo de la vaseilina "las prisas")..., me he dado unas friegas de agua con sal y luego una crema y a esperar...
MUCHAS GRACIAS A TODOS
Un saludo
josiko
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:diablo: Running es un Fórmula 1, por eso es de obligado cumplimiento el tener "paradas técnicas", cosas de mecánicas "muy afinadas"...(jiiiiii).
¡Ah, calcetines Injinji de dedos y vaselina! y..adios problemas...
jajajaj, si un Formula 1..., pero en mi caso ni un F. 3000...,
Gracias compañero, voy a tener que hacer más caso a esas paradas técnicas que comentas... :dancing:
Y lo de los calcetines.., voy a probar hasta dar con lo míos...
Gracias compañero
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Pues con permiso de josiko que ha abierto el tema, soy uno de los cachondos conocedor de su problema a los que alude Runningbox. Situémonos: Media Maraton de la Reconquista 2010 (Cangas de Onís). Salimos, vamos juntos Runningbox, Oscar y el que suscribe. Ellos, que van más finos, aprietan en la subida y yo que me quedo. En lo más duro, llegando a Covadonga, veo que Runningbox me adelanta de nuevo. Joder, ¿cuando le he adelantado yo? Con parada técnica y todo, el tío que me adelanta. ¿Es o no es una máquina?
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+100..., una maquina no,,. un maquinón nuestro "runningbox"
Tu alucinarias..., al verle de nuevo..., a tu lado ¿no?..., además en plena subidita por lo que leo...
Y seguro que llegó a coger al compañero Oscar..
Un saludo y me apunto esta táctica... :)))
josiko
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Aunque hay más problemas que las puedan originar, me decanto por las zapas grandes, a mí me pasó una temporada y me sigue pasando aunque en menor medida. Llegué a perder la uña después del Mapoma. Cambié de talla y mejoró mucho. Digo mejoró porque algo de enrojecimiento siempre tengo por la costitución delgada de mis pies (por más que las ato siempre se me desliza algo el pie, sobre todo en carreras rápidas o en bajada). Átatelas bien, sin cortarte la circulación ;D y mira si remite. Si es así piensa en gastarte de nuevo la pasta si no quieres perder uña tras uña.
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Aunque hay más problemas que las puedan originar, me decanto por las zapas grandes, a mí me pasó una temporada y me sigue pasando aunque en menor medida. Llegué a perder la uña después del Mapoma. Cambié de talla y mejoró mucho. Digo mejoró porque algo de enrojecimiento siempre tengo por la costitución delgada de mis pies (por más que las ato siempre se me desliza algo el pie, sobre todo en carreras rápidas o en bajada). Átatelas bien, sin cortarte la circulación ;D y mira si remite. Si es así piensa en gastarte de nuevo la pasta si no quieres perder uña tras uña.
Gracias "Admin"..., voy a probarlo, porque como a finales de mes quiero comprarme unas zapas. (cumple)., voy a mirar si es eso..
Un saludo
josiko
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Hola a tod@s, soy nueva en este foro y llevo poco tiempo corriendo, casi cada vez que salgo me sale una ampolla en el pie derecho ( donde el juanete ) he ido a una tienda de atletismo a hacerme un estudio de mi pisada y me he comprado zapas nuevas y calcetines especiales antiampollas divinos y carisimos, y ademas me pongo una especie de vaselina de la casa compeed para evitar que salgan las ampollas. el primer dia hice unos 8 km y bien no me salio la ampolla, pero hoy he hecho 10 km y cuando he llegado a casa me he encontrado la ampolla otra vez, ya no se que hacer. ¿algun consejo?
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Hola Marisa. Yo tambien tuve ampollas al principio, cuando empecé a correr, en esa misma zona. Hay unos "apósitos" muy recomendables que me ayudaron mucho (Compeed, se llaman). Luego me hizo callo y hasta hoy. Los calcetines....muy importante. Y si sigues con problemas, busca unas zapas con buena amortiguación en el antepié (yo desde que uso las Adidas Supernova Glide 3 estoy encantado).
Saludos.
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Gracias RubenDN por contestar, los apositos de compeed el problema que me dan es que al correr se mueven y otra vez la ampolla, he cambiado de zapatillas, las que me vendieron en una tienda de atletismo cuando me hicieron un estudio de la pisada, estoy usando unos calcetines especialisimos ( 19 pavos ) antiampollas y ni por esas, a ver si se hace callo pronto porque yo no se que mas probar.
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Hola Marisa, bienvenida al foro..
Mi problemilla con los consejos de los compañeros (zapas, crema despues del entrenamiento) y sobre todo creo que han sido los calcetines, que los he cambiado y de momento (toco madera) no me han vuelto a dar problemas.., espero que no se acuerden de volver a salir..
Has mirado las zapas.., que no te estén muy grandes y sobre todo aprietatelas (sin pasarse) para que no se te mueva mucho el pie..
Ya nos contarás
Un saludo
josiko
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Hola Josiko, las zapatillas me las he comprado nuevas hace un poco mas de una semana, es mi numero, ni grandes ni justas, calcetines primero llevaba unos normales, despues me compre unos de running, como me salian las ampollas otros mejores y los ultimos me los aconsejaron incluso para los 100 km, super especiales antiampollas, pero hoy segundo dia que me los pongo ( el primer dia bien) me ha vuelto a salir la dichosa ampolla.
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Hola Marisa,
Yo también tengo problemas en la zona del juanete del pie izquierdo y a veces me salen ampollas y otras no, en la misma distancia. ¿Cuál es la diferencia? que me acuerde de darme crema hidrantante desde un par de dias antes y también el dia de la carrera antes de salir de casa.
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Tomo nota letrapi, mis pies agradeceran tu consejo y si encima me deja de salir la ampolla va a ser la leche, gracias.
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Hola Marisa,
cuando dices lo de los juanetes entiendo que no son juanetes reconocidos sino una forma de hablar, no? porque eso sería un tema algo más complicado. Si por el contrario no es así, yo lo primero me miraría la pisada por si tienes necesidad de plantillas que te corrijan apoyos "defectuosos". Ya de paso verán qué tipo de zapas se te adaptan mejor ya que igual tu problema es sólo que tienes el pie algo ancho. O lo mejor de todo, que te falte endurecer la zona, lo malo de esto es que eso no se cura nada más que con tiempo.
Espero se te pase pronto sea lo que sea, y bienvenida al foro.
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CALLO!!!, eso es lo que necesitas, Marisa, como bien dice Admin.
Yo tuve ampollas al empezar a correr bajo el pliegue del dedo gordo y en la punta del dedo anterior. Los calcetines, super-importante, las zapas, lo mismo. Pero antes de cambiar de zapatillas, noté que la punta del dedo donde tenía la ampolla hizo callo y se terminaron los problemas. Hay que endurecer los pies.
Un saludo.
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Hola Admin, me temo que si, que son juanetes reconocidos, pero en el pie izquierdo nunca me ha salido ampolla, solo en el derecho, ademas llevo plantillas especiales porque tengo el pie cavo ( no me privo de na jaja) y me hicieron un estudio de la pisada en una tienda de atletismo y me dijeron que tenia pisada pronador y me compre unas zapatillas nuevas de pronador que el primer dia genial pero el segundo dia vuelta con la dichosa ampolla, he vuelto a ponerme los compeed y espero que se haga callo pronto como me dice RubenDN.gracias a todos
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Hola Admin, me temo que si, que son juanetes reconocidos, pero en el pie izquierdo nunca me ha salido ampolla, solo en el derecho, ademas llevo plantillas especiales porque tengo el pie cavo ( no me privo de na jaja) y me hicieron un estudio de la pisada en una tienda de atletismo y me dijeron que tenia pisada pronador y me compre unas zapatillas nuevas de pronador que el primer dia genial pero el segundo dia vuelta con la dichosa ampolla, he vuelto a ponerme los compeed y espero que se haga callo pronto como me dice RubenDN.gracias a todos
Ojo, si no he entendido mal, llevas plantillas correctoras y zapas correctoras :nono:. No quiero meterme donde no me llaman pero si las plantillas te las han hecho en condiciones supongo que además del problema de los pies cavos te habrán corregido a su vez la pronación. Si es así, que sería lo lógico, las zapas que debes usar son neutras. Mírate eso.
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Las plantillas las tengo de antes y solo son para los pies cavos, las zapatillas son nuevas de pronador, antes corria sin mis plantillas y ahora he empezado a ponermelas a ver si era ese el motivo de la ampolla.
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Segun lo veo yo tienes unas plantillas para tus pies cavos pero no creo que sean adecuadas para correr ya que estas solo te corrigen el pie cavo pero no tu pronación. El caso es que como norma general deberías de usar unas zapatillas neutras para las plantillas y que estas te corrigieran la pronación y los pies cavos. Otra cosa es tu juanete, el mayor problema que yo le veo es la anchura de la zapatilla, al ajustarse todas en esa zona o se te acostumbra el pie y te sale callo o pruebas a utilizar zapas de ancho especial, existen sobretodo en zapas de gama alta. Yo el compeed no le veo solución, ya que te recupera la ampolla pero tu piel sigue siendo igual de fina, no consigue callo y volvemos a empezar.
Adios
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Es que el Compeed es para poder correr mientras tengas ampollas, sin esos parches yo tendría que haber parado. Lo mejor es hacer callo, pero para ello hay que pasar por las ampollas muchas veces. Lo que no entiendo es lo de buscar unas zapatillas más anchas. Precisamente las ampollas suelen aparecer por rozamientos y la solución para eso es ajustar lo más posible la zapatilla y evitar holguras.
A riesgo de ser pesado, insisto en lo de los calcetines y las zapatillas cómodas, con mucha amortiguación, son imprescindibles para novatos como nosotros hasta que se vayan endureciendo los pies.
Saludos.
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Ruben lo de las zapatillas anchas es por que al ser los juanetes una deformidad del pie no se ajustan a los estándares de las hormas "normales", por eso se produce un rozamiento excesivo en esa zona. El problema de ajustar demasiado la zapatilla en el antepie es que dificultas que el pie se ensanche lo que debe después de estar corriendo un rato (sobretodo en distancias largas) debido al impacto y al aumento de temperatura, produciendo posiblemente ampollas y problemas de dolor en el apoyo del antepie. Para esto y para la gente con pie muy ancho los fabricantes tienen algunos modelos sobretodo de alta gama en formato normal y ancho, pudiendo seguir teniendo sujeción en el pie (que yo creo es lo mas importante) y anchura en el antepie. Ten encuenta una cosa las zapas de correr no son botas, no posemos seguir los mismos estándares que si nos pusiéramos unas botas de esquí o rígidas de montaña en las que el pie no se mueve ya que la bota impide el movimiento del tobillo, deberemos de tener una sujeción grande en la zona posterior de pie que es la que menos movemos (talón) y algo menor según nos vamos acercando a los dedos para que el pie pueda ensancharse, esto claro para zapas de entreno, las rápidas o de pista ya es otro cantar.
De todas maneras por si te sirve yo las zapatillas de entreno y en competición en medios y maratón las suelo llevas tirando a flojas en el antepie para evitar molestias pero sujetas en el empeine, impidiendo el movimiento del pie en la zapatilla.
Adios
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Ok, entendido. Lo de los juanetes en comprensible. Sí que es cierto que apretar demasiado la parte del antepié puede producir calambres en la planta del pie. Pero tampoco que quede holgura, las zapas de ahora son bastante elásticas, por delante es casi todo tela muy poco rígida (al contrario que en el talón, como bien dices).
Bueno, yo las llevo bastante justas pero sin apretar. También es cierto que me he buscado unas zapas primando la comodidad y amortiguación. Cada uno...
Saludos.
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Hola Marisa,
Yo también tengo problemas en la zona del juanete del pie izquierdo y a veces me salen ampollas y otras no, en la misma distancia. ¿Cuál es la diferencia? que me acuerde de darme crema hidrantante desde un par de dias antes y también el dia de la carrera antes de salir de casa.
De momento funciona, llevo dos entrenos sin ampollas, me doy bien de crema todos los dias y cuando salgo un buen monton de vaselina, mil gracias letrapi, nunca pense que la solucion fuera tan facil.
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Hola Marisa,
Yo también tengo problemas en la zona del juanete del pie izquierdo y a veces me salen ampollas y otras no, en la misma distancia. ¿Cuál es la diferencia? que me acuerde de darme crema hidrantante desde un par de dias antes y también el dia de la carrera antes de salir de casa.
De momento funciona, llevo dos entrenos sin ampollas, me doy bien de crema todos los dias y cuando salgo un buen monton de vaselina, mil gracias letrapi, nunca pense que la solucion fuera tan facil.
A ver si sigue así compañera..., que da un gusto correr sin que te molesten las dichosas ampollas..
Yo sigo tocando madera...
Un saludo
josiko
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Hola Marisa,
Yo también tengo problemas en la zona del juanete del pie izquierdo y a veces me salen ampollas y otras no, en la misma distancia. ¿Cuál es la diferencia? que me acuerde de darme crema hidrantante desde un par de dias antes y también el dia de la carrera antes de salir de casa.
De momento funciona, llevo dos entrenos sin ampollas, me doy bien de crema todos los dias y cuando salgo un buen monton de vaselina, mil gracias letrapi, nunca pense que la solucion fuera tan facil.
Yo tampoco pensé que fuera tan fácil. La verdad es que se me antojó más peliagudo el tema.
Me alegro que sólo sea así, ya nos irás contando si hay algún cambio.
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10km con bastantes subidas y bajadas y SIN AMPOLLA. chic@s hidrataos bien los pies, yo empiezo a tener los talones como el culito de un bebé :good:
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10km con bastantes subidas y bajadas y SIN AMPOLLA. chic@s hidrataos bien los pies, yo empiezo a tener los talones como el culito de un bebé :good:
De miedo Marisa, nos servirá a todos, gracias por comentarlo.
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10km con bastantes subidas y bajadas y SIN AMPOLLA. chic@s hidrataos bien los pies, yo empiezo a tener los talones como el culito de un bebé :good:
jejejeje, gracias Marisa, pero seguro que alguno de nosostros (yo el primero), ni estando mañana, tarde y noche conseguiamos tenerlo como el culito de un bebe... Te pille
Me alegro que ya no tengas los problemas de las ampollas
josiko