Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => MARZO => Mensaje iniciado por: airgamboy en 28 Noviembre, 2012, 11:32:27 am

Título: [2013] 10km de Laredo
Publicado por: airgamboy en 28 Noviembre, 2012, 11:32:27 am
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X Edición 10 km Villa de Laredo
(http://www.10kmlaredo.es/images/stories/circuito_plano.jpg)
Sábado, 16 de marzo de 2013
Hora: 18:00
Población: Laredo (Cantabria)
Lugar de salida: Parque Juan Carlos I
Meta: Parque Juan Carlos I
Distancia: 10 km
Inscripciones: Comienzo de inscripciones a partir del 10 de diciembre en la Web hasta completar cupo de 1300 atletas
Otros datos: Televisión Española retransmitirá los 10 KM Villa de Laredo del 2013.
Perfil totalmente llano.
10k más rápidos de España. Marta Dominguez pulverizó aqui el récord de España en la edición de 2012.
Web: X Edición 10 km Villa de Laredo (http://www.10kmlaredo.es/)
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Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: airgamboy en 28 Noviembre, 2012, 11:36:44 am
Una de 10k que hace tiempo me está llamando ... y el año que viene va a ser que si. Estaré atento para no quedarme sin dorsal ... según he leido es la más rápida en 10k de España, ideal para hacer buena marca porque totalmente plana, desnivel 0. Y la parte gastronómico-cultural y de ocio está asegurada en estas tierras cántabras, por supuesto ...

Y encima es un sábado por la tarde ... con mucho tiempo para poder celebrar lo que se tercie ... :drinks: :dance1: CHACHI

Allí estaré !!! Alguien se anima ??
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: Lokilla en 28 Noviembre, 2012, 12:17:50 pm
Siii!!! esta no me la pierdo!! Anthor y yo vamos fijo si no hay contratiempos inesperados. A los que os animéis, aquí tenéis guía turístico.
 :party: :party: :party: :party: :party: :party:
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: Lokilla en 28 Noviembre, 2012, 12:27:01 pm
Noc!!!! A ésta tienes que venir...aquí no me verás enfadada por las cuestas seguro....  :D :D :D

Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: noclearpath en 28 Noviembre, 2012, 12:32:38 pm
Cita de: Lokilla en 28 Noviembre, 2012, 12:27:01 pm
Noc!!!! A ésta tienes que venir...aquí no me verás enfadada por las cuestas seguro....  :D :D :D

coño si parece mi electroencefalograma!!
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: CJ en 28 Noviembre, 2012, 17:06:43 pm
Todos los años hay peregrinaciones anuales de marquistas a Laredo. Al parecer, el circuito más rápido del panorama nacional de los homologados (estas carreras tipo Marca con mayor desnivel negativo que se hacen para captar gente no están incluidas, por supuesto). También, uno de los más caros, con sus bonitos 18€ por un diez mil.

Antiguamente lo acompañaban de un maratón, pero ha quedado reducida a los 10 kms.
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: Bounce en 28 Noviembre, 2012, 17:39:31 pm
Pues por lo que contais, y la fama de ser rapido, con solo 1300 inscripciones tiene que haber guantadas por ellas.... vamos, que se deben acabar en un solo dia....
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: drizzt en 28 Noviembre, 2012, 20:29:04 pm
Yo estuve hace dos años en 2010 y han mejorado todavia mas aquel circuito, donde los 200 primeros suelen bajar de 35' por entoces solo habia sino recuerdo mal 700. Hay mucho nivel de echo suelen montar un grupo con africanos para batir el record de 10000 en ruta. Suelen estar por alli toda glamour del panorama atletico nacional, vamos una pasada de carrera en toda regla.

El circuito es para volar y darle a la zapatilla todo lo que tengas, es a nivel del mar y suele estar lleno de gente animando. A mi me encanto la unica pega es que esta algo lejos de madrid, yo el año que fui coincidia con el puente de san jose, y ya me costo sino recuerdo mal 14 euros mas hotel y demas se te va un dinerillo, pero que bajo mi punto de vista si te gusta esto de correr todos deberiais de poder ir algun dia alli.

El trato al corredor es de 10 sobre 10 y la playa es una pasada que se lo digan a mi peque como se lo paso. :curtsey: :curtsey:

Es mi humilde opinion pero yo si pago 18 euros en laredo y no en la vallecana ahora que para gustos los colores.
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: Bounce en 28 Noviembre, 2012, 22:02:06 pm
Vamos, que si voy yo a esa carrera, llego el ultimo fijo  :)))

Pues cae en el Puente de San Jose y estaba valorando la opcion, porque asi me iba de puente con la family, aprovechaba para comer cocido montañes, y porque en teoria mejor 10000 para hacer marca no voy a encontrar, y si tuviese suerte de hacer una buena, ya se me quitaba de la cabeza el ir a por MMP en todas los demas 10K que corro....  :aikido:
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: airgamboy en 10 Diciembre, 2012, 16:45:18 pm
Inscrito!!! Espero estar con la forma suficiente de para acercarme al 40' todo lo que pueda ... aunque siendo realista, partiendo de un 44' que tengo, me conformaría con 43'...

Ese finde se puede alargar un día porque el 18-Marzo (lunes) lo han puesto como Festivo (al menos en Comunidad de Madrid) en sustitución del 19-Marzo.

Admin, soy un negado para linkar esto en el calendario ... me lo puedes linkar y/o decirme cómo lo hago?

Gracias.
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: Amadablam en 10 Diciembre, 2012, 18:18:07 pm
Cita de: AirgamboyRunner en 10 Diciembre, 2012, 16:45:18 pm
Admin, soy un negado para linkar esto en el calendario ... me lo puedes linkar y/o decirme cómo lo hago?

Eso esta arreglado ya me encarguo yo estaba puesto pero en 2012 >:-( :drinks:

OOLA
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: airgamboy en 10 Diciembre, 2012, 21:01:10 pm
ups !!! gracias! Soy un mequetrefe  >:(( >:((
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: airgamboy en 08 Marzo, 2013, 11:30:10 am
Hola.

En una semanita estaremos por Laredo preparados para hacer un 10k rápido. No se si algún forero va ... yo iré.

Quería aprovechar para comentaros que un grupo de amigos hemos cogido una casona rural para nosotros ... y que queda 1 habitación doble libre. Vamos a estar muy en familia, además, el encargado de la cocina es amigo, runner, un fenómeno de los fogones ... y nos va a tratar de lujo. Si hubiera problema con el dorsa, él está dispuesto a ceder el suyo.

Transcribo aqui su invitación, que es la mía también, por si alguien de por aqui está interesado en pasar un finde con nosotros en Laredo:

Hola a tod@s, si alguno/a estáis interesados en correr los 10 Kms de Laredo, el grupo de entrenamiento de Deportistas Solidarios en Madrid ha organizado un fin de semana por aquí. Vienen a correr y de paso a conocer la zona en la que me he instalado. Hay una habitación libre en www.casonadesanpantaleon.com (http://www.casonadesanpantaleon.com). Viernes y sábado, comida de la pasta, la casa completa tomada por runners, ... Si a alguien le interesa, escribirme. Saludos.

Pues nada, que si a alguien le interesa, que me mande un privado y le informo.

Salu23
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: airgamboy en 09 Marzo, 2013, 18:44:55 pm
Solo para hacer visible este hilo en los top un ratito ...

Venga runners!!! alguien para los 10K en Laredo ?? que conste que yo no gano ni pierdo nada con esto, vamos a pagar lo mismo se ocupe la habitación o no ... solo es por ofreceros una buena oportunidad si alguien se anima a pasar un finde-runner en Cantabria, en plan familia-runner y participar del ambientazo de estos 10K...
Un abrazo!
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: Marengo en 15 Marzo, 2013, 19:58:42 pm
Creo que solo participa del foro Airgam... no lo se ...pero vamos que me da mucha rabia no poder estar en esta carrera porque quise que fuera un objetivo del 2013 y no ha podido ser... en fin... otro año sera..  :cray:

Par ti Airgam y tus colegas mucha suerte y disfrutar de este peazo de diezmil que es de los que merecen la pena ¡¡¡  :drinks:
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: Bounce en 15 Marzo, 2013, 20:00:24 pm
Eso Airgam.... unico baluarte FFDR en esta carrera.... que salga todo bien!!!!

Me gustaria correrla tambien alguna vez, pero cuando sea mas veloz  :)))
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: Marengo en 15 Marzo, 2013, 20:05:29 pm
Atención que esta anuncian que mañana la televisan ... puede ser una alternativa en el sofá de casa mañana sábado ¡¡¡
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: Bounce en 15 Marzo, 2013, 20:08:59 pm
Cita de: marengo en 15 Marzo, 2013, 20:05:29 pm
Atención que esta anuncian que mañana la televisan ... puede ser una alternativa en el sofá de casa mañana sábado ¡¡¡
¿Si?... ¿en que cadena?....
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: Bounce en 15 Marzo, 2013, 20:10:38 pm
Cita de: Bounce en 15 Marzo, 2013, 20:08:59 pm
Cita de: marengo en 15 Marzo, 2013, 20:05:29 pm
Atención que esta anuncian que mañana la televisan ... puede ser una alternativa en el sofá de casa mañana sábado ¡¡¡
¿Si?... ¿en que cadena?....

Acabo de verlo..... en La 2 o en Teledeporte.... estaba por definir....

Juanlu, ponte la naranjita para que te veamos bien....  :dance:
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: Marengo en 15 Marzo, 2013, 20:11:08 pm
Segun la web TVE o teledeporte
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: SHURA en 15 Marzo, 2013, 20:14:59 pm
Pues ya hay plan para mañana, a aminar a airgam:))

Enviado desde mi HUAWEI U8815N usando Tapatalk 2

Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: CoreSystem en 15 Marzo, 2013, 21:25:43 pm
Vas a volar por alli tio, ponte guapo para la Tele!!


Salu2.
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: Runni en 15 Marzo, 2013, 22:20:40 pm
suerte por Laredo Airgam,que te salga un buen 10K.
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: JVGM en 15 Marzo, 2013, 23:05:38 pm
¡¡¡Ese naranja en la tele!!

Vamos Juanlu pégate a los galgos un ratito!!!

Mucho ánimo y disfruta de la ocasión.

Galaxy JVGM
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: Lokilla en 16 Marzo, 2013, 23:40:11 pm
He encontrado una foto de nuestro forero por tierras cántabras! Si él da su permiso la subo!
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: airgamboy en 18 Marzo, 2013, 13:22:13 pm
Hola amigos!! Ya en Madrid, carrera hecha. GRAN DÍA DE CORREDORES DE 10Km
Muchas gracias por vuestros ánimos!

Puedes subir esa foto, loki, por supuesto.

La carrera es rápida no, lo siguiente ... Allí se juntó el sábado toda la élite nacional, madre mía !! que mákinas !! que forma de correr ... es otro deporte ... Ya en el calentamiento se veían unos figurines que daban miedo. Atletas en mayúsculas!! Todos los clubs más importantes del pais tenían representación allí y mucha gente de Madrid, con un nutrido grupo de Clínicas Menorca y gente "famosa" en esto del running. En mi grupo venía una crack de este club que lleva una progresión que no veas. Un ambiente de muuuuucha calidad, en el que yo me sentía raro, como descolocado. Pero ahí estábamos, con la élite !!

Sali fuerte, a 3:45 min/km ... dejándome llevar por la adrenalina. Solo 1 km, luego puse cabeza fría y me puse a mi ritmo de 4.10. Lo mantuve hasta el km 7 ... Sufrí algo los 3 últimos km por problemas en el estómago, como si me hubieran dado un puñetazo y no pude mantener el ritmo. Aún así, no hice mal tiempo: 41:14, el oficial. Contento, porque he rebajado más de 1 minuto mi mejor marca en el Trofero Paris y porque he disfrado como un enano corriendo estos 10k tan rápidos, tan explosivos para mi.

El entrar en meta con la gran animación es una pasada, además que mis peques estaban allí :-); eso es una valor añadido. Es un circuito feote, muy urbano, pero plano totalmente, a nivel del mar y con mucha animación ... todo el mundo a toda hostia corriendo, nadie habla, solo se oyen respiraciones, pisadas y gente animando. Pone los pelos de punta, sobre todo cuando nos cruzamos con los primeros, que van como balas. El que ganó lo hizo en poco más de 29 min !!! qué forma de correr!!!

Enfin, que os recomiendo a todos los que en alguna ocasión podáis ir a esta carrera, pero no solo a correr, sino a pasar un gran finde por tierras cántabras. Además, siendo sábado, la celebración y ya sin reloj ni prisas...

Ahora, a cambiar planes de entreno para seguir preparando mapoma!!

Un abrazo, nos vemos !!
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: SUPERPROPER en 18 Marzo, 2013, 13:26:25 pm
Enhorabuena Ariganboy! Gran tiempo!


 Rantamplan Tan tan que tumban que dan
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: Bounce en 18 Marzo, 2013, 13:34:34 pm
Enhorabuena Airgam!!!.... Estas de un makina total!!!!
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: Galgoman en 18 Marzo, 2013, 14:08:22 pm
felicidades por esa mmp Juanlu... CHACHI
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: brad en 18 Marzo, 2013, 14:13:16 pm
enhorabuena juanlu¡¡¡¡¡¡¡¡
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: SHURA en 18 Marzo, 2013, 16:03:43 pm
Enhorabuena airgam. Vaya tiempazoiiii

Enviado desde mi HUAWEI U8815N usando Tapatalk 2

Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: runningbox en 18 Marzo, 2013, 19:59:54 pm
enhorabuena airgan gran carrera y buenisima marca , merecedora de un mas uno ,  :clapping:
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: Lokilla en 18 Marzo, 2013, 20:10:25 pm
Lo prometido es deuda! Airgam levantando el asfalto!
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: Patxi Metxas en 18 Marzo, 2013, 20:45:17 pm
¡¡¡Enorme, Airgam!!! ¡¡¡Enhorabuena por esa marca y por esa carrera!!!
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: Marengo en 18 Marzo, 2013, 20:46:24 pm
Cita de: Patxi Metxas en 18 Marzo, 2013, 20:45:17 pm
¡¡¡Enorme, Airgam!!! ¡¡¡Enhorabuena por esa marca y por esa carrera!!!
Felicidades Juanlu por tu MMP ¡¡¡ Y ya veo que corroboras todo lo bueno que tiene esta carrera ¡¡¡ me alegro makina ¡¡¡
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: airgamboy en 18 Marzo, 2013, 23:50:44 pm
Gracias Running! Gracias Loki por la foto! Gracias a todos!

Nos vemos por ahí correteando entre la gente ;-) con la naranja ...
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: JVGM en 19 Marzo, 2013, 22:44:47 pm
¡¡Esa élite naranja!!

¡¡Vaya pedazo de bocado a tu marca Juanlu!!

¡¡Enhorabuena!! Pero frena que viene MAPOMA...

Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: cheve en 19 Marzo, 2013, 23:02:57 pm
Juanlu, enhorabuena!!! Volaste en Cantabria!!! Arrancar un minuto en 10K es una proeza en toda regla... estás en forma, muy en forma makinón!!!!

En el Mapoma vas a levantar el asfalto, seguro!!! (eso sí, no salgas a 3.45 ja, ja...)

Enhorabuena, again, crack!!!
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: airgamboy en 20 Marzo, 2013, 10:54:08 am
Gracias JVGM, cheve !! se que puedo mejorar algo más en velocidad si cambio algunas cosillas. El año que viene intentaré ir de nuevo a Laredo para hacer el sub40 ... y disfrutar el finde, por supuesto. ya avisaré dentro de 1 año por si se anima expedición forera.

Para mapoma ... nada de 3:45 suicida ... más bien 4:45 :-)

Nos vemos!
Título: Re:[2013] 10km de Laredo
Publicado por: airgamboy en 05 Abril, 2013, 11:54:57 am
Por si alguien lo quiere ver ... este es el video que pusieron en Teledoporte de TVE. Es un buen video que describe fielmente cómo fue la carrera. A mi me ha gustado ... porque estuve allí y formé parte de aquel escenario.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/atletismo/atletismo-10-kms-villa-laredo/1730587/ (http://www.rtve.es/alacarta/videos/atletismo/atletismo-10-kms-villa-laredo/1730587/)

El año que viene espero repetir ... y a ver si no soy el único camiseta-naranja con monigote por allí !! jeje.

Salu23!