| (http://www.madrid-segovia.com/images/logo-ms.jpg) | Sabado, 20 de Septiembre de 2014 Hora: 08:30 horas. Poblaciones: Madrid y Segovia Lugar de salida: Plaza de Castilla (Madrid) Meta: Plaza del Azoguejo-Acueducto (Segovia) Distancia: 102 Kms aproximadamente Inscripciones: 50 € (a partir del 7 de Mayo) Otros datos: Plazas limitadas a 1000 participantes. El tiempo máximo para realizar la prueba es de 24 horas. Web: V Madrid-Segovia (http://www.madrid-segovia.com/index.php/es/) |
Miedo me da, peeero...vamos con ello!!!
No queda otra que entrenar a destajo.
A sangre y fuego a besar el Acueducto.
Esto hay que entrenarlo más "alopoia" que nuncaMiedo me da, peeero...vamos con ello!!!
No queda otra que entrenar a destajo.
A sangre y fuego a besar el Acueducto.
Madro... y cómo se entrena esto?!?!?! Ja, ja.... :))) :)))
Ala!!! INSCRITO!!! ::-o
Y que salga el Sol por Antequera jejeje...
Ganas, Ganas y más Ganas...
Miedito me da pero ya no hay vuelta atrás, este va ha ser mi reto para este año me estaba reservando para ello, inscritoOle tus huevos pimi..
:skull: :skull:
Aqui faltan unos cuantos inscritos en pronunciarse :)))
LA META NO ES EL ACUEDUCTO, LA META ES LLEGAR TODOS JUNTOS!!!!!
... nos echamos un marlborito juntos ....
Yo estoy mirando planes y para cumplir kilómetros me salen 8 e incluso 9 días a la semana de entrenos....:-)))
Inscrito, en buscas de un buen plan de entrenamiento para terminar entre 12 y 14hors
Alguien ha propuesto por ahí hacernos la Subida al Veleta (50K) el 3 de agosto para ir abriendo boca para el Mad-Seg...Uuuuuffffff....mucho me parece esto como entrenamiento :heat:
Os apuntaríais?
Alguien ha propuesto por ahí hacernos la Subida al Veleta (50K) el 3 de agosto para ir abriendo boca para el Mad-Seg...
Os apuntaríais?
Yo también estoy inscrito. Me lo prometí y ahora voy a intentar pagarlo. Por el camino nos vemos...Será un placer volver a saludarte aunque sea sólo en la salida
Siento dejarte solo amadablan je je
Enviado desde mi GT-I9300 mediante Tapatalk
Ah se me olvidabaGrande Raúl!!!!
INSCRITOOOOOOO
OOLA
Desde el rantamplan
Se me ha ocurrido una maldad::
¿¿¿¿Quién se apuntaría a hacer al día siguiente del Madrid-Segovia los 10k en Madrid de 'Madrid corre por Madrid'????
Ahí lo dejo.... nunca he corrido un 102 k y nunca he corrido un 10k al día siguiente de un 102k
(Así matamos los dos pájaros de un tiro)
Se me ha ocurrido una maldad::
¿¿¿¿Quién se apuntaría a hacer al día siguiente del Madrid-Segovia los 10k en Madrid de 'Madrid corre por Madrid'????
Ahí lo dejo.... nunca he corrido un 102 k y nunca he corrido un 10k al día siguiente de un 102k
(Así matamos los dos pájaros de un tiro)
El día después yo apenas podía andar - bajé a la tienda de mi urbanización, cosa de 500m, con la idea de soltar piernas - y tuve que ir anticipando los bordillos de la calle para evitarlos al máximo... Un 10K? :)))
Se me ha ocurrido una maldad::
¿¿¿¿Quién se apuntaría a hacer al día siguiente del Madrid-Segovia los 10k en Madrid de 'Madrid corre por Madrid'????
Ahí lo dejo.... nunca he corrido un 102 k y nunca he corrido un 10k al día siguiente de un 102k
(Así matamos los dos pájaros de un tiro)
El día después yo apenas podía andar - bajé a la tienda de mi urbanización, cosa de 500m, con la idea de soltar piernas - y tuve que ir anticipando los bordillos de la calle para evitarlos al máximo... Un 10K? :)))
Ja,ja... 5
Jaja... se me ha ido el "5"......
Pues nada, tendré que buscar otras víctimas para el "112".. je, je....
Por cierto JD, ya nos contarás bien lo de esta carrera..... que debe tener lo suyo....
Jaja... se me ha ido el "5"......
Pues nada, tendré que buscar otras víctimas para el "112".. je, je....
Por cierto JD, ya nos contarás bien lo de esta carrera..... que debe tener lo suyo....
Céntrate y utiliza tu corazón para Franfurt!
Propuesta hazte 4 x diezmil en 48' recup. 15kms andando! Es otra forma de tragamillas y seria trabajo fino para Frantfurt, porfa planteatelo al menos :diablo:
Ah se me olvidaba
INSCRITOOOOOOO
OOLA
Desde el rantamplan
Jaja... se me ha ido el "5"......
Pues nada, tendré que buscar otras víctimas para el "112".. je, je....
Por cierto JD, ya nos contarás bien lo de esta carrera..... que debe tener lo suyo....
Céntrate y utiliza tu corazón para Franfurt!
Propuesta hazte 4 x diezmil en 48' recup. 15kms andando! Es otra forma de tragamillas y seria trabajo fino para Frantfurt, porfa planteatelo al menos :diablo:
Ángel, me parece una idea increíble!!!! Me planteo lo que me digas... me encantaría llegar fino a Frankcfurt
Lo que no veo, Sensei, es hacer hacer series hetereogéneas de 10.000 en el Madrid-Segovia porque la altimetría es muy variada....
En cualquier caso, Ángel, tenemos que hablar tú y yo a ver cómo encajamos en los entrenos para Frankfurt dentro de los tres meses anteriores: el Madrid-Segovia, pero también la subida al Veleta, la maratón de Bruselas y la semana antes la maratón de Ciudad Real....
Jaja... se me ha ido el "5"......
Pues nada, tendré que buscar otras víctimas para el "112".. je, je....
Por cierto JD, ya nos contarás bien lo de esta carrera..... que debe tener lo suyo....
Céntrate y utiliza tu corazón para Franfurt!
Propuesta hazte 4 x diezmil en 48' recup. 15kms andando! Es otra forma de tragamillas y seria trabajo fino para Frantfurt, porfa planteatelo al menos :diablo:
Ángel, me parece una idea increíble!!!! Me planteo lo que me digas... me encantaría llegar fino a Frankcfurt
Lo que no veo, Sensei, es hacer hacer series hetereogéneas de 10.000 en el Madrid-Segovia porque la altimetría es muy variada....
En cualquier caso, Ángel, tenemos que hablar tú y yo a ver cómo encajamos en los entrenos para Frankfurt dentro de los tres meses anteriores: el Madrid-Segovia, pero también la subida al Veleta, la maratón de Bruselas y la semana antes la maratón de Ciudad Real....
Sabes que no soy un experto ni experimentado en estos lares, a partir de ahi todo es planificable pensando desde el principio que tu objetivo será llegar a tope para Franfurt sin lesionarte.
Si que es verdad que hay que hablarlo pausadamente!
A la media naturaleza vas? O aún tienes rodilla mal?
pero sí que me gustaría charlar un rato contigo de como casar tantos desafíos de una manera más racional...
Repito este año y con poco lo tengo facil para mejorar marca.Que grande Marisa!!!
Inscrita !
A ver si vamos quedando para entrenar.
A ver si vamos quedando para entrenar.
yo voy este sábado al entrenamiento oficial, vente!
Alguien se atreve de hacer un listado de la gente que se ha inscrito a esta locura??? ja,ja.....
Y alguien se atreve a apuntar cuáles serían los tiempos razonables de llegada y los posibles grupos que podríamos hacer???
Nado en un mar de dudas, je,je...
Madrid Segovia 2014 |
| Corredor | Tiempo Previsto |
| Cheve | ? |
| Madroñero | ? |
| Maperna | ? |
| Superproper | ? |
| Jdcheesman | ? |
| Retamalejo | ? |
| Fereroman | 12-14h |
| Gandalf | ? |
| Pimisa | ? |
| Older | ? |
| Raphafrances | ? |
| Amadablam | sub 12???? |
Grande Amadablam!!!! Igual me apunto a tu grupo sub12!!!!! ;DD ;DD ;DDEs un tiempo muy razonable para ti
Este finde no puedo. Tengo pensado ir el 1 de Junio a hacer el tramo Cercedilla-Fuenfría, ida y vuelta, quien se animaría?
A ver si vamos quedando para entrenar.
yo voy este sábado al entrenamiento oficial, vente!
Este finde no puedo. Tengo pensado ir el 1 de Junio a hacer el tramo Cercedilla-Fuenfría, ida y vuelta, quien se animaría?
Amadablam yo creo que si se me da medianamente bien puedo estar sobre 17-18 horas.
Ya esta publicado el calendario de entrenamientos oficiales:
Sábado 10 de mayo: Madrid-Tres Cantos (ida y vuelta), 15,9+15,9 km
Hora de salida: 8:30
Lugar de salida: Plaza de Castilla (debajo de la torre de la derecha mirando hacia fuera de Madrid)
Sábado 24 de mayo: Tres Cantos-Colmenar Viejo (ida y vuelta), 11+11 km
Sábado 07 de junio: Colmenar Viejo-Manzanares el Real (ida y vuelta), 17,3+17,3 km
Sábado 21 de junio: Manzanares el Real-Mataelpino (Vista Real) (ida y vuelta), 11,2+11,2 km
Sábado 05 de julio: Mataelpino (Vista Real)-Cercedilla (ida y vuelta), 11+11 km
Sábado 19 de julio: Cercedilla-Segovia (ida), 36 km
Yo fui el año pasado a todos y son bastante recomendables.
Os puede ser de utilidad:
http://www.ultrawalking.es/index.htm (http://www.ultrawalking.es/index.htm)
En la barra de la izquierda hay un par de capítulos (Teoría del entrenamiento ultra y Ultramaratón) que recogen diferentes artículos de interés para los que vayáis a preparar esta carrera.
Corregido. ¡¡¡Muchas Gracias, Jim!!!Os puede ser de utilidad:
http://www.ultrawalking.es/index.htm (http://www.ultrawalking.es/index.htm)
En la barra de la izquierda hay un par de capítulos (Teoría del entrenamiento ultra y Ultramaratón) que recogen diferentes artículos de interés para los que vayáis a preparar esta carrera.
Falta una 'l' en el url: http://www.ultrawalking.es/index.html (http://www.ultrawalking.es/index.html)
Buenaasss!!!! otra inscrita CHACHI
Alguien se ha inscrito como marchador? y sabéis si aparte de los entrenos oficiales que creo que ya han terminado hay otros grupos de entreno?
Saluditoss OOLA
Tres semanas,chicos! Como van los entrenaos para esta barbaridad? Qué foreros vamos al final?
Ganas, ganas, ganas de esta locura!!!!
chicos yo me doy de baja. otro año sera
Yo también andare por esta carrera, mis entrenos van regular, algunas molestias me tienen a medio gas pero se hada lo que se pueda.Como andaos vosotros?
Yo también andare por esta carrera, mis entrenos van regular, algunas molestias me tienen a medio gas pero se hada lo que se pueda.Como andaos vosotros?
Más o menos bien, salí con los de ElAtleta.com el sábado e hicimos el recorrido Colmenar -> Cercedilla. Casí 40km en total, y las sensaciones bastante buenas... Eso sí, me encuentro lento lento lento :)
Más o menos bien, salí con los de ElAtleta.com el sábado e hicimos el recorrido Colmenar -> Cercedilla. Casí 40km en total, y las sensaciones bastante buenas... Eso sí, me encuentro lento lento lento :)
Jd, no sabía que te venías!!! Bien!!!!
Más o menos bien, salí con los de ElAtleta.com el sábado e hicimos el recorrido Colmenar -> Cercedilla. Casí 40km en total, y las sensaciones bastante buenas... Eso sí, me encuentro lento lento lento :)
Jd, no sabía que te venías!!! Bien!!!!
¿Estabas alli? Sin camiseta oficial no reconozco a nadie :)
No, campeón.... no fui... lo que no sabía es que te venías al Mad-Segovia...
Vamos chavales!! que poquito nos queda, yo después de superar una fascitis que me tuvo Junio y Julio sin poder tener continuidad en los entrenos, he estado acumulando Kms. en Agosto y aunque no sea lo suficiente, si creo que me da una posibilidad de terminar, eso espero jejeje.
Gracias Fer, un abrazo para ti también, tio grande!!!Vamos chavales!! que poquito nos queda, yo después de superar una fascitis que me tuvo Junio y Julio sin poder tener continuidad en los entrenos, he estado acumulando Kms. en Agosto y aunque no sea lo suficiente, si creo que me da una posibilidad de terminar, eso espero jejeje.
Te sales seguro makina , un abrazo Mariete :friends:
Abusemos pues... mochila en puntos intermedios? Para que?
Abusemos pues... mochila en puntos intermedios? Para que?
Colmenar Viejo: El año pasado no dejé mochila en Colmenar Viejo, pero hablando con la gente del entreno del sábado pasado, una posibilidad sería dejar la mochila de agua (Camelbak) allí, y realizar los primeros kilómetros con una botella en la mano exclusivamente. No me convence - la mochila no me estorba excesivamente, pero allí lo dejo como idea.
Cercedilla: la más importante! Cambio de calcetines, tiritas, vaselina, quizás camiseta. Linterna / frontal + pilas. Chubasquero. Geles, barritas etc. Bastones. (Ojo con los bastones: tienen que entrar COMPLETAMENTE en la mochila que dejas, no pueden estar colgados ni sobresaliendo... a mi me tocó portarlos desde el inicio por esa razón).
Segovia: más tiritas. Toalla + chanclas para la ducha. Cambio de ropa, quizás incluyendo zapatillas.
Hablando de bastones - este año no los voy a llevar, no hay mucho sitio técnico dónde serán necesarios. Pueden ser una ayudar para caminar, pero a mi no me convencen del todo.
Pero Jd, de dónde sacamos tantas mochilas?
En serio, dónde y cuándo hay que entregarlas?
Listado de cosas imprescindibles?
Abusemos pues... mochila en puntos intermedios? Para que?Tu abusa jjjjj
Ojo con esto si yo no he leído mal el reglamento es obligatorio un reservorío de 1litro.
Colmenar Viejo: El año pasado no dejé mochila en Colmenar Viejo, pero hablando con la gente del entreno del sábado pasado, una posibilidad sería dejar la mochila de agua (Camelbak) allí, y realizar los primeros kilómetros con una botella en la mano exclusivamente. No me convence - la mochila no me estorba excesivamente, pero allí lo dejo como idea.
Ojo con esto si yo no he leído mal el reglamento es obligatorio un reservorío de 1litro.
Colmenar Viejo: El año pasado no dejé mochila en Colmenar Viejo, pero hablando con la gente del entreno del sábado pasado, una posibilidad sería dejar la mochila de agua (Camelbak) allí, y realizar los primeros kilómetros con una botella en la mano exclusivamente. No me convence - la mochila no me estorba excesivamente, pero allí lo dejo como idea.
Yo si lo veo lógico , para los que vamos corriendo de la mirar para adelante quizás sí pero para el resto yo casi diría que algo más de agua no vendría mal.Ojo con esto si yo no he leído mal el reglamento es obligatorio un reservorío de 1litro.
Colmenar Viejo: El año pasado no dejé mochila en Colmenar Viejo, pero hablando con la gente del entreno del sábado pasado, una posibilidad sería dejar la mochila de agua (Camelbak) allí, y realizar los primeros kilómetros con una botella en la mano exclusivamente. No me convence - la mochila no me estorba excesivamente, pero allí lo dejo como idea.
Uf, tienes razón. Bueno, olvidamos la idea. (Aunque tener que llevar un litro me parece excesivo para la poca distancia entre avituallamientos, al menos al principio...)
Pero bueno!!! Qué jaleo!!! Esto es una carrera o una competición de compras en el super?!?!Si puedo me acerco el sábado a la CDC y te aclaro todo :D
Ya me he hecho la picha un lío entre las cosas y los lugares para dejarlas...
Total, que el finde me voy al decatlhon a comprar de todo... incluida la manta térmica, que obviamente no tengo.....
Chicos, ayer hablando con Super he decidido pasar de comprarme una mochila de hidratación barata (A Super no le ha gustado nada el experimento) y no voy a gastarme más de 100 euros en las supermochilas guays que hay en el mercado.
Creo que voy a correr con el cinturón de bidones de Salomon que tengo y que en un par de maratones de montaña/trail me ha ido bien. Además de los dos bidones, apretujados me caben la manta térmica, el cortaviento, el móvil, un par de geles, frontal y el paquete de tabaco.
Preguntas:
1. cómo lo véis?
2. Qué objetos fija la organización como obligatorios llevar encima desde la salida a la meta?
3. Se puede salir sin el cortavientos y la manta térmica y pillarlos en el avituallamiento del 65 o te obligan a llevarlos desde el inicio?
Chicos, ayer hablando con Super he decidido pasar de comprarme una mochila de hidratación barata (A Super no le ha gustado nada el experimento) y no voy a gastarme más de 100 euros en las supermochilas guays que hay en el mercado.
Creo que voy a correr con el cinturón de bidones de Salomon que tengo y que en un par de maratones de montaña/trail me ha ido bien. Además de los dos bidones, apretujados me caben la manta térmica, el cortaviento, el móvil, un par de geles, frontal y el paquete de tabaco.
Preguntas:
1. cómo lo véis?
2. Qué objetos fija la organización como obligatorios llevar encima desde la salida a la meta?
3. Se puede salir sin el cortavientos y la manta térmica y pillarlos en el avituallamiento del 65 o te obligan a llevarlos desde el inicio?
1. Deja el tabaco, sobra :)
2. Hay que repasar el reglamento, pero me parece que hay que llevar la manta térmica, recipiente de agua, geles marcados, un móvil y poco más. Un silbato quizás? De todos modos el año pasado no lo verificaron en la salida.
3. Sí, se puede dejar. También el frontal + pilas.
Obligatorio sería móvil, manta térmica y silbato, el frontal y la luz trasera en cercedilla.
El recipiente de agua sería de 1 l obligatorio toda la carrera. Los geles y demás tienen que ir rotulado con el número de dorsal.
Si te va bien los bidones y lo tienes testado úsalos, pero no se sí te pesaran mucho después de tantas horas.
Yo no lo haría pero ya sabes cada uno es un mundo.
Oola
Desde el rantamplan
Entendido jefe... no suelo llevar los bidones llenos. Solo a mitad cada uno para compensar. No más de un litro de agua.
Ojo dice el reglamento que el reservorío tiene que ser de 1 litro no que lleves un litro de agua jjjjjj
OOLA
Desde el rantamplan
De verdad, vaya lío!!!!
Otra cuestión: la manta térmica de dónde la saco?
Se compran en el Instituto Anatómico Forense?
La robo de una ambulancia?
De verdad, vaya lío!!!!
Otra cuestión: la manta térmica de dónde la saco?
Se compran en el Instituto Anatómico Forense?
La robo de una ambulancia?
La tienes en Decathlon http://www.decathlon.es/manta-de-supervivencia-aluminizada-reutilizable-id_1167246.html (http://www.decathlon.es/manta-de-supervivencia-aluminizada-reutilizable-id_1167246.html)
Barrabes:http://www.barrabes.com/vaude-manta-rescate-oro-unidad/p-32468
o aqui:http://www.botiquin.com/20-manta-termica-botiquines/?gclid=Cj0KEQjwm6CgBRC0zOmrydrqmosBEiQA_xoLRt_22MeWeYL2ph9QB-BQ61LODAV-FZOWE5zaITqAeYcaAiTS8P8HAQ
Ojo dice el reglamento que el reservorío tiene que ser de 1 litro no que lleves un litro de agua jjjjjj
Cheve tu a estos ni caso que no tienen ni idea... aficionados de la montaña!!!Ojo dice el reglamento que el reservorío tiene que ser de 1 litro no que lleves un litro de agua jjjjjj
Te pillas un bidón de capacidad de un litro; bien apretujado metes la manta termina (remedio casero: pilla medio metro de papel de aluminio y por una de las caras le das cola de contacto y le pegas algodones de los planos, de esos que usa la parienta para desmaquillarse; la otra cara la dejas que es reflectante), metes unos cigarrillos y el mechero, que ademas te servirá de frontal (pa'que coño vas a llegar mas peso si con el mechero y el móvil vas iluminado, a las malas te enciendes unos pitis si la cosa se pone muy oscura); el móvil bueno no te queda otra que llevarlo en el cinturón que para eso gastas un zapatofono (si llevases un Nokia 2210 te cabria en el bidón); y para el agua pues vas bebiendo de la peña que veas por el camino que lleva mochilasuperguay y en avituallamientos bebes y comes lo que den y deja los geles para el desayuno de otro día que luego no tienes nada en casa para las tostadas. Por los bastones no preguntes que eso es para viejos.
Anda que no vas a ir ligero!!!
Salu2.
Un barril de heiniken a modo de mochila serviria para hidratarse?
Después de 100km, creo que merecemos unas cervezas de verdad, y no heinekin!
Un barril de heiniken a modo de mochila serviria para hidratarse?
| Material | Material obligatorio | Material Recomendable |
| Silvato | X | |
| Manta Termica | X | |
| Frontal | X | |
| Luz Trasera | X | |
| Vaso | X | |
| Reservorio de 1L minimo | X | |
| Botiquin basico | X | |
| Cortavientos-Chubasquero | X | |
| Camiseta Repuesto | X | |
| Manguitos | X | |
| Bastones | X | |
| Geles- Barritas | X | |
Core entiendo que estas en un avituallamiento verdad??? En cuál estas?
Core entiendo que estas en un avituallamiento verdad??? En cuál estas?
OOLA
Core entiendo que estas en un avituallamiento verdad??? En cuál estas?
Este año no nos vas a acompañar durante unos kilómetros, pues?
Sabeis donde deja el autobus a la vuelta de Segovia?
Q pregunton ja ja ja y, el dorsal? Existe? Y si existe donde tenemos qie llevarlo?Si existe, hay que recogerlo junto con la bolsa del corredor y la tarjeta de fichaje los días antes de la carrera si no recuerdo mal miércoles jueves y viernes por la tarde. En un hotel cerca de la estación de chamartin.
Q pregunton ja ja ja y, el dorsal? Existe? Y si existe donde tenemos qie llevarlo?Si existe, hay que recogerlo junto con la bolsa del corredor y la tarjeta de fichaje los días antes de la carrera si no recuerdo mal miércoles jueves y viernes por la tarde. En un hotel cerca de la estación de chamartin...
Esta carrera esta sobrevalorada ya se apunta cualquiera , suerte chicos CHACHI
En que sentido decis que se apunta cualquiera?
Esta carrera esta sobrevalorada ya se apunta cualquiera , suerte chicos CHACHI
Totalmente de acuerdo....
GANAS, GANAS, GANAS!!!
DE CORRER ESOS 102!!!!!
Y EN LA MEJOR COMPAÑÍA!!!
Chicos, la previsión mejora por momentos!!!! ;DD ;DD ;DD ;DD
Nublado (casi, casi lluvia). Máxima de 21 y mínima de 14 en Madrid capital....
VAMOS A VOLAR!!!!!
GANAS, GANAS, GANAS DE LLEVARME POR DELANTE EL ACUEDUCTO!!!!
Chavales, ya está publicada la lista de dorsales, ya sabéis que este año es obligatorio marcar los envoltorios de las barritas, geles etc... con el número de dorsal, así que ya podemos coger el rotulador y liarnos a ello.Mario dime donde esta que necesito ver la de equipos y en la web no lo encuentro por ningún lado
http://www.madrid-segovia.com/files/DORSALES_INDIVIDUALES.pdf (http://www.madrid-segovia.com/files/DORSALES_INDIVIDUALES.pdf)
Alguna idea para colocarse el dorsal sin portadorsal?
Alguna idea para colocarse el dorsal sin portadorsal?En la mochila pero lo que so se es si es reglamentariamente correcto.
Atentos con la siguiente noticia:Yo en principio también estoy de acuerdo, pero solo una reflexión : Como se puede controlar si yo llevo o no puesto el dorsal en el materia desechable si no hay ningún control de la cantidad de cosas que yo llevo en mi mochila en la salida? me explico si se hiciera un control de lo que yo llevo con la cantidad de cada uno y me lo revisan al final perfecto, pero si esto no se hace quien lo controla? es muy fácil descalificar a alguien por un envoltorio tirado con un numero pero es realmente suyo? y que conste que a mi me afecta "poco" que no voy ni haré podium jamas pero es un poco relativa la medida, estando en principio de acuerdo con ella.
http://www.runandwalk.net/articulo/actualidad/club-ultrafondo-internacional-descalificara-atletas-ensucien-naturaleza-carreras/20140914142827008386.html (http://www.runandwalk.net/articulo/actualidad/club-ultrafondo-internacional-descalificara-atletas-ensucien-naturaleza-carreras/20140914142827008386.html)
(con la que no puedo estar más de acuerdo, por cierto).
...me explico si se hiciera un control de lo que yo llevo con la cantidad de cada uno y me lo revisan al final perfecto, pero si esto no se hace quien lo controla?...
Pues es pensándome si ir porque entre tu revisando me en colmenar y mi hermano amenazando con no sellarme en ríofrío si no llego pronto me lo estáis poniendo muy mal :-)))...me explico si se hiciera un control de lo que yo llevo con la cantidad de cada uno y me lo revisan al final perfecto, pero si esto no se hace quien lo controla?...
Tranquilo Raúl ya te lo reviso yo a conciencia y sin prisas en Colmenar... :D
Salu2.
Va a ser épico! Pronostican tormentas para el sábado, tanto en la parte madrileña como en la segoviana!!!! ;DD ;DD ;DD ;DDNOOOOOOOO YO QUIERO 30º
Ja, ja.... al menos no va a pasar calor!!!!
Llevaós las aletas!!!!
Tema traks: hay alguna diferencia con el recorrido de 2013? Es para descargarloSi, no lo descargues el recorrido ha variado en dos tramos, desde la entrada a las dehesas hasta el avituallamiento de la calzada romana y un gran tramo entre fuenfria y Segovia desapareciendo el avituallamiento de la cruz de la gallega y sustituidos por el de la desesperada y el de riofrio. Desde este último si es igual.
Si. Si me interesa oq voy a ir solo con mi dakota. GraciasOk luego cuando llegue a casa lo miro.
Bueno, esta tarde con Super a las 16:30 horas vamos a recoger dorsales y demás....Esta tarde no os veo. Que vais a hacer al final? A que ritmo vais a ir?
Qué lío con esto del tiempo... vamos a tener que llevar todo el armario en las mochilas.... je,je....
GANAS, GANAS, GANAS DE ESTA PUÑETERA LOCURA EN TAN BUENA COMPAÑÍA!!!!!
No me siento muy grande en estos momentos.
Más bien pequeño y acojonado
:)
Te refieres a otro loco apuntado a la carrera?Jejeje no, te reconoció en las fotos que colgué en Facebook de la carrera de Cerceda, se llama Jose Luis Sordo, el corre pero poquito jejeje
Si. Si me interesa oq voy a ir solo con mi dakota. GraciasPor lo que yo he podido revisar el track rosa que esta colgada en la web esta bien, por lo menos eso parece.
Sabes como pasarlo a gpx?Usa esta pagina http://www.gpsies.com/convert.do?language=es (http://www.gpsies.com/convert.do?language=es) rapida y funciona bien
Te refieres a otro loco apuntado a la carrera?Jejeje no, te reconoció en las fotos que colgué en Facebook de la carrera de Cerceda, se llama Jose Luis Sordo, el corre pero poquito jejeje
Hacía mucho que no publicaba, una pequeña precrónica, http://retamalejo.blogspot.com.es/ (http://retamalejo.blogspot.com.es/)
Que ganas!!!!!
Hacía mucho que no publicaba, una pequeña precrónica, http://retamalejo.blogspot.com.es/ (http://retamalejo.blogspot.com.es/)
Que ganas!!!!!
Reta, eres uno de los históricos del foro... estabas aquí mucho antes de que los demás siquiera nos pusieramos unas zapatillas....Ya te le presentó yo en la salida que seguro que nos vemos
Curiosamente, casualidades del destino, no he tenido la suerte de conocerte...igual te pongo cara, por fin, en la salida de un 100k.....
Sea como sea, casualidades del destino, a mí siempre me ha encantado esa canción de Leo Jiménez....
Y como dice él:
"Y ese día llegará, la emocion te hara flotar,
sentiras tu corazón, a tu pecho desgarrar
con la furia de un volcán"
A vosotros se os verá fácil. Intento buscaros.Me alegro que funcionara, esa página funciona bastante bien
Lo del track me funcionó bien, gracias.
Ir preparando la maleta (perdon mochila) que no os queda naaaaaa makinas!!Jajajaja muy fino lo d la maleta jajajaja
Enviado desde mi moviluco SG4
Tic, tac, tic, tac, tic, tac.....menos de 48 horas.....esto es una aventura y vamos a tener momentos de todo tan buenos como malos, pero cinco minutos después de acabar vais a querer repetir como en ninguna otra carrera que hayáis hecho jejeje....es así.
GANAS, GANAS, GANAS!!!! Y MÁS MIEDO, MIEDO Y MIEDO!!! Ja, ja!!!!
Tienes gifs para todo xd!!GANAS, GANAS, GANAS!!!! Y MÁS MIEDO, MIEDO Y MIEDO!!! Ja, ja!!!!Quien dijo MIEDO , ahí estan nuestros gladiadores a por ello chicos.... :)))(http://www.gif-animados.net/gifs/guerreros-7.gif)
Tienes gifs para todo xd!!GANAS, GANAS, GANAS!!!! Y MÁS MIEDO, MIEDO Y MIEDO!!! Ja, ja!!!!Quien dijo MIEDO , ahí estan nuestros gladiadores a por ello chicos.... :)))(http://www.gif-animados.net/gifs/guerreros-7.gif)
Fepargo "El Señor de los Gifs"
Enviado desde mi moviluco SG4
Chicos cambio de ultima hora me muevo de ubicación, ¡¡me traslado a La Calzada Romana km 71.6!! Seguro que allí os hará mas ilusión verme, somos cuatro gatos jajaja, y llegareis con mas ganas de ánimos.
Se que no va a suceder pero si a alguno le da la ventolera de querer retirarse en Cercedilla que intente aguantar un poco mas hasta mi punto, son unos 8 km, y le bajo yo a su casa previas isotónicas!!
Si alguno quiere mi teléfono por si acaso que me lo pida por privado sin problemas.
¡¡Que poquito queda valientes!!
Salu2.
Chicos, tras exhaustivo análisis de todas las web de meteo que conozco, parece que no va a llover. Es más, que solo estará nuboso a ratos. Eso sí, la temperatura no superará los 25 grados.
Y... tachán.... viento de espalda durante toda la carrera. Soplará con hasta 15k de sur a norte....
Por si alguno quiere ir a ver a alguien os dejo un pdf con los tiempos de paso aproximados para terminar en 12-15h así la familia no tiene que estar elucubrando las horas.gracias por La info, mucha suerte mañana!!!!
Gracias a todos otra vez por los ánimos
OOLA
URGENTE!!!!!! DUDA DE ULTIMA HORA Si llevo una mochila a cercedilla. Cuando llegue cojo la ropa, me cambio y ... que hago con la ropa sucia y las zapas mojadas si llueve? Lo meto en la bolsa y lo llevan a Segovia? Pero si es asi, a que hora lo llevan?
Enhorabuena a todos!!!, esta es una de las que algún día hay que hacer pero hay q atreverse!!!!
Hola!!! Gracias a todos por vuestros ánimos y apoyo...
Al final conseguí acabar en 17:40!!!!
Tuve bastantes problemillas en los últimos 20 km. con las uñas y vomiteras...pero acabé pletorico de alegría por conseguirlo.
Espectacular compartir carrera con esos dos fenómenos de cheve y súper, me ayudaron un montón.
Y felicidades a los demás que lo consiguieron, en especial a Retamalejo, un autentico crack, y a maperna marisa, la admiro, es una campeona!
uuuff..... Creo que ése fue un motivo fundamental para acabar... no aguantarla jejeeeHola!!! Gracias a todos por vuestros ánimos y apoyo...
Al final conseguí acabar en 17:40!!!!
Tuve bastantes problemillas en los últimos 20 km. con las uñas y vomiteras...pero acabé pletorico de alegría por conseguirlo.
Espectacular compartir carrera con esos dos fenómenos de cheve y súper, me ayudaron un montón.
Y felicidades a los demás que lo consiguieron, en especial a Retamalejo, un autentico crack, y a maperna marisa, la admiro, es una campeona!
Menos mal, no quería tener que decir a Isabel que no tenías c*****s para terminarla :)
Increible, impresionante, admirable... no se cuantos mas calificativos se podrian decir de esta gente; hay que tener una mente muy dura para hacer lo que han hecho, porque no es facil nada facil. Mi admiracion por todos y cada uno de ellos.Un placer saludarte. Muchas gracias por las fotos.
Mi cronica muy resumida: Un año mas he podido ser participe de esta fantastica prueba de Ultrafondo; este año lo he podido hacer desde dentro y he de decir que me ha impresionado mucho mas que el año pasado; el estar de voluntario en un punto kilometrico tan avanzado (71,6) te das cuenta de la dureza de esta prueba; aun habiendo terminado molido por las mas de doce horas alli, ha sido en lo personal muy satisfactorio por la calidad humana de las personas que por alli pasaban y que no paraban de agradecerte el estar en un momento tan duro dandoles apoyo.
Repetire seguro... lo que no se es ya desde que lado lo hare!!!
Aqui os dejo unas pocas fotos: Madrid-Segovia 2014 (https://plus.google.com/photos/111753116202328928521/albums/6061575788421046849?authkey=COuJvMmvj8WLbQ)
Salu2.
Un placer saludarte. Muchas gracias por las fotos.
Sobre voluntarios: sin vosotros esto seria imposible, no me canse de daros las gracias. En mi caso la hice solo y cada vez que os veia, sobre todo a partir de tu puesto, era como atisbar un oasis en medio de la oscuridad donde me dabais de comer, beber, animos y un poco de conversación y calor humano. Muchas gracias por todo.
Ja ja ja unas cervecitas no hubiese estado malUn placer saludarte. Muchas gracias por las fotos.
Sobre voluntarios: sin vosotros esto seria imposible, no me canse de daros las gracias. En mi caso la hice solo y cada vez que os veia, sobre todo a partir de tu puesto, era como atisbar un oasis en medio de la oscuridad donde me dabais de comer, beber, animos y un poco de conversación y calor humano. Muchas gracias por todo.
Lo siento, pero discrepo. Llegué con el lógico cansancio en las piernas al KM71, donde nos esperaba el GRAN CORE. Grandísimo el, un señor entre los señores. Y ¿qué veo? Cuatro gominolas y algo de agua! Vaya vaya, que desilusión. Aunque sea de su propio bolsillo esperaba más. La próxima vez que me acerco a un avituallamiento con Core de voluntario ni paro.
:)))
.... Cuatro gominolas y algo de agua! Vaya vaya, que desilusión. Aunque sea de su propio bolsillo esperaba más. La próxima vez que me acerco a un avituallamiento con Core de voluntario ni paro...
Pues yo bastante bien, cuesta arrancar ja ja ja pero luego bien . Sensaciones: deseando que llegue la de 2015 !!!!!
Yo estoy genial, durante toda la carrera me encontré muy bien, con ganas de correr, baje trotando buena parte de la fuenfria y desde la rotonda del pastor fui corriendo hasta meta, ni una ampolla ni agujetas, ando como las personas normales y hasta subo y bajo escaleras, estoy alucinada de como he terminado, no me lo puedo ni creer :party:
https://www.youtube.com/watch?v=reOd6ddbNRs (https://www.youtube.com/watch?v=reOd6ddbNRs)
https://www.youtube.com/watch?v=oTdFibyUOZ0 (https://www.youtube.com/watch?v=oTdFibyUOZ0)
https://www.youtube.com/watch?v=XvxLlf2BVAE (https://www.youtube.com/watch?v=XvxLlf2BVAE)
https://plus.google.com/u/0/photos/106799234657675592618/albums/6061564866987620577 (https://plus.google.com/u/0/photos/106799234657675592618/albums/6061564866987620577)
hay os dejo un enlace a un buen reportage de video y fotografico realizado por el gran paco garabitas
Chicos, para quitarse el sombrero... así baja el ganador del Madrid-Segovia la Fuenfría....
Qué mákina!!! Cómo va!!! Con lo que sufrimos nosotros ese tramo!!! (Algunos de nosotros ya por la noche, je,je)
https://www.youtube.com/watch?v=3M1nH_iOTWA (https://www.youtube.com/watch?v=3M1nH_iOTWA)
Pues después de 12:54 y 2 kg menos ya he teminado mi tercera Madrid Segovia.
Lo primero felicita a todos los que estuvisteis por allí, solo pude saludar a carlos siguero y retamalejo, a los demás a pesar de los wasap no pude verlos, aunque me iban informando de como estaban.
Mi carrera fue bien, quizás un poco mas de tiempo que el esperado, pero es que a mi este fresco no me sienta tan bien en carreras así de largas, prefiero o frío o calor estas medias tintas :nono: .
La primera parte de la carrera fui cumpliendo objetivos, había que correr mínimo hasta colmenar y eso se cumplió, hasta manzanares la intención era andar lo menos posible y también se cumplío, y desde hay hasta la barranca que para mi es el tramo mas duro de toda la carrera sabia que tocaba sufrir y así fue, llegue muy acalambrado a la barranca aunque en la bajada hasta cercedilla conseguí recuperarlas un poco, y llegue bastante decente (aunque mi mujer no piensa lo mismo) pero con molestias, saludos a backs y yoli, a por el avituallamiento que me habían traido mis chicas :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:, cambio de ropa, una pastilla de magnesio que hizo milagros y para arriba, ya solo quedaba disfrutar, la subida hasta la calzada romana es pestosa y solo para ponerse a ritmo, saludos a core, marengo y maera en la calzada y a subir el puerto, a ratos corriendo a ratos tirando de bastones, corone fuenfria y ya no pare de correr en todo el camino, pasando algo de fresco ( soy muy friolero y el aire no me sienta bien), el el nuevo avituallamiento de la desesperada un trago de acuarius y a por el tramo nuevo, la verdad es que yo lo pase de día pero para lo muy poco técnica que es esta carrera es el tramo mas técnico y a los que pasaron de noche no se que tal les sentaría esa trialera y para mi gusto poco marcada (momo siempre en esta carrera), llagada a riofrio para tomar una cocacola que me tenia preparada mi hermano en riofrio, saludos a gabi y rapha y tranquilo hasta meta donde estaban mis chicas.
Eso si fue parar en meta, comer algo y empezar a pasar frío y acalambrarme otra vez, así que rapidito para casa sin esperar a nadie y a descansar que me lo había ganado.
Gracias a todos por los ánimos y las felicitaciones :friends:
Hoy ya ando bastante recuperado, ligueras molestias musculares propias de estas carreras, un par de días de descanso para ver si recupero algo de peso y otra vez a rodar que espera Bilbao
OOLA
Amadablan lo primero felicidades por ese tiempazo.
Esa trialera yo la pasé de noche y corriendo aunque es cierto q iba a rueda de un paisano de Segovia q me ayudó un montón pero aun asi era jodida..
Hoy he rodado 20 minutejos para ir recuperando y joder lo que ha costado arrancar ja ja ja
Por si a alguno le han sabido a poco 102 kilómetros...
http://www.spartathlon.gr/ (http://www.spartathlon.gr/)
No las encuentro... el link me lleva a la web principal, pero no veo dónde andan...Pincha sobre la foto de portada
Torpe soy, pero es que la web no es ninguna maravilla
No las encuentro... el link me lleva a la web principal, pero no veo dónde andan...Pincha sobre la foto de portada
Torpe soy, pero es que la web no es ninguna maravilla