Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Carreras de Montaña => JUNIO => Mensaje iniciado por: fitomatic en 25 Febrero, 2014, 14:39:43 pm

Título: [2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: fitomatic en 25 Febrero, 2014, 14:39:43 pm
XVIII Maratón Alpino Madrileño
(https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/deporticket-eu/dpt/201406-cartel-mam-drch.jpg)Domingo, 8 de Junio de 2014
Hora: 8:00
Población: Cercedilla (Madrid)
Lugar de salida:  POLIDEPORTIVO MUNICIPAL de Cercedilla
Meta:  POLIDEPORTIVO MUNICIPAL de Cercedilla
Distancia: 42km
Inscripciones: A partir del 19 de Mayo a las 9:00
Otros datos:
Web: XVIII Maratón Alpino Madrileño (http://www.maratonalpino.com/mam-maraton-alpino-madrileo)
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: cheve en 25 Febrero, 2014, 14:55:08 pm
Pues empieza la cuentas atrás!!!! El 19 de mayo a las 9:00 horas estaremos listos delante del ordenador... ya sabéis que los dorsales vuelan...

Será mi segundo M.A.M....entonces fue mi debut en las carreras de montaña....

Este año la idea es correrlo con Shura y Madro...y obviamente con quién quiera unirse a este grupo...

Y sobre todo que esta carrera sirva de homenaje al Gran Ladhu... compañero de viaje de mi primer M.A.M....
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: raphafrances en 25 Febrero, 2014, 15:40:09 pm
que envidia >:-( >:-( >:-( >:-(.
pero esta vez no puedo. sino peto seguro.
os lo vais a pasar genial.
eso si. a las 9h01 teneis que tenerlo hecho sino sera crudo
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: carlosrunner en 25 Febrero, 2014, 15:45:04 pm
Ójala que pueda correr aquí en pocos años, la verdad que tiene que ser muy bonita.

El día de antes andaremos un monton de forofos en Hoyos del Espino, seguro que alguno hace doblete...  CHACHI
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: cheve en 25 Febrero, 2014, 16:18:00 pm
Cita de: carlosrunner en 25 Febrero, 2014, 15:45:04 pm
Ójala que pueda correr aquí en pocos años, la verdad que tiene que ser muy bonita.

El día de antes andaremos un monton de forofos en Hoyos del Espino, seguro que alguno hace doblete...  CHACHI

Carlos, lo del doblete Hoyos-M.A.M no se me ocurre ni a mí.... y eso que le he dado vueltas al tema... pero sería un auténtico suicidio....
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: SHURA en 25 Febrero, 2014, 16:47:21 pm
Objetivo del año junto a Frankfurt, veremos que tal se da:o:o

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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: SHURA en 25 Febrero, 2014, 16:48:35 pm
Cita de: cheve en 25 Febrero, 2014, 16:18:00 pm
Cita de: carlosrunner en 25 Febrero, 2014, 15:45:04 pm
Ójala que pueda correr aquí en pocos años, la verdad que tiene que ser muy bonita.

El día de antes andaremos un monton de forofos en Hoyos del Espino, seguro que alguno hace doblete...  CHACHI

Carlos, lo del doblete Hoyos-M.A.M no se me ocurre ni a mí.... y eso que le he dado vueltas al tema... pero sería un auténtico suicidio....
Cheve hoyos de tirada larga para el MAM >:D>:D>:D jajaja

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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: cheve en 25 Febrero, 2014, 16:52:43 pm
Cita de: SHURA en 25 Febrero, 2014, 16:48:35 pm
Cita de: cheve en 25 Febrero, 2014, 16:18:00 pm
Cita de: carlosrunner en 25 Febrero, 2014, 15:45:04 pm
Ójala que pueda correr aquí en pocos años, la verdad que tiene que ser muy bonita.

El día de antes andaremos un monton de forofos en Hoyos del Espino, seguro que alguno hace doblete...  CHACHI

Carlos, lo del doblete Hoyos-M.A.M no se me ocurre ni a mí.... y eso que le he dado vueltas al tema... pero sería un auténtico suicidio....
Cheve hoyos de tirada larga para el MAM >:D>:D>:D jajaja

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No lo veo, no lo descarto totalmente, pero no lo veo... sería correr Hoyos muy muy muy tranquilo... y luego marcharse en plena juerga forera hacia la sierra... con los dientes largos.....

No es tanto por la carga de km (que también) sino por la envidia que me iba a dar tener que marcharme de Hoyos en plena fiestuki!
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: cheve en 25 Febrero, 2014, 16:54:24 pm
Anto, otra cosa sería que hiciésemos la locura del doblete juntos... ahí dejo la propuesta... ja, ja, ja!!!
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: MADROÑERO en 25 Febrero, 2014, 17:10:13 pm
Cita de: cheve en 25 Febrero, 2014, 16:54:24 pm
Anto, otra cosa sería que hiciésemos la locura del doblete juntos... ahí dejo la propuesta... ja, ja, ja!!!
Cheve, que las armas las carga el diablo... :diablo:


Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: cheve en 25 Febrero, 2014, 17:25:28 pm
Ja, ja... Madro.. ya estabas tardando en entrar al hilo de nuestra carrera este año.....

La verdad es que lo de Hoyos me da mucha pena, pero sería una verdadera locura hacer las dos. Quiero llegar al M.A.M con garantías de poder seguiros a tí y a Shura... no quiero quedarme solo como pasó en 2012.. ja, ja...

GANAS, GANAS, GANAS DE MAM!!!!!
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: MADROÑERO en 25 Febrero, 2014, 17:39:00 pm
Confieso que a mi también se me pasó fugazmente por la cabeza lo de Hoyos jejeje...

Y a ver Cheve,,, lo de poder seguirnos será al revés no? si mal no recuerdo aquel año nos pasaste vadeando un arroyo y buscandonos al final llegaste una hora antes que nosotros jejeje...  :sarcastic:
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: cheve en 25 Febrero, 2014, 17:50:46 pm
Cita de: MADROÑERO en 25 Febrero, 2014, 17:39:00 pm
Confieso que a mi también se me pasó fugazmente por la cabeza lo de Hoyos jejeje...

Y a ver Cheve,,, lo de poder seguirnos será al revés no? si mal no recuerdo aquel año nos pasaste vadeando un arroyo y buscandonos al final llegaste una hora antes que nosotros jejeje...  :sarcastic:

Ja,ja juro por lo más sagrado que os pongo un gps en el culo a Shura y a tí para no perderos esta vez...

No me veo por nada del mundo corriendo otra vez esta carrera solo.......
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Amadablam en 25 Febrero, 2014, 17:53:34 pm
Mira que este año había estado mirando para hacerla, pero desde que me entere de su cambio de fecha y la coincidencia con nuestra media quedo totalmente descartada. A ver si vuelven a su fecha habitual y el año que viene me animo.


OOLA
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: SHURA en 25 Febrero, 2014, 18:03:33 pm
Cita de: cheve en 25 Febrero, 2014, 16:54:24 pm
Anto, otra cosa sería que hiciésemos la locura del doblete juntos... ahí dejo la propuesta... ja, ja, ja!!!
Me hago caquita sólo de pensarlo:o:o:o

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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: carlosrunner en 25 Febrero, 2014, 18:33:44 pm
Cita de: cheve en 25 Febrero, 2014, 16:18:00 pm
Cita de: carlosrunner en 25 Febrero, 2014, 15:45:04 pm
Ójala que pueda correr aquí en pocos años, la verdad que tiene que ser muy bonita.

El día de antes andaremos un monton de forofos en Hoyos del Espino, seguro que alguno hace doblete...  CHACHI

Carlos, lo del doblete Hoyos-M.A.M no se me ocurre ni a mí.... y eso que le he dado vueltas al tema... pero sería un auténtico suicidio....


De ti me creo todo cheve  ;D ;D ya veras como al final te pica el gusanillo...  :D
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: yonhey en 26 Febrero, 2014, 07:08:57 am
Pufff, yo no sé si podré ir a Hoyos del Espino, aunque he visto que es sábado y aumentan las posibilidades, el MAM sería un suicidio hacerlo con la travesera el finde siguiente, haría doblete con el telégrafo, ese sí es asequible.
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: fitomatic en 19 Mayo, 2014, 11:08:39 am
Inscrito!!!!!  CHACHI :suicidio.
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Loydi en 19 Mayo, 2014, 11:15:52 am
Inscrito !!!

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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Bounce en 19 Mayo, 2014, 11:58:05 am
Esos valientes!!!!  :clapping: :clapping: :clapping:

Por si alguno aun se lo estan pensando, acabo de comprobar que aun no se han agotado los dorsales.....

Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: cheve en 19 Mayo, 2014, 13:50:49 pm
Vaya cartel de lujo de FFDR para el MAM!!!  ;DD ;DD ;DD ;DD

Bounce, no sigas entrando en la web de la Maratón Alpina que terminas pulsando, ja, ja.... (que llevas ya dos años con la idea en la cabeza y la "palabra censurada" la carga el diablo).
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Bounce en 19 Mayo, 2014, 15:14:51 pm
Calla calla jejeje.....

Objetivo 2015....
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: capi en 19 Mayo, 2014, 16:15:48 pm
Otro q esta inscrito.
Es una semana después del maratón Aguilar de campoo pero bueno no me l quería perder.
Alli nos vemossss


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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: cheve en 19 Mayo, 2014, 16:19:28 pm
Cita de: capi en 19 Mayo, 2014, 16:15:48 pm
Otro q esta inscrito.
Es una semana después del maratón Aguilar de campoo pero bueno no me l quería perder.
Alli nos vemossss


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Capi, lo tu no tiene remedio!!! No eres capaz de ver un maratón y no apuntarte de cabeza!!!


Cada día me gusta más la cantidad de irresponsables que hay en este foro!!!


Grande Capi!!!!
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: SHURA en 19 Mayo, 2014, 16:27:54 pm
Apuntado!!!!!!

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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: cheve en 19 Mayo, 2014, 16:37:49 pm
Cita de: SHURA en 19 Mayo, 2014, 16:27:54 pm
Apuntado!!!!!!

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Ja, ja,ja!!! Qué grande eres Antoñito!!!!   ;DD ;DD ;DD
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: capi en 19 Mayo, 2014, 16:41:21 pm
Nada  cheve . Hasta que el cuerpo aguante. Jajaja


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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Loydi en 19 Mayo, 2014, 17:13:14 pm
Cita de: SHURA en 19 Mayo, 2014, 16:27:54 pm
Apuntado!!!!!!

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jajaja. Como te lias Antoñito...

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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: SHURA en 19 Mayo, 2014, 17:24:32 pm
Cita de: Loydi en 19 Mayo, 2014, 17:13:14 pm
Cita de: SHURA en 19 Mayo, 2014, 16:27:54 pm
Apuntado!!!!!!

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jajaja. Como te lias Antoñito...

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Alvaro liante  jajaja Y Fácilon que es uno :)):)):))

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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: cheve en 19 Mayo, 2014, 19:16:58 pm
Cita de: SHURA en 19 Mayo, 2014, 17:24:32 pm
Cita de: Loydi en 19 Mayo, 2014, 17:13:14 pm
Cita de: SHURA en 19 Mayo, 2014, 16:27:54 pm
Apuntado!!!!!!

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jajaja. Como te lias Antoñito...

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Alvaro liante  jajaja Y Fácilon que es uno :)):)):))

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Menos mal que a media tarde se han agotado los dorsales... que llevaba todo el día rondándome la idea!!!

A ver si busco un rato para ir al menos a veros en la salida de este pedazo de prueba!!!!

Muchísima suerte, makinones!!!!!
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: mrpatata en 19 Mayo, 2014, 19:37:36 pm
Que pena he llegado tarde, juas. Antonio te pierdes.
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: ForresJuan en 19 Mayo, 2014, 21:21:12 pm
Veo que muchos forofos se han inscrito a este pedazo de maratón.
Otro inscrito, por allí nos vemos.
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: RIZOS en 19 Mayo, 2014, 21:49:12 pm
Inscrito !!!

Gran objetivo del año , con la única intención de terminarlo y llegar más o menos entero...

Por allí nos vemos.

Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: fitomatic en 25 Mayo, 2014, 18:26:33 pm
Con motivo de la celebración del XIII CROSS ALPINO DEL TELEGRAFO el club Tierra Trágame organiza un entrenamiento para dar a conocer el recorrido de la prueba.
El día es el DOMINGO 1 DE JUNIO DE 2014 a las 9:30h
El lugar de inicio es el Polideportivo de Cercedilla

Itinerario de subida a los Campamentos para enlazar con el sendero que lleva a la estación de tren de Navacerrada y posterior ascensión final al cerro del Telégrafo. A partir de aquí bajamos al puerto de Navacerrada para descender por el mismo itinerario a Cercedilla. La distancia es de 17km aproximados.
http://www.maratonalpino.com/Home/news/entrenamiento-de-carreras-de-montaa (http://www.maratonalpino.com/Home/news/entrenamiento-de-carreras-de-montaa)
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: pat78 en 25 Mayo, 2014, 21:12:37 pm
Intentaremos estar ahi Jorge y yo animando.

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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: SHURA en 25 Mayo, 2014, 23:06:45 pm
Puede estar bien como último Entreno

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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: MADROÑERO en 06 Junio, 2014, 17:37:19 pm
Mucha suerte para los valientes que afrontáis el MAM el Domingo.

Como van esos nervios? ya con ganas de que os suelten por esas montañas?

Os esperan unas cuantas cuestecillas  :D .....fuerza y a por ellas!!!!



Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: runningbox en 06 Junio, 2014, 18:08:02 pm
Poco comentan los participantes de este maraton  a pesar de la calidad que tienen tanto atletica como escribiendo , supongo que estaran super concentrados , mucha suerte y mucha fuerza a todos :heat:  , tengo entendido que de los maratones de montaña que se disputan este es el mas duro de España ,

Nada insalvable para los foreros mucha suerte makinas  :drinks:
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: srg en 06 Junio, 2014, 19:08:08 pm
Mucha suerte a la sección alpina de los FFDR, ala a subir cuestas y no dejeis ninguna  :)))  choca!
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: ForresJuan en 06 Junio, 2014, 20:44:46 pm
Gracias a todos por los ánimos a los que vamos a este maratón.

No decimos nada por que no nos llega la camisa al cuerpo, jeje. Estamos mentalizándonos para la que nos espera, que además acaban de poner en Face que modifican un tramo del recorrido (exigido por medio ambiente), se alarga en 2 kms. el recorrido, por lo que además de duro este años con unos kms. de propina, jeje.

En fin, ya no nos queda casi nada. Ya contaremos como se nos dió.
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: capi en 06 Junio, 2014, 20:49:13 pm
Muchas gracias. Alli estaremos para disfrutar de grandes vistas y respirar aire puro. Ah y darnos una pequeña paliza, jajaja



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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Sensei en 06 Junio, 2014, 20:53:11 pm
Venga mucha suerte para el Domingo, lo duro ya lo habeís trabajado y ahora os toca disfrutar sufriendo que eso gusssta  CHACHI

2 kms más no es nada, mejor centraros en pisar bien en las bajadas que podrá haber piedras húmedas..

Ánimos campeones.........
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: JVGM en 06 Junio, 2014, 23:00:12 pm
¡¡2 Kms. más!!:D

Bueno, espero que lo disfrutéis y mucha fuerza para el domingo!!!







¡¡¡Va por ti Alberto!!!




Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: RIZOS en 07 Junio, 2014, 10:47:55 am
Cita de: runningbox en 06 Junio, 2014, 18:08:02 pm
Poco comentan los participantes de este maraton  a pesar de la calidad que tienen tanto atletica como escribiendo , supongo que estaran super concentrados


  Más que concentrado, por lo menos yo ando un poco acongojado por la que se nos viene encima

   El cambio de recorrido creo que nos beneficia. Aunque sean 2 kms más , me parece mas fácil la subida a Bola por la pista de cemento

  Suerte a todos mañana !!!
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: mrpatata en 07 Junio, 2014, 15:56:11 pm
Mucha suerte a todos.

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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Calducho en 07 Junio, 2014, 16:02:12 pm
Suerte a todos y a disfrutar, que para eso nos pagan.

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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Mat en 07 Junio, 2014, 22:25:01 pm
Suerte y a por ello maquinas!!

Disfrutad a tope!!
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Runni en 07 Junio, 2014, 22:39:25 pm
Mucha suerte a esos valientes del MAM!!

 CHACHI  CHACHI
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: charly en 07 Junio, 2014, 22:55:20 pm
Mucha suerte mañana montañeros!!!!!!!!

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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: SHURA en 07 Junio, 2014, 22:59:49 pm
Gracias por los ánimos!!!!,  veremos como se da mañana

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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: jorpat en 07 Junio, 2014, 23:26:18 pm
Mucha suerte!!, mañana estaremos por allí animando.

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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: palermo en 07 Junio, 2014, 23:38:12 pm
Sois muy grandes!!
Mucha suerte!!!
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: SUPERPROPER en 08 Junio, 2014, 00:04:55 am
Mucha suerte mañana a todos!!


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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: yonhey en 08 Junio, 2014, 08:38:37 am
Estos ya estarán por allí subiendo, suerte chavales
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: JVGM en 08 Junio, 2014, 10:29:11 am
Venga...ahora que ya están liados:-D

Ayer pude comprobar los ojos del keniata y...

5:36 me juego:-)






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: rafa1903 en 08 Junio, 2014, 11:37:57 am
No digas tiempo que hacemos porra, 5:24

Próximo objetivo: Luchar contra molinos de viento

Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: JVGM en 08 Junio, 2014, 12:30:17 pm
Rafa, ya sabes que no tienes nada que hacer :P






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: cheve en 08 Junio, 2014, 13:44:53 pm
Mis mayores ánimos, chicos, en esta aventura!!!!

A por el MAM!!!!
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: jorpat en 08 Junio, 2014, 20:36:03 pm
Enhorabuena a todos!!!
Ha sido un placer poder estar ahí animando , sois muy grandes. Lo hemos pasado genial.(http://img.tapatalk.com/d/14/06/09/da2u6e4u.jpg)

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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Galgoman en 08 Junio, 2014, 20:56:05 pm
enhorabuena monstruos!!...deseando leer las crónicas...
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: RIZOS en 08 Junio, 2014, 20:56:51 pm
Sin duda la carrera más bestial que he corrido jamás.!!! Al final sufriendo como nunca hemos conseguido llegar poco antes de las 9 horas que daban como límite. Por algo dicen que es uno de los maratones más duros del mundo

  Enhorabuena al rest de forofos !!! Un placer saludaros en la salida !!!

  Mañana más , que hoy no puedo  ni conlas pestañas
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: JVGM en 08 Junio, 2014, 22:09:55 pm
Cita de: JVGM en 08 Junio, 2014, 10:29:11 am
Venga...ahora que ya están liados:-D

Ayer pude comprobar los ojos del keniata y...

5:36 me juego:-)






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Oeoeoeoeoeoeoeoeoe






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: SUPERPROPER en 08 Junio, 2014, 22:31:19 pm
Enhorabuena makinas!!


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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Patxi Metxas en 08 Junio, 2014, 23:07:15 pm
Cita de: JVGM en 08 Junio, 2014, 22:09:55 pm
Cita de: JVGM en 08 Junio, 2014, 10:29:11 am

5:36 me juego:-)

Oeoeoeoeoeoeoeoeoe

...No brindes tanto que no has acertado... Seguro que ha acelerado en la bajada para que no coincidiese con tu apuesta.
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: JVGM en 08 Junio, 2014, 23:10:13 pm
Cita de: Patxi Metxas en 08 Junio, 2014, 23:07:15 pm

...No brindes tanto que no has acertado... Seguro que ha acelerado en la bajada para que no coincidiese con tu apuesta.

Envidioso:D

Unos segundos después de más de 5 horas...vamos hombre!!






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: yonhey en 09 Junio, 2014, 07:44:03 am
Grandes esos forofos, algunos un tiempazo como he podido ver
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: jose-atletico en 09 Junio, 2014, 08:39:23 am
Enhorabuena muchachos, sois todos muy grandes.
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Mat en 09 Junio, 2014, 08:58:25 am
Enhorabuena maquinas!!
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Loydi en 09 Junio, 2014, 09:20:07 am
Muchas gracias por vuestros apoyos por todos los lados, antes y después. En marcha la crónica de esta aventura, en cuanto esté la cuelgo.
Muy contento en lo personal con el resultado, mejor de lo planeado inicialmente.
Lo dicho, mil gracias a todos. Colgaré la crónica


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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Bounce en 09 Junio, 2014, 10:16:59 am
No se si deciros que estais como las cabras o sois como las cabras....  :D  :D  :D



Ahora en serio........ CHAPÓ a TODOS!!!..... me descubro ante ustedes  :hi:  .... a mi es que estas cosas solo de terminarlas ya me parecen heroicidades bastante grandes.... asi que teneis mi mas profunda admiracion  :clapping:  :clapping:  :clapping:
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: yesca en 09 Junio, 2014, 12:57:53 pm
Yo también os admiro a todos los que habeis hecho esta carrera  CHACHI  CHACHI  CHACHI  CHACHI  CHACHI  CHACHI  CHACHI
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Runni en 09 Junio, 2014, 13:18:26 pm
ENHORABUENA, SOIS MUY GRANDES!!!  :hi:  :hi:  :hi:

Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: ForresJuan en 09 Junio, 2014, 13:44:54 pm
Maratón finalizado.

Se podría decir que es un maratón bastante duro, aunque lo de más duro del mundo como lema queda bonito, pero no creo que lo sea, aunque duro lo es.
Además nos regalaron casi 4 kms., por lo que el tiempo que hemos hecho todos hubiera sido mejorado con el recorrido tradicional.
En mi caso las espectativas eran bajar de 7 horas, y al final he hecho 6h 47', por lo que muy contento con el resultado.

Consejo para el que quiera intentarlo en un futuro, cuando subais por el tubo de Cabezas, cuando llegueis al tramo de bloques, lo que es propiamente el canchal, ni se os ocurra mirar para arriba, os desanimareis al ver que nunca llegais, jeje.
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: yonhey en 09 Junio, 2014, 14:37:09 pm
Forres, que grande eres
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Patxi Metxas en 09 Junio, 2014, 14:40:02 pm
Cita de: ForresJuan en 09 Junio, 2014, 13:44:54 pm
Maratón finalizado.

Se podría decir que es un maratón bastante duro, aunque lo de más duro del mundo como lema queda bonito, pero no creo que lo sea, aunque duro lo es.
Además nos regalaron casi 4 kms., por lo que el tiempo que hemos hecho todos hubiera sido mejorado con el recorrido tradicional.
En mi caso la intención las espectativas eran bajar de 7 horas, y al final he hecho 6h 47', por lo que muy contento con el resultado.

Consejo para el que quiera intentarlo en un futuro, cuando subais por el tubo de Cabezas, cuando llegueis al tramo de bloques, lo que es propiamente el canchal, ni se os ocurra mirar para arriba, os desanimareis al ver que nunca llegais, jeje.
¡¡¡Ole, ole y ole!!! Otro tío grande...
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: ForresJuan en 09 Junio, 2014, 15:39:50 pm
Cita de: yonhey en 09 Junio, 2014, 14:37:09 pm
Forres, que grande eres
Gracias JuanLu y Patxi, por cierto, poner este maratón en vuestro calendario de 2.015, es un gran reto y merece la pena hacerle, además está bien cerquita, no necesita ni gastos de desplazamiento.
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Ville en 09 Junio, 2014, 16:05:45 pm
Enhorabuena a todos!! Sois muy grandes!!

Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Loydi en 09 Junio, 2014, 16:08:32 pm
Ahí va la mía, que también colgaré en el blog...

La carrera elegida para realizar mi 10ª maratón, no ha sido un maratón por asfalto, como habitualmente, ni un maratón al uso. Esta vez ha sido un maratón de montaña, mi estreno en carreras de montaña y en el mundo del Trail Running. El elegido ha sido el Maratón Alpino Madrileño (MAM). La Organización habla del “Maratón mas duro del mundo”… No sé si lo es, lo desconozco, pero si, es duro en todo caso, muy duro, durísimo… y como dice un buen amigo… “El MAM cansa”, jejeje.

Pensando en esta carrera, en el último mes había hecho un par de salidas por la montaña (previamente sólo había hecho otras dos el verano pasado con mi amigo Carlos Cosette). Con el fondo ganado por los maratones de asfalto que corro, y estas dos salidas para recordar las de hace un año y como era la montaña, me planto en el Maratón Alpino Madrileño, 45km. este año por un último cambio en la ruta con 5.300 metros de desnivel acumulado. ¿Inconsciente?... Quizás si… un poco… pero quería probar a ver como me desenvuelvo en una carrera de este tipo.

Una de las dos salidas previas fue con Jaime, salida en la que nos hicimos 32 km. revisando la parte más dura del MAM. Ese día nos dimos cuenta que hacer esta carrera en 6 horas y colarse entre los 100 primeros, y dada nuestra escasa experiencia en montaña, era como para sentirse más que contento. Quizás era hasta un poco ambicioso en mi caso para ser mi además mi primera participación en montaña y además con esta dureza.
Los días anteriores, aún se nos va más la cabeza, y decidimos cambiar la planificación inicial. Es decir, queremos bajar de 6 horas, pero para asegurar el empate, hay que ir a ganar…. Cambiamos nuestra planificación en la hoja Excel para 5H45’ y así tenemos 15’ de margen para hacer menos de 6 horas que era el objetivo.

Con estas nos plantamos en la salida Jaime y yo. La idea es ir juntos hasta la mitad de la carrera, que es justo donde coronas Peñalara, y a partir de ahí el que más pueda. Si alguno no cumple las previsiones de paso por los puntos intermedios, el otro tiene permiso para tirar. En la línea de salida, me doy cuenta que se ha olvidado ponerme las tobilleras que habitualmente me pongo debajo del calcetín en montaña… en fin… una putada porque protegen bastante de las varias torceduras que se tienen en la carrera al correr por este tipo de terrenos. Cuando te enfrentas a este tipo de pruebas, es necesario asumir que vas a tener varias torceduras en los tobillos y casi con total seguridad, alguna caída… o sea que busca que no sea en un sitio peligroso, jejeje.

La carrera sale de Cercedilla, a 1200 metros, y te recibe con 12km. de subida (hasta Navacerrada primero y posteriormente hasta la Bola del Mundo, a casi 2.300 de altura).
Salimos de Cercedilla… y tras varios escarceos los dos primeros kilómetros por pistas forestales, comienza la fiesta. Empezamos a subir Navacerrada, la verdad es que se corre más o menos bien, pero me encuentro con un terreno algo más técnico de lo que esperaba. Me encuentro bien, y empiezo a tirar subiendo, y pendiente de que Jaime está cerca. Se sube por sendero y no queda otra que subir en fila con pocos espacios si quieres adelantar gente. Seguimos subiendo, pero no tiro a tope del todo, porque esto es muy duro y hay que dosificarse. A 2-3 km de coronar Navacerrada, Jaime me dice con la mano que tire.. luego me confiesa que en Navacerrada no se encontró bien, pero está claro que fue solo ahí, porque luego hizo un carrerón bestial.

Sigo subiendo y corono Navacerrada, donde está el primer avituallamiento sólido (el membrillo, las almendras y el plátano serán mis aliados en los 4 avituallamientos sólidos). Sigo la marcha y encaro la Bola del Mundo (me he propuesto en toda la carrera, mirar lo menos posible a las cimas. La carga psicológica de ver hasta donde tienes que llegar, puede afectar a mi rendimiento. Solo queda correr y el CaCo (caminar-correr) en aquellas zonas más técnicas (Solo se mira al suelo para ver por donde pisamos en estos terrenos y unos metros más adelante para ver las balizas de señalización del recorrido).
Sigo subiendo hasta Bola del Mundo. Los dos primeros km. los subo bien, sigo regulando, en los dos siguientes también, pero aparece un enemigo inesperado pero normal en estas alturas, que es el aire, que entra de lado, y que endurece la parte final de subida. Corono la Bola del Mundo en el km. 12 en 1H19’. Tres minutos mejor del mejor de los horarios previstos para las 6 horas, que era pasar en 1H22’. Buen trabajo, he subido muy bien y he dosificado.
Comenzamos a bajar para Cotos, el primer kilometro y medio es más técnico, pero los tres siguientes son de bajada cómoda. Bajo con ligereza, cómodo y regulando, pues aún hay que aprovechar para guardar por lo que queda, y llego a Cotos (km.16,5). Segundo avituallamiento sólido, segundo punto de control y crono en 1H44’ (la mejor previsión era 1H46’). Bien Álvaro bien, podíamos haber forzado más, pero no es necesario, hay que dosificarse por lo que queda aún y mantenerse en la planificación.

Comienza la subida a Peñalara, el punto más alto de la prueba, subiremos de los 1.900 metros de Cotos a los 2.450 de la cima en 5,5 km. La subida a Peñalara la tengo muy clara en la cabeza gracias al entreno con Jaime. Una primera parte inicial de Ca-Co, una segunda parte donde permita correr, una tercera parte de Ca-Co, y la coronación final de la montaña por roca, donde hay que caminar.
Es mi subida preferida de la carrera (se sube por el lado de peña Citores), por la belleza del paraje y las vistas que se tienen en una de las partes de la subida, y porque tengo muy claro como subir. Subo otra vez con cabeza, controlando los tiempos y guardando aún un poquito de gasolina, pues el monstruo de la prueba aún no ha llegado. Subo y subo, duro y fuerte, pero bien, y con la mente fresca de cómo hacer las cosas. Corono viendo como en la parte final empiezan a bajar los corredores que se van a jugar la victoria en la prueba. Toco el punto geodésico de Peñalara (km. 22) y paso el control de la Organización en 2H27’ (mi mejor previsión era de 2H33’). Esto sigue bien, creo que he hecho una muy buena subida a Peñalara.
Empiezo a bajar. La primera parte de la bajada es muy técnica, la parte final de las rocas por donde subimos, pero luego a partir de ahí, es una bajada que me encanta, en este caso por el lado de la Loma Dos Hermanas. Me encanta esa bajada, se pueda correr bien, y se ve perfectamente donde poner el pie entre las piedras del camino. Bajo a gusto y rápido, bastante ligero, podía haberle dado más porque el terreno lo permitía, pero llevo margen sobre mi mejor previsión, y el infierno está aún por aparecer y lo sé. Tras el descenso vuelvo a llegar a Cotos. Nuevo punto de control y avituallamiento sólido (km.27). Ficho el control en 2H54’ (mi mejor previsión era 3H02’). Perfecto, tengo 8’ de margen en el mejor horario (y 23’ en el peor) para afrontar el infierno.

Arranco a por él, comienzo a correr de nuevo, pero ahora mi mente y mi cuerpo empiezan a tener sensaciones distintas, sé lo que viene, y sé que es el momento serio, duro y difícil de la prueba. Tras apenas un kilometro por senderos y subidillas y bajadillas, cruzar un arroyo de montaña en el que no queda otra que meter en el barro hasta los tobillos, y tras pasar otro sendero cubierto por árboles, en el km.28 se hace la luz tras los árboles y aparece como si fuera Mordor en “El Señor de los Anillos” la BESTIA, LA SUBIDA A CABEZA MENOR (Sí, con mayúsculas). Se sube de 1.800m. a casi 2.400m. en apenas dos km… imaginaros… Cometo el error que dije al principio que no quería cometer… que es mirar hacia arriba y ver por donde tenemos que subir… El mazazo psicológico es monumental, pero bueno, consigo reponerme y asumir lo que viene. Ya sabía dónde me metía y lo que me esperaba aquí.
Respecto a la subida a Cabezas, hay que comentar que NO se puede hacer corriendo. Es imposible porque se sube o bien pasando de roca grande en roca grande en la parte inicial, y luego por un minisendero y más roca en la parte del Tubo Cabezas (cuando hablo de minisendero, me refiero a la que Organización te baliza por el sitio más cómodo entre las rocas, nada de sendero cómodo). A esta dificultad técnica se une la brutal pendiente, por lo que correr es inviable, hablamos de desniveles de alrededor del 30%. En ocasiones se llega a resbalar.
Subo y subo, aquí si sufro más, y lo sabía, pero para este momento sobre todo es para el que he guardado antes. Me dedico a no mirar mas arriba que la siguiente baliza del recorrido, para no minar mi moral. Sé que estos dos km. se van a ir a alrededor de 27-28 minutos por kilómetro, es lo habitual en esta subida. Procuro hidratarme en la subida con mi bidón y no pensar. Me distraigo contando pasos, para no cebarme psicológicamente, y cuento de 100 en 100 pasos, con la simple curiosidad de cada 100 pasos perder 2 segundos en mirar hacia abajo (nunca hacia arriba), cuanto se avanza, como simple curiosidad y técnica psicológica en el momento más duro. Anima bastante más mirar hacia abajo que hacia arriba y ver lo que te has subido.
Tras estas penurias, se acaba el Tubo Cabezas (que no la subida a Cabeza Menor). Llegamos a una pequeña llanura y hay que terminar la subida. Avituallamiento líquido y mi sorpresa es brutal cuando veo por donde hay que terminar la subida a Cabeza Menor… Para nada es la subida que había hecho con Jaime el día del entreno. El palo en mi cabeza es fuerte. Una persona de la Organización me dice “Ánimo, son 300m., los más duros de la prueba, sin duda, pero 300 metros…”. No os imaginais como son esos 300 metros. Es una subida que seguro que prefiero no saber el porcentaje de desnivel, y en la cual, no vale andar, hay que echar pies y manos para subir de roca en roca. Dura no, lo siguiente. Sencillamente bestial. No acaba nunca… y son 300 metros!!!..  Vuelvo a la teoría de las 100 zancadas como método para distraer mi mente, para no pensar en donde estoy y que coño hago aquí, en estos putos 300m. de una carrera preciosa, y que no me puede amargar estos 300 metros…. Es la parte donde peor lo paso, no tanto por el desgaste físico, pero si por el psicológico y por el dolor en las plantas de los pies. Estoy enfrentándome a la prueba con una gran zapatilla, la Adizero XT4, pero es una zapatilla un poco “minimal” dentro de lo que es la zapatilla de montaña, y para esta distancia y algunas partes del terreno, puede que se quede algo corta, y en esta parte en concreto, con tanta roca y desnivel, no me siento a gusto (aunque será solo en esta parte, es un zapatillón).
Finalmente corono este infierno. Y al coronar, justo al coronar, ya sé lo que me espera y me queda, ya pasó lo peor, y mi cabeza cambió. Paso el control de la Organización en la cima a casi 2.400m (Km.30) en 4H justas (la mejor previsión era 4H11’) y les digo que “¿Quién ha puesto esta cuestecita aquí?”. Nos reimos bastante esos segundos los de la Organización y yo, que gente más maja.

Lo peor ya ha pasado, y me decido a bajar Cabeza Menor, para afrontar la Cuerda Larga. La bajada inicialmente es muy técnica, como lo es la subida. Bajo con cuidado, principalmente porque aún me duelen las plantas de los pies de la subida, y tras ese tramo técnico, ya se puede descender, más a gusto, por un terreno más favorable, aunque técnico aún. Y viene la primera subidita de la Cuerda Larga. Ya se afronta de otra manera después del infierno, un poco de Ca-Co, y nos quitamos esta primera subida. Después segunda bajadita donde correr con cierta comodidad también entre piedras y tierra, y comienza la segunda subida final hasta la Bola del Mundo viniendo por la Cuerda Larga (otro km. de Ca-Co), y ya estamos en el km. 35. A partir de aquí, todo es cuesta abajo.

Cuando estoy pasando por la Bola del Mundo, de repente se me pone un “sujeto” al lado a correr y me dice “No corres sólo Alvarito”… Joder, es Carlos Cosette, que subidón tio!!! Menuda sorpresa y menudo alegrón. Ha subido a entrenar a la montaña y me lleva esperando un buen rato en la cima de la Bola del Mundo.
Bajamos en paralelo por la parte de asfalto de la Bola del Mundo durante 2Km., (la única parte de asfalto de toda la carrera), charlando sobre la carrera. Cuando entramos en la parte de descenso por camino (los dos últimos km. de la bajada), una persona de la Organizacióm le dice que tiene que ir detrás de mi… No pasa nada, el iba acorriendo a mi ritmo, no me hacía de liebre, con lo cual, se pone unos metros detrás pero me va dando ánimos toda la bajada. Mil no, un millón de gracias por este sorpresón. Fue como tomarse diez trozos de membrillo de golpe!!.

Llego al puerto de Navacerrada. Unos metros antes del avituallamiento están animando Yesca, Jorge, Patricia y por supuesto Ester. Mil gracias a todos por ellos por estar ahí. Le doy a Ester su merecido beso y las gafas de sol (las he llevado toda la carrera en la cabeza, no tiene sentido en la montaña, con los sitios tan técnicos hay que tener claridad de vista y no ayudan). Una vez más gracias por estar ahí Chiki.
Unos metros más abajo, avituallamiento sólido y último control de paso (Km.37). Lo paso en 4H54’ (la mejor previsión era 5H04’).

Arranco para abajo, el último descenso hasta meta, desde el puerto de Navacerrada hasta Cercedilla. Bajo la primera parte, la de la pista de esquí bien, pero nada más comenzar la segunda parte de la bajada, que como ya comente en la parte inicial, era algo más técnica de lo previsto como vi en la subida, me engancho con una rama en una de las zancadas y me caigo. La caída es curiosa, me hago herida en el codo y un fuerte golpe en la parte del glúteo y muslo derecho. Me levanto con cierto dolor en esa parte, pero retomo rápido la carrera para que no se enfríe la zona y evitar que me duela más.
Quedan 6 km, y a pesar de que es bajada, decido no arriesgar más, el objetivo de tiempo lo voy a cumplir, y no voy a estropear un carrerón con otra caída en la que pueda lesionarme. Bajo esos km. con mucha prudencia y orgulloso de lo que voy a hacer. Me pasarán 8-9 corredores en esos 6 km. finales, pero me da igual, no quiero fastidiarla y mi objetivo está cumplido. Yo no arriesgo más, conservador a tope tras el golpetazo.
El resto, es obvio, disfrutando con tranquilidad esa bajada. Llego al último km, una cuesta final que subo corriendo en su totalidad y entrada de nuevo al pueblo.
En la curva de entrada a meta hay gente animando y en la entrada a meta está Ester con Carlos esperándome. Entro supercontento de lo conseguido, pues pararé el crono en 5H35’17”, 10 minutos mejor de la mejor de las previsiones, y 25’ mejor del verdadero objetivo, bajar de las 6 horas.
Cuando salen las clasificaciones, veo además que no me he colado sólo entre los 100 primeros como buscaba, sino que me he colado entre los 50 primeros. Genial!! Pedazo de debut!!

Jaime cumplirá el objetivo también, entrando en meta en 5H45’ y cumpliendo también el objetivo, lo cual demuestra que a pesar del bajón inicial en Navacerrada, supo reponerse y tirar muy bien el resto de la carrera. Enhorabuena campeón!!.

Nuestros amigos Luis Blanco y Antonio Shura también cumplirán su objetivo y acabarán esta carrera con soltura, como se podía ver en sus caras en meta. Felicidades a los dos, campeones!!

En cuanto a la carrera, sin duda es una carrera muy dura, bastante técnica en muchos de sus tramos, muy bien organizada, eso no se puede negar, aunque austera en la Organización (que menos que dar una medalla a los que acabamos esta prueba, como en el resto de maratones. Hacer esto merece  un recordatorio en casa).
Es una carrera en la que más de la mitad de la carrera se está por encima de los 2.000 metros, donde hay tramos muy difíciles, y desde luego, aunque muy bonita, recomiendo no enfrentarse a ella si no se está en un adecuado estado de forma física (y no hablo de tiempos ni de marcas). O al menos, yo personalmente no me enfrentaré de nuevo a algo así si no es en un estado de forma como el actual. En mi opinión, hacer en otras condiciones diferentes de las comentadas, una carrera de este estilo, es una auténtica temeridad para la salud y el organismo, pero insisto, es una opinión personal.

Ahora, tras poner mi décima maratón, toca correr estos meses de Junio y Julio sin ningún objetivo más que mantener mis entrenos habituales, mi estado de forma, y disfrutar del running.
En Agosto comenzaré un exigente plan de doce semanas para tratar de batir mi mejor marca en maratón de asfalto. Lo intentaré el 26 de Octubre en Frankfurt y hasta ese entonces, sólo correré un 10K y una media maratón, ambos en el periodo Septiembre-Octubre, como test para Frankfurt.
Si no sale en Frankfurt, lo intentaré en Málaga en Diciembre, seis semanas después.
Sin duda, sea por montaña como este domingo, o sea por asfalto (como en las próximas de Frankfurt o Málaga, o cualquiera de las nueve anteriores), el maratón es la distancia en la que me siento a gusto, una distancia en la que no sólo hay que correr, si no saber dosificarse, correr con estrategia (algo que me encanta) y disfrutar vivencias que sólo te da esta distancia. Es el “jardín” donde me siento a gusto, la distancia en la que me desenvuelvo mejor y además, es una distancia que me permite ganar fuerza y confianza para otras muchas facetas de la vida.
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: aurelin67 en 09 Junio, 2014, 16:09:26 pm
Lo de esta carrera si son palabras mayores. ENHORABUENA MAKINAS!!
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Chusso en 09 Junio, 2014, 16:36:40 pm
Qué gran crónica Alvaro.

Enhorabuena a todos los que habéis participado en esta carrera. Telita. Lo que cuentas asusta, a la vez que atrae....

Pedazo de máquinas estáis hechos....

Carrera Luzaga 16 Agosto
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Runni en 09 Junio, 2014, 16:41:17 pm
Genial la crónica Álvaro!!

Madre mía lo que cuentas y lo bien que lo cuentas, un placer leerte.

Enhorabuena de nuevo!!
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: georgemikan en 09 Junio, 2014, 17:30:21 pm
Enhorabuena por terminarla, por el tiempo grandioso y por la crónica, detallada y minuciosa.

Felicidades!!!
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: charly en 09 Junio, 2014, 18:13:06 pm
Alvaro, los pelos como escarpias. CRONICON!!!!!! Enhorabuena a ti y jaime y a rizos y a luis y a antonio y a todos los que os habeis enfrentado a este reto. Cuando sea mayor lo intentare

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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: brad en 09 Junio, 2014, 18:14:57 pm
enhorabuena a todos sois unos fenomenos de otro planeta, alvaro espectacular cronica a la altura de tu carrera, un abrazo
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: gandolfi en 09 Junio, 2014, 19:06:41 pm
joer que maquinas sois, muy emocionante leer la cronica de alvaro!! enhorabuena a todos!
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: JVGM en 09 Junio, 2014, 19:24:24 pm
¡¡Álvaro hijo mío!!

¡¡Que orgulloso estoy de ti!!

Grandísima carrera y mejor crónica.

Y mi enhorabuena para todos esos valientes que se atreven con estas locuras.
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: dabenar en 09 Junio, 2014, 19:47:14 pm
Enhorabuena a todos por esta aventura!!!, tiene q ser espectacular, a ver si el año q viene puede ser.
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: pat78 en 09 Junio, 2014, 20:13:05 pm
Mi mas sincera enhorabuena a todos los supervivientes.
Una carrera de dureza extrema , conozco algo la zona ya que yo he hecho tramos andando y aun asi hay subidas que no dan tregua, hay momentos en los que no ves la cima solo cuesta jeje pero aun asi he de decir que quien lo prueba repite, y es que la montaña engancha.


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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: rafa1903 en 09 Junio, 2014, 20:20:19 pm
Enhorabuena a todos por esta carrera no apta para todos los públicos.
Esta se que yo no la haré nunca pero con tu crónica Álvaro me has hecho partícipe.
 
Pedazo de crónica



Próximo objetivo: Luchar contra molinos de viento
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Cosette en 09 Junio, 2014, 20:43:56 pm
Enhorabuena Alvarito. Lo haces bien todo (corriendo).

Te recuerdo que en Málaga nos debes algo especial chato. Sevilla Connection se reúne de nuevo...... :victory:

Potro ponte las pilas. Tú también nos debes algo...... :diablo:
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: frasquito en 09 Junio, 2014, 20:45:36 pm
Enhorabuena a todos los participantes en esta carrera, sois muy grandes
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Marengo en 09 Junio, 2014, 21:53:11 pm
Enhorabuena a todos los participantes de esta durisima prueba , en especial a Alvaro por ese pedazo de carrera y a todos los forofos participantes por vuestro generoso esfuerzo ¡¡
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Fepar en 09 Junio, 2014, 21:54:23 pm
 ;DD  Enhorabuena a todos los participantes
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: runningbox en 09 Junio, 2014, 22:18:15 pm
Me uno al reconocimiento de todos los compañeros sois muy grandes , hay que ser muy valiente para meterse en este tipo de carreras , y estar muy fino como ya comento loidy en su gran maratoniana cronica , valla sudada y disfrute el leerla , volver a deciros lo mismo tanto a shura , forres , loydi , rizos y backs , sois los autenticos nadal del running español  :friends:  :drinks:
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: palermo en 09 Junio, 2014, 23:16:14 pm
Espectacular crónica Alvaro!!!

La descripción es fabulosa, ha hecho que sepamos como es esa carrera. De 10!!!

E ir por la Bola de Mundo y que aparezca Cosette tiene que ser la hostia!!

Enhorabuena a todos!!!
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: RIZOS en 09 Junio, 2014, 23:57:45 pm
   Ahí va la crónica de la que hasta la fecha ha sido la carrera más dura y a la vez emocionante que haya corrido jamás.

    En este caso , permitidme que incluya en ella a mi padre , con el que compartí gran parte de los entrenamiento y de la carrera y que ha hecho que esta experiencia sea más emotiva aún...

    Todo empezó a finales del año pasado, preparando el Maratón de Sevilla.
- Después de Sevilla, Mapona, no ? pregunté.
- El año que viene no toca Mapoma:  me quiero “despedir” del  MAM.   
- Pues dicho y  hecho : a por el MAM

   Con unos meses previos entrenando por gran parte del recorrido de ayer (excepto un tramo) nos plantamos en la salida con el simple objetivo de acabar dentro de los límites establecidos por la organización (9 horas) y a ser posible llegando juntos a meta.

   Saludos previos con Shura y Fitomatic y sin darnos cuenta estamos enfilando la subida a Navacerrada por el camino del Calvario (no sé por qué le pondrían ese nombre). El camino es espectacular, siempre por un frondoso bosque y en paralelo a un riachuelo que viene de la cima y el que hay que cruzar 4 o 5 veces, con bastantes tramos para correr pero con otros bastante duros.  Voy detrás de mi padre a un ritmo muy conservador, según lo previsto;  “esto va a ser muy largo y hay que tener cabeza, mucha cabeza”.

     Llegamos a Navacerrada donde está el primer punto de avituallamiento sólido y continuamos hacia Bola del Mundo. Hace tres semanas subimos por la pista de esquí  que era por donde en un principio iba a transcurrir la carrera y el cambio de recorrido me trastoca un poco los planes. Empieza a soplar viento, mucho viento que dificulta aún más la subida. La ascensión se hace dura, aunque permite ciertos tramos de “descanso” por la pista de cemento. Por fin llegamos a Bola y comenzamos sin más dilación la bajada hacia Cotos por la Loma del Noruego, con un primer tramo bastante técnico pero después bastante corrible.  En este tramo pierdo de vista a mi padre que baja como una moto y soy incapaz de seguirle. Nos volveremos a ver en Cotos, en el segundo avituallamiento sólido  y primer punto de control de tiempo al que llegamos en 2h35’ , 10 minutos antes del fuera de control. Primer objetivo conseguido.

     En Cotos nos encontramos con 2 compañeros de entreno que nos estaban esperando y los cuatro comenzamos la ascensión a Peñalara. Primer tramo muy duro y a los pocos metros veo que se va quedando mi padre. Me indica que tire, que ya me pillará bajando.  Subimos a buen ritmo , disfrutando del espectacular paisaje desde Peña Citores. Por fin, enfilamos el último tramo rocoso de Peñalara que nos lleva a la cima y punto más alto de la carrera.  Según comenzamos la bajada , veo a mi padre que con bastante esfuerzo  viene ya por el último tramo de ascensión. Sigue, me dice, nos vemos en Cotos.
    Comienza la bajada, con un primer tramo bastante técnico hasta enfilar el camino principal por Dos Hermanas. Este tramo lo hemos hecho bastantes veces y se puede correr bastante bien .  Más o menos a la mitad de la bajada, quizás por un exceso de confianza, pisé mal una piedra que me hizo incluso caer a la cuneta.  No, no puede ser !!!,  joder , como duele !!!. Me siento en una roca, muevo el pie y duele, duele mucho, ando un poco y vuelvo a trotar despacio. Molesta bastante pero tengo que llegar a Cotos, donde está el avituallamiento sólido y el  segundo punto de control de tiempo.  Llegamos a cotos en 4h29’, 16’ de antelación al fuera de control.  Segundo objetivo cumplido !!!.  Al poco, llega mi padre bajando como un misil. 

     Me acerco al puesto médico para que me revisen el tobillo, al que le ha salido de repente una pelota de ping pong en el lado externo.  Sopesamos medio segundo la retirada pero me veo fuerte , así que medio bote de Relex y continuamos el camino. Dejamos a nuestros compañeros y nos dirigimos hacia la última subida…

     2-3 kms de sube y baja más o menos corrible y de repente…  desaparecen los árboles , los riachuelos y los pajarillos del bosque , y ahí está LA SUBIDA A CABEZA MENOR (en mayúsculas como dice Alvaro).  Es el único tramo que no conocía (ni falta que hacía) y cometo el error de mirar hacia arriba y ver la que se nos viene encima… Venga, con un par , es la última subida dura y esto está hecho. Empezamos a subir y pronto nos damos cuenta que esta subida no es como las anteriores, el desnivel es brutal y cada metro se convierte en un triunfo. El terreno es una pedrera  infernal con tramos en los que es complicado mantener la verticalidad.  Poco a poco mi padre se va quedando pero yo tampoco puedo parar ya que cada vez que lo hago me duelen los cuádriceps. Decido seguir muy lentamente hasta que por fin aparece un punto de avituallamiento líquido. “300 metros y llegas a la cima”, me dicen.   A partir de ahí, desaparece el camino (si alguna vez existió) y aparece ante mí un montón de rocas enormes  . Casi a cuatro patas, comienzo la ascensión y sorprendentemente no se me hace tan dura como parecía inicialmente . Puede ser que el tener que ir 100% concentrado para colocar correctamente manos y pies hizo que olvidara por un momento la dureza extrema de este maldito tramo. Por fin , exhauso, consigo hacer cima.  Miro hacia abajo y veo a mi padre abajo, demasiado abajo todavía.

     En este punto se me plantea un dilema, espero a mi padre o continúo bajando despacio hasta que me vuelva a alcanzar.  Me decido por la segunda opción, yo soy algo torpe bajando y seguro que dará alcance antes de llegar a Bola por segunda vez.

    El primer tramo de la bajado es muy técnico y bastante peligroso y el tobillo me empieza a doler demasiado.  Me es muy complicado correr y voy trotando-andando ya que el golpeo con las rocas me produce un dolor insoportable, casi deseando comenzar la primera subida de la Cuerda Larga donde casi voy más rápido y el tobillo no duele tanto.

    Para mí es el peor tramo de todo el recorrido, el viento sopla muy fuerte, estoy completamente sólo , veo a un corredor por delante muy a lo lejos y a nadie por detrás. Joder, que sensación de soledad e "palabra censurada". Me giro para ver si llega mi padre pero no aparece.  Me siento un poco culpable por haberle dejado sólo en aquella pedrera pero ya no hay vuelta atrás. Me armo de valor y sacando fuerzas no sé de donde llego a Bola en 7h21’.

    Bajo a buen ritmo por la pista de cemento hasta Navacerrada y parece que me voy recuperando un poco. Las piernas agradecen un poco de asfalto después de tanto castigo.

    Nuevamente bajada final por el camino del Calvario . El tobillo me vuelve a doler mucho pero no puedo parar. Bajo trotando-corriendo y calculando si seré capaz de llegar. En el último avituallamiento a falta de 3,8km estaba en 8h25’;  35’ para hacer menos de 4km, no puedo fallar, voy a llegar; en ese momento el Garmin peta definitivamente lo que me deja sin ninguna referencia.  Aprieto los dientes y bajo todo lo deprisa que puedo, incluso alcanzo a un par de corredores.  Ya se ve Cercedilla , se oye al speaker,  estamos llegando y lo voy a conseguir. Entrada al pueblo, bajada, última curva y entrada en meta en 8h53’.
 
     Me pongo en cuclillas para tomar un poco de aire , me giro y ¡no me lo puedo creer!  aparece mi padre cruzando la línea de meta unos 20 segundos después.  Nos fundimos en un abrazo fortísimo realmente emocionante.  OBJETIVO CUMPLIDO !!!

      Por último , destacar la excelente organización ya que no debe ser nada fácil montar un sarao de esta magnitud, con avituallamientos suficientes y voluntarios siempre dando ánimos. Quizás un poco corta la bolsa del corredor con camiseta de algodón, pero en mi opinión. en este caso,  es lo de menos.

      Dar la enhorabuena a todos los forofos que lo habéis conseguido.
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: SHURA en 10 Junio, 2014, 00:14:42 am
En primer lugar dar las gracias a tod@s por vuestros ánimos!!! , de la carrera poco diré porque alvaro lo ha clavado,  pedazo de crónica y de carrera!!!!!
Para mi correr es disfrutar pero también es el intentar superarme e ir consiguiendo retos y después de las maratones de otoño me quede un poco huérfano de ellos, me plantee hacer montaña y correr el  Genaro trail y otras carreras de menor entidad para poder enfrentarme al Mam con garantías pero una lesión en el tobillo me tuvo en el dique seco 2 meses a si que sintiéndolo mucho decidí no correrlo,  me busque otras metas en agosto y lo pospuse  para otro año. Empecé a subir a la sierra con rapha francés,  super y Lega82 y comencé a encontrarme medianamente bien, así que como soy un ventoleras y por causas familiares no podía ir a hoyos me dije que coj..... Al Mam que me voy  Que seguro que me vienen bien para entrenar el veleta 😂😂.
A si me presente el domingo con más miedo que vergüenza pero
Con una ilusión cómo hacia tiempo, la carrera en si me parece una pasada tanto de dureza como de bonita y bien organizada,  lo de los tubos no tiene nombre💣💣 y me dije lo de siempre "aquí no me vuelven a ver el pelo" pero como ya nos conocemos..... Al año que viene..... Ya se vera jejeje.
Al final 43,5 km en 7:06 muy contento porque termine entero y en los tiempos que me había marcado.
Dar la enhorabuena al resto de forofos que corrieron,  fito y loydi tiempazos, rizos y su padre ole sus eggs,  backs aun con problemas físicos y a capi y forres.
Dar las gracias también a Jorpat y familia por venir a animarnos  ( menudo subidon veros en navacerrada !!!) 
PD  Un consejo a los que la queráis correr : poneros bien de cremita  porque tengo el cogote En carne viva jajajaja

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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: potro en 10 Junio, 2014, 00:48:33 am
Mi más sincera enhorabuena a todos.. CHACHI
Un maratón como este, merece mención especial, la dureza de su recorrido y tradición, bien merecen un esfuerzo (grandisimo) por parte de aquel que le guste...primero correr y luego la montaña.
Leer vuestras crónicas es emocionante y sumamente motivador..
Daros las gracias por compartír y de nuevo  ENHORABUENA.
Mención especial para mi amigo Alvaro, llegar sin prácticamente experiencia en carreras de montaña y marcarse ese carrerón:wacko:
Mérito, muchisimo, mérito...canijo¡¡¡ :friends:
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Grillo en 10 Junio, 2014, 08:37:06 am
Menudos pedazos de cracks... ENHORABUENA!!!  :clapping:  :clapping:



Saludotes!! Cri cri
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Marpab en 10 Junio, 2014, 08:44:16 am
Enhorabuena a todos por esas gestas, no están al alcance de cualquiera, mi admiración, qué grandes, simplemente el hecho de plantarse en la línea de salida ya tiene mucho mériro por toda la preparación y esfuerzo que esta carrera requiere....lo contáis tan bien que nos hacéis soñar con algún día poder imitaros  :hi:  :hi: 
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: gacelilla en 10 Junio, 2014, 09:51:03 am
Enorabuena a TODOS por conseguir algo así. Sois de otro planeta.
Emocionantes crónicas. Alvaro, como ya le dije a Ester tras Mapoma, escribes igual de bien que corres. Eres un :air_kiss:  crack.
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Galgoman en 10 Junio, 2014, 09:51:54 am
enhorabuena forofos!!!...pedazo de crónicas...Álvaro, no hay palabras para expresar la admiración que me producen tus carreras no sólo por los tiempos, inalcanzables para mi, sino también por la forma de enfrentarte a ellas tácticamente...chapeau!!...Antonio, estaba claro que con esas "malas compañías" en las salidas a la sierra lo ibas a bordar, me alegro un montón de que lo hayas conseguido y con esa gran marca...JuanRa, lo tuyo sí tiene que haber sido increíble...ya cuando me lo dijiste me pareció algo precioso el reto de correrlo con tu padre pero si le sumamos el haberlo conseguido de esa forma tan épica con la lesión del tobillo tiene que hacer que sigas instalado en una nube de felicidad todavía...Forres, Fito y Luis, mi admiración también para vosotros por haber superado este gran reto...para unos ha sido el primero pero seguro que no el último...y para Luis otra muesca más en el historial de trails a pesar de no haber llegado en buenas condiciones a la carrera...un fuerte abrazo para todos...
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: capi en 10 Junio, 2014, 21:01:37 pm
Enhorabuena a todos chicos.
Este año ha sido duroooo,
Encantado de haber compartido zancadas con alguno de vosotros.
El año q viene repetiremos seguro.
Un saludo


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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Galgoman en 11 Junio, 2014, 18:58:46 pm
Cita de: capi en 10 Junio, 2014, 21:01:37 pm
Enhorabuena a todos chicos.
Este año ha sido duroooo,
Encantado de haber compartido zancadas con alguno de vosotros.
El año q viene repetiremos seguro.
Un saludo


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pérdoname Capi que me había olvidado de ti...  >:-(   >:-( ...enhorabuena campeón!!
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Fortes en 11 Junio, 2014, 22:48:09 pm
!!!!!Enhorabuena a todos!!!!  Vaya marcas y no me puedo ni imaginar el esfuerzo realizado en esas subidas y bajadas.   :hi:
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Sensei en 12 Junio, 2014, 02:33:35 am
Me habeis dejado sin palabras  :victory:

Respeto mucho las maratones y pienso que este reto q habeis sufrido y superado espectacularmente lo comparo como hacer dos maratones llanas seguidas.... Vamos que sois unos heroes, increible de verdad..

Ah, con tu crónica Alvaro he visto el recorrido y matizao por Shura y Rizos!!
Luis tu cantalo y Fito eres bueno.. y el papa detras hijo genial!!

Joo q ENHORABUENA.  ;DD
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: joseluis en 13 Junio, 2014, 22:40:46 pm
Aunque un poco tarde vaya por delante mi felicitación a todos los forofos que estuvisteis el domingo en este pedazo carrerón y que hago extensivo a todos los que lo intentaron y terminaron ya fuera en las 9 horas oficiales o en algunos minutos más porque hay que ser de una pasta especial para terminar una carrera después de más de 9 horas sabiendo que oficialmente no te considerarán un "finisher" (superviviente en la jerga del MAM), aunque sinceramente a mí la oficialidad y más en una prueba como esta me resbala y todos los que terminaron el domingo, aunque hicieran más de 9 horas merecen el título de superviviente.

Esta historia empezó a fraguarse hace algo más de un año con una idea que surgió de intentar hacer un reto especial, para dedicarselo a una persona mucho más especial, presente físicamente pero ya sin memoria gracias al maldito Mr. Olvido (ser despreciable cuyo apellido comienza por Alzh).

En un principio el reto que tenía en mente era el Mapoma, algo que me parecía y me sigue pareciendo de una exigencia enorme, sin embargo, allá por noviembre se cruzó otra idea por mi camino; aunque nunca he corrido un maratón, desde que hace 2 años estuve preparandolo y por una lesión a dos meses de la cita tuve que abandonar la idea, me autoconvencí que con preparación y suerte con las lesiones tenía en mi mano el terminar un maratón, de hecho ese año cuando me recuperé de la lesión un par de semanas antes del Mapoma (tras un mes y medio con 0 km) acabé corriendo sin sufrir 25 km, así que pensé que si el reto tenía que ser especial tenía que dar una vuelta de tuerca más a la exigencia, tenía que ser algo que aunque preparara lo mejor de lo que soy capaz no tuviera no ya la seguridad, sino un convencimiento ligeramente sólido de terminarlo, por lo que empezaron a circular, como en un banner de publicidad las letras M.....A.....M

Durante estos 7 meses he enfocado mi preparación a correr todo lo posible por montaña, acostumbrarme a esa forma de correr que es caminar apoyado en las piernas y correr dando saltos en las bajadas y complementarlo con al menos un trail al mes para ir haciendome a la idea.

De esa forma me encontré el domingo por la mañana en Cercedilla sin entender muy bien que es lo que hacía allí, miraba a mi alrededor y veía autenticos maquinones, gente muy dura perfectamente capacitada y en medio de todos yo, completamente fuera de lugar, pero confiaba en que aunque mis fuerzas, mi físico, no fuera capaz, la voluntad de ofrecer ese sacrificio a alguien tan especial me acabaría llevando hasta el final.

Con esas me puse al final del grupo, detrás de mí no habría más de 10 personas. Mi idea era intentar mantener unos pasos intermedios con el fin de hacer 8 horas y 45 minutos, no porque quisiera hacer esa marca sino porque quería manejar 15 minutos de margen pues el objetivo real no era otro que las 9 horas de tiempo límite. Así pretendía llegar en 1 hora y cuarto al Puerto de Navacerrada, en 2 horas a Bola del Mundo, en 2:35 a Cotos, en 3:40 a Peñalara, 4:15 otra vez Cotos, 6:15 en la temible Cabeza de Hierro Menor, 7:00 en Bola y 7:25 en el Puerto de Navacerrada. Los pasos los tenía memorizados a fuego, al fin y al cabo, el reto tenía tristemente que ver con la memoria.

La primera parte hasta Navacerrada era un camino muy bonito, árboles y helechos por todas partes, ríos y de vez en cuando alguna cuesta un poco más dura, en cualquier caso era la parte fácil, como un paseo vamos, eso sí para ir abriendo boca teniamos al dejar atrás el apeadero de Navacerrada una cuesta bajo el telesilla que resultó bastante dura. Cuando llegué arriba no terminaba de creermelo, el reloj marcaba que llevaba 1:15 y puedo asegurar que no era suizo (porque Garmin no es suizo ¿verdad?). Tras reponer fuerzas en el avituallamiento me encaminé al siguiente tramo que habían alargado un kilómetro con respecto a otras ediciones pero a cambio había perdido dureza porque lo de subir a Bola por la pista del telesilla debe ser la leche. El caso es que este año nos metieron por un camino que arranca de la pista de cemento y que va subiendo poco a poco hasta que gira a la izquierda y ahí si viene una cuesta más fuerte que te deja en la pista de cemento casi arriba del todo, en cualquier caso seguro que mucho mejor tanto para subir como para bajar que la pista de esquí.
A Bola llegué en 1:55 lo que me daba 5 minutos más de margen, así que tras pasar el control me tomé el descenso a Cotos algo más tranquilo para ir recuperando por el camino a la vez que buscaba siempre alguien a quien seguir para no ir solo.

La bajada a Cotos alternaba tramos de muchas piedras, con lo que había que ir con cuidado, con otros en los que el camino es más agradable para correr, aunque ya me lo esperaba porque durante el mes de mayo había subido varias veces a la sierra para ir conociendo distintas partes del recorrido. Aproximadamente a las 2 horas y media llegaba por primera vez a Cotos, tras varios minutos en los que estuve picoteando de todo lo que había allí me puse otra vez en marcha.

La subida a Peñalara me resultó más dura y fue uno de los momentos más críticos hasta el punto que me planteé en abandonar en cuanto llegara otra vez a Cotos, porque si aún no llevaba ni 20 kilómetros y me encontraba tan cansado no me quería imaginar como podría afrontar Cabeza de Hierro con casi 30 kilómetros en las piernas. Los 5 minutos que había conseguido de margen los perdí en esta ascensión llegando finalmente arriba en 3 horas y 40 minutos desde que empezó la carrera. Tras pasar el control y tomar un poco de aliento me dispuse a bajar tranquilamente, al principio obligado por el terreno lleno de piedras y luego cuando el camino mejoraba decidí bajar despacio para intentar recuperar algo de fuerzas, aunque creo que no fue lo suficientemente lento porque en la bajada adelanté a unos cuantos corredores.

De esa manera me planté por segunda vez en Cotos con 5 minutos perdidos sobre mi planificación inicial. Volví a comer de lo que había, rellené la mochila de agua y tras descansar algo me puse otra vez en marcha siguiendo a otro corredor. Durante dos o tres kilómetros el camino era una gozada, algunas cuestas arriba, algunas bajadas pero un terreno muy cómodo para correr, así que puse una marcheta cómoda.

Tras atravesar varios riachuelos desaparecieron los árboles y la hierba y un inmenso mar de pedruscos se abría ante nosotros. Aquí no había opción a correr, al menos para mí, por lo que seguí mi camino intentando mantener a duras penas el equilibrio. Poco a poco la cuesta se iba haciendo más empinada. Tuve que parar varias veces para descansar y comer de lo que llevaba en la mochila y en una de las paradas aproveché para engancharme a las zapatillas de una chica. Así, con la vista fija en sus zapatillas llegamos a la pared final que da acceso a la cima. Dicen que 300 metros, pero para mí era como 300 leguas porque no se veía el fin. Así, a 4 patas terminé la ascensión simplemente porque a pesar de todo era más fácil seguir hacia arriba que intentar rodar (literalmente) de vuelta a Cotos. En el control de la cima y tras el empujón (más bien tirón) homologado que te da el voluntario para subir la última piedra me dispuse a bajar tras comprobar que a pesar de lo mal que lo había pasado en la subida volvía a estar en los tiempos del plan.

Tras bajar como buenamente pude Cabezas y acometer primero la subida a Valdemartín y luego la bajada y posterior subida a Bola llego con más pena que gloria al punto de control de Bola. Aquí llevaba como 10 minutos perdidos sobre la planificación.
En la bajada por la pista me dí cuenta que no era el único que parecía un robocop reumático, después de tantas piedras y kilómetros practicamente no sabía correr así que intenté poner un ritmo lo más cómodo posible para llegar a Navacerrada.
En el puerto llegué en unas 7 horas y media, aunque me entretuve un buen rato (fácil fueron 10 minutos) en volver a llenar la mochila de agua y comer naranja y chocolate. El problema ahí no fue el tiempo perdido, sino que los grupitos que llevaba por delante se me escaparon y me enfrenté a los últimos 8 kilómetros en la más absoluta soledad. Esos 8 kilómetros fueron con diferencia los peores, a pesar de ser el terreno más fácil, pero al no ver a nadie ni por delante ni por detrás hacía que la cabeza se me llenara de dudas.
Aproximadamente a 4 kilómetros, en el avituallamiento, me encontré con un megasuperviviente, el dorsal número 1, que llevaba un ritmo machacón pero continuo, joder, que bien corre esta gente, lo miraba y parecía que iba sin hacer esfuerzo pero sin bajar nada el ritmo. Conseguí pegarme a él casi dos kilómetros pero al final tuve que soltarle porque ya no podía más.

Quedaban dos kilómetros o menos y llevaba ya 8 horas y media, solo en ese momento tuve el convencimiento de conseguirlo, de hecho envié una nota de voz a mi familia diciendoles que a las malas, hasta caminando entraba en tiempo.

Unos 12 minutos después entraba en las calles de Cercedilla donde se unió a mí lento paso mi hijo mientras mi pareja primero y luego mi hija, hermanas, cuñados y sobrinos me daban ánimos para recorrer los últimos metros.

Al final sobrandome un par de minutos sobre la planificación que hice, entré en meta de la mano de mi hijo dando besos a la foto que llevaba impresa en la camiseta.

Unos minutos después, tras recuperarme bebiendo y comiendo fruta en el avituallamiento final, se me vino encima toda la emoción contenida durante casi nueve horas, tras 7 meses de soñar este momento lo había conseguido y todo ello gracias a las fuerzas que saqué de la persona tan especial que me había dado la vida, aunque también sabía que este homenaje llegaba unos años tarde.

Cinco días después de todo aquello se que voy a volver, no se si el año que viene o dentro de dos, pero aún me queda una espinita que una inoportuna lesión en la rodilla de mi hija mayor me privó de otra de mis ilusiones: entrar en meta de un maratón de la mano de mis dos hijos.
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: JVGM en 13 Junio, 2014, 23:05:29 pm
¡¡¡Grande José Luis!!!

Y sobre todo muchas gracias por compartirlo.






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Bounce en 13 Junio, 2014, 23:16:01 pm
Enormeeeeee Jose Luis!!!!.... mi mas sincera enhorabuena!!!!
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: runningbox en 13 Junio, 2014, 23:26:55 pm
Enhorabuena Joseluis  :drinks: , Valla carreron que te metiste para el cuerpo  :heat: , el tiempo que tardaras en hacerla es secundario , lo has terminado y eso tiene un valor enorme , una carrera dura  bonita y por lo que te he leido llena de sentimientos  :friends:
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: SHURA en 14 Junio, 2014, 12:38:34 pm
Enhorabuena José Luis,  una pena no vernos en la salida para conocernos!!!!

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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: ForresJuan en 14 Junio, 2014, 14:46:10 pm
Os dejo mi crónica, me ha salido un poco larga, ya le pido disculpas al que la lea por si se le hace pesada.
http://forresjuan.blogspot.com.es/ (http://forresjuan.blogspot.com.es/)
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: SHURA en 14 Junio, 2014, 19:18:11 pm
Enhorabuena por la carrera y por la crónica Forres!!!!

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Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: ForresJuan en 14 Junio, 2014, 19:30:00 pm
Cita de: SHURA en 14 Junio, 2014, 19:18:11 pm
Enhorabuena por la carrera y por la crónica Forres!!!!

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Lo mismo te digo a ti SHURA, enhorabuena por tu buena marca.
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: runningbox en 14 Junio, 2014, 23:58:54 pm
Nuevamente enhorabuena Forresjuan , para nada a sido larga tu cronica , a cambio si me ha resultado muy entretenida , :drinks:
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Galgoman en 15 Junio, 2014, 08:48:00 am
enhorabuena Jose Luis!!...enorme carrera y crónica...me alegra sobremanera que hayas conseguido culminar con éxito ese gran reto que te marcaste...a pesar de haber coincidido contigo en alguna de esos trails no tenía ni idea de que tu vista estaba fijada en el MAM...un fuerte abrazo...
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: RIZOS en 15 Junio, 2014, 12:31:42 pm
Enhorabuena Jose Luis y Forres.  Grandisimas crónicas!!!
Título: Re:[2014] XVIII Maratón Alpino Madrileño
Publicado por: Chusso en 16 Junio, 2014, 10:29:02 am
Preciosa crónica también,  Jose Luis.

Dá gusto leeros. Enhorabuena

Carrera Luzaga 16 Agosto