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acaba de entrar por la puerta de casita, así que más tranquilo vamos con la crónica!! en primer lugar agradecer los ánimos y las felicitaciones de todos, con el paso de las horas todo va volviendo a la calma, se frena el enfado y pienso que si con laq ha caido he conseguido entrar en 1h38, es un gran paso adelante... ya llegará otra carrera en una fecha menos calurosa!!!en segundo lugar le deseo a Juan una pronta recuperacion de su pie, y que no sea nada crack!!en cuanto a la carrera, la salida como ha comentado Juan ha sido un puto desastre... que se lo hagan ver!!!! me situo para salir en 1h30 y salimos parados, un chico y yo desesperados pidiendo paso xq la gente iba andando.... y encima diciendonos que corriesemos con los profesionales... una verguenza!! igual que digo eso, el tema del agua ha sido increible, agua cada 2-3 km, esponjas en 3 o 4 sitios, duchas en otros 2-3 sitios... pero aun asi ha sido poco... bajo mi punto de vista, la carrera más dura de condiciones que he corrido nunca!! mi carrera ha sido un desastre, pero al menos a mi no me salia hacer otra cosa... la idea era clara, rodar en torno a 4'30" todos los km, y a partir del 16 a loq de... despues de un primer km muy ajetreado, y haberme quitado a la masa lenta, cojo el 4'30" facil, paso el 5 en 22'28", todo segun lo previsto, en el 6.5 veo a mi primo, se pone a correr conmigo unos metros y ha hacer fotos, despues más familia en el 8... voy bien de piernas, pero noto q voy 7-8 ppm mas alto de lo previsto, con la primera sesion de cuestas en la chana se me disparan las pulsaciones a 189, levanto el pie y suavizo la cosa, me hecho agua una vez mas y bebo... paso el 10 en 45'30" aprox, pero me preocupa loq viene, así que relajo el ritmo y por la universidad subo al tran tran, empiezo a decir adios al 1h35, con las siguientes cuestas lo mismo, subo a 5-5.10 pero voy altísimo de ppm y no quiero forzar, voy a 20m del globo de 1h40, y la gente cae como moscas... paso el 15 en 1h10, la idea era hacer 1h08, pienso que si aprieto a tope tengo el 1h37 q seria mmp, pero las piernas no van, pero no es que no puedan, es que la cabeza no quiere que vayan... en el 17 estan mis tios, primos, mujer y mis cuñados que han bajado con nosotros, aunque tengo la mmp a tiro de un arreon decido parar, paro, saludos y besos, y vuelta, me animan, sobre todo Marta que sabe a loq iba, y todo lo me había esforzado, continuo la marcha y tras pasar colon digo vamos a apretar los dientes, hago 1.7 km aprox a 3.50-4 con un terreno favorable, pero otra vez mucho calor... y del 19 a meta, tranquilo a 4.50-5... la próxima vez será!!!! gracias a todos por los ánimos!!!Cayenas Team
Por lo que he leido se ve que ayer el el calor tuvo que apretar bien en Granada.Buena carrera Biquingo, sabiendo lo que habia has sido muy inteligente.Chopin, recupera bien ese pie que esos ritmos iniciales son tremendos.Carlos, animi crack, a veces no se dan las condiciones que necesitamos, pero el trabajo que has hecho hasta aqui seguro que no cae en saco roto.Enhorabuena a todos, acabar una media y en estas ncondiciones no debe ser facil.
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