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CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => MAYO => Mensaje iniciado por: Cee`d en 04 Marzo, 2012, 18:57:55 pm

Título: [2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: Cee`d en 04 Marzo, 2012, 18:57:55 pm
CARRERA POPULAR ALCOBENDAS GRAN CIUDAD

(http://www.carrerapopularalcobendas.es/_/rsrc/1330371898259/cartel/CARRERA-POPULAR-2012-MEDIANO.jpg)Domingo 6 de Mayo de 2012
Hora: 11:00
Poblacion: Alcobendas
Salida :Av. de España
Meta: Av. de España
Distancia: 10.000 m
Inscripciones: 8€ hasta el 22 de Abril o de 10 euros si se realiza hasta el 3 de Mayo
Otros datos: De la cantidad recibida por cada atleta se donará una cantidad al proyecto "Alcobendas por Haití".
Web: http://www.carrerapopularalcobendas.es/home (http://www.carrerapopularalcobendas.es/home)
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 04 Marzo, 2012, 22:51:14 pm
Esta la correré salvo lesiones... Fue el año psado mi primer 10.000 y espero que este año lo repita!

Es sencilla pues la cuesta que tiene es larga pero suave.

Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: noclearpath en 05 Marzo, 2012, 00:13:45 am
Pues si necesitas liebre o simplemente compañía, cuenta conmigo  CHACHI
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 05 Marzo, 2012, 16:44:54 pm
Noclearpath, muchísimas gracias. Pero te advierto que soy un paquete... espero que salvo lesiones pueda llevar un ritmo algo superior a 5.30´/km

Después de ver otras, esta no es un rompepiernas. Cuando saque un rato os pongo el recorrido del año pasado.

Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: noclearpath en 05 Marzo, 2012, 16:59:19 pm
Paquetes, solo los que recogemos en correos con zapatillas nuevas. Cada uno a su ritmo Nacho, ya lo vamos hablando prefiero sin dudar ayudarte a meterle mano a los 55' que salir a rodar solo el domingo por la mañana. Ademas no es muy cara para lo que se ve últimamente. Dime cuando te inscribes y me apunto también CHACHI
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: Bounce en 05 Marzo, 2012, 17:24:41 pm
Yo tambien la correre salvo lesiones. Ademas, mi objetivo tambien es intentar bajar de 55´ que soy un poco lento (o pakete, como prefirais), aunque todo esto depende del punto de vista con que lo hagas...... yo hace 1 año no corria ni detras de las tias buenas *exagero, jejeje) y pesaba mas de 100 kgs, hasta que un dia despues de unos analisis de sangre rutinarios, el medico me dijo que si queria ver lo antes posible a San Pedro con las llaves y estar de verdad tumbado para siempre, llevaba el camino correcto..... pero que si no queria eso, que empezase a hacer algo de deporte, y como correr es de lo poco que no necesitas quedar con nadie a ninguna hora fija, pues es lo que empeze a hacer.... y me enganche al running..... por ahora no doy mas de mi, pero hasta me siento un poco orgulloso de lo que he hecho, he corrido varios 10.000 y he llegado a terminar una Media.... asi que pasito a pasito..... por ahora resistencia, lo proximo es la velocidad, jejeje.... aunque yo creo que no tengo pulmones para ir tan deprisa como leo por aqui a algunos foreros......
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: Derfel en 05 Marzo, 2012, 17:38:18 pm
Pues yo me la perdí el año pasado después de estar inscrito y a ver si este año puedo correrla.

Si no me coincide con nada... allí estaré.
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 05 Marzo, 2012, 17:45:38 pm
Pues nos hacemos un grupito para tratar de bajar de los 55'.

os paso el track del sporttracklive del año pasado... falló el movil con la recepción de satélites, pero sirve para hacerse una idea.

http://www.sportstracklive.com/track/map#Nachocooper/Running/185747/full (http://www.sportstracklive.com/track/map#Nachocooper/Running/185747/full)]http://www.sportstracklive.com/track/map#Nachocooper/Running/185747/full

y lo del runmap.net




Running route 1441139 - powered by Runmap 


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: Admin en 05 Marzo, 2012, 19:01:02 pm
Gracias por el aporte Nacho_Cooper  :good:

Un +1 para ti.


Me lo llevo también a la zona de tracks, ok?
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: josiko en 05 Marzo, 2012, 22:09:58 pm
Pues quizás la corra, no se si coincide con alguna de 10000 que tengo en mente, sino seguramente la corra pues en diciembre corri la San Silvestre de Alcobendas y me trae buenos recuerdos.

Así somos más para correr...

Saludos
Josiko
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 05 Marzo, 2012, 22:31:22 pm
Pues a ver si nos vemos mucho!
Josiko, respecto de la San Silvestre te puedo decir que creo que es menos dura, tienes menos sube y baja.

Según se sale del Ayto, tienes una bajada de un kmilómetro para llanear como 2 y empezar una subida suave de unos 2-3 kms, en los que se sube unos 50 m, luego se enlaza con la zona de valdelasfuentes donde se llanea como un kilómetro para subir un repechillo y encarar el kilómetro final en el que se baja un poco y se remontan como 8-10 m al final pero de forma suave.

A mi el año pasado me quedé seco... desde entonces corro con mi botella de agua, pues me asusté el hecho de que en los ultimos 300 m por tener toda la boca tan seca que me daban arcadas y acabé andando el final... pequé de novato.

Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: noclearpath en 06 Abril, 2012, 09:34:21 am
Pues hala Nacho ya estoy apuntado... mentalización que este año entramos en menos de 55'. Bounce ya estas tardando en apuntarte. Vamos1
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 06 Abril, 2012, 09:48:20 am
Dios te oiga Noclear. NO me veo con fuerzas de ni cuerpo para bajar de 55'.

Pero se intentará!. Ayer las series de 800m a menos de 5'/km me dejaron reventado... luego para seguir con el entreno me metí como 15-20 min de técnica de carrera. Veo que poco a poco ya soy capaz de subir más las rodillas en el skipping. Eso si tengo agujetas o molestias en los abdominales sin hacerlos... es mi tema pendiente.

También estoy inscrito ya!


Lo dicho quedan 5 semanas de entrenamiento para la carrera!! mañana 10 kms a ritmo lento, o muy lento... y aun asi me veo mal.

Un saludo,
Nacho

Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: Cee`d en 18 Abril, 2012, 16:39:07 pm
Por cierto que ayer me entere que han homologado la carrera, otro motivo mas para no perdermela aparte de que soy de Alcobendas  :D
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: noclearpath en 18 Abril, 2012, 17:05:16 pm
Hombre Running no sabia que eras de Alcobendas, seguro que nos habremos cruzado algún día jejeje, yo soy de SanSe. Si te apetece trotar algún día ya sabes (Trotar!! que tu marcha esta por encima de la mía  :nono:)
Homologada o no, tiene un recorrido horrible para hacer marca, así que tampoco creo que importe mucho  :diablo:
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: pepecharlie67 en 18 Abril, 2012, 17:06:24 pm
Si no estuviera preparando la media de san sebastian.. aqui estaria... Aunque quizas voy a rodarla!  :drinks:
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: Cee`d en 18 Abril, 2012, 17:39:07 pm
Cita de: noclearpath en 18 Abril, 2012, 17:05:16 pm
Hombre Running no sabia que eras de Alcobendas, seguro que nos habremos cruzado algún día jejeje, yo soy de SanSe. Si te apetece trotar algún día ya sabes (Trotar!! que tu marcha esta por encima de la mía  :nono:)
Homologada o no, tiene un recorrido horrible para hacer marca, así que tampoco creo que importe mucho  :diablo:

Eso esta echo, suelo ir mucho por la dehesa y a la pista de atletismo...
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 18 Abril, 2012, 17:43:21 pm
running otro más de Alcobendas! es una carrera "cómoda" vamos de las de MMP... jeje  Te pille

YO el año pasado 1:03:05 creo... este año trataremos jutno con mi liebre de lujo atacar los 55! sería conseguir mi verdadera MMP del momento... los 53:46 de noviembre de alcob por arroyo de la vega tenía 360 m menos de los debidos

Un saludo
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: Ulises en 25 Abril, 2012, 15:54:01 pm
Yo también soy de Alcobendas y por supuesto allí estaré el 6   CHACHI

De las tres 10K de Alcobendas esta es la que más me gusta, su recorrido es más bonito y animado. Tiene su desnivel, y la Chopera puede hacerse larga, pero el año pasado al hacerla concluí que tampoco es para tanto. Como han cometado antes, este año está homologada, tendrá liebres y tendremos a Abel Antón tomándose fotos y corriendo con nosotros, o al menos eso han prometido. Ya el año pasado dijeron que vendría Marta Dominguez a la de Asobide y no fue cierto  :nono:

El año pasado hice 48'47" y para este pienso atarme al globo de 45' si lo hay, a ver si logro la MMP que no logré el domingo en Madrid, supongo que será difícil pero lo intentaré.

También conoceré a Noclear, a Nacho, y demás foreros que acudan.

Saludos
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 27 Abril, 2012, 18:29:57 pm
Hola,
la verdad es que no sabía si ya lo habían puesto hace tiempo o no, pero os informo de la retirada de dorsales, chip y bolsa de corredor:

RETIRADA DE DORSALES

La retirada de dorsales, chip y bolsa del corredor se realizará:

    El día antes de la carrera, 5 de Mayo, en la Ciudad Deportiva Valdelasfuentes de 11:00 a 14:00 y de 16:30 a 20:00.
    El mismo día de la Carrera desde las 9:00 hasta las 10:30 h., en la Secretaría de la prueba, situada junto a la línea de Salida y Meta.

Para la retirada del dorsal y chip será necesario la presentación del DNI o justificante de la inscripción enviado por la organización.

Un saludo y ya quedan menos días para la cita
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: noclearpath en 27 Abril, 2012, 19:56:11 pm
Pues yo pasare el sábado probablemente a pillar la bolsa, así el domingo voy trotando desde casa. A ver si hacemos un recuento de los foreros por que  las 12 va a ser una buena hora para el aperitivo  CHACHI
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 27 Abril, 2012, 20:49:01 pm
Por otro lado, según recuerdo del año pasado no dan la camiseta si no acabas...

Yo me quedaré un ratillo a reposar jiji, aunque me gane una mala cara en casa... hay que disfrutar un rato del post carrera, sobre todo llevando a mi liebre de lujo.

Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: noclearpath en 27 Abril, 2012, 21:31:11 pm
Pero Nacho traete al club de fans a animar y así luego no te ponen mala cara en el aperitivo  :yahoo:
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 27 Abril, 2012, 21:34:38 pm
Cita de: noclearpath en 27 Abril, 2012, 21:31:11 pm
Pero Nacho traete al club de fans a animar y así luego no te ponen mala cara en el aperitivo  :yahoo:
Ya quisiera... pero mi mujer está embarazada de 6 meses y el trasto de casi 3 años es un terremoto, y en casa está más controlado, con lo que a ella le supone menos esfuerzo... y claro, el parking de la gran manzana está cerrado obviamente...

Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 01 Mayo, 2012, 22:48:41 pm
Pues según he leido en el twitter de la carrera habrá liebres de 45 y 55. Amén de la superliebre NOC de aprox. 55', eso si, sin globos raros ni nada, es fácil ver a alguien alto y rubio con alguien bajito y moreno...

Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: noclearpath en 01 Mayo, 2012, 23:32:36 pm
Cita de: NACHO_COOPER en 01 Mayo, 2012, 22:48:41 pm
...alto y rubio...

Como se nota que ibas falto de oxigeno con la cuesta de la chopera, porque esa descripción es mas de Dolph Lundgren...  :)))
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 02 Mayo, 2012, 09:25:17 am
rubio, castaño... parecdio  :))) al menos no me dirás que también eres bajo!!
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 04 Mayo, 2012, 15:41:49 pm
Chicos ya tengo dorsal, es el 145...

Puede que me veáis bien si os agachaís o miráis para abajo, que soy concentrado como dice Amadablam...

aún no se con que ropa ir... supongo que vaya de forma llamativa jaja!!

las zapas amarillas fosforito, mallas azules de HOKO y la camiseta del año pasado de la carrera que creo que era amarillo fosforito también...

Nos animamos a vernos y juntarnos los valientes antes? para el post pues en la Gran Manzana algún bar hay o sino donde digáis. yo hasta las 13.00-13.30 me quedo ya se lo he dicho a la jefa.

Un saludo y queda menos para guiar al coche escoba!
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: noclearpath en 04 Mayo, 2012, 16:05:54 pm
Pues yo te gano por dos, me han dado el 143! Yo a la post esta vez sintiéndolo mucho no voy a poder quedarme que es el día de la madre y a vosotros os encontré en la calle (corriendo eso si!). Para quedar antes ya hablamos Nacho.
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 04 Mayo, 2012, 16:20:36 pm
Cita de: noclearpath en 04 Mayo, 2012, 16:05:54 pm
Pues yo te gano por dos, me han dado el 143! Yo a la post esta vez sintiéndolo mucho no voy a poder quedarme que es el día de la madre y a vosotros os encontré en la calle (corriendo eso si!). Para quedar antes ya hablamos Nacho.

Pues en el Pre te pago un café, al menos,  por el trabajo que vas a hacer de "llevarme en brazos" peso casi lo mismo que tú... jiji

Un saludo,
Nacho

Pd: oye no me lleves a "calzón sacado" para llegar antes a la comida del día de la madre que me matas jiji

Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: noclearpath en 04 Mayo, 2012, 16:26:17 pm
¿Alguien mas del foro la corre?
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: Ulises en 04 Mayo, 2012, 18:09:30 pm
Yo también voy  ;DD

¿Tenéis punto de encuentro Pre-carrera?

Si no, no importa, no es tan masificada y será fácil encontrar una pareja similar a Dolph Lundgren y Dani De Vitto con dorsales 143 y 145   :)))

Para el Post complicado por lo del día de la Madre y la logística familiar que significa. Pero estando en Alco-Sanse ya podemos quedar cuando sea.

Una pregunta: ¿Con la bolsa dan la camiseta o es como el año pasado que la dan al finalizar?
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: noclearpath en 04 Mayo, 2012, 20:43:50 pm
Pues no tengo ni idea Ulises, te lo digo mañana cuando me pase por allí  :good:
¿Os parece bien si quedamos en las escaleras en la esquina entre Blas de Otero y Avenida de España?

(http://noclearpath.net76.net/images/pictures/alcobendas.png)

Es un poco mas arriba de la salida así no habrá tanto lio de gente y será mas fácil localizarnos. En cuanto a la hora, ¿las 10 y nos tomamos un café?
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 04 Mayo, 2012, 22:57:26 pm
Ulises... lo de Dani de Vito me ha dolido... >:( >:( >:( >:( >:( pero que le voy a hacer es lo que tiene ser concentrado...

Me parece bien el sitio, pero como dice Ulises seremos pocos o eso creo.

Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: Ulises en 04 Mayo, 2012, 23:39:12 pm
Me he basado en tus propias despcripciones...   :blush2: 

Buen sitio, por ahí estaré a la 10.

Un saludo
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 05 Mayo, 2012, 00:00:41 am
Por cierto, de la camiseta supongo que la darán al llegar... Uno de los errores de la organización es el dejar ese minúsculo espacio desde la meta al avituallamiento... porque no dejan decenas de metros para dejar a la patata bajar como debe de pulsaciones?
Aquí y en todas creo...

Yo iré por la tarde a por la bolsa y el dorsal.

Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 05 Mayo, 2012, 17:51:41 pm
Recogida la bolsa, literalmente bolsa de plástico jiji... Si que dan la camiseta, azulita este año... creo que llevaré la del año pasado que era todo menos discreta...

Que rabia pues han dado la revista de runners de este mes y ya la tenía junto con unos calcetines del CAP de Alcobendas y una barrita de muesli de hero.

Y poco más...

Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: noclearpath en 05 Mayo, 2012, 18:24:11 pm
Bueno por lo menos la revista es solo de marzo... que algunas me han dado de hace 2 años. Recogido el material mañana nos vemos.
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: Ulises en 05 Mayo, 2012, 20:44:54 pm
Cita de: noclearpath en 05 Mayo, 2012, 18:24:11 pm
Bueno por lo menos la revista es solo de marzo... que algunas me han dado de hace 2 años.

Totalmente de acuerdo, la mía es de Abril con una chica preciosa en la portada. Nacho, una pena que la hayas comprado.

La camiseta me gusta, no tenía azules y el dorsal personalizado con nombre  CHACHI   tengo el 32, nunca me había tocado uno tan bajo, a lo mejor puedo colarme entre los de la élite en primersa fila  :dance1: y luego ser aplastado en plena estampida   :blush2:

Un saludo y hasta mañana
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: Okapi en 06 Mayo, 2012, 00:00:25 am
Que se os dé bien mañana
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: noclearpath en 06 Mayo, 2012, 12:51:43 pm
Pues otra para la saca, muy buena mañana para correr, bastante buen ambiente de participantes, el publico no animaba mucho y yo creo que no se ha dado mal, todos los que iban a mejorar lo han hecho, no se han batido marcas pero con respecto al año anterior si se ha visto progresión que también cuenta. Ademas la carrera es dura y no da para muchos alardes. Ahora a ducharme rápido y a comer con mama que ella si que se merece medallas y trofeos.
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 06 Mayo, 2012, 12:57:35 pm
Muchísimas gracias Noc!!! Sin ti no hubiera bajado tanto mi marca en alcobendas. Me falta más entreno para los 55, pero se intentarán otro año.

Muy contento porque el paso por km ha sido mejor que en la BBVA cuando allí el recorrido es más favorable que aquí, según el garmin hay un ascenso/descenso total de 334 m, serán muchos pero si que desde el punto bajo al alto con los toboganes parciales si habrá 60-70 m.

En resumen una muy buena mañana, un excelente compi de trotada, inmejorable, y he bajado mi marca en 6'24", que no está mal, pasar de hace un año de 1:03:05 a 56:42 es para estar contento y esto gracias a Noc.

Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: Okapi en 06 Mayo, 2012, 13:02:17 pm
Cita de: noclearpath en 06 Mayo, 2012, 12:51:43 pm
a comer con mama que ella si que se merece medallas y trofeos.

ERES EL   Numero 1

Me alegro que hayais tenido buen día y buena carrera
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: Amadablam en 06 Mayo, 2012, 13:44:14 pm
Felicidades Nacho por ese pedazo de mordisco que has metido al tiempo del año pasado  :clapping:
Noc se nota que has hecho una buena labor de liebre choca!

OOLA
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: Marengo en 06 Mayo, 2012, 14:11:00 pm
 :dance1:

¡¡¡ Enhorabuena chavales ¡¡¡  :drinks:

 ¡¡¡ vaya liebre que estas hecho Nuclear ¡¡¡ CHACHI

 :clapping:
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 06 Mayo, 2012, 15:10:20 pm
Noc es la caña. me fue preguntando todo el rato, animándome, dándome ese apoyo en ese momento que hubiera parado a andar más tiempo, no me dejó, bajé el ritmo pero seguí corriendo.

Liebre de lujo!

Gracias y esperemos Noc que te recuperes de tus molestias, pues pese a eso has tirado de mi!

Un saludo
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: Chusso en 06 Mayo, 2012, 16:53:47 pm
Si yo ya me estoy dando cuenta del tema ...... Nacho, tú y yo "con la soga al cuello" y los que sáben (Noclear, Okapi y Marengo" más frscos que una lechuga, sin contar con otros del foro en ocasiones anteriores (cheve, elliot) incluso alguno más del "globito" naranja del MAPOMA).

Si al final sólo voy a ir a las kedadas del foro a disfrutar, pero de verda, como hacen los que saben.....

Dicho esto, enhorabuenas por esas carreritas de este fin de semana a todos los foreros, unos por los madriles, otros por los granadas y seguro que muchos más por el resto de la península.

 Numero 1
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: Bounce en 06 Mayo, 2012, 17:04:20 pm
Enhorabuena por esa rebaja de tiempo Nacho..... veo que te manejas en los mismos ritmos que yo, pero esto durara poco, dentro de nada miraremos mas el asaltar los 50 que los 55.......  Sii
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 06 Mayo, 2012, 17:34:31 pm
Cita de: Bounce en 06 Mayo, 2012, 17:04:20 pm
Enhorabuena por esa rebaja de tiempo Nacho..... veo que te manejas en los mismos ritmos que yo, pero esto durara poco, dentro de nada miraremos mas el asaltar los 50 que los 55.......  Sii
O le doy fuerte a las series y técnica de carrera o seguiré mirando los 55, que lo veo más razonable.

Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: Maera en 06 Mayo, 2012, 17:47:06 pm
Hola Nacho Y Noclear. Mis respetos Nacho por esa rebaja de tiempo, como sigas con esa progresion a Londres 2012. Enhorabuena a los dos, un abrazo.
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: Lokilla en 06 Mayo, 2012, 18:48:17 pm
Enhorabuena! vaya liebre de lujo que tenéis!
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: noclearpath en 06 Mayo, 2012, 19:22:37 pm
Bueno bueno que no ha sido para tanto, lo que pasa es que como no le metiera prisa llegaba tarde a comer a casa de mis padres y esos si que no perdonan  :)))
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: SeTe79 en 06 Mayo, 2012, 19:47:38 pm
Que buena mañana y que dura la subida de la chopera, a ver si salen las clasificaciones creo que he conseguido bajar de 39 por los pelos...
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: NACHO_COOPER en 06 Mayo, 2012, 19:54:29 pm
Joer SeTe... vaya tiempazo!! yo en ciclomotor si sube la chopera puede que lo consiga...

Saldrán esta noche o mañana, o eso me suena del año pasado. Cuando lo veo lo pongo por aquí.

ahora tengo las piernas cansadas pero el martes volvemos al tajo a por los 5k del 10 de junio, con la ILUSO-ion de hacerlos a 5.15-5.20 el km. jiji de ilusiones vive el hombre...

Un saludo,
Nacho

Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: SeTe79 en 06 Mayo, 2012, 19:57:20 pm
Cita de: NACHO_COOPER en 06 Mayo, 2012, 19:54:29 pm
Joer SeTe... vaya tiempazo!! yo en ciclomotor si sube la chopera puede que lo consiga...

Saldrán esta noche o mañana, o eso me suena del año pasado. Cuando lo veo lo pongo por aquí.

ahora tengo las piernas cansadas pero el martes volvemos al tajo a por los 5k del 10 de junio, con la ILUSO-ion de hacerlos a 5.15-5.20 el km. jiji de ilusiones vive el hombre...

Un saludo,
Nacho



Que si Nacho ya veras como dandole duro consigues eso y mucho mas...

Un saludo.
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: runningbox en 06 Mayo, 2012, 21:37:12 pm
valla tridente forero que ha corrido hoy por alcobendas enhorabuena por esas marcas , estas en muy buena forma nacho bajar mas de 6 minutos en un año una marca en 10000 es la leche ,  es lo que tiene llevar  una liebre con prisas ,
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: SeTe79 en 06 Mayo, 2012, 21:51:33 pm
Ya tenemos las clasificaciones:

http://www.forevent.es/resultados/alcobendas12/alcobendas12.html (http://www.forevent.es/resultados/alcobendas12/alcobendas12.html)
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: nuriasanchez en 06 Mayo, 2012, 22:13:17 pm
ENHORABUENA CHICOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!FENOMENALES!!!!!!!!!!!!!!! :clapping: :clapping: :clapping: :clapping: :dance1: :dance1: :dance1:
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: Ulises en 07 Mayo, 2012, 09:43:39 am
Yo también la corrí, así que ya somos 4 los foreros por Alcobendas  CHACHI

Conocí a Nacho y a Noc. Hicimos una Pre-Kedada, presentaciones, cafecito, calentamiento, ánimos y a correr.

Vivo en Alcobendas y era mi segunda edición de esta carrera, fui con los siguiente objetivos:

Básicos:
1 - Correrla, disfrutarla y terminarla.
2 - Terminarla corriendo de principio a fin.
3 - Mejorar marca del año pasado (48'47")

Ideales
4 - Atacar la MMP (45'44") de Canillejas 2011
5 - Hacer Sub 45'

Total, soñar es gratis   :beach:

Como en la carrera había liebre de 45' decidí seguirla a ver que pasa, nunca he corrido tras un globo, bueno, quizás de niño alguna vez...

Puedo asegurar que aguanté con el globo de los 45' hasta el final, claro, me refiero al final del globo que explotó en el Km 4 pasando por el parque de la Vega con unas ramas bajas.

Al corredor que lo llevaba y sus dos escoltas, los pude perseguir hasta el Km 5, donde pasé con 22'33", pero ahí ya estábamos en plena chopera y mantener el mismo ritmo subiendo fue imposible, corrí con bastante cansancio la segunda parte y finalmente llegué en 46'59" cumpliendo por lo menos con los objetivos básicos y quitándo casi dos minutos al año pasado.   :dance1:

En la Post-carrera, breve intercambio de resultados e impresiones con Noc, Nacho y su amigo de Granada, y luego a celebrar el día de la Madre con un solomillo de Buey a la piedra para restaurar fuerzas.

SeTe79  Vaya tiempazo !!!  Te felicito !!

Un saludo y hasta la próxima
Título: Re:[2012] Carrera Popular de Alcobendas
Publicado por: pepecharlie67 en 07 Mayo, 2012, 11:27:27 am
Enhoraabuena a todos. La verdad que era una carrera complicada de correr.

La cuesta de la chopera tiene su miga xD. Y si no la corri, fue por no desanimarme de cara a la media xD. Me acerque a verla, y vi a Noc. Buen tiempo. Como digo es una carrera muy complicada.

Un saudo.