Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: nano24 en 14 Febrero, 2011, 14:46:19 pm
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pues no se si le pasar a alguien del foro o es solo cosa mia. pero las carreras de 10.000 m se me hacen mas duras q una media maraton.yo creo q es por el tema de q cuando salgo y hago una media me lo tomo con mas calma por ser mas larga.las de 10.ooo empiezo desde el principio a tirrar porque creo q al ser tan corta se termina en nay, siempre termino mucho mas estresao . ::-o
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Yo creo que la clave es la última palabra de tu mensaje: En estas carreras estas "estresao".
Creo que nos pasa a bastantes, que cuanto más corta es la distancia, más rápido queremos ir, y está claro, que como sea un poco masificada, el estrés se multiplica, ya que estás pendiente de pilalr buena posición de salida, de salir fuerte y esquivar corredores más lentos que tú. Y cuanto más corta es la carrera, menor margen de reacción tenemos. De ahí el estrrés que se puede generar y traducir en agobio, con lo que la prueba se hace más dura.
Por el contrario, en un medio maratón, yo lo tengo muy claro, a la larga la carrera deja a cada uno en su sitio, y de salir en una posición más adelantada a algo más atrás (eso sí, dentro de la zona en la que cada uno debe salir) la diferencia puede que no sea mayor de medio minuto, que en un medio maratón no es mucho, pero en otras distancias...
Vamos, que no sólo te pasa a tí.
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A mi me pasa igual que a ti y creo que a la mayoría también. Yo creo que hay dos razones básicas para esto una es que los 10000 te obligan a ir a tope toda la carrera y nuestro entreno de populares no da para eso y la segunda contra mas km hacemos mas velocidad perdemos, nuestros entrenos son mucho mas de resistencia que de velocidad y asi nos pasa, las media es la distancia que nos atrapa a la mayoría, es una distancia que nos permite disfrutar sin tener que ir a tope toda la carrera.
A y por no decir que ya tenemos nuestros añitos encima y eso a la velocidad le viene muy pero que muy mal :D
Adios
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Claro que nos pasa a todos.
Además de lo dicho yo añadiría algo más: solemos salir a matacaballo desde el principio y eso es malísimo sobre todo para las sensaciones. Yo hay veces que los finales de las medias los he hecho casi tan rápidos que los diezmiles pero con la diferencia que me lo ha ido pidiendo el cuerpo y al principio he salido mucho más relajado. Eso hace que "el poso" de la carrera sea mucho más positivo al terminar.
Yo me quedo también con esta distancia sin dudarlo.
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yo tambien soy de ese grupo , nos creemos que el 10000 nos lo comemos y al final se nos atraganta , queremos hacerlo mas rapido y pasa lo que pasa que son 10 km yo tambien pertenezco al grupo de las medias que me vienen a la medida todas me caen bien ,
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pues todo lo q contais creo q es justo lo q nos pasa a todo el mundo.yo creo q mis entrenamientos siempre stan mas para la resistencia de una media q una carrera de 10.000. pero seguire tomandomelo como entreos para la media q es lo q mas me ha gustao y eso q solo he hecho una. el proximo 27 de marzo tengo otra media y estoy con el mono de hacerla ya :dance1:
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Teneis todos razon. :party:
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Teneis razón, y eso que yo no he corrido medias todavía, pero comentando algo parecido con unas amigas el otro dia, era curioso que todas nos sentíamos agotadas allá por el km 8.5, y luego al llegar al 9 se nos pasaba como por ensalmo. Ellas, que han corrido distancias mayores, decían que algo así no les pasaba en las medias ni en los maratones ¿quien lo entiende?
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Teneis razón, y eso que yo no he corrido medias todavía, pero comentando algo parecido con unas amigas el otro dia, era curioso que todas nos sentíamos agotadas allá por el km 8.5, y luego al llegar al 9 se nos pasaba como por ensalmo. Ellas, que han corrido distancias mayores, decían que algo así no les pasaba en las medias ni en los maratones ¿quien lo entiende?
Efectivamente, lo normal es eso.., que en la media al tener más del doble de km, debes de salir sin tanto estres, como sucede en los 10.000 (ya os contaré cuando haga mi primera media... :dancing:)
Aunque también es cierto que quien se especializa en esa distancia (10.000), y consigue hacer todos los km al mismo ritmo del principio (yo los dos últimos me vuelven loco..., espero que con las series se me hagan más suaves...) prefieren estas carreras. Yo tengo un compañero que es un hacha (el jodio) a estas distancias y le encanta....
Un saludo
josiko
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Pues yo difiero de todos vosotros. Voy a ser la excepción, pero como sabe bien RUNNINGBOX, prefiero los diezmiles y me agobian mas las medias. Es verdad que en los diezmiles sales a tope y luego sufres por el fuerte ritmo, pero es que en las medias...yo también salgo a tope!!!. Y cuando llega el km 15 me da la risa.
De todas formas comprendo vuestras opiniones, ya que una de las carreras mas duras que he corrido fué una MILLA. Me dejó valdado una semana.
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A mi me pasa igual que a ti y creo que a la mayoría también. Yo creo que hay dos razones básicas para esto una es que los 10000 te obligan a ir a tope toda la carrera...
;D
A ver... Amadablan... Y en las medias no pasa eso si queremos hacer marca??? Recuerdo una Media hace unas semanitas en Getafe... >:-( Creo que todo depende de cómo te tomes la carrera. Si tienes que ir a tope desde el principio, está claro que lo pasas peor en una Media que en una de 10, porque tiene más kilómetros...
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A mi se me hace más dura la Media, basicamente por el tema de la distancia. Es cierto que dentro del mundo de las medias no tengo mucha experiencia, pero por lo menos en mi caso, tengo bastante más calibrada la distancia de los 10 km y se controlar los esfuerzos de una manera más eficiente. En cambio en la media buff hasta ahora siempre los ultimos kilometros he acabado fundido y perdiendo tiempo por salir demasiado fuerte.
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A mi me pasa igual que a ti y creo que a la mayoría también. Yo creo que hay dos razones básicas para esto una es que los 10000 te obligan a ir a tope toda la carrera...
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A ver... Amadablan... Y en las medias no pasa eso si queremos hacer marca??? Recuerdo una Media hace unas semanitas en Getafe... >:-( Creo que todo depende de cómo te tomes la carrera. Si tienes que ir a tope desde el principio, está claro que lo pasas peor en una Media que en una de 10, porque tiene más kilómetros...
Sí, se va a tope con respecto a tus posibilidades pero nunca al ritmo que llevas en un 10mil. Espero que nadie salga a la misma velocidad en una media como en un diezmil si no quiere morir en el intento ;D. También depende mucho de la manera que cada uno prefiera sufrir. A mí me machaca mucho más llevar pulsaciones elevadas durante pucho tiempo que hacer muchos kms con menos pulsaciones. Obviamente siempre hay limitaciones porque no sabría elegir entre eso y una maratón que se va de campo en cuanto a pulsaciones pero en cambio se va al límite muscularmente. Para mí la distancia de 21 (y pico) la tengo más que superada y el hecho de poder ir a menos pulsaciones me hace disfrutar más ya que mis piernas a penas sufren. Es lo que a mí me pasa, supongo que a los que defendíamos esto será parecido.
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A mi me pasa igual que a ti y creo que a la mayoría también. Yo creo que hay dos razones básicas para esto una es que los 10000 te obligan a ir a tope toda la carrera...
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A ver... Amadablan... Y en las medias no pasa eso si queremos hacer marca??? Recuerdo una Media hace unas semanitas en Getafe... >:-( Creo que todo depende de cómo te tomes la carrera. Si tienes que ir a tope desde el principio, está claro que lo pasas peor en una Media que en una de 10, porque tiene más kilómetros...
Sí, se va a tope con respecto a tus posibilidades pero nunca al ritmo que llevas en un 10mil. Espero que nadie salga a la misma velocidad en una media como en un diezmil si no quiere morir en el intento ;D. También depende mucho de la manera que cada uno prefiera sufrir. A mí me machaca mucho más llevar pulsaciones elevadas durante pucho tiempo que hacer muchos kms con menos pulsaciones. Obviamente siempre hay limitaciones porque no sabría elegir entre eso y una maratón que se va de campo en cuanto a pulsaciones pero en cambio se va al límite muscularmente. Para mí la distancia de 21 (y pico) la tengo más que superada y el hecho de poder ir a menos pulsaciones me hace disfrutar más ya que mis piernas a penas sufren. Es lo que a mí me pasa, supongo que a los que defendíamos esto será parecido.
totalmente deacuerdo :good:
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A mi me pasa igual que a ti y creo que a la mayoría también. Yo creo que hay dos razones básicas para esto una es que los 10000 te obligan a ir a tope toda la carrera...
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A ver... Amadablan... Y en las medias no pasa eso si queremos hacer marca??? Recuerdo una Media hace unas semanitas en Getafe... >:-( Creo que todo depende de cómo te tomes la carrera. Si tienes que ir a tope desde el principio, está claro que lo pasas peor en una Media que en una de 10, porque tiene más kilómetros...
Sí, se va a tope con respecto a tus posibilidades pero nunca al ritmo que llevas en un 10mil. Espero que nadie salga a la misma velocidad en una media como en un diezmil si no quiere morir en el intento ;D. También depende mucho de la manera que cada uno prefiera sufrir. A mí me machaca mucho más llevar pulsaciones elevadas durante pucho tiempo que hacer muchos kms con menos pulsaciones. Obviamente siempre hay limitaciones porque no sabría elegir entre eso y una maratón que se va de campo en cuanto a pulsaciones pero en cambio se va al límite muscularmente. Para mí la distancia de 21 (y pico) la tengo más que superada y el hecho de poder ir a menos pulsaciones me hace disfrutar más ya que mis piernas a penas sufren. Es lo que a mí me pasa, supongo que a los que defendíamos esto será parecido.
de acuerdo totalmente admin. Backs te recuerdo que en esa media "solo" ;D te hice sufrir los 5 últimos km, el resto disfrutamos un montón choca!
Adios