Forofos del running
LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: pablit en 24 Febrero, 2012, 15:35:24 pm
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Hola a todos,
os escribo porque soy nuevo corriendo (entrenando y compitiendo, me refiero) y tengo un problema en las carreras o un entrenamientos con series; me da dolor de tripa, con ganas de ir al baño… y al llegar a casa tengo medio colitis… No me sucede este problema si es un entrenamiento normal, aunque el ritmo sea alto. Sabeis de qué puede ser? O cómo podría evitarlo? Me ha pasado tanto en carreras por la mañana como en entrenamientos por la noche.
Muchas gracias de antemano y a disfrutar del finde!
Pablo
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Buenas Pablo bienvenido al foro, me ha resultado curioso el problema que tienes, porque si fuera solo en competición loachacaria un poco a los nervios,pero al ser tambien entrenando...... no se, de todos modos en el foro hay gente muy experta que seguro podrán ayudarte,un saludo
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y una mezcla de nervios y frio??
OOLA
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yo soy un gran experto en ese tema , me lleva sucediendo desde hace años , todavía no le he encontrado respuesta , y al igual que a ti me da lo mismo por la mañana que por la noche , ya estoy tan echo a el problema que ha dejado de ser una preocupación , si encuentras respuesta no se te olvide comunicarnolos pues le pasa a mas gente de lo que parece ,
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Hola, gracias a todos por la ayuda.
Nervios no es porque en los entrenamientos largos también me pasa, el sabado hice una tirada de 25km y mal otra vez.
Lo que sí puede ser es una mezcla de frio y sudor, más el esfuerzo de una carrera o un entrenamiento intenso.
Mi teoría es que al llevar ropa ajustada en invierno, más el sudor, que al quedarse frio provoque este efecto? // Runningbox, a ti te pasa esto también cuando sales con buen tiempo? yo llevo poco tiempo entrenando, y solo me ha pasado en los dos ultimos meses (llevando ropa para el frio)
Saludos y animo con la semana
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pues la verdad es que a mi me ocurre muy a menudo , y no distingo ya si es entrenamiento , carrera , de noche o de día , o invierno o verano ,
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Hola compañero, primero darte la bienvenida.
En cuanto a tu problema, es delicado el tema..., ha mi me ha pasado alguna que otra vez (pero no de manera regular) pero en los entrenamientos (nunca en carrera), que vas con unos retortijones que :suicide:
Has probado pasar por el trono antes de salir a correr (aunque no tengas ganas)...., asì puede ser que evites que te entre ese dolor en el estomago cuando estes en pleno esfuerzo.
Un saludo y suerte compañero
josiko
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Pues yo votaría por frio, y si encima hay una digestión no completada, no falla¡¡¡
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Gracias a todos.
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Yo tambien llevo poco tiempo corriendo, pero alguna vez me ha pasado, sobre todo en las tiradas largas, que para mi es cuando paso de 10K. Incluso una vez en la Keli Campo tuve que darle gusto definitivamente al esfinter porque me lo hacia encima, no quiero ni imaginar si me hubiera pillao en medio de la calle o en un parque. Hasta ahora siempre he pensado que podia ser porque en las tiradas pequeñas no bebo nada y en las largas si, aparte de que me meto algun gel o similar para el cuerpo, pero despues de leer a algunos de vosotros quizas tambien lleveis razon en lo del factor frio.