Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Medias Maratones => SEPTIEMBRE => Mensaje iniciado por: Peterburn en 19 Octubre, 2018, 12:57:51 pm

Título: [2018] DONIBANE LOHIZUNE HONDARRIBIA
Publicado por: Peterburn en 19 Octubre, 2018, 12:57:51 pm

      

DONIBANE LOHIZUNE HONDARRIBIA

(https://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/12961478_1020740848004362_5652808374156511168_n.jpg)

Domingo, 28 de Octubre de 2018 Hora: 10:00 Pais: Provincia: San Sebastian Población: San Sebastian Lugar de la salida:  San Juan de Luz Lugar de la meta: Hondarribia Distancia: Media Maratón Web oficial: https://www.donibane-hondarribia.com/ Cuota de inscripción: 25€ Enlace a inscripciones: https://www.donibane-hondarribia.com/inscripciones/modalidades-de-inscripcion/ Otros datos de interés: Necesario "palabra censurada" médico en vigor. Autobuses lanzadera entre las 2 poblaciones

Título: Re:[2018] DONIBANE LOHIZUNE HONDARRIBIA
Publicado por: Peterburn en 19 Octubre, 2018, 13:00:26 pm

Esta carrera me debe una . Hace 2 años peté como una perra a partir del km11 deshidratado y acabé en 2:06 .
Rebajar esta marca, a priori fácil , es mi objetivo este año y disfrutar de 3 días comiendo , montañeando y bebiendo por Guipuzcoa y Vizcaya

Espectacular la zona de Corniche en los 10 primeros km, continuos toboganes con el mar la lado y hace 2 años nubes y arcoiris

Título: Re:[2018] DONIBANE LOHIZUNE HONDARRIBIA
Publicado por: yonhey en 19 Octubre, 2018, 19:04:26 pm

Pues a disfrutarla, yo la tengo en lista de pendientes, ese año se me interpone Dublín (cosa que evidentemente no me importa), pero es la que me falta por la zona después de haber hecho la B/SS y el trail Donosti-Hondarribia.

Título: Re:[2018] DONIBANE LOHIZUNE HONDARRIBIA
Publicado por: Peterburn en 30 Octubre, 2018, 17:24:57 pm

Pues me quité la espina

Semana previa de muchos nervios pues el pronóstico meteorológico era funesto: lluvia, granizo, viento, nieve a 500 metros... Pero el jueves en una web, meteoblue, empezó a decir que la mañana del domingo disminuía la posibilidad de lluvia y aferrado a ese pronóstico allí me planté. Finalmente 6 grados y frio en la salida, lo que en mi caso son buenas noticias y ni una gota

El plan inicial era rebajar los 2:06 de hace 2 años. Antes de la carrera coincidimos con unos conocidos, uno de ellos liebre de 1:30 sin despeinarse y otro con MMP de 1:16 en esta, pero que nos presnetaron las liebre de 1:55. Pensamos que no era mala opción ponernos detrás de ellas y tratar estar entre 1:55 y 2:00

Salgo muy atrás , incluso detrás de los globos de 2:00, primer Km por encima de 5:30 y las liebres de 1:55 muy, muy lejos. Intento adelantar los globos de 2:00 por quitarme el tapón, acelero y me resulta muy facil entre el km 2-3 acercarme al de 1:55. Parón a mear  en el km4,5, a pesar de haber meado 3 veces antes de salir, y al salir de nuevo pillo ritmillo, me vengo arriba y antes del 6 adelanto al de 1:55. Esta zona es espectacular con el mar embravecido, las montañas al otro lado con nubes , y los toboganes de la corniche que  me permiten sacar varios km alrededor de 5:00 con la cabeza pensando "Joder qué chulo" y despreocupado del reloj

Al final empieza la larga subida hasta Hendaya , entre el 8-10 , y consigo en esa fase  adelantar al globo de 1:50. Aquí fue donde peté años atrás, se hace largo pero al rematar arriba me basta una gominola y un trozo de naranja para coger marcha los siguientes km por debajo de 5:00. Aquí ya iba pensando que a las malas, si petaba, me cogería el de 1:50 pero el de 1:55 era difícil

Toda la playa de Hendaya, preciosa pero muy solitaria y fria, consigo mantener ritmos  or debajo de 5:00 y la subida hacia Irún ( que en al Behobia es el principio ) aquí se me atragantó un poco pues ya era el 17 , pero aun así lo saqué a 5:17

Ya solo quedaba bajar de Irún, recorrer la recta hasta Hondarribia y morir en la subida al centro viejo de Hondarribia ( lo de morir es casi literal)

Al final 1:49:09 , más feliz que una perdiz y con ganas de volver a esta ya solo a disfrutar porque es una carrera para hacerlo ( solo hay un trozo feo como de 1 km por el centro de Hendaya al lado de las vías)

El resto del fin de semana, imposible ir al monte por el tiempo, así que hubo más gastronomía que trekking, pero salvo el lunes por la mañana no hizo excesivamente malo y me ha servido para contrarrestar el stress del trabajo