Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => MAYO => Mensaje iniciado por: Bounce en 24 Marzo, 2015, 17:16:22 pm

Título: [2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: Bounce en 24 Marzo, 2015, 17:16:22 pm
      
3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
(http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/deporticket-carteles/dpt/2015-cartel-pozuelo.png)
Domingo, 17 de Mayo de 2015
Hora: 10:00
Pais: España
Provincia: Madrid
Población: Pozuelo de Alarcon
Lugar de la salida:  Polideportivo El Torreon
Lugar de la meta: Polideportivo El Torreon
Distancia: 10 Kilómetros
Web oficial: http://www.carreraciudaddepozuelo.com/ (http://www.carreraciudaddepozuelo.com/)
Cuota de inscripción: 10€+0,50€ de gastos de gestion en internet
Enlace a inscripciones: http://www.deporticket.com/dpk-detalle-evento/evento/1589-iii-carrera-popular-ci (http://www.deporticket.com/dpk-detalle-evento/evento/1589-iii-carrera-popular-ci)
Otros datos de interés: Tambien carrera de 5 Kms.
Carreras infantiles gratuitas
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: Bounce en 25 Abril, 2015, 19:28:49 pm
Inscrito!!!... y todos los nenes tambien......   :yahoo:
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: isender en 27 Abril, 2015, 12:22:31 pm
Dentro. Después de tanto tiempo entrenando por la zona ya toca correr esta carrera.
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: Bounce en 28 Abril, 2015, 22:36:53 pm
Dentro. Después de tanto tiempo entrenando por la zona ya toca correr esta carrera.
Si conoces la zona no te descubro nada diciendote que es algo durilla, que tiene varios toboganes..... pero tambien es un circuito muy divertido, y de los que ponen fuerte.....

Alli nos vemos....
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: isender en 28 Abril, 2015, 23:41:04 pm
Si. La salida en una cuesta bastante complicada, luego el giro del Zielo hasta Comunidad de Madrid, si no me equivoco, y el final y que también pica para arriba los dos últimos kms. Suelo hacerlo al revés algún fin de semana, pero me apetecía bastante correrla. Aparte de inscribir a lo pequeñin para que haga su primera carrera de 250 metros.
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: castillojavig en 29 Abril, 2015, 18:43:37 pm
Pues casi seguro que por tercer año repetiré esta carrera.

Con alguna duda de si apuntarme al 5k e intentarlo hacer a fuego.
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: castillojavig en 10 Mayo, 2015, 22:02:51 pm
Inscrito, al final al 10k , me tengo que quitar el mal sabor de boca de hoy en Ávila
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: Bounce en 11 Mayo, 2015, 08:20:02 am
Inscrito, al final al 10k , me tengo que quitar el mal sabor de boca de hoy en Ávila

 :clapping: :clapping: :clapping:

Asi tambien tienes todas las ediciones en el palmares....  OOLA
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: joanvato en 11 Mayo, 2015, 18:42:20 pm
Pues inscrito a esta carrera por primera vez.

No me ha dado tiempo a estudiar el recorrido, que lo haré en cuanto pueda para no encontrarme sorpresas, pero ya veo por vuestros comentarios que no es llana.

Pero es una buena preparación para seguir activo de cara a Liberty (en duda ahora mismo por un posible compromiso), Proniño y Norte-Sur.
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: Bounce en 11 Mayo, 2015, 20:23:53 pm
Bien Joanvato!!!..... a ver si soy capaz de seguirte aunque no creo.....
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: castillojavig en 11 Mayo, 2015, 21:17:06 pm
Inscrito, al final al 10k , me tengo que quitar el mal sabor de boca de hoy en Ávila

 :clapping: :clapping: :clapping:

Asi tambien tienes todas las ediciones en el palmares....  OOLA

Efectivamente a por la tercera
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: castillojavig en 11 Mayo, 2015, 21:22:48 pm
Joanvato es una carrera que parece un tiovivo. Lo mas duro son los 2 km primeros, luego se podría decir que hay mas bajada que subida pero con constantes toboganes.

Es una carrera que te puede sorprender y hacer mejor marca de lo que a priori se puede planificar viendo el perfil
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: Bounce en 14 Mayo, 2015, 19:53:59 pm
Joanvato, ahi te va el recorrido..... guarda algo los primeros 3kms y luego a por MMP jejeje.....

(https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/deporticket-eu/Recorrido-Pozuelo10KM870x885.jpg)
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: CoreSystem en 15 Mayo, 2015, 21:40:38 pm
Chicos ¿esta carrera agota dorsales?


Salu2.
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: Bounce en 15 Mayo, 2015, 21:48:18 pm
Chicos ¿esta carrera agota dorsales?


Salu2.
Yo creo que no, aunque ya no me fio mucho con el boom actual....

Prueba a mandar un mail a la organizacion a ver que te dicen....
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: Chusso en 15 Mayo, 2015, 23:47:13 pm
Me parece que nos vamos a ver por allí, Core.

El.domingo a darle zapa en Pozuelo...
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: castillojavig en 16 Mayo, 2015, 01:19:25 am
Me parece que nos vamos a ver por allí, Core.

El.domingo a darle zapa en Pozuelo...

Joder que alegría, cada mas forofos, os va a gustar.
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: joanvato en 16 Mayo, 2015, 18:22:48 pm
Dorsal 104.

Gracias Castillojavig y Bounce por la información del recorrido.
Ya lo he analizado sobre Google Earth.
Hasta el 2,500 subida con distintas pendientes, hasta el 6 baja en general, con algún repecho corto, del 6 al 6,800 subida, se baja hasta el 8,300, y subida para terminar.
No se me suelen dar demasiado mal estas carreras con toboganes, pero no estoy para MMP. Si hago 51-52, mas que contento.

Coresystem, siguen vendiendo dorsales en el polideportivo El Torreón hoy de 11 a 20 h y mañana desde la 8:30. Eso si, a 12 €.

En cuanto al tiempo, como la carrera es a las 10:00, tendremos bastante calor, de 19 a 21º, viento del noreste de 20 a 25 km/h, que debería ayudar en las subidas, pero irá de cara en las bajadas. La humedad entre el 45 y el 40 %.
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: Chusso en 16 Mayo, 2015, 21:11:12 pm
Gracias, cómo siempre, por esa previsión, joanvato.

Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: Bounce en 16 Mayo, 2015, 22:07:05 pm
Dorsal 103.... como el brandy :)))

Mañana a darlo todo a por el sub57 jejeje....
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: jano en 17 Mayo, 2015, 07:25:07 am
Disfrutad de la carrera !
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: Bounce en 17 Mayo, 2015, 14:18:24 pm
Ahi teneis al fenomeno..... su primer podium y MMP.....

(http://images.tapatalk-cdn.com/15/05/17/9e9a5d83e36a08c1ebd0cc8775269cb1.jpg)
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: Bounce en 17 Mayo, 2015, 14:23:34 pm
(http://images.tapatalk-cdn.com/15/05/17/0aa1fbdd752506d6fb635dffe51362b8.jpg)
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: jorpat en 17 Mayo, 2015, 14:30:19 pm
Enhorabuena Jose!!!
Y enhorabuena a los demas también por vuestras carreras!!
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: isender en 17 Mayo, 2015, 15:23:43 pm
A muchos forofos del running he visto con sus camisetas esta mañana en Pozuelo. Como voy de incógnito y no he tenido la posibilidad de acudir a las quedadas pues no me he presentado.
Incluso gran parte de la carrera he ido con dos de vosotros, que debéis haber entrado en torno a los 45 minutos, eso si uno, que no se si seria Cheve, me pareció oírlo ayudando al compañero toda la carrera, un ejemplo.

Da gusto ver tantas camisetas en las carreras.

Ahora me gustaría hacer otro 10 km antes de la Norte - Sur a principios de Junio. Cual me recomendais?
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: CoreSystem en 17 Mayo, 2015, 15:30:55 pm
Que conste que es JoseAtletico y no yo ¡¡que si que nos parecemos en el peinado!! jajaja Enhorabuena maquina!!

Hoy despues de dos semanas de paron inicaba de nuevo el trote en compañia de LuzagaChusso para recorrer los 10km de esta muy bien organizada carrera por parte de AD Marathon por las calles de Pozuelo; la carrera estaba recomendada por XBounce y la verdad es que no defrauda.
Despues de un breve calentamiento y saludos a xBounce, CastilloJavi, Joanvato y JoseAtletico iniciamos la carrera LuzagaChusso y yo con una subida tendida de 2km y a continuacion otro kilometro que pica para arriba bien... aqui quien ha salido crecidito ya se ha llevado el primer mazo ¡¡joder como se agarra!! a partir de alli ya empiezan unos fantasticos toboganes por las calles de Pozuelo que es cierto que no estan muy animadas pero con la amplitud de las mismas se hace un correr comodo y ameno. Superado el repecho del kilometro 6 empieza una bajada para darle zapatilla pero bien hasta el tunel del kilometro 7,5 mas o menos donde apartir de entonces la calle vuelve a tender hacia arriba, sin ser un mortirolo pero si una especia de Castellana que si no has guardado algo de energia se hace complicada. Entre medias algun que otro familiar dando animos y una fuente de agua para refrescarnos cortesia de la organizacion que se agradece y mas hoy que andabamos a 22ºC.
Al final entrada de la manita junto con Luzagachusso y a estirar a la sombrita.
Post ameno regado de cubitos de tercios de Mahou!!!

Salu2.
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: CoreSystem en 17 Mayo, 2015, 15:34:47 pm
...Incluso gran parte de la carrera he ido con dos de vosotros, que debéis haber entrado en torno a los 45 minutos, eso si uno, que no se si seria Cheve, me pareció oírlo ayudando al compañero toda la carrera, un ejemplo...

En esta ocasion el gran Cheve no ha podido hacer de animador... era yo, que entre tu y yo que no salga de aqui, iba dando apoyo y animos a LuzagaChusso que los reprechos tendidos, vamos las rectas hacia arriba, se le atragantan un poco.... :D

Tu la proxima vez no te cortes y peganos una grito hombre!!


Salu2.
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: Chusso en 17 Mayo, 2015, 16:23:28 pm
Joder, las primeras cuestas me han machacado. Esas subiditas hasta el km 2,5 me han matado por empezar un poco fuerte.

En ese km ya quería tirar la toalla e ir más tranquilo, pero Core no me ha dejado y me ha llevado reventado el resto de la carrera. Qué mamón, dos semanas parado y va nuevo a ritmo de 4:30 de media...pufff.

No se si serán esas corcho-pam "trucadas" que lleva o qué. Para mí que les ha cambiado el cilindro y lleva unos cuantos caballos más de los homologados por Adidas. Gracias Core por tirar de mí.

Y  el tema de la organización fenomenal, con agua en el km 5 y generosa bolsa del corredor.

Felicitar a Bounce por ese tiempo que ha hecho y terminando con buenas sensaciones. XBOUNCE está de vuelta, y lo sabemos. Una gran alegría.

También felicitar públicamente a JoseAtlético por ese tercer puesto de veteranos. A su sobrina y hermano que han ido a verle se les han caído la baba, aunque no lo reconozcan, ja, ja, ja. Primer cajón y seguro que no será el último.

Castillojavi tambien creo que ha disfrutado, más del Post que de la carrera, fijo. Y espero que  a Joanvato también se le haya dado bien, aunque con este calor y esas cuestas no se yo..

Para resumir, otro gran fin de semana de carreras con los amigos forofos.
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: cheve en 17 Mayo, 2015, 17:47:00 pm
Qué pena habermela perdido!!!!!

No tengo palabras los tiempazos de JoseAtlético y Bounce!!!!

Qué grandes la parejita corchopan-saucony (Core-Chusso) corriendo como si no costara a 4:30!!!

En fin! Enhorabuena a todos... y gran envidia por no haber estado allí viendo tantos logros en directo!!!!
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: joanvato en 17 Mayo, 2015, 17:52:25 pm
Pues suscribo lo que ha dicho Luzagachusso.
Ese calor y esas cuestas me han matado. Aunque he salido tranquilo para lo habitual, a 5 min el primer km (iba al lado del globo de <50 cuando se le enganchó en una señal y lo perdió), el segundo km, y sobre todo el tercero, me han rematado. Cerca del km 2 me ha pasado Bounce, cuando mi ritmo ya se había ido a 6 ó mas. Le vi bastante fuerte.
Aunque me la han pintado bien los compañeros, a partir del km 3, ya había visto yo que las subidas no se acababan. El tramo final ha sido duro a pesar de esa ducha para corredores que refrescaba algo. Aunque creo que a mi se me ha calentado después el agua de la ducha en el coco, y ha sido peor.
Finalmente, 55:38 creo, porque no he visto la clasificación. Lejos de buenas marcas, pero bueno, otra mas terminada.
El próximo domingo hay parón obligado. Después está la Liberty, en la que soy baja casi segura por otros compromisos para ese día.
Quizá la próxima sea la Proniño, en la que tuve MMP hace años, pero vistos los antecedentes cuando paro, seguro que no se da muy bien.
Encantado de saludar a todos los Forofos, y enhorabuena a Joseatletico por ese podium, que ya se venía mereciendo.
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: Bounce en 17 Mayo, 2015, 18:01:20 pm
Hoy he vuelto a ponerme un dorsal.... ultimamente me pongo tan pocos que ya hasta se me hace raro.... y he flipao con el resultado de mi carrera.....

Los que me veis por el endomondo, veis que entreno muy poco ultimamente..... falta de ganas, de motivacion, de tiempo, apatia, de sensaciones..... se juntan un cumulo de cosas..... y hoy la verdad que no daba un duro porque hiciera mas alla de entre 57-59 min....

Todo en contra, falta de entrenos, tomando antibioticos toda la semana, caloraco, cuestas..... y he hecho alrededor de 51min quedandome a menos de 2min de mi MMP años ha atras....

Es una chorrada, pero necesitaba que me saliese una carrera asi, a boleo, saliendo sin objetivo.... y sobre todo que tras cruzar una Meta me saliese el pegar un puñetazo al aire y gritar un "vaaaaamoooossss ostiassss" (muy al estilo Nadal :))) ) .... en una carrera que no es facil, que tiene rampas majas y encima hacia calorcito....

La carrera en si bastante bien organizada y se puede correr a gusto y bien.... yo hasta ahora nunca la habia "disputado" porque las veces anteriores la corri acompañando a mi hijo, pero desde ya la dejo marcada para el año que viene intentar asalto a por el Sub4X :sarcastic:

Y si..... estoy oyendo Extremo mientras escribo esta croniquilla.... para ir recuperando SENSACIONES del todo :)))



.... "me gusta, me gusta mucho tener ideas contradictorias, porque asi, aunque meta la pata, siempre tengo razon"....  ;-)





Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: jules en 17 Mayo, 2015, 18:42:28 pm
Enhorabuena a todos por poneros en la salida un día de tanta calor, pero en especial al Don Limpio del Foro, que grande eres Jose. Al gran Xbounce no le digo nada, solamente parabens figuiño ( es medio gallego, pero sirve como portugués), como me alegro de que tu cabeza vuelva a decidir en carrera y estés de vuelta. Al dueto corchopam-saucony sólo decirles que dejen de tocarse los eggs que como sigan haciéndolo los pillo. En fin a todos mi enhorabuena
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: castillojavig en 17 Mayo, 2015, 18:56:05 pm
Vamos a decir ya las verdades. Lo de Jose ha sido tremendo subía las cuestas a la misma velocidad que yo las bajaba, pero yo creo que le motivaba el darse el achuchón con la alcaldesa. Por favor si alguien tiene la foto que la publique. ( se le ha tirado al cuello literalmente ) .

Por otro lado ningún defecto de la carrera, es la tercera vez que la corro y si puedo repetiré muchos años, me encanta, muy bien organizada a mi entender.

Bounce , grande te hemos visto llegar y se veía tu felicidad, me alegro mucho , estas carreras son necesarias, en la Liberty nos salimos.

Y efectivamente en el post estaba disfrutando un montón , pero como estoy intervenido mas que Grecia, pues he tenido que aligerar.

Por cierto Isender, sin vergüenza la próxima te presentas.

Por cierto Luzagachusso a Core se le veía justo bajando, las corcho pan retienen en bajada, jejej
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: victor6 en 17 Mayo, 2015, 20:32:44 pm
Buenas carreras, felicidades José por ese podium despues del carreron de mapoma sigues en una gran forma
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: gusy3 en 17 Mayo, 2015, 20:59:33 pm
Enhorabuena a todos por esas carreras!!!

En especial  a Bounce cuando he leido el vamos a lo nadal  lo he hecho yo tambien! y a Jose-atletico por ese podium, maquina!!!
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: Ville en 17 Mayo, 2015, 23:10:53 pm
enhorabuena a todos!! bounce, no sabes cuanto me alegro deq otra vez andes dando guerra!!

solo necesitabas desconectsr y recuperar energia!!

Cayenas Team

Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: Grillo en 18 Mayo, 2015, 10:26:07 am
Enhorabuena a todos por vuestras carreras. Sois unos cracks!!!

Vaya podium del Stallone de FFDR, eo eoeo eoeoeo Grande Jose!!!



Saludotes!! Cri cri
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: isender en 18 Mayo, 2015, 11:16:54 am
Vamos a decir ya las verdades. Lo de Jose ha sido tremendo subía las cuestas a la misma velocidad que yo las bajaba, pero yo creo que le motivaba el darse el achuchón con la alcaldesa. Por favor si alguien tiene la foto que la publique. ( se le ha tirado al cuello literalmente ) .

Por otro lado ningún defecto de la carrera, es la tercera vez que la corro y si puedo repetiré muchos años, me encanta, muy bien organizada a mi entender.

Bounce , grande te hemos visto llegar y se veía tu felicidad, me alegro mucho , estas carreras son necesarias, en la Liberty nos salimos.

Y efectivamente en el post estaba disfrutando un montón , pero como estoy intervenido mas que Grecia, pues he tenido que aligerar.

Por cierto Isender, sin vergüenza la próxima te presentas.

Por cierto Luzagachusso a Core se le veía justo bajando, las corcho pan retienen en bajada, jejej

No te preocupes que así lo haré.
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: jose-atletico en 18 Mayo, 2015, 23:52:33 pm
Muchas gracias por las felicitaciones.
Aprovechando la forma de Mapoma, me ha salido MMP en 10 k con un 36:11 que no esperaba conseguir.  Lo más importante correr con amigos del Foro y sobretodo la vuelta de Pablo con buenas sensaciones y con las pilas cargadas.
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: gandolfi en 19 Mayo, 2015, 08:29:11 am
Enhorabuena a todos por vuestras carreras!
Vaya marca buena jose con podium incluido👏👏
Título: Re:[2015] 3ª CARRERA POPULAR CIUDAD DE POZUELO
Publicado por: dabenar en 19 Mayo, 2015, 08:40:11 am
Enhorabuena por vuestras carreras, mención especial a Jose, por su podium y por esa pedazo de mmp.