| (http://img607.imageshack.us/img607/1338/27718615245158818353519.jpg) (http://imageshack.us/photo/my-images/607/27718615245158818353519.jpg/) | Domingo, 24 de Febrero de 2013 Hora: 9:30 Población: Sevilla Lugar de salida: Estadio olímpico Meta: Estadio olímpico Distancia: 42.195 m Inscripciones:
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Arreglado y enlazado al calendario
OOLA
... a los que van a correr media o maratón en Ciudad Real no les diré nada de momento....
Yo no quiero ofender a los Ciudarealeños, pero comparar Sevilla con Ciudad Real no creo que sea justo, por muy bonito que quiera ser un recorrido de maratón en Ciudad Real, no hay mucho de donde tirar, ahora en Sevilla, podría ser espectacular.
Por ejemplo cambian la salida. Se sale desde fuera del estadio, con lo que ya no tendremos que pasar el embudo de la salida.
Wooo!!! Me llama me llama...voy a tener que empezar a hacer las negociaciones en casa porque tiene una pinta excelente!!
Que se me va la cabeza lo veo venirrrr :girl_crazy:
Anímate cheve! :clapping: :clapping: :clapping:
Creeis que los que hemos corrido en Valencia este domingo llegamos a Sevilla tambien? Yo soy de la opinion ya que has preparado un maraton, corre dos no? Que opinais, sobre todo, que ipina Bounce de esto??? Y que opinara la parienta??
Bueno, pues recuperada la "palabra censurada" ;D , y para no darle mas vueltas al asunto, Bouncelocura al canto..... INSCRITO!!! >:((
Asi que yo como el Bisbal.... no hay dos sin tres... :)))
Bueno, pues recuperada la "palabra censurada" ;D , y para no darle mas vueltas al asunto, Bouncelocura al canto..... INSCRITO!!! >:((
Asi que yo como el Bisbal.... no hay dos sin tres... :)))
quote]
¡¡OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOLE!! ¡CON DOS BEMOLES!!!!! Sii
Se da por sentado, correr 42.195 metros requiere mucho de eso (u ovarios en su defecto) Te pille Te pille
Una preguntilla.... no me han preguntdo ni marca ni tiempo objetivo al inscribirme.... ¿en esta Maraton no hay cojones de salida?
Se da por sentado, correr 42.195 metros requiere mucho de eso (u ovarios en su defecto) Te pille Te pille
No los hay, no, a batirse el cobre desde el primer metro, valientes, je,je (al menos este año parece que no hay el embudo de dsalir de la pistapor el túnel).
Bueno, pues recuperada la "palabra censurada" ;D , y para no darle mas vueltas al asunto, Bouncelocura al canto..... INSCRITO!!! >:((
Asi que yo como el Bisbal.... no hay dos sin tres... :)))
Ay Dios!!!! Ay Dios!!!
No toquéis más las palmas (y nunca mejor dicho hablando de Sevilla) que voy a teminar por arrancarme por bulerías (nunca mejor dicho hablando de Bisbal)....
CHEVE!! Si te apuntas, lo mismo yo también me animo.... OOLA
Bounce y Ecom yo no tengo palabra y debo ser masoka porque me estoy planteandome muy seriamente inscribirme a esta para mejorar lo de Valencia. Bien mirado tengo un amplio margen de mejora. Asi que os juro que estoy a puntito...
¡¡¡¡¡Bounce agitadorrrr!!!!jajajajaja, crack :taunt:Bounce y Ecom yo no tengo palabra y debo ser masoka porque me estoy planteandome muy seriamente inscribirme a esta para mejorar lo de Valencia. Bien mirado tengo un amplio margen de mejora. Asi que os juro que estoy a puntito...
Otro!!!... otro!!!!.... otroooo!!!!! ;D
Vamos Maera, animate!!!!.... ;DD .... a este paso hacemos de Sevilla otro Valencia version 2ª parte!!!!
Bounce ya no me animes mas que me acabo de inscribir :good:
No los hay, no, a batirse el cobre desde el primer metro, valientes, je,je (al menos este año parece que no hay el embudo de dsalir de la pistapor el túnel).
Estaba viendo el nuevo recorrido para este año y me encanta. Este año me da a mí que va a ser un triunfo. Se nota el nuevo trazado ya que por lo visto ya hay un 45% de inscritos más a estas alturas que el año pasado, además han aumentado bastante los corredores internacionales.
Con toda la familia que tengo allí, en el 2013 no, pero en el 2014 me encantaría apuntarme.
Por cierto ya crearon la web del maratón, para que la editéis en la ficha: http://www.maratondesevilla.es (http://www.maratondesevilla.es)
Hola Homer.Yo iré en coche, me llevo a toda la tropa :party: :party: :party: :party: :party: :party:
Estos precios de 33,90 para AVE Madrid-Sevilla son para coger los 4 billetes que forman una mesa a la vez, en la misma compra. La oferta consiste en eso, en pillar 4 billetes juntos ... yo estoy mirando opciones porque me estoy planteando correr Sevilla ...
Los que vais para allá ¿vais en el AVE, tenéis ya billete?
Yo he cogido una mesa a 33,90 persona y trayecto, pero vamos 4. Me voy el viernes por la tarde y me vuelvo el lunes por la tarde. Aprovechare el domingo por la tarde como dice potro para el equilibrio, despues de 42 km me enchufare 42 cervezas para compensarEs la clave......jjjjjj. (pero hay que encontrarla). :lol: :lol:
Precisamente esta tarde he estado mirando yo el tema de las mesas para ir en AVE a Sevilla con toda la tropa por comodidad y porque ademas al ser family numerosa se me quedaba mas barato, pero me he encontrado con un problema..... para ir a Sevilla no habia problema en elegir tren con mesas, pero para volver el domingo por la tarde ya no habia mesas y en el resto de los billetes habia unos precios del copon..... asi que me tocara venirme en el buga, salvo que salga alguna oferta de ultima hora.....Bounce a lo mejor nos trae cuenta a los dos alquilar un mini-bus,jjjj. :party: :party: :party: :party: :party: :party:
Precisamente esta tarde he estado mirando yo el tema de las mesas para ir en AVE a Sevilla con toda la tropa por comodidad y porque ademas al ser family numerosa se me quedaba mas barato, pero me he encontrado con un problema..... para ir a Sevilla no habia problema en elegir tren con mesas, pero para volver el domingo por la tarde ya no habia mesas y en el resto de los billetes habia unos precios del copon..... asi que me tocara venirme en el buga, salvo que salga alguna oferta de ultima hora.....Bounce a lo mejor nos trae cuenta a los dos alquilar un mini-bus,jjjj. :party: :party: :party: :party: :party: :party:
¿Como?....que no lo tienes claro....queda un mes todavia Pablo,a entrenar.....¡vamos,vamos,vamos.. Vamos1!Precisamente esta tarde he estado mirando yo el tema de las mesas para ir en AVE a Sevilla con toda la tropa por comodidad y porque ademas al ser family numerosa se me quedaba mas barato, pero me he encontrado con un problema..... para ir a Sevilla no habia problema en elegir tren con mesas, pero para volver el domingo por la tarde ya no habia mesas y en el resto de los billetes habia unos precios del copon..... asi que me tocara venirme en el buga, salvo que salga alguna oferta de ultima hora.....Bounce a lo mejor nos trae cuenta a los dos alquilar un mini-bus,jjjj. :party: :party: :party: :party: :party: :party:
no me seas perrete...... :clapping:
El coche que tenemos ambos ya se parece bastante a un minibus jijiji..... en fin, nunca me he metido 600 kms de conducir despues de correr un maraton, va a ser una experiencia nueva tambien :D aunque aun no se si me quedare algun dia mas..... bueno, a dia de hoy no tengo ni claro si al final voy a ir a Sevilla con mi corta preparacion..... >:-(
Bounce y Potro, ya sé que es caro, pero intentad no conducir. Yo lo he hecho después de un par de maratones (conducir 400 kilómetros) y ves las estrellas... los calambres son continuos....sobre todo con la pierna del embrague....La vuelta en mi caso se la currara la parienta en un 80%, la sacaré de Sevilla para que no se sienta agobiada por el tráfico(no esta acostumbrada a conducir en ciudad) y luego carretera y manta......
Qué envidia de maratón!!!!!
Bueno va siendo hora de ir iniciando la lista para Sevilla, a ver quienes somos y objetivos, no?.......hale,hale Dinasty ¡¡¡¡ que yo se que tu eres gente de estudios.......jj
Yo en mi caso mi idea es buscar el sub 3:15:00
Bueno va siendo hora de ir iniciando la lista para Sevilla, a ver quienes somos y objetivos, no?.......hale,hale Dinasty ¡¡¡¡ que yo se que tu eres gente de estudios.......jj
Yo en mi caso mi idea es buscar el sub 3:15:00
Bounce ,Cosette y creo que Homer,pero en cuestión de tiempos ,no tengo ni idea.Bueno va siendo hora de ir iniciando la lista para Sevilla, a ver quienes somos y objetivos, no?.......hale,hale Dinasty ¡¡¡¡ que yo se que tu eres gente de estudios.......jj
Yo en mi caso mi idea es buscar el sub 3:15:00
Bueno de momento la superlista es:
Dinasty sub 3:15
Potro sub 3:15
Esperemos que antes de la maraton se solucione el tema de la huelga de recogida de basuras en Sevilla, porque viendo las imagenes de la TV daba la impresion que podiamos correr por en medio de un vertedero.
CJ SUB_3:00
Potro
Cosette SUB_3:15
Dinasty
Ivloher SUB_3:20
Bounce Sin Objetivo
ALGUIEN DEL FORO VA PARA BAJAR DE 4 HORAS
DONDE QUEDAREIS LOS DEL FORO PARA TOMAR UNAS CAÑAS
Aquí (http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,2674.1005/topicseen.html) Homer CHACHIGracias por la información. Como ya dije antes: ando despistado
Eh hola. Sigo despistado, jejeje! Si yo voy a intentar bajar de 3 horas. Ya veremos luego como sale. Por cierto, ¿qué puedo hacer para conseguir la camiseta del foro? No tengo y da un poco de cante ir con otra diferenteAdemás Homer, tú que vas a ser de los que vayan en los primeros vagones, tendrás que lucir bien por tierra sevillana la "naranja"( siempre y cuando vayas a correr con ella,claro) :clapping: :clapping:
Si he pedido una es porque la quiero llevar. Además el naranja es un color bonito ¿verdad?Eh hola. Sigo despistado, jejeje! Si yo voy a intentar bajar de 3 horas. Ya veremos luego como sale. Por cierto, ¿qué puedo hacer para conseguir la camiseta del foro? No tengo y da un poco de cante ir con otra diferenteAdemás Homer, tú que vas a ser de los que vayan en los primeros vagones, tendrás que lucir bien por tierra sevillana la "naranja"( siempre y cuando vayas a correr con ella,claro) :clapping: :clapping:
Además de bonito, se nos ve a la legua.......espero que tengas suerte y te hagas con una.....y si no ¡cagón en la leche yo te dejo la mia! :dance1:Si he pedido una es porque la quiero llevar. Además el naranja es un color bonito ¿verdad?Eh hola. Sigo despistado, jejeje! Si yo voy a intentar bajar de 3 horas. Ya veremos luego como sale. Por cierto, ¿qué puedo hacer para conseguir la camiseta del foro? No tengo y da un poco de cante ir con otra diferenteAdemás Homer, tú que vas a ser de los que vayan en los primeros vagones, tendrás que lucir bien por tierra sevillana la "naranja"( siempre y cuando vayas a correr con ella,claro) :clapping: :clapping:
Además de bonito, se nos ve a la legua.......espero que tengas suerte y te hagas con una.....y si no ¡cagón en la leche yo te dejo la mia! :dance1:Gracias Potro. Pero espero conseguir una y que no te tenga que tomar prestada la tuya, jejejeEh hola. Sigo despistado, jejeje! Si yo voy a intentar bajar de 3 horas. Ya veremos luego como sale. Por cierto, ¿qué puedo hacer para conseguir la camiseta del foro? No tengo y da un poco de cante ir con otra diferenteAdemás Homer, tú que vas a ser de los que vayan en los primeros vagones, tendrás que lucir bien por tierra sevillana la "naranja"( siempre y cuando vayas a correr con ella,claro) :clapping: :clapping:
Si he pedido una es porque la quiero llevar. Además el naranja es un color bonito ¿verdad?
A los que estuvierais dudando de ir en AVE o coche parece ser que Renfe ha sacado mas plazas para el domingo 24 de vuelta a Madrid (incluido la tarifa Web y Tarifa Mesa), por si quereis echarle un vistazo.
Pues yo tengo que volar en la Maratón porque tengo el regreso en AVE a las 14:45...... AscoTe pille caso de que no llegaras a tiempo,yo voy en coche y tambien vuelvo el domingo y como mi coche es de siete plazas todavia me sobrarian tres asi que.......(lo que tienes que hacer es darle zapatilla y te sobrara mucho tiempo) Te pille
Estoy ahora viendo la web del AVE Madrid-Sevilla y hoy si que han bajado los precios y hay mejores tarifas..... por si hay algun interesado.....
Que tal chicos, Pablo and company creo que deberiais veniros corriendo desde sevilla, jejeje y asi haceis la tirada larga de la semana,y os ahorrais lo del ave,sois unos campeones. :drinks:
P.D: Sevilla tiene un color especial.....
Pues al final me voy en AVE con toda la tropa..... echando cuentas solo me sale 30€mas que ir en coche y asi no hay que conducir a la vuelta despues de la paliza..... ;DD
Pues yo tengo que volar en la Maratón porque tengo el regreso en AVE a las 14:45...... AscoTe pille caso de que no llegaras a tiempo,yo voy en coche y tambien vuelvo el domingo y como mi coche es de siete plazas todavia me sobrarian tres asi que.......(lo que tienes que hacer es darle zapatilla y te sobrara mucho tiempo) Te pille
Homer, si no te llega la cami, yo tengo una talla M a estrenar (literalmente). Dímelo y vemos la forma de dejártela.Gracias hombre. Ya veremos con que corro.
(también tengo una negra con una A en la espalda, je, je)
Pues segun he visto la expedicion será la siguiente, teniendo en cuenta que no hay dorsales:Acuerdate de Alvaro (amigo de Patxi) de incluirle en la lista tuve la suerte de compartir bastantes km con él en la Media de Villaverde y me comento que iba a por el sub-3:15 en Sevilla...... Alvaro,tu estás para sub 3 a poco que te lo propongas........ :friends:
Homer
CJ SUB_3:00
Potro
Cosette SUB_3:15
Dinasty
Ivloher SUB_3:20
Alberto Canal SUB_4:00
Bounce Sin Objetivo
Cee´d???
Maeramaera???
ayer hice la ultima tirada y el resultado fue el siguiente:
31km. 2:46:12 que os parece ,las sensaciones bien pero muy cansado,la media fue a 5:21 km ,por cierto habeis pensado los que vamos a bajar donde tomaremos unas cañas,
EDITO:Okapi con todo el cariño del mundo: eres un poco maricón. Y te lo digo sin ninguna acritud desde mi corazón blanco blan quísimo, jejeje!
Homer, si no te llega la camiseta, yo tengo una en azul y grana que creo que te puede quedar muy bien . . . :dance1: :dance1: :dance1:
Pues segun he visto la expedicion será la siguiente, teniendo en cuenta que no hay dorsales:
Homer
CJ SUB_3:00
Alvaro
Potro
Cosette SUB_3:15
Dinasty
Ivloher SUB_3:20
Alberto Canal SUB_4:00
Bounce Sin Objetivo
Cee´d???
Maeramaera???
Ivloher pues estoy como nuevo lo unico que es mi primer maraton y creo que es mejor saber a que me enfrento que no saberlo por lo cual que trucos teneis para los maratones (desayunos,geles,estiramientos,)Alberto si has echo esa tirada y te encuentras bien como comentas,a mí me dice que estas fuerte,pero en estas dos semanas baja el pistón,relajate,entrena suave y deja que todo el entrenamiento de estas semanas atrás fluya........pero el dia 24.
Vamos1Pablete!!!!!! como va eso? :clapping: :clapping:, veo que andas fuerte después de Fuencarral (por lo que se lee ,"peazo" carrera te marcaste).
Que ganitas de que llegue ya!!!!..... CHACHI
Vamos1Pablete!!!!!! como va eso? :clapping: :clapping:, veo que andas fuerte después de Fuencarral (por lo que se lee ,"peazo" carrera te marcaste).
Que ganitas de que llegue ya!!!!..... CHACHI
el dia 24 despacio a 5.30 y terminar si puede ser a 5.15 ese a sido mi entrenamiento que no es poco con todo lo que conlleva esto de preparar un maraton con familia,trabajo ,y el dichoso tiempo....y etc...Ivloher pues estoy como nuevo lo unico que es mi primer maraton y creo que es mejor saber a que me enfrento que no saberlo por lo cual que trucos teneis para los maratones (desayunos,geles,estiramientos,)Alberto si has echo esa tirada y te encuentras bien como comentas,a mí me dice que estas fuerte,pero en estas dos semanas baja el pistón,relajate,entrena suave y deja que todo el entrenamiento de estas semanas atrás fluya........pero el dia 24.
:clapping:
perdonad la pregunta pero para pillar una camiseta de forofos que pasos hay que seguirDentro del foro en el apartado TEMA GENERAL hay un hilo especifico para eso Alberto.
Pues los del Mapoma se quejan de que la medalla de este año es fea. Eso es que no habían visto la que dan en Sevilla. Si la hacen más sosa no les sale tanto, menos mal que su valor es otro.....con lo "salaos" que son estos sevillanos..que sosa les ha quedado. Pero lo importante es entrar en la meta de la Cartuja ,sano y salvo, haber disfrutado(y sufrido) y guardarla como conquista de algo que tiene muchiiiiisimo mas valor que una simple medalla.
GRACIAS POTROperdonad la pregunta pero para pillar una camiseta de forofos que pasos hay que seguirDentro del foro en el apartado TEMA GENERAL hay un hilo especifico para eso Alberto.
Para los que preguntais por camisetas del Foro y sois un poco nuevos, os cuento un poco como va.... Mirar de vez en cuando el tema de las camisetas en el foro, Amadablan es el encargado de gestionar ese tema y de vez en cuando abre un plazo para apuntarse y hacer un pedido de las mismas.... cuando cierra el plazo os manda un mensaje privado con los datos para hacer la transferencia del importe de la misma y una vez efectuado todos el pago ya ve la forma de hacerosla llegar, si en una carrera a la que vayais, una kedada foreril o via correo..... este periodo suele durar algunas semanas y el no tiene camisetas en su casa hechas para atender pedidos....:friends: :friends: :friends:
La ultima remesa se entrego en el trofeo Paris a mediados de Enero y ahora esta con el tema de una remesa de cortavientos, asi que no se cuando abrira la lista para hacer otro pedido de camisetas, pero para Sevilla me temo que no habra remesa de camisetas FFDR nuevas.
Pues los del Mapoma se quejan de que la medalla de este año es fea. Eso es que no habían visto la que dan en Sevilla. Si la hacen más sosa no les sale tanto, menos mal que su valor es otro.
Esa medalla está pidiendo a gritos una camiseta XXL de algodón blanco que la acompañe. Modelo vintage, de los tiempos en los que llegabas a meta te quitaban el dorsal y lo pinchaban en un clavo.
Camiseta patrocinada por... el Pryca (os acordáis de esos tiempos?)
jajajajajajaja..... ¡¡ las buenas erán las de SIMAGO...!!! :))) :)))Esa medalla está pidiendo a gritos una camiseta XXL de algodón blanco que la acompañe. Modelo vintage, de los tiempos en los que llegabas a meta te quitaban el dorsal y lo pinchaban en un clavo.
Camiseta patrocinada por... el Pryca (os acordáis de esos tiempos?)
Pues segun he visto la expedicion será la siguiente, teniendo en cuenta que no hay dorsales:
Homer
CJ SUB_3:00
Alvaro (Dorsal 1008)
Potro
Cosette (Dorsal 3032) SUB_3:15
Dinasty (Dorsal 3755)
Ivloher SUB_3:20
Alberto Canal SUB_4:00
Bounce (Dorsal 3918) Sin Objetivo
Cee´d???
Maeramaera???
Pues segun he visto la expedicion será la siguiente, teniendo en cuenta que no hay dorsales:
Homer
CJ SUB_3:00
Alvaro (Dorsal 1008)
Potro
Cosette (Dorsal 3032) SUB_3:15
Dinasty (Dorsal 3755)
Ivloher SUB_3:20
Alberto Canal (Dorsal 4781) SUB_4:00
Bounce (Dorsal 3918) Sin Objetivo
Cee´d???
Maeramaera???
Pues yo estoy de bajón. Se me ha complicado la pubalgia que arrastro desde hace tiempo y esta semana tengo que estar de reposo por prescripcion del fisio. Tengo muy sobrecargado el abductor por la tirantez que provoca la pubalgia, y esta semana tengo que parar. En toda la preparación apenas me ha dado problemas, solo alguna molestia los dias de series, pero a finales de la semana pasada me empezo a doler más de la cuenta y ya me hacía imposible correr.Animó Ivloher!!!! Descansa tio,oir hablar de pubalgias antes de un maratón no son buenas noticias pero si hay algo que nos distingue son ganas de luchar, muchas veces ignorar dolores,molestias y tirar p´alante.........vamos,vamos descansa y ya veras como el dia 24 estarás en condiciones. :clapping: :clapping: :clapping: :clapping: :clapping: :clapping:
Mi fisio cree que podré correr, pero habrá que ver como aguanta la zona el paso de los kilometros. Me jode pensar que casi 4 meses de dura preparación se me vayan al garete a falta de una semana. Habrá que pensar en positivo y confiar en que pueda llegar en condiciones al domingo.
Pues ahora que habeis comentado lo de los cajones, tendre que mirar si yo puse algo porque no lo recuerdo, aunque el mio tengo claro cual es :DYo tampoco caí en el tema de los cajones ,habrá que acercarse por incidencias y acreditar.
Pues segun he visto la expedicion será la siguiente, teniendo en cuenta que no hay dorsales:
Homer
CJ (Dorsal 4192) SUB_3:00
Alvaro (Dorsal 1008)
Potro
Cosette (Dorsal 3032) SUB_3:15
Dinasty (Dorsal 3755)
Ivloher SUB_3:20
Alberto Canal (Dorsal 4781) SUB_4:00
Bounce (Dorsal 3918) Sin Objetivo
Cee´d???
Maeramaera???
Lo que si tengo es un puñetero virus que me está fastidiando con dolores gastrointestinales.
cuando teneis pensado llegar a sevilla,yo espero llegar el viernes ,tomaremos unas cañitas digo yo que es lo bueno de esto,por cierto que consejos me podeis dar sobre el maraton , no se, me estoy comiendo el tarro si lo he hecho bien en los entrenamientos o no y me esta empezando a doler todo ,segun me dicen es la cagueta del primerizo....... gracias :drinks:Yo Alberto llegaré el viernes pero tarde,saldré de Madrid a eso de las 16:30 y teniendo en cuenta que es viernes,que voy en coche y el jaleo que habrá en la carretera no tengo ni idea de a que hora "arrivaré"
...me estoy comiendo el tarro si lo he hecho bien en los entrenamientos o no y me esta empezando a doler todo ,segun me dicen es la cagueta del primerizo...
cuando teneis pensado llegar a sevilla,yo espero llegar el viernes ,tomaremos unas cañitas digo yo que es lo bueno de esto,por cierto que consejos me podeis dar sobre el maraton , no se, me estoy comiendo el tarro si lo he hecho bien en los entrenamientos o no y me esta empezando a doler todo ,segun me dicen es la cagueta del primerizo....... gracias :drinks:
...si sigo a un globo de mi marca o voy a mi ritmo...en que km tomarme los geles pues en los entrenos no he dado con los km..
¿Alguien sabe algo sobre previsiones meteorologicas para la semana que viene por esos lares? o quizá :beach:s es demasiado pronto.....
SEVILLA 1999. MUNDIAL ATLETISMO. MARATÓN MASC. SEVILLA 1999. WORLD ATHLETICS. MARATHON MEN.avi (http://www.youtube.com/watch?v=8Ubi1P_grII#ws)
¿A que te entra un" currupipimix" que se te ponen los pelos como escarpias?.............. a motivarse toca..¡VAMOSSSSS!
SEVILLA 1999. MUNDIAL ATLETISMO. MARATÓN MASC. SEVILLA 1999. WORLD ATHLETICS. MARATHON MEN.avi (http://www.youtube.com/watch?v=8Ubi1P_grII#ws)
¿A que te entra un" currupipimix" que se te ponen los pelos como escarpias?.............. a motivarse toca..¡VAMOSSSSS!
Espectacular!!!! :good: .... que buena la llegada a Meta de Anton y tambien la de Fiz sprintando.... me acuerdo de ese dia viendolo por TV, que era verano..... :beach:
El recorrido final de la maraton es el mismo que para nosotros ¿verdad?..... la pena es que no creo que este el Estadio asi de lleno :)))
Si que tuvo que ser emocionante,han pasado ya casi 14 años y viendo las imágenes parece que fue el verano pasado.SEVILLA 1999. MUNDIAL ATLETISMO. MARATÓN MASC. SEVILLA 1999. WORLD ATHLETICS. MARATHON MEN.avi (http://www.youtube.com/watch?v=8Ubi1P_grII#ws)
¿A que te entra un" currupipimix" que se te ponen los pelos como escarpias?.............. a motivarse toca..¡VAMOSSSSS!
Espectacular!!!! :good: .... que buena la llegada a Meta de Anton y tambien la de Fiz sprintando.... me acuerdo de ese dia viendolo por TV, que era verano..... :beach:
El recorrido final de la maraton es el mismo que para nosotros ¿verdad?..... la pena es que no creo que este el Estadio asi de lleno :)))
Pues yo estuve allí ""in situ"", fue IMPRESINANTE, quien me iba a decir a mi que iba a terminar corriendo maratones¡¡¡¡
Ya me habéis puesto nerviosos con el dichoso video.... recuerdo aquella carrera. Se habló mucho de que era inhumano correr por la tarde en Sevilla en Verano. El recorrido, si no recuerdo mal, fue a 3 vueltas y céntrico, pasando por el Parque María Luisa. Y lo que se nunca se comentó mucho es que la escapada de Antón de su compañero fue en un avituallamiento. Iba con MOdica, el italiano, cogió su bebida y cuando este se acercó a la mesa, ahí se fue para adelante y no le pudo seguir. Se hubiera marchado tarde o temprano.CJ,amigo....no pretendia poner nervioso a nadie ni mucho menos,pero yo por lo menos necesito en momentos dados un poco de motivación ( más ,si cabe) y mira ,una de las maneras es esta...... :clapping: :clapping: :clapping:
Cómo han cambiado también los tiempos desde que llegó la armada africana. Ahora con 2:13 han llegado más de 10 tíos delante de ti en un campeonato.
...estoy con marengo...tic tac tic tac...se acerca Sevilla y hoy he visto a un POTRO, que va a romper sevilla!!! animos chicos!!! y a descansar esta semanaGracias leganes82 !!! Por falta de ganas no va a ser........... y encima con el apoyo de gente como la que hay en esta "familia" todo se hace un poquito más fácil.
Numero 1
TIC -TAC, TIC - TAC ..... la cuenta atras ha empezado ... 10, 9 , 8 , .......
Animos cracks ¡¡¡
DORSALES / TIEMPO
Homer (Dorsal 652)
CJ (Dorsal 4192) SUB_3:00
____________________________________
Alvaro (Dorsal 1008)
Potro (Dorsal 3838)
Cosette (Dorsal 3032) SUB_3:15
Dinasty (Dorsal 3755)
____________________________________
Ivloher (Dorsal 1312) SUB_3:20
____________________________________
Alberto Canal (Dorsal 4781) SUB_4:00
____________________________________
Bounce (Dorsal 3918) Sin Objetivo
____________________________________
Cee´d ???
Maeramaera ???
Por cierto como le sigo por el "caralibro", Martín Fiz está lesionado y como mucho llegará para hacer 10k. (según el mismo comenta).....si tengo que ir hasta Sevilla para hacer 10km..... :wacko: me quedo en casita.....pero claro con el fin de semanita pagado y a tutiplem pues a lo mejor si me daba una vueltecita.... :drinks:
Está preparando el Marathon des Sables......
Por cierto como le sigo por el "caralibro", Martín Fiz está lesionado y como mucho llegará para hacer 10k. (según el mismo comenta).
Está preparando el Marathon des Sables......
El pronóstico del tiempo, en principio, no es malo. Va a hacer algo de fresco peor, parece, que no va a hacer viento y no va a llover. Tenemos todas las posibilidades de hacer una buena marca y de disfrutar de la carrera.Homer , en la página web del maratón ,viene un apartado , en el que dice que si algún corredor quiere acreditar tiempos para una buena distribución en los cajones,lo puedes hacer el dia que vayas a recoger el dorsal en una oficina o stand que habrá para dicho tema.A mí me pasa lo mismo y a Cosette y Dinasty creo que igual, asi que ........a reclamar toca.
CJ, ¿a qué ritmo quieres hacer el km? Lo digo por si podemos ir juntos (dependiendo de tu ritmo, claro). Mañana me hago un test del lactato donde me dirán a quem que ritmo ir. Como no nos conocemos es para saber como vernos.
Por cierto, ¿en qué cajón sales? A mí me han dado el sub 3 15. Es un problema y no sé como solucionarlo
perdonad ,que eso del lactato y cuanto cuesta una prueba de esas y donde ,madre mia cuanto por aprender ,gracias AdiosEl test del lactato se suele hacer en una cinta rodante. Corres a un ritmo determinado y se extrae sangre de un dedo cada cierto tiempo (p. ejemplo cada 3 minutos). Aumentas entonces el ritmo y se vuelve a sacar unas gotas de sangre. Con esto se mide la concentración de ácido láctico en la sangre que va siendo mayor a medida que aumenta el esfuerzo.
El pronóstico del tiempo, en principio, no es malo. Va a hacer algo de fresco peor, parece, que no va a hacer viento y no va a llover. Tenemos todas las posibilidades de hacer una buena marca y de disfrutar de la carrera.
CJ, ¿a qué ritmo quieres hacer el km? Lo digo por si podemos ir juntos (dependiendo de tu ritmo, claro). Mañana me hago un test del lactato donde me dirán a quem que ritmo ir. Como no nos conocemos es para saber como vernos.
Por cierto, ¿en qué cajón sales? A mí me han dado el sub 3 15. Es un problema y no sé como solucionarlo
Hola CJ. Yo intentaré que me cambien al sub 3 pero sólo tengo "palabra censurada" de la Maratón de Valencia de 3h 03' y la de la Media de Getafe de 1h 33'02". No sé si me cambiarán.El pronóstico del tiempo, en principio, no es malo. Va a hacer algo de fresco peor, parece, que no va a hacer viento y no va a llover. Tenemos todas las posibilidades de hacer una buena marca y de disfrutar de la carrera.
CJ, ¿a qué ritmo quieres hacer el km? Lo digo por si podemos ir juntos (dependiendo de tu ritmo, claro). Mañana me hago un test del lactato donde me dirán a quem que ritmo ir. Como no nos conocemos es para saber como vernos.
Por cierto, ¿en qué cajón sales? A mí me han dado el sub 3 15. Es un problema y no sé como solucionarlo
Te han dicho ya lo de los cajones. Habrá incidencias o algo así. Hay que acreditarlo, que no se te olvide. Yo llevaré diploma para salir en el de sub 3h. Si llevas la camiseta naranja te busco: yo iré como en el avatar.
Me gusta ir de menos a más, pero ya en el último que hice estuve desde el principio un poco por delante del globo de las 3 horas. Creo que tú vas unos segundos más rápido, pero podemos hacer unos kms. Eso sí, yo cuando me veo un poquillo forzado soy de los que no le importa quedarse solo en tierra de nadie y, también, de los que si ve que no es el día busco ritmos más cómodos.
Por cierto como le sigo por el "caralibro", Martín Fiz está lesionado y como mucho llegará para hacer 10k. (según el mismo comenta).
Está preparando el Marathon des Sables......
Mecachis!!!.... yo que pensaba seguirle :)))
Se esta poniendo la cosa fea,chicos.... Como ahora le de por llover.. :cray:
Por cierto como le sigo por el "caralibro", Martín Fiz está lesionado y como mucho llegará para hacer 10k. (según el mismo comenta).
Está preparando el Marathon des Sables......
Mecachis!!!.... yo que pensaba seguirle :)))
Pablo si no me equivoco era el globo de 3h30', así que no lo habrías tenido tan lejos hombre.
Vamos1hola a todos espero que esteis bien y vuestra mayor preocupacion sean vuestros cajones de salida pero yo estoy que me subo por las paredes ,que nervios que tengo,yo no se si son normales pero que no se me quita la presion esta si que es verdad,tengo dudas por todos los lados y de todas las formas encima hoy tengo un dolor de espinilla derecha que veo hasta las estrellas ,estoy pensando que es una periostitis y todo eso.............bueno no os aburro con esto pero se lo tengo que decir a alguien los de mi alrededor estan que se descojonan de risa o estan ya hasta los hu.......os de mi
Alberto, hay muchos tópicos y frases que he oido a mucha gente a cerca de la "metamorfosis" fisica y mental que se produce cuando un corredor popular(como nosotros) estamos preparando un maráton.Vamos1hola a todos espero que esteis bien y vuestra mayor preocupacion sean vuestros cajones de salida pero yo estoy que me subo por las paredes ,que nervios que tengo,yo no se si son normales pero que no se me quita la presion esta si que es verdad,tengo dudas por todos los lados y de todas las formas encima hoy tengo un dolor de espinilla derecha que veo hasta las estrellas ,estoy pensando que es una periostitis y todo eso.............bueno no os aburro con esto pero se lo tengo que decir a alguien los de mi alrededor estan que se descojonan de risa o estan ya hasta los hu.......os de mi
Tranquilo yo estoy desde el domingo que no doy una, tengo un despiste que te cagas. Y si te vale de consuelo tambien se descojonan de mi (y conmigo). Hasta el domingo a las 9.00 me temo que es lo que hay :dance1: :dance1: :dance1: :dance1:
a partir de que km viene lo chungo,
Mucho ánimo al contingente forofo en Sevilla. Seguro que lo hacéis de maravilla. Estoy deseaando leer las crónicas el domingo a partir de las 12.15. Bueno, que tengáis tiempo de beber un poquito de agua y algo más... pongamos a las 12.30-1 Vamos1Gracias "Teacher", y a Charly y a Nacho... :good: :good:
Chicos, lo váis a bordar...y a pensar en lo mucho que váis a disfrutar de ese nuevo recorrido por Sevilla...Ese Cheveee!!!!!!! CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI
Cuando estéis entrando en el Olímpico tened presente que un huevo de gente de este foro habrá corrido con vosotros esos 42 kilómetros!!!!
Solo 4 dias!!!!..... previsiones metereologicas a dia de hoy cojonudas..... nos vamos a comer el asfalto de Sevillaaaaaaaa!!!!!VAMOSSSS PABLETEEE!!!! :clapping: :clapping: :clapping: :clapping: :clapping:
Vamos1 Vamos1 Vamos1 Vamos1 Vamos1
Solo 4 dias!!!!..... previsiones metereologicas a dia de hoy cojonudas..... nos vamos a comer el asfalto de Sevillaaaaaaaa!!!!!VAMOSSSS PABLETEEE!!!! :clapping: :clapping: :clapping: :clapping: :clapping:
Vamos1 Vamos1 Vamos1 Vamos1 Vamos1
Con respecto al muro: si se ha entrenado bien, si nos hidratamos correctamente, si comemos bien y vamos a nuestro ritmo: el muro no existe
Muchísimas gracias a todos por los ánimos. Con este tiempo vamos a batir el record del Mundo. Llevaremos con orgullo la camiseta de los Foroferos cuando subamos al podium porque..... "el tiempo en Sevilla es una maravilla".Cosette....vamos que ya te estoy viendo con bermudas y chancletas...!!!!!jejeje. :)))
BOUNCE TIENES PENSADO EL RITMO A SEGUIR Adios
bounce la idea es la media de segovia el 17 de marzo y culminar el maraton de madrid
correras con la camisa de ffdr bounce
PDA.Voy a pedir disculpas anticipadamente porque seguramente mi crónica de la carrera no será ni muy ilustrativa ni tan explícita como la de otros crack del foro que solo leerlas dan ganas de ponerse a correr......pero bueno.lo intentaré OOLA
Mucha suerte a todos-as, allí nos veremos, va a ser una gran fiesta!!!!
joder que nervios!!!!!
Mucha suerte a todos-as, allí nos veremos, va a ser una gran fiesta!!!!Unyko, he estado leyendo tu blog, joder, tu crónica del primer maratón me ha puesto los pelos como escarpias. Es lo que tiene esta carrera saca lo mejor de nosotros y de nuestros familiares y amigos.
joder que nervios!!!!!
Buen dia tropa!!!
P.D. Las camisetas del foro no soportan la secadora :(
bueno la camiseta si, el muñekito serigrafiado es el que no ha soportado el calor y se ha arrugao, caguenlaleche >:-( que me quedao sin camiseta para Sevilla, apuntarme para la siguiente hornada de camisetas, que sin la naranjita no se puede estar.... CHACHI
Pablo, que coño vulgar! Cuantos acaban maratones? Tu ya llevas dos! Sólo el hecho de estar allí es de un mérito brutal. Sois héroes!
Vaya plan desde el rantamplam
Gracias a todos... Mi tiempo en espera del oficial ya lo han puesto por aqui.... 4:28:54 y MMP.... El objetivo sub 4:30 que prepare para Valencia conseguido... el maraton me debia ese tiempo y se lo he podido cobrar.... me he emocionado cuando he terminao otros maratones y en alguna carrera, pero hoy unos minutos despues de cruzar la Meta sin saber porque he roto a llorar y me he pegao unos minutos que no podia parar.... Se que mi tiempo es vulgar pero me ha costao muuucho conseguirlo....
Enhorabuena a los FFDR que han participado, ya veo que se han salio todos. ;-)
Gracias a todos... Mi tiempo en espera del oficial ya lo han puesto por aqui.... 4:28:54 y MMP.... El objetivo sub 4:30 que prepare para Valencia conseguido... el maraton me debia ese tiempo y se lo he podido cobrar.... me he emocionado cuando he terminao otros maratones y en alguna carrera, pero hoy unos minutos despues de cruzar la Meta sin saber porque he roto a llorar y me he pegao unos minutos que no podia parar.... Se que mi tiempo es vulgar pero me ha costao muuucho conseguirlo....
Enhorabuena a los FFDR que han participado, ya veo que se han salio todos. ;-)
holaaaaaaaaaaaaa
CONSEGUIDO HE BAJADO DE LAS 4 Y REAL MENTE EL TIEMPO OFOCIAL ME PARECE A SIDO DE 3.55.12 PERO BUENO A ESTADO BIEN Y AHORA A RECUPERAR
HA ESTADO A LA ALTURA ME A GUSTADO
¡¡¡¡¡Hola familia!!!!! muchisimas gracias a todos por vuestro seguimiento ,por vuestro apoyo y por el interés prestado a todos los que hemos compuesto la expedición sevillana.Lastima de esos problemas Potro..... fijate que con aun asi te has quedao a 2 minutos del objetivo, si no hubiera sido por ello, fijo que habias reventado el crono.... aun asi es un tiempazo, que te lo mereces, que te lo has currao un huevo..... me alegro mucho por ti :party:
Comentaros(mañana con más tranquilidad intentare extenderme un poco más) que para mi ha sido un castigo la carrera desde los primeros km un dolor constante me ha perseguido desde el km 7 en la parte posterior de la rodilla impidiendome una zancada optima y acrecentandose por momentos,pero con todo y eso...pues muy satisfecho(aunque me he quedado a dos minutillos de mi objetivo) tengo la sensación de haberlo dado todo ,de haber corrido un maratón precioso(por muchos motivos) y la satisfación de haberlo acabado.
De nuevo, gracias a todos....sois la leche. :good:
Enhorabuena a todos los que habeis participado en esta Media Hispalense.Te pille
Numero 1
...Pedro, mucho ánimo, eres una p*** bestia del running y seguro que muy pronto te resarcisarás de este pequeño contratiempo... choca!
Muchisimas gracias Cosette,Galgo.........vosotros si sois grandes :good:....Pedro, mucho ánimo, eres una p*** bestia del running y seguro que muy pronto te resarcisarás de este pequeño contratiempo... choca!
Lo es. Muy grande. Y espero poder verle en la Maratón de Valencia para resarcirnos. :friends:
Yo llevaré el reflex para los dos....
Dia ANTES
Despues de salir de Madrid con un frio del carajo, mi primera sorpresa viene al bajarme del AVE en Sevilla, donde veo que luce el sol. En el trayecto hacia el hotal, desde el taxi veo los bares llenos y las gentes en las terrazas tomando el aperitivo. Me da una alegria, porque se supone que al dia siguiente va a hacer aun mejor dia.
Despues de comer, paso la tarde de turismo aprovechando para ver los sitios tipicos con la familia (foto incluida con la estatua del maestro Curro Romero en la Maestranza ;D) y a eso de las 7 aprox, noto que las piernas me empiezan a estar cansadas de tanto caminar, y decidimos irnos hacia el hotel. Alli en la puerta me encuentro con Unyko y su familia, con el cual charlo un rato, aunque ya no le vi el domingo. Despues de la cena viendo el futbol, a las 11 a la cama, que el dia siguiente promete ser muy duro.
Dia MARATON
Me levanto a las 6 de la mañana. Cuando suena el despertador, estaba dormido, pero durante la noche, desde las 3 de la mañana me habia despertado varias veces..... incluso a las 4:30 pense en levantarme ya. Pensaba que iba a ser incapaz de dormirme de nuevo.
El desayuno en el hotel, aunque solo, mola.... esta todo lleno de runners que van a correr el maraton, y ya el ambiente me va "poniendo". Entre bocados a la tostada ya decido salir a correr con la estrategia conservadora. Durante los ultimos dias habia dudado que hacer, si salir un poco mas fuerte y ver luego que pasaba, o ceñirme a unos tiempos estipulados que llevaba en mi cabeza para hacer el sub 4:30 que habia preparado para el maraton de Valencia. Al final opte por la prudencia.
A las 8 me voy hacia la Salida del Maraton. Tengo como 1km y pico andando y como hace mucho frio voy dando una vuelta por las afueras del Estadio Olimpico. Llego pronto e intento buscar a los FFDR, hasta que por fin los localizo. Una foto, saludos, deseos de suerte y poco mas antes de volverme a mi cajon.... se nota que faltan pocos minutos para empezar la prueba y no fluyen las palabras como otras vecs, quizas por los nervios.
Y comienza la carrera. El comienzo, quitando los primeros metros, son un poco desangelados de publico, hasta llegar a Triana. En el km 5 primer inconveniente, noto una china en la zapatilla, "joer, si acabamos de empezar", pero claro, que dan muchos kms y no es plan de ir comiendome la cabeza con el tema, y justo al lado de la Torre del Oro me paro a quitarmela. Esos primeros kms voy fresco y muy tranquilo, hasta que al llegar al km 8, me despisto mirando hacia el otro lado del rio donde esta el hotel que he dormido y zas!!!..... me trago una valla que esta de lado en la calzada y me pego una ostia de kilo en el cuadriceps..... juro en hebreo durante unos instantes aunque sigo corriendo, quitando las molestias del momento del golpe. Luego durante la carrera ni la notaria, aunque hoy tengo la zona un poco hinchada y un rasponazo.
Paso el km 10 en 1 hora y unos segundos.... todo correcto segun el planning previsto, que era pasar en 1 hora mas o menos el km 10. Entre el 10 y el 15 pasamos por la Macarena, El transcurso de la carrera desde los kms 15 al 20 es el mas "feucho", menos animacion, aunque la poca que hay tiene su gracia tipica de la zona. "Vamos resalao" u "Otro mas de las bombonas" son algunas de las frases que me dicen (lo de las bombonas, aparte de los FFDR que llevabamos la camiseta foreril, es porque habia un buen grupo de corredores de las zonas donde yo me movia, que iban con la misma e identica camiseta que la nuestra, pero diferente logo).
Al llegar al km 20, lo que menos me gusto de la carrera. Los avituallamientos eran enormes, y bien organizados, pero a partir de aqui, empiezan a dar la bebida en vasos rellenos a la mitad. Como me tocaba meterme un gel, y ante la sorpresa, me tengo que parar y beberme 3 o 4 vasos, ya que yo normalmente pillo la botellita y en marcha abro el gel y luego me la bebo entera. Aun asi, paso la Media en 2:09, justo el tiempo que me habia marcado.
En el km 23, no se si seria su cofradia (yo no soy experto en estos temas) pero me encuentro con un nutrido grupo de personas ensayando un paso de Semana Santa. Solo llevan los brazos que luego tiene que llevar la imagen, pero para simular el peso de esta, van cargados con vigas y cosas asi.....
Y asi poco a poco, y previa parada tecnica dedicada entre otros a JoseAtletico (ya te contare, jejeje) llego al km 30, en 3:09..... objetivo por ahora cumplido y perfecto.... y ahora, aqui es donde empieza la maraton de verdad..... avituallamiento como los anteriores y en este cojo un puñao de pasas para comer algo solido. La vuelta por los jardines de la Plaza España es bonita, pero me da la impresion de que voy a acabar mareao de tanto ir y venir, de hecho a la salir de alli, no se si fue mini Muro o que, pero en el km 34 tengo que andar unos metros porque se me iba la perola.
Recupero y a por lo mejor del recorido.... entramos por una calle por donde circulan tranvias, y voy con cuidado de no pisar mal, pero rapido me olvido de ello, porque la gente empieza a hacer pasillo y a animar........ ESPECTACULAR la bajada hasta la Catedral y su Giralda...... no creo que se me olvide en la vida.... y como suenan las palmas en Sevilla, como saben tocarlas..... genial, aun se me erizan los vellos a recordarlo...... esos aplausos me dieron alas para superar la mini crisis..... en el km 35 paro a tomarme el ultimo gel y beber, y a por la Meta....
Se sigue por calles centricas, donde sigue habiendo mucha gente animandote, y por desgracia empiezo a ver a bastantes ocrredores atendidos por los servicios sanitarios. Incluso en una calle estrecha, tenemos que subirnos a la acera para poder pasar porque estaba cortada por una ambulancia.
Y asi el km 37,5 sobre el puente.... en este avituallamiento lo original es que se habian acabado los vasos y si querias beber era parando y a morro, jejeje.... pero bueno, el ultimo sorbo antes del trago de la gloria habia que darlo...... empiezo a disfrutar un poco lo conseguido, aunque falta rematar la faena. Sigo viendo corredores atendidos, me da lastima porque cualquiera podiamos haber sido uno de ellos, y sobre todo tan cerca de conseguir el sueño de cruzar la Meta (recuerdo sobre todo uno en el km 41,5)..... asi hasta que en el km 41 veo que me estoy dejando llevar mucho y que a ver si voy a perder el sub 4:30..... me pego un pequeño chasco por un pequeño rodeo que hay que dar para entrar el Estadio, pero en cuanto giro me pega un subidon de la virgen..... antes de entrar al Estadio alguien me grita, miro de reojo y creo que era Dinasty pero no lo vi bien, iba poseido..... esa bajada al Estadio en semi oscuridad es apoteosica, y la entrada a la luz es la repolla en verso al cuadrado(perdon por la ordinariez pero no se me ocurre mejor forma de describirlo :D)..... de hecho mi mejor parcial de la carrera es ese tramo.... iba loco de alegria intentando descubrir a la familia entre el publico y no se lo que hacia ni lo que hice.... recuerdo de hacer un 3 con las manos pero poco mas.... Tiempo final oficial 4:28:56 ..... MMP en maraton y triplete tambien de MMPs en 2013 con esta, y las de 10K y MM en Enero
Una vez en Meta, posterior entrega de la medalla, paso unos segundos (¿o minutos?) recuperando el resuello al aire libre y saludando a la familia a lo lejos hasta que me meto por el tunel donde dan el avituallamiento final y alli rompo a llorar como un niño de repente, sin saber el porque, ni el como ni el cuando: Me tengo que echar a un lado porque da verguenza que te vean, claro esta :blush2: ..... pero me vino a la mente que yo hace un año, tenia un barrigon que no me veia la punta de.... los pies ehhhh, que estabais pensando mal :))) .... que no podia correr mas de 30 metros seguidos sin echar las bilis y que era una escoria fisica y ahora en 10 meses llevo 3 maratones, y en este cumpliendo el objetivo para lo que lo prepare el anterior.... La Maraton me debia una y se la he cobrado.....
Y a partir de ahi llamadas, guasaps, sms de felicitaciones, en gran parte la mayoria vuestras.... muchas gracias.... choca! :friends:
Sevilla para mi va a ser inolvidable..... es verdad eso de que tiene un color especial...... :party:
Joer, vaya chapa me ha salio..... y eso que era un pequeño resumen :)))
Dia ANTES
Despues de salir de Madrid con un frio del carajo, mi primera sorpresa viene al bajarme del AVE en Sevilla, donde veo que luce el sol. En el trayecto hacia el hotal, desde el taxi veo los bares llenos y las gentes en las terrazas tomando el aperitivo. Me da una alegria, porque se supone que al dia siguiente va a hacer aun mejor dia.
Despues de comer, paso la tarde de turismo aprovechando para ver los sitios tipicos con la familia (foto incluida con la estatua del maestro Curro Romero en la Maestranza ;D) y a eso de las 7 aprox, noto que las piernas me empiezan a estar cansadas de tanto caminar, y decidimos irnos hacia el hotel. Alli en la puerta me encuentro con Unyko y su familia, con el cual charlo un rato, aunque ya no le vi el domingo. Despues de la cena viendo el futbol, a las 11 a la cama, que el dia siguiente promete ser muy duro.
Dia MARATON
Me levanto a las 6 de la mañana. Cuando suena el despertador, estaba dormido, pero durante la noche, desde las 3 de la mañana me habia despertado varias veces..... incluso a las 4:30 pense en levantarme ya. Pensaba que iba a ser incapaz de dormirme de nuevo.
El desayuno en el hotel, aunque solo, mola.... esta todo lleno de runners que van a correr el maraton, y ya el ambiente me va "poniendo". Entre bocados a la tostada ya decido salir a correr con la estrategia conservadora. Durante los ultimos dias habia dudado que hacer, si salir un poco mas fuerte y ver luego que pasaba, o ceñirme a unos tiempos estipulados que llevaba en mi cabeza para hacer el sub 4:30 que habia preparado para el maraton de Valencia. Al final opte por la prudencia.
A las 8 me voy hacia la Salida del Maraton. Tengo como 1km y pico andando y como hace mucho frio voy dando una vuelta por las afueras del Estadio Olimpico. Llego pronto e intento buscar a los FFDR, hasta que por fin los localizo. Una foto, saludos, deseos de suerte y poco mas antes de volverme a mi cajon.... se nota que faltan pocos minutos para empezar la prueba y no fluyen las palabras como otras vecs, quizas por los nervios.
Y comienza la carrera. El comienzo, quitando los primeros metros, son un poco desangelados de publico, hasta llegar a Triana. En el km 5 primer inconveniente, noto una china en la zapatilla, "joer, si acabamos de empezar", pero claro, que dan muchos kms y no es plan de ir comiendome la cabeza con el tema, y justo al lado de la Torre del Oro me paro a quitarmela. Esos primeros kms voy fresco y muy tranquilo, hasta que al llegar al km 8, me despisto mirando hacia el otro lado del rio donde esta el hotel que he dormido y zas!!!..... me trago una valla que esta de lado en la calzada y me pego una ostia de kilo en el cuadriceps..... juro en hebreo durante unos instantes aunque sigo corriendo, quitando las molestias del momento del golpe. Luego durante la carrera ni la notaria, aunque hoy tengo la zona un poco hinchada y un rasponazo.
Paso el km 10 en 1 hora y unos segundos.... todo correcto segun el planning previsto, que era pasar en 1 hora mas o menos el km 10. Entre el 10 y el 15 pasamos por la Macarena, El transcurso de la carrera desde los kms 15 al 20 es el mas "feucho", menos animacion, aunque la poca que hay tiene su gracia tipica de la zona. "Vamos resalao" u "Otro mas de las bombonas" son algunas de las frases que me dicen (lo de las bombonas, aparte de los FFDR que llevabamos la camiseta foreril, es porque habia un buen grupo de corredores de las zonas donde yo me movia, que iban con la misma e identica camiseta que la nuestra, pero diferente logo).
Al llegar al km 20, lo que menos me gusto de la carrera. Los avituallamientos eran enormes, y bien organizados, pero a partir de aqui, empiezan a dar la bebida en vasos rellenos a la mitad. Como me tocaba meterme un gel, y ante la sorpresa, me tengo que parar y beberme 3 o 4 vasos, ya que yo normalmente pillo la botellita y en marcha abro el gel y luego me la bebo entera. Aun asi, paso la Media en 2:09, justo el tiempo que me habia marcado.
En el km 23, no se si seria su cofradia (yo no soy experto en estos temas) pero me encuentro con un nutrido grupo de personas ensayando un paso de Semana Santa. Solo llevan los brazos que luego tiene que llevar la imagen, pero para simular el peso de esta, van cargados con vigas y cosas asi.....
Y asi poco a poco, y previa parada tecnica dedicada entre otros a JoseAtletico (ya te contare, jejeje) llego al km 30, en 3:09..... objetivo por ahora cumplido y perfecto.... y ahora, aqui es donde empieza la maraton de verdad..... avituallamiento como los anteriores y en este cojo un puñao de pasas para comer algo solido. La vuelta por los jardines de la Plaza España es bonita, pero me da la impresion de que voy a acabar mareao de tanto ir y venir, de hecho a la salir de alli, no se si fue mini Muro o que, pero en el km 34 tengo que andar unos metros porque se me iba la perola.
Recupero y a por lo mejor del recorido.... entramos por una calle por donde circulan tranvias, y voy con cuidado de no pisar mal, pero rapido me olvido de ello, porque la gente empieza a hacer pasillo y a animar........ ESPECTACULAR la bajada hasta la Catedral y su Giralda...... no creo que se me olvide en la vida.... y como suenan las palmas en Sevilla, como saben tocarlas..... genial, aun se me erizan los vellos a recordarlo...... esos aplausos me dieron alas para superar la mini crisis..... en el km 35 paro a tomarme el ultimo gel y beber, y a por la Meta....
Se sigue por calles centricas, donde sigue habiendo mucha gente animandote, y por desgracia empiezo a ver a bastantes ocrredores atendidos por los servicios sanitarios. Incluso en una calle estrecha, tenemos que subirnos a la acera para poder pasar porque estaba cortada por una ambulancia.
Y asi el km 37,5 sobre el puente.... en este avituallamiento lo original es que se habian acabado los vasos y si querias beber era parando y a morro, jejeje.... pero bueno, el ultimo sorbo antes del trago de la gloria habia que darlo...... empiezo a disfrutar un poco lo conseguido, aunque falta rematar la faena. Sigo viendo corredores atendidos, me da lastima porque cualquiera podiamos haber sido uno de ellos, y sobre todo tan cerca de conseguir el sueño de cruzar la Meta (recuerdo sobre todo uno en el km 41,5)..... asi hasta que en el km 41 veo que me estoy dejando llevar mucho y que a ver si voy a perder el sub 4:30..... me pego un pequeño chasco por un pequeño rodeo que hay que dar para entrar el Estadio, pero en cuanto giro me pega un subidon de la virgen..... antes de entrar al Estadio alguien me grita, miro de reojo y creo que era Dinasty pero no lo vi bien, iba poseido..... esa bajada al Estadio en semi oscuridad es apoteosica, y la entrada a la luz es la repolla en verso al cuadrado(perdon por la ordinariez pero no se me ocurre mejor forma de describirlo :D)..... de hecho mi mejor parcial de la carrera es ese tramo.... iba loco de alegria intentando descubrir a la familia entre el publico y no se lo que hacia ni lo que hice.... recuerdo de hacer un 3 con las manos pero poco mas.... Tiempo final oficial 4:28:56 ..... MMP en maraton y triplete tambien de MMPs en 2013 con esta, y las de 10K y MM en Enero
Una vez en Meta, posterior entrega de la medalla, paso unos segundos (¿o minutos?) recuperando el resuello al aire libre y saludando a la familia a lo lejos hasta que me meto por el tunel donde dan el avituallamiento final y alli rompo a llorar como un niño de repente, sin saber el porque, ni el como ni el cuando: Me tengo que echar a un lado porque da verguenza que te vean, claro esta :blush2: ..... pero me vino a la mente que yo hace un año, tenia un barrigon que no me veia la punta de.... los pies ehhhh, que estabais pensando mal :))) .... que no podia correr mas de 30 metros seguidos sin echar las bilis y que era una escoria fisica y ahora en 10 meses llevo 3 maratones, y en este cumpliendo el objetivo para lo que lo prepare el anterior.... La Maraton me debia una y se la he cobrado.....
Y a partir de ahi llamadas, guasaps, sms de felicitaciones, en gran parte la mayoria vuestras.... muchas gracias.... choca! :friends:
Sevilla para mi va a ser inolvidable..... es verdad eso de que tiene un color especial...... :party:
Joer, vaya chapa me ha salio..... y eso que era un pequeño resumen :)))
Pues ahora mismo, de vuelta a casa en el AVE, sensación agridulce en cuanto a la carrera. Mordisco de casi 13minutos a la MMP, pero..........buscaba otra cosa. La carrera que mas he sufrido, desde el 25 un infierno.Acabo de leer todos vuestros post y una vez mas (no se cuantas llevo este fin de semana), me vuelvo a emocionar. La naranja unida con el efecto dorsal da alas (y no el red bull).Juanfran........el placer ha sido mio,solo darte las gracias por todo.....(tu sabes porqué.....) recuerdos de todos los componentes de la potro-family....y ya sabes ..cuando quieras ,aqui tienes un amigo...................... :friends:
MIL GRACIAS A TODOS POR VUESTRO APOYO
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Felicidades a todos por acabar la carrera que es lo importante, después vienen las marcas... Quedo encantado con vuestras crónicas. Que envidia me daís!!Gracias ,Pedro, pero de los ocho que llevo no conozco ninguno sin sufrimiento......... ::-o
Pablo, yo si que me emociono leyendo tu crónica.
Pedro, has conocido el maratón del sufrimiento y lo has vencido como un campeón.
:clapping: :clapping: :clapping:
Lástima no haberte visto, Bounce. Enhorabuena, por el maratón y por disfrutar tanto. Porque todavía lo estás haciendo....Enhorabuena a ti tambien.... Sub 3 horas son palabras mayores.... Vamos, a mi me parece tiempo de extraterrestres, jeje.... En tu cronica del blog tambien se veia que lo habias disfrutado.....
Buenas;
Con mi respuesta a esta crónica tan chula de Dinasty, apoyada por Bounce y Dinasty, me "autodoy" la bienvenida al foro OOLA.
Como bien indica Dinasty, poco he tardado en darme de alta en este foro, soy Álvaro, y funcionare con el Nick de "Loydi".
Con el whatsapp me ayudaste mas de lo que crees ;-), y me vino muy bien tu asesoramiento, y también como me tranquilizasteis Potro, Cosette y tu en la salida, me sentí mimado por vosotros al saber que era mi primer contacto con Filípides.
Fue un placer todo el fin de semana. Ahora, muchos comentarios, mucho naranja, y mas maratones juntos en los que espero volver a veros.
Buenas;"Alvarito" monstruo¡¡¡¡¡¡ Bienvenido ,espero que hayas "metabolizado" lo que conseguiste en tu primer maratón y te des cuenta lo que tienes por delante(futuro)................................................................................. :pleasantry:
Con mi respuesta a esta crónica tan chula de Dinasty, apoyada por Bounce y Dinasty, me "autodoy" la bienvenida al foro OOLA.
Como bien indica Dinasty, poco he tardado en darme de alta en este foro, soy Álvaro, y funcionare con el Nick de "Loydi".
Con el whatsapp me ayudaste mas de lo que crees ;-), y me vino muy bien tu asesoramiento, y también como me tranquilizasteis Potro, Cosette y tu en la salida, me sentí mimado por vosotros al saber que era mi primer contacto con Filípides.
Fue un placer todo el fin de semana. Ahora, muchos comentarios, mucho naranja, y mas maratones juntos en los que espero volver a veros.
Puede ser paella, por qué no?? En un mes la respuesta, si no puede ser ese fin de semana, habrá que buscar un sustitutivo cercano, pero tengo el veneno metido hasta las cejas... :diablo:
Potro, ahi andamos, mañana me pongo las zapas de nuevo, que tengo mono, jeje. Metabolizarlo....?? No quiero aún, sensaciones muy bonitas que no quiero digerir aún, que me duren en la cabeza, jejeje. Hay que confirmarlo con otro maratón en ritmos parecidos, y si va bien... en 2014 igual intentamos algo más, pero antes hay que confirmarlo. Poco a poco..
[/quote. Yo me las pondré el viernes,los abuelillos necesitamos más tiempo de recuperación.. :))) ....y por lo que veo estáis maquinando el otoño-maratón...uffffff miedo me daís,¿que tal tu padre,estaria como loco?......menudo alegrón se llevaria el hombre.. :good:
Puede ser paella, por qué no?? En un mes la respuesta, si no puede ser ese fin de semana, habrá que buscar un sustitutivo cercano, pero tengo el veneno metido hasta las cejas... :diablo:
Potro, ahi andamos, mañana me pongo las zapas de nuevo, que tengo mono, jeje. Metabolizarlo....?? No quiero aún, sensaciones muy bonitas que no quiero digerir aún, que me duren en la cabeza, jejeje. Hay que confirmarlo con otro maratón en ritmos parecidos, y si va bien... en 2014 igual intentamos algo más, pero antes hay que confirmarlo. Poco a poco..
[/quote. Yo me las pondré el viernes,los abuelillos necesitamos más tiempo de recuperación.. :))) ....y por lo que veo estáis maquinando el otoño-maratón...uffffff miedo me daís,¿que tal tu padre,estaria como loco?......menudo alegrón se llevaria el hombre.. :good:
La verdad que se emocionó mucho más mi madre, es mas sensiblona para estas cosas, bajo a buscarme a la puerta del túnel y todo despues de verme entrar... Mi padre también bien, pero creo que realmente lo disfrutó más mi madre y mi tio, que también es runner. El otoño... yo en cuanto vislumbre un tema de trabajo importante para esas fechas, le pongo fecha al siguiente maratón, has de animarte !!
Puede ser paella, por qué no?? En un mes la respuesta, si no puede ser ese fin de semana, habrá que buscar un sustitutivo cercano, pero tengo el veneno metido hasta las cejas... :diablo:
Potro, ahi andamos, mañana me pongo las zapas de nuevo, que tengo mono, jeje. Metabolizarlo....?? No quiero aún, sensaciones muy bonitas que no quiero digerir aún, que me duren en la cabeza, jejeje. Hay que confirmarlo con otro maratón en ritmos parecidos, y si va bien... en 2014 igual intentamos algo más, pero antes hay que confirmarlo. Poco a poco..
¡¡¡Pableteeee!!!! ¡vaya avatar mas chulo te has puesto!!!! si señor.....entrando a meta,como un campeón. : ;DD ;DD ;DD
........lo cual quiere decir,que en la próxima te invitaras a unas pintitas....¿noooo? ;DD FELICIDADES FORERAS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Pableteeee!!!! ¡vaya avatar mas chulo te has puesto!!!! si señor.....entrando a meta,como un campeón. : ;DD ;DD ;DD
Si jejeje.... hoy cumplo un año en el foro desde que me di de alta y ya tocaba cambiar el antiguo, y que mejor manera de "celebrarlo" que poner la foto de la victoria :party:
........lo cual quiere decir,que en la próxima te invitaras a unas pintitas....¿noooo? ;DD FELICIDADES FORERAS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Pableteeee!!!! ¡vaya avatar mas chulo te has puesto!!!! si señor.....entrando a meta,como un campeón. : ;DD ;DD ;DD
Si jejeje.... hoy cumplo un año en el foro desde que me di de alta y ya tocaba cambiar el antiguo, y que mejor manera de "celebrarlo" que poner la foto de la victoria :party:
...aparte de celebrar tu cumple-forero....la expedición"sevillana" nos debemos "una",no tuvimos oportunidad allí por unos u otros motivos de celebrarlo todos juntos,así que cuando queraís...................... :good:........lo cual quiere decir,que en la próxima te invitaras a unas pintitas....¿noooo? ;DD FELICIDADES FORERAS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Pableteeee!!!! ¡vaya avatar mas chulo te has puesto!!!! si señor.....entrando a meta,como un campeón. : ;DD ;DD ;DD
Si jejeje.... hoy cumplo un año en el foro desde que me di de alta y ya tocaba cambiar el antiguo, y que mejor manera de "celebrarlo" que poner la foto de la victoria :party:
Eso esta hecho :drinks:
la expedición"sevillana" nos debemos "una",no tuvimos oportunidad allí por unos u otros motivos de celebrarlo todos juntos,así que cuando queraís...................... :good:
la expedición"sevillana" nos debemos "una",no tuvimos oportunidad allí por unos u otros motivos de celebrarlo todos juntos,así que cuando queraís...................... :good:
Sip.... a ver cuando coincidimos para rememorar batallitas..... :beach:
dinasty el 17 de marzo, yo ya estoy apuntado a esa, gracias bounce pero me encuentro fenomenal ayer sali a trotar un rato(8 km) y bastante bien, lo unico era por intentarlo pero la dejare para valencia en noviembre visto que voy a ver si puedo llegar a coger un poco mas de forma e intentar las 3.30 Sii
la expedición"sevillana" nos debemos "una",no tuvimos oportunidad allí por unos u otros motivos de celebrarlo todos juntos,así que cuando queraís...................... :good:
Me apunto a esas cañas para rememorar historias !!!
Sip.... a ver cuando coincidimos para rememorar batallitas..... :beach:
¿Que dia es la Media de Aranjuez?
Buenas;Es verdad Alvaro,esta mañana me lo ha comentado Cosette, el ha reclamado,a mí como tu dices..me da un poco igual pero si que es verdad que a lo mejor a alguno le viene bien.......(además es tu tiempo real,con lo que cuesta ganartelo)
De la crónica de dinasty, y por otro canal fuera del foro con un amigo de mi tío de allí de Sevilla... os cuento un detalle que comenta dinasty.
Lo que comenta dinasty, de que no le han hecho el neto, le ha pasado a bastante gente. En el caso de este hombre, el oficial era 3:31, pero el neto le quedaba por debajo de 3:30 y ha reclamado por el tema de acceso a cajones en posteriores maratones y eso, para entrar en el cajón sub 3H30'.
Total, que le dijo la organización que había error en algunos dorsales, que no les habían descontado el tiempo para el neto, revisan video y te lo corrigen escribiendo a la organización.
A mi me daba igual por 21", no era relavante, pero he hecho la prueba a ver si era cierto, y efectivamente, te lo corrigen en el diploma despues de verificarlo con el video, o sea que, si alguno quereis limar esos segundillos para vuestro diploma en el tiempo neto..., ya sabeis... CHACHI
A raiz de un comentario de Patxi Metxas sobre mi tripa suelta antes de la carrera :dancing:, he investigado y ya he visto esta mañana de donde tenía la info... :dancing:. Yo también escribo crónicas siempre despues de una carrera, o sea que aunque sea unos días despues, también me apetece compartirla con vosotros.Joder, Alvaro............. esto no es una crónica,es un tsunami de sensaciones,sentimientos,reflexiones en voz alta,me alegro no sabes como de tu gesta................y......si mi humilde aportación te sirvió de algo,pues la alegria es doble.
MARATÓN DE SEVILLA
Es mi primera maratón, y el objetivo que me marqué inicialmente, era estar por debajo de 3H30’. Para al menos empatar, hay que ir a ganar, por lo tanto, me preparé un plan de 3H15’, para asegurarme el 3H30’.
Antes de empezar el plan, justo había hecho 1H27’ en Media Maratón y parecía un objetivo realista para mi primera maratón.
A medida que avanzaba el plan y que iba probándome en los diferentes test en forma de carrera, iba dándome cuenta de que quizás, podía estar para 3H15’ (sobre todo cuando batí a un mes de la Maratón mi marca en la Media Maratón, con 1H25’en Getafe). Las últimas semanas empezó a meterse en mi cabeza, pero sin obsesionarme. Es decir, se quedó en un “si bajo de 3H30’ feliz, pero bueno, puedo probar a ir a 3H15’ y si no puedo, siempre puedo levantar el pie en la carrera e ir a 3H30”.
Al final del plan de entrenamiento, mi compañero de trabajo Patxi Metxas, me ha puesto en contacto con gente de FFDR, en concreto con Dinasty y de nuevo con Potro, con quien ya corrí la Media Maratón de Villaverde. Ellos también saldrán a 3H15’, y junto con mi amigo, José Antonio Abril, que también correrá esta carrera, haremos un grupo para ir al mismo tiempo inicialmente. En Sevilla ya se une Cosette y seremos cinco al mismo tiempo.
He de decir que lo que me aguantó las semanas previas por whatsapp Dinasty, para apenas conocerme, tiene mérito… sabrá perdonármelo (espero).
Recogiendo el dorsal el sábado por la mañana tuve la oportunidad de volver a saludar a Potro y conocer personalmente a Cosette y Dinasty (gracias a la llamada de éste último…la verdad que no me atreví a llamarlos para ir con ellos a por el dorsal…ya había sido bastante pesado con él la semana previa y me dío “palo”, pero me alegró que me llamará estando allí).
Pude descansar bien la noche del viernes al sábado, y lo justo del sábado al domingo, algo lógico por los nervios la noche previa a una maratón, y más si es la primera.
Llega la carrera y el desayuno es un ritual para mi, siempre dos horas antes y siempre parecido: zumo de naranja, una naranja, un plátano, un bollo de pan con tomate triturado y jamón, un bol de yogur con nueces, y unas cucharadas de una Mouse de chocolate por eso de la energía del chocolate. Para finalizar tres tarrinas de miel y al trono de cabeza (primera parada en boxes)…
Hemos quedado a las 8 con Potro, Dinasty y Cosette. Se retrasan un poco, pero llegan. Nada más llegar, antes de ir a la salida, les pido dos minutos, paso por el trono (segunda parada en boxes), ahora ya en las cabinas de plástico habilitadas para corredores. Ahora sí, como nuevo, ya voy ligero de equipaje…puedo estar tranquilo por esta parte.
Nos vamos trotando a la salida, estiramos un poco, y todos a nuestro cajón Sub 3H15’. Noto como Dinasty y Potro me miman, saben que es mi primera maratón-
Quedamos en salir a 4’30”/km.
Pistoletazo de salida, comenzamos, salimos bien, tranquilos, y vamos marcando los primeros kilómetros como un reloj… Pasamos la Torre del Oro y la Maestranza, y pronto me espera el primer momento emotivo. En el Km.7 pasamos delante del hotel, y ahí están viéndonos toda mi familia
Seguimos clavando tiempos, y en el Km.9, Dinasty para a mear. Seguimos adelante, los otros cuatro, Cosette va un poco fuerte, unos metros por delante… a él no le conocía corriendo y lo mismo está que se sale y me revienta.., y no quiero cebarme, hoy prefiero ir con Potro, es la rueda buena junto con Dinasty para mi creo, pero Dinasty tardará en cogernos unos Km. después de la José Antonio irá con nosotros también, es nuevo, y no arriesgará de inicio. En el Km.14 tomo mi primer gel.
Hemos pasado la Macarena y ya en el Km.15-16, ya en Kansas City Dinasty se incorpora y Potro nos dice que tiene molestias en las corvas, que puñeta…!! Puede seguir, mientras preguntamos y pedimos réflex en los puestos de bebida según seguimos corriendo, pero no aparecen los puestos médicos… él, de momento, puede seguir. En el Km.17 para José Antonio a mear, y en el 18 Potro, yo sigo con Dinasty y Cosette, creo que voy a aguantar sin mear toda la carrera,.. pero en el 19 me vuelve a apretar y Dinasty me recomienda que pare a mear (dicho y hecho). Me incorporo de nuevo. Veo pasar a José Antonio y Potro, que han meado antes y me uno rápidamente a ellos. Empiezo a apretar un poco y Potro me calma, sabe que quiero unirme a Dinasty y Cosette pero Potro me serena, que no gaste, que llegaremos poco a poco. Me indica que no me ha visto beber, que beba, pero le comento que tranquilo, que he bebido en todos los puestos, incluso en el Km.5, que habitualmente en las medias maratones no bebo, pero aquí, lo hice.
Sigue con molestias en las corvas, pero seguimos con él, porque a pesar de las mismas, puede ir a lo hablado. Seguimos avanzando y vemos que Cosette ha parado a que le eche Réflex una persona del público que lo estaba ofreciendo (que gente más maja), Pedro para. Bien, por fin hay alguien con Réflex!!, José Antonio y yo seguimos, Potro esperemos que recupere y nos alcance. Por delante, del grupo de los que salíamos, queda Dinasty, a ver si lo alcanzamos y vamos los tres y luego se unen los dos que quedaron echándose Réflex…
Pasamos José Antonio y yo la Media Maratón 1H35’40. Un poco más lento de lo que yo había planeado (1H33-1H34), pero si sumamos los segundos del pisete, y que hemos ido a 4’30”, es un paso razonable.
La carrera empieza ahora, ahora llega el momento de la verdad. Seguimos clavando minutos ya un poco por debajo de 4’30”, de hecho, procuro moverme alrededor de 4’25”. José Antonio también viene bien y en el 23 cogemos a Dinasty. Tomo mi segundo gel, este con cafeína, en el Km.24. Seguimos al ritmo marcado un rato, pero Dinasty a partir del 25 no viene, no se si quiere guardar o realmente va justo. Yo quiero que venga, este tío lo merece, sólo por lo bien que se porta con todos y la paciencia que ha tenido conmigo…pero…está todo hablado y a lo mejor nos coge luego o a nosotros nos entra la pájara. Seguimos José Antonio y yo, pasamos el estadio del Sevilla, y en el Km.27 nos esperan nuestros familiares de nuevo para animarnos. Pasamos el 28 más tarde (2/3 de carrera), en buen tiempo para estar por debajo de 3H15’…
Con el subidón de seguir juntos y ver a la familia, hacemos dos km. por debajo de 4’20”, me autoenfado un poco, demasiado pronto para apretar tanto, le digo a José Antonio que debemos volver al 4’25” y está de acuerdo. Pasamos el 30 juntos, ahora viene lo difícil, pero nos sentimos bien, hay que aguantar como sea. Personalmente me encuentro bien, y empiezo a ver que si nada falla, puedo hacer algo importante, me emociono sólo de pensarlo, pero hay que tener la cabeza fría, quedan aún 12 Km. y de todo puede pasar… Nada más lejos de la realidad… A los pocos metros, antes de llegar al Km.31, José Antonio se queda escasos metros atrás y se lleva la mano al abductor derecho, me dice que tiene molestias, que tire… espero un poco pero no va, que putada!!, tiene motor de momento también… pero me dice que tire. Tengo que tirar como él me dice, si fuera al revés se lo exigiría también . Me duele en el alma, pero tiro, y tengo que hacerlo sólo y con el miedo de ser novato...me carga un poco psicológicamente la situación… Ninguno de los otros compañeros de partida han llegado. ¿Dónde están Dinasty, Cosette y Potro joder!!?. Quiero que lleguen también, miro atrás y tampoco los veo… No me va a quedar otra que seguir sólo…
Paso el 31 y no sé si la rabia por lo de José Antonio y porque no llegan mis “tutores” en esta primera maratón, que de motor me encuentro bien y que vamos a entrar en el Parque de Maria Luisa y el precioso entorno, me caliento un poco y me hago desde el 31 al 34, ya dentro del Parque de Maria Luisa y por la Plaza de España (que vuelta más preciosa), estos 3 Km. entre 4:10 y 4:15. Muy fuerte, aún quedan 8, pero la maratón te pone en su sitio en cuanto te sales del guión. Pronto llegará Paco con la rebaja.
Salimos del parque y vemos el estadio del Betis para encaminarnos hacia la zona de la Catedral y la Giralda. Me tomo el último gel que tengo previsto tomarme y nada más pasar el 34 llega mi momento difícil. No se si el esfuerzo de los 3 Km. anteriores, lo anteriormente comentado, o simplemente que tenía que llegar, tengo un pequeño bajón, a lo que se une un ataque, por suerte no demasiado fuerte, de flato. Ha llegado el momento de poner en práctica todo lo que he leído estos meses y de que mi cabeza haga el trabajo que tiene que hacer. Realmente de motor no me siento mal, pero el flato y un pequeño muro han aparecido (quizás debí tomar el tercer gel antes?? Quien sabe…).
Levanto un poco el pie del 34 al 35 y apretando y soltando despacio mientras corro la zona del flato, y respirando más despacio consigo liberarme del flato en ese Km.35. He hecho este Km.35 en 4’30”, como al principio. Paso dejando la catedral y la Giralda a mi derecha, hay un montonazo de gente animando, incluso por tu nombre que ven en el dorsal, y me ayuda a terminar de recuperarme. Tomo isotónico en el avituallamiento justo posterior al 35, me voy sintiendo mejor, y creo que estoy plenamente recuperado, pero no voy a forzar aún. Pasamos la Plaza Nueva, donde está el Ayuntamiento, y seguimos por unas calles estrechas, y marco el 36 también en 4’30”, puesto que quería terminar de recuperarme. Paso el 36 y creo que estoy plenamente recuperado del bache, pero con 36 km. en la mochila. Quedan 6 Km., y pasa por mi cabeza que la puedo liar. Me planteo ir un poco más rápido de nuevo, pero olvidándome del ritmo de la Plaza de España, quizás pueda volver a cogerlo, pero no quiero arriesgar. 4’20” me parece una buena opción.
Salgo de esas calles estrechas, y me dirijo al Puente del Alamillo, que me va a volver a llevar de nuevo a la Cartuja, a finalizar este maratón. Cruzo el puente y paso el Km.38, ya estamos de nuevo en la Cartuja. No puedo evitar sentir escalofríos y cierta emoción… estoy tan cerca..!! Que nada me lo arruine ya por favor!! Vengo algo cansado, pero rodando en 4’20”s relativamente cómodo y veo el estadio. Se me pasan muchas cosas por la cabeza, creo que tengo hasta ganas de llorar, pero hay que tener la cabeza fría. Paso el Km.38 en de 2H51’, Calculo y pienso que a nada que haga los 4 últimos Km. a 4’30”, son 18 minutos , y estamos hablando de algo menos de 3H10’, estoy a punto de parar el crono en algo que hubiera firmado con letras de oro… Cabeza Álvaro cabeza!!. Hago el 39 en 4’20”, aunque ahora si que empiezo a notar las piernas más cargadas, a pesar de la carga, avanzo a buen ritmo, pero a pesar de que los tiempos son buenos, parece que los carteles de los Km. no llegan…pero no es así, los tiempos lo indican… Ansiedad quizás…?? El Km. 39 al 40 es un calco del anterior, lo hago por un poco por debajo de 4’20, pero parece un kilómetro eterno, paso el cartel del Km.40 y miro el crono, y escucho como una señora que anima me dice que no lo mire, que voy a hacer un marcón, que me deje llevar, que da igual unos segundos más que menos. Santa razón y benditas palabras de la señora… Entre esas palabras y el estadio tan cerca, dejan de dolerme las piernas… Me quedan dos rectas grandes por el parque, dos giros y entraré en el estadio… Vamos…!!!
Todo desaparece, vuelvo a volar y paso el Km.41 muy por debajo de los 4’20”, donde un chaval sevillano que también va a hacer una gran marca, avisa que entremos con cuidado al estadio, que es cuesta abajo y oscura…no arruinemos la carrera en un tirón muscular final (aunque llegaría ya aunque fuera a gatas).. Va muy feliz, es también su primera maratón, nos alegramos, le agradezco la información y chocamos por el éxito mutuo que se acerca.
Giro a la derecha, ya estoy en la recta que encamina al estadio, que pasada de gente animando… Cuantas veces habré visto el video de Abel Antón en el 99, proclamándose campeón del mundo entrando por donde voy a entrar… y entro… efectivamente por ese túnel ancho, oscuro, cuesta abajo, que me va a llevar a mi particular gloria.
Entro en el estadio…la grada lateral por el lado contrario a la entrada, donde se encuentra la meta, esta llena.. espero que mi familia esté ya allí puesto que les dije que iba a tardar algo más de lo que voy a tardar… Paso el 42 ya dentro del estadio en 4’10”, y permito regalarme unos segundos mirando la grandeza del estadio mientras corro, recordando lo que he entrenado y trabajado para llegar ahí, y después de esos segundos, ganas de llorar de nuevo, para que se me pasen, decido darme los 150 últimos metros mas rápido, para acabar a lo grande. Hago la última curva antes de la recta de meta y entro en recta de meta, voy a parar el crono por debajo de lo previsto. Hoy si, nunca lo hago, pero hoy si, hoy voy a levantar los brazos cuando llegue a meta… un poco más….y META!!!, brazos en alto y puñetazo al aire de euforia contenida y alegría, Lo logré. El tiempo oficial es 3H08’42”, y el neto, descontando lo que tardé en pasar por la salida, de 3H08’21”, que es lo que indica mi cronómetro. Me siento muy feliz y contento conmigo mismo. Recojo mi medalla, es bonita…evidentemente no es de un metal precioso, como en las Olimpiadas, pero yo la guardaré como si fueran diamantes.
Cosette entrará en meta en 3H11’, genial, ha conseguido bajar de 3H15’ que buscaba. Dinasty entra en 3H16’, muy grande también…Lo noto un poco fastidiado por no hacer 3H15, pero es un marcón, ha mejorado 14 minutos su anterior marca y de 3H15 a 3H16, es un margen permisible en cualquier plan, puede estar muy contento, tiene más en las piernas y bajará más en próximas maratones, en todo caso, tengo que enterarme de que le ha sucedido, en el 26 íbamos juntos, y 8 minutos en 14 km, con lo bien que anda, me parece mucho, pero no es momento, tiene que disfrutar su marcaza. Potro entra en 3H17.. muy bien también, muy bueno… a éste le ha fastidiado la lesión, venía como una moto a esta prueba y la corva le ha mermado un poco en el día de hoy.
José Antonio, mi amigo, entrará bastante lesionado, ha tenido que hacer algunos tramos andando, pero dijo que acababa y acabó, mucho merito recorrer 12 km. lesionado. Hará 3H43’, pero él estoy seguro que tenía muy buen motor. Esta prueba ha sido cruel con él hoy, pero confío en la justicia y en que esta prueba le devuelva lo que hoy le ha quitado.
En 2014 igual ataco las 3 horas, pero no en 2013, tengo que confirmar en otro maratón a final de año que esto no ha sido casualidad antes de intentarlo.
En el plano personal… Coserte, Dinasty, Potro y el ratito que pude coincidir con Bounce….chapeau!!. Mejor cosecha es ésta que la deportiva, sin duda!!
mas vale tarde que nunca, ahi va mi crónica:
http://noparesunyko.blogspot.com.es/2013/03/maraton-sevilla-mi-cronica.html (http://noparesunyko.blogspot.com.es/2013/03/maraton-sevilla-mi-cronica.html)
Buen dia a todos-as