Forofos del running
LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: josiko en 27 Abril, 2013, 15:55:54 pm
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Quería saber si alguno las habeis probado.
Llevo tomándomelas unos 10 días (aconsejado por unos amigos runners), debido a las molestias en las piernas y tengo que deciros que desde que llevo tomandomelas he podido correr sin ningún tipo de dolor
A mi me han ido estupendamente, pero me gustaría saber si algun@ teneis tambien alguna experiencia con estas pastillas.
Saludos
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Y como se llaman?
Un saludo,
Nacho
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Yo llevo tomando desde hace poco tiempo Cloruro de magnesio y la verdad que me va muy bien, especialmente a nivel muscular.
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Todo lo que lleve Mg a nivel muscular va muy bien
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Yo para el magnesio tomo nueces. Aún no me he exprimido mucho en largas distancias para ver si hace efecto.
Un saludo,
Nacho
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Y como se llaman?
Un saludo,
Nacho
En concreto las que me estoy tomando se llaman "COLAGENO de Maria la Justicia".
Se compran en herbolarios.
Te pongo el enlace para que veas como es el bote..., (que no te cobran más de 8 euros y pico)
http://www.anamarialajusticia.com/index.php?opcion=1&id_nodo=133 (http://www.anamarialajusticia.com/index.php?opcion=1&id_nodo=133)
Me lo voy a tomar un mes entero y luego estaré con otro bote para tomarme un par de veces a la semana (para mantener), pero como dicen los compañeros..., a mi de momento mano de santo.
Y un enlace para más info http://www.forofosdelrunning.com/index.php?page=beneficios_del_colageno_en_el_deporte (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?page=beneficios_del_colageno_en_el_deporte)
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Espectacular mujer. Ana maria de la justicia
http://www.rtve.es/m/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-ana-maria-lajusticia/1679699/?media=tve (http://www.rtve.es/m/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-ana-maria-lajusticia/1679699/?media=tve)
Un saludo
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Pues, desde después de la media de Aranjuez he estado con unas molestias en la rodilla derecha q si bien me dejaban correr al día siguiente de una carrera estaba jodidillo. No tenía claro si era de ligamentos o del cartílago. El caso es q leí este hilo y me dije que había q probar, después de meterme 180 pastillas puedo decir q funciona. De la molestia en la rodilla ni rastro y muscularmente me encuentro muy bien.
Ahora a partir de Agosto, cuando comience a preparar Valencia, además del típico complejo vitamínico tb tomare Mg+Colageno.
Por cierto he leído tb que 10 o 15 días antes de la maratón viene muy bien la coencima Q10, es un antioxidante que retrasa la fatiga, alguien lo toma?
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Otro convertido, que ha sustituido el colágeno hidrolizado puro por las pastillas de marras. Más cómodas de tomar y de llevar... y más baratas, que también cuenta. La cantidad de proteina ingerida es menor, pero se asimila muy bien.
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Pues habrá que probarlas...
Un saludo,
Nacho
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Yo tambien me he tomado un bote de estas pastillas y tambien me ha funcionado ,la molestia que tenia en la rodilla desaparecio.
Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2
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Yo estoy con el segundo bote, y quizas noto más el magnesio como recuperación muscular que el colágeno, pero también es verdad que no tenia ningún problema serio de rodilla (pero la prevención es importante....)
:wizard:
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Me lo apunto, voy a probarlo, ya que noto algunas molestias en articulaciones
despues de correr.
saludos
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Y ya puestos si probamos a ver si nos hace precio por pedido conjuntó?
Un saludo,
Nacho
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A mi me salieron por 8€, 180 pildoras, yo creo q es un precio muy asequible
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Desde luqgo
Un saludo,
Nacho
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A mi me salieron por 8€, 180 pildoras, yo creo q es un precio muy asequible
En algún herbolario o por internet?
Tengo que investigar dónde se puede comprar, en caso de que no se pueda hacer en tiendas físicas, me uniría a Nacho en el tema de hacer una compra conjunta...
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A mi me salieron por 8€, 180 pildoras, yo creo q es un precio muy asequible
En algún herbolario o por internet?
Tengo que investigar dónde se puede comprar, en caso de que no se pueda hacer en tiendas físicas, me uniría a Nacho en el tema de hacer una compra conjunta...
Se compra en cualquier herbolario, o en el C.I. en la Parafarmacia, debe ser fácil encontrarlo...a mi me costo lo que dice Dani...8 € para un mes a dos por desayuno/comida/cena.
Por cierto Berne, comprateló pronto que te va a hacer falta para Valencia, que te van a dar caña de lo lindo...(Nos vemos el Martes, no? )
:wizard:
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jajaja, por eso me quiero hacer con un botecito...
Muchas gracias por la info Gandal, me has ahorrado hacer búsquedas en san Google jajaja, tengo un herbolario justo debajo de casa así que me acercaré.
El martes nos vemos si!! CHACHI
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Lo q dice Gandal, lo encuentras en parafarmacia y en herbolarios, yo lo pille en una parafarmacia.
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Aprovechando que tenia que comprar fruta me he pasado por el herbolario y voilà, ahí lo tenían esperandome... 8€ 180 pastillas, el de A.M. Lajusticia
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Si no lo veo, me lo cogéis y lleváis el martes? Porfi...
Un saludo,
Nacho
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Si no lo veo, me lo cogéis y lleváis el martes? Porfi...
Un saludo,
Nacho
Yo lo compro en una herbolisteria al lado de casa, si quieres te lo pillo y te lo llevo..confirmamelo y ya...
:wizard:
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Si no lo veo, me lo cogéis y lleváis el martes? Porfi...
Un saludo,
Nacho
Yo lo compro en una herbolisteria al lado de casa, si quieres te lo pillo y te lo llevo..confirmamelo y ya...
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Ok. Es que por aqui cerca de mi casa en alcobendas no tengo. Te lo pago el martes.
Muchas gracias
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Si no lo veo, me lo cogéis y lleváis el martes? Porfi...
Un saludo,
Nacho
Yo lo compro en una herbolisteria al lado de casa, si quieres te lo pillo y te lo llevo..confirmamelo y ya...
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Ok. Es que por aqui cerca de mi casa en alcobendas no tengo. Te lo pago el martes.
Muchas gracias
Dalo por hecho
:wizard:
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Si Gandal no puede puedes contar conmigo!
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Excelente aporte, me ha venido de perlas ya que llevaba tiempo planteándome comprar las famosas pastillas de cartílago de tiburón para las rodillas, pero esta opción me parece mucho mejor ya que así también trato la pequeña molestia que me sale a veces en el gemelo.
En cuanto tenga un minuto me paso por la hervoristería para comprarlas.
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Me alegra leer que tambien os funciona. Ya somos unos cuantos los que hemos visto que funciona.
En mi caso, como os puse acabó con el calvario de casi cuatro meses.
Mi fisio me recomendo que despues del primer bote, tuviera otro para tomar esporadicamente....., ahora estoy tomandomelas un par de veces a la semana y no seis al dia...
Enviado desde mi GT-P5110 usando Tapatalk 2
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Listo compradas en la hervoristería de al lado de casa, 8.83 el bote de 180 capsulas, me enseñaron otras con glucosa y no se que más pero eran 74 pastillas a 23 euros.
Ya os iré contando como me van, sobre todo con el tema da las rodillas de anciano que tengo.jejeje
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Pues yo también me las he comprado. Llevo desde que corrí el Mapoma con una molestia en la rodilla así que voy a probarlas. Las he comprado en un herbolario que está por Princesa (Herbolario Sauco). La señora es muy simpática y además me regaló unas muestras de otros productos. Me costaron 8 euros. :dance:
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Hola,
Llevo tiempo interesado en el colageno y otros suplementos alimenticios. Una compañera me recomendó colnatur. Lo que pasa es que a día de hoy no hay evidencias científicas de los efectos positivos de los suplementos de colageno. Os dejo un enlace interesante (ingles). Marketing o realidad? No lo tengo muy claro...
http://www.sciencebasedmedicine.org/collagen-an-implausible-supplement-for-joint-pain/
Que opináis?
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Hola Nacho,
En cuanto al tema, comentarte que al principio yo he sido muy reacio a probar este tipo de pastillas (colageno, magnesio...), pero cuando te encuentras con unas molestias como fue mi caso que ya duraban más de 3 meses y que me impedían salir a disfrutar corriendo, empecé a escuchar a un compañero que me las recomendó..., y no se que decirte, pero en mi caso no solo me funcionó, sino que fue muy rapida la mejoría y no se si será gracias a estas pastillas, pero fue el tomarmelas y desaperecer los dolores y molestias..
Además lo consulté con mi fisio, y me dijo que si, que no pasaba nada por tomarlas. Así que me tomé un frasco durante un mes (6 al día) y ahora tengo otro en la reserva por si las moscas...
Un saludo
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¿Funciona para acelerar una recuperación de una lesión o se trata de un preventivo?
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P1111
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Compradas en un Herbolario, 8.15 Euros 180 pastillas.
Haber que tal me van.
saludos y gracias por el aporte.
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Siento revivir un tema algo antiguo pero me acabo de dar cuenta de que existía, y al haber colaborado con nosotros recientemente al mantenimiento del foro una marca que habéis hecho mención, me parecía justo darles un poco "bombo" para que no pasen desapercibidos. Es el banner que recientemente hemos puesto arriba a la izquierda, y metiendo un código de promoción por ser forofos hacen descuento. Así que si alguien está interesado en esa marca matamos dos pájaros de un tiro, a ti te hacen descuento y seguramente también seguirán confiando en el foro como medio publicitario.
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Pues yo estuve tomandolas en verano pero no tenía dolencias de ningún tipo, si que note que las uñas estaban más duras si cabe jeje.
Ahora estoy con una leve tendinitis en una rodilla así que no veo mejor momento para volver a tomarlas :D
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Siento revivir un tema algo antiguo pero me acabo de dar cuenta de que existía, y al haber colaborado con nosotros recientemente al mantenimiento del foro una marca que habéis hecho mención, me parecía justo darles un poco "bombo" para que no pasen desapercibidos. Es el banner que recientemente hemos puesto arriba a la izquierda, y metiendo un código de promoción por ser forofos hacen descuento. Así que si alguien está interesado en esa marca matamos dos pájaros de un tiro, a ti te hacen descuento y seguramente también seguirán confiando en el foro como medio publicitario.
Y cual es ese código de promoción? No lo veo por ningun sitio. Gracias
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Siento revivir un tema algo antiguo pero me acabo de dar cuenta de que existía, y al haber colaborado con nosotros recientemente al mantenimiento del foro una marca que habéis hecho mención, me parecía justo darles un poco "bombo" para que no pasen desapercibidos. Es el banner que recientemente hemos puesto arriba a la izquierda, y metiendo un código de promoción por ser forofos hacen descuento. Así que si alguien está interesado en esa marca matamos dos pájaros de un tiro, a ti te hacen descuento y seguramente también seguirán confiando en el foro como medio publicitario.
Y cual es ese código de promoción? No lo veo por ningun sitio. Gracias
Pues la verdad es que físicamente no he visto dónde y no te puedo dar demasiados detalles. Solo me comentaron que como hay que registrarse para hacer un pedido es en ese momento en donde en algún sitio te da la opción. Siento ser tan impreciso pero no lo he visto personalmente. Puedo enterarme si te interesa y no lo encuentras a la hora de meter tus datos. Avísame si es así.
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Siento revivir un tema algo antiguo pero me acabo de dar cuenta de que existía, y al haber colaborado con nosotros recientemente al mantenimiento del foro una marca que habéis hecho mención, me parecía justo darles un poco "bombo" para que no pasen desapercibidos. Es el banner que recientemente hemos puesto arriba a la izquierda, y metiendo un código de promoción por ser forofos hacen descuento. Así que si alguien está interesado en esa marca matamos dos pájaros de un tiro, a ti te hacen descuento y seguramente también seguirán confiando en el foro como medio publicitario.
Y cual es ese código de promoción? No lo veo por ningun sitio. Gracias
Pues la verdad es que físicamente no he visto dónde y no te puedo dar demasiados detalles. Solo me comentaron que como hay que registrarse para hacer un pedido es en ese momento en donde en algún sitio te da la opción. Siento ser tan impreciso pero no lo he visto personalmente. Puedo enterarme si te interesa y no lo encuentras a la hora de meter tus datos. Avísame si es así.
De sentir nada, todo lo contrario, sois la caña de eficaces.
Lo intentaré y ya os cuento como va la cosa.
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... sois la caña de eficaces.
:friends:
Lo intentaré y ya os cuento como va la cosa.
Te lo agradezco, esa información de primera mano les será útil al resto.
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Hola a todos,yo tomo o tomaba las pastillas antes de mi lesión,aunque de otra marca,y me iban de maravilla ,tanto a nivel muscular como oseo,y sobre todo mi talon de Aquiles(y creo que el de muchos),eran los calambres en los gemelos en carreras de larga distancia bien sea maratón como entrenos,y me fue de maravilla con esos calambres,me imagino que cada persona es un mundo pero por mi experiencia es todo muy positivo,tambien os digo que no os penséis que, tengo un problema de calambres o parecido me tomo estas pastillas y curado al dia siguiente,,,NO,,,hay que llevar un tiempo tomándolas para que se noten sus efectos ,,un saludo a todos
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.Lo intentaré y ya os cuento como va la cosa.
Te lo agradezco, esa información de primera mano les será útil al resto.
Bueno, por esto es lo que he podido averiguar de Nuxel.
Al registrate, tienes la opción de hacerlo como miembro de "fororos del running". Nos hacen un 10% de dto. que activan ellos y el envío es gratuito a partir de 30 € (no hace falta hacer pedido de otra pagina que tienen de cosmetica).
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Yo acabo de comprarlas, 270 pastillas por 11.90 de Ana María la justicia
Ya os contare el efecto
Enviado desde mi iPhone con Tapatalk
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Yo tambien he empezado a tomarlas llevo como una semana asi que ya veremos como funciona la Ana Maria esta jejeje gracias por la recomendacion.
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Me he dado de alta sin pegas, pero me sigue saliendo más barato comprarlas en Alcampo ya que me ahorro los gastos de envío. La verdad es que compensa si se hacen pedidos en grupo.
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Hola,
En la web www.promofarma.com (http://www.promofarma.com), suelen tener ofertas.
Pues recogerlas en alguna farmacia que esté cerca si no quieres que te las envíen.
Saludos
Aida
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Me acaban de llamar para darme la bienvenida (y eso que me dí de alta hace un rato) y recordarme que por ser usuario de Forofos del Running tengo el 10% de descuento y los gastos de envio por compras superiores a 30€ (iva incluido) por MRW.
La verdad es que da gusto que te traten así.
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Me he dado de alta sin pegas, pero me sigue saliendo más barato comprarlas en Alcampo ya que me ahorro los gastos de envío. La verdad es que compensa si se hacen pedidos en grupo.
Hola buenas, ¿cuales son las que compras en alcampo? Tengo el tendon tocado desde hace un tiempo (creo que viene del gemelo) y aunque ire al fisio nunca viene mal otras cosas.
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Las de colágeno + magnesio de Ana Maria la justicia. En la parafarmacia.
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Las de colágeno magnesio de Ana Maria la justicia. En la parafarmacia.
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A cuanto estan en Alcampo? En la parafarmacia de ECI estan con un 15% todo este mes 8,15 euros
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8,15 esta en todos los herbolarios creo... Si el corte infles cobra 8,15 tras descuento cobran más de origen... Que morro
Un saludo,
Nacho
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8,15 esta en todos los herbolarios creo... Si el corte infles cobra 8,15 tras descuento cobran más de origen... Que morro
Un saludo,
Nacho
Si normalmete 11 y algo valen en ECI de todas formas compre dos botes a ese precio, me estoy tomando 4 pastillas 6 o 9 como recomiendan me parecen muchas asique tengo para rato con los dos botes
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Pues despues de leer que os va a todos de fabula, creo que las cogere, llevo dos semanas con molestias en una rodilla, y al no querer forzarla, le he metido mas caña a la otra y ahora estan las dos un tanto de aquella manera. Asi que para que en la media no me de sorpresas...creo que os hare caso.
Bárbara
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Bárbara yo las tomo también y van muy bien de verdad
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Las de colágeno magnesio de Ana Maria la justicia. En la parafarmacia.
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A cuanto estan en Alcampo? En la parafarmacia de ECI estan con un 15% todo este mes 8,15 euros
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Normalmente me suelen costar 8 y poco, pero creo que el próximo pedido lo haré en la página ya que tienen productos de cosmética sin parabenes que le vienen de lujo a mi mujer y así seguro que supero los 30€ para ahorrarme los costes de envio.
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Bárbara yo las tomo también y van muy bien de verdad
Gracias Lozano!, las acabo de pillar ya te contare;)
Bárbara
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Lo intentaré y ya os cuento como va la cosa.
Te lo agradezco, esa información de primera mano les será útil al resto.
Bueno, por esto es lo que he podido averiguar de Nuxel.
Al registrate, tienes la opción de hacerlo como miembro de "fororos del running". Nos hacen un 10% de dto. que activan ellos y el envío es gratuito a partir de 30 € (no hace falta hacer pedido de otra pagina que tienen de cosmetica).
Gracias por la info Gacelilla.
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Bueno,pues las acabo de pillar en el alcampo y debe ser que depende de cual tienen un precio. Me han costado 10,50€. A partir de esta noche a tomarlas.
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Antes de nada, presentarme, soy María y soy nueva en este foro y soy de Ferrol.
Comentaros que yp también he comprado las pastillas en Alcampo y sólo estaba tomando una a la mañana y otra a la noche, pero x internet pone 3 veces al día, a parte tomo levadura de cerveza que tiene muchas propiedades también y no vienen mal, yo ya os contare xq aun llevo poco tiempo y no son milagrosas :victory:
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Pues bienvenida por aqui Maria, aunque la gente suele abrirse un hilo para presentarse..... si sigues por el foro, te daras cuenta de que el consumo de la levadura de cerveza es bastante apreciado por algunos foreros, sobre todo despues de correr, aunque no se si sera en el formato que tu comentas :drinks:
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Revivo un hilo antiguo, por no abrir uno nuevo sobre este tema del colageno+magnesio......
El asunto es muy simple, llevo 2 meses tomando colageno+magnesio preparando diferentes pruebas, pero ahora que he acabado el segundo bote viene una duda..... ¿esto se toma todo el año?..... ¿solo en momentos de entrenos mas duros?..... en caso de solo tomarlo por temporadas, cual seria el periodo recomendable de paron entre dejar de tomarlo y volver a hacerlo.....
NPI de si he explicao bien lo que queria preguntar.....
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Pablo ,yo tomo Colágeno + Hialurónico y según los expertos de la marca que consumo , recomiendan tomarlo, en periodos de tres meses con uno de descanso...al ser colágeno+magnesio lo que tu preguntas, ya no sé si será igual o no..
No creo que difiera mucho, el magnesio como mineral que ayuda a una más rápida recuperación muscular ( entre otros beneficios) intuyo que a lo mejor no sea necesario tomarlo durante largos periodos,excepto, si una alimentación no suficientemente equilibrada y un desgaste físico continuo no permite reponer tu "despensa" de este mineral para tu cuerpo en el dia a dia...
Pero esto es solo una dedución mia,tampoco te lo aseguro....
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Yo tomo Colágeno Hialurónico Conditrina y, como Potro, siempre he oído que hay que dejarlo de tomar durante un mes al cuatrimestre...
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Ok.... gracias por vuestras respuestas.... hare eso, descansar 1 mes por cada 3 meses que lo tomo..... CHACHI
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Ok.... gracias por vuestras respuestas.... hare eso, descansar 1 mes por cada 3 meses que lo tomo..... CHACHI
Pablo, en teoría debes de tomarte ese mes de descanso cuando la actividad física sea menor... que en nuestro caso es difícil, je,je
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Me esta interesando este tema...pero tengo algunas dudillas:
¿Que es mejor Magnesio - Hialuronico, o Magnesio - Colageno, que diferencia hay entre ambas?
¿O quizas es bueno combinarlas? ¿O es contraproducente?
Creo que voy a empezar a probar, porque mal seguro que no sientan CHACHI
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Aunque son dos productos distintos, Carlos, prácticamente estan enfocados para el mismo fín.
Colágeno hialurónico es más especifico para el tema rodillas...desgaste de cartilago,flexibilidad y lubricación de las articulaciones, etc...
Colágeno magnesio, también incide en el tema articular,date cuenta que es una proteina esencial de nuestro cuerpo y que es un constituyente de huesos,tendones y cartilagos...el magnesio, aporta disminución de cansancio y fatiga....( a nivel muscular).
Yo no los combinaria, pero si alternarlos...
Y mal, a mí por lo menos no me ha ido.....todo lo contrario.
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Yo anteriormente tenía molestias y dolores en las rodillas después de los entrenos los cuales han desaparecido después de llevar 2-3 meses tomando magnesio-colageno, al igual que tengo la impresión que me repongo más rápidamente de los esfuerzos... Es todo psicológico? Pues no se, creo q mal no me va; no sabía q el hialuronico era más específico de rodillas, por lo que lo probare, al igual q haré los Dicho anteriormente, descansar un mes cada 3 más o menos.
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Ya he comentado alguna vez que desde que empecé a correr hace más de 12 años, debido a una operación de menisco, he tomado algún producto indicado para este tipo de problemas. Partimos de la base de que actualmente no hay ningún producto que regenere el cartílago según me han dicho distintos médicos que he visto antes de operarme en junio de LCA y menisco. También me han señalado que con el paso de los años generamos menos líquido sinovial y de peor calidad para lubricar las articulaciones, de ahí que la mayoría de problemas articulares surjan cuando nos vamos haciendo mayores. Este tipo de suplementos buscan que esa lubricación sea lo mejor posible.
Durante muchos años el producto que tomé fue FLEXAMIN pero esa marca ya no lo distribuyen en España. Cuando me intervinieron en junio en la misma rodilla, el cartílago y el resto de la articulación estaban fenomenal a pesar de que ya tenían sus km...transcurridos un par de meses desde la operación he empezado a tomar de nuevo un producto similar con vistas a la vuelta al running dentro de un par de meses...el que estoy tomando ahora se llama OSTEO BI-FLEX TRIPLE STRENGHT y es un poco más completo porque incorpora colágeno y ácido hialurónico...INFO (http://osteobiflex-espana.com/donde-comprar-osteo-bi-flex.html)
El precio no es lo más asequible, 34,90 € el bote de 40 pastillas, y tomo dos pastillas al día, preferiblemente en la comida...
También quiero señalar que, según la doctora de rehabilitación, estos productos no nos hacen mal pero no está demostrado que sean efectivos...a mi personalmente me han venido bien y más después de ver en el monitor la operación de rodilla y el estado en el que se encontraba el cartílago.
Respecto a la posología me han dicho lo mismo que a Cheve, Potro y Jose: tomarlo durante 3 meses y descansar uno.
Espero haberos ayudado.
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También quiero señalar que, según la doctora de rehabilitación, estos productos no nos hacen mal pero no está demostrado que sean efectivos...a mi personalmente me han venido bien y más después de ver en el monitor la operación de rodilla y el estado en el que se encontraba el cartílago.
Espero haberos ayudado.
Tu rehabilitadora ha sido muy clara.
Este tipo de productos estan en el mercado porque no son perjudiciales y no necesitan haber demostrado nada.Se registran como alimentos.
El acido hialuronico resulta eficaz cuando se aplica en inyeccion intraarticular;por via oral todavia es una quimera.
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Pues finalmente me he animado y he ido al herbolario y compre las pastillas de colageno + magnesio de Ana Maria Lajusticia, version bote grande de 270 pastillas por 11,25€
En unas semanas, veremos que efectos (o no) tienen :bienhecho: si me ayuda a retrasar la fatiga y sobre todo recuperar bien, me doy con un canto en los dientes
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Yo tambien os echo caso y me las he comprado aver como me van para mis dolores de rodillas. Es la primera vez q tomo algun complemento asi aver q tl m va y si m va bn probare alguna cosa mas de las q decis ;)
Enviado desde mi GT-I9506 mediante Tapatalk
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...El acido hialuronico resulta eficaz cuando se aplica en inyeccion intraarticular...
y sólo durante 6 meses aproximadamente...lo acaba reabsorbiendo el organismo...me lesioné tres semanas antes del maratón de Boston y me pusieron una inyección con la idea de poder correrlo pero ni por esas...
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Mirar lo que opina Palermo
(http://tapatalk.imageshack.com/v2/14/10/16/c83e933a771cd17b9ca6c3a8e716b190.jpg)
Vale para todo :D
Foto gentileza de gandolfi choca!
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jajajajjajaa
Sois un pelín cabrones jejejeje
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Marchando un pedido de Epaplus con colageno, magnesio e hialuronico!!!
Invita Palermo!!!!!
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jajajajjajaa
Sois un pelín cabrones jejejeje
Si si, hay mucho cabroncete en el Vinagre Henares Team!!!
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Marchando un pedido de Epaplus con colageno, magnesio e hialuronico!!!
Invita Palermo!!!!!
Como que invita Palermo?
Si yo no tomo colágeno....
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jajajajjajaa
Sois un pelín cabrones jejejeje
Si si, hay mucho cabroncete en el Vinagre Henares Team!!!
No se porque lo dices.....
Marchando un pedido de Epaplus con colageno, magnesio e hialuronico!!!
Invita Palermo!!!!!
Como que invita Palermo?
Si yo no tomo colágeno....
Jajajaja
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bueno pues otro que se a comprado las pirulas de magnesio y colageno haber tal me ban,, jajaja
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Yo no puedo asegurar sobre la efectividad del colageno magnesio pero en los periodos de entreno de las ultimas maratones lo he tomado y aunque no se si es por su ingesta o no, pero no he tenido problemas articulares reseñables y si me parecia que recuperaba algo mejor de la fatiga muscular.... de lo que si que doy certeza es que para el tema uñas me ha venido bien.... no se me caen tanto las de los pies, aunque en el aspecto contrario esta que en ambas extremidades me crecen mas deprisa :D.....
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Yo no puedo asegurar sobre la efectividad del colageno+magnesio pero en los periodos de entreno de las ultimas maratones lo he tomado y aunque no se si es por su ingesta o no, pero no he tenido problemas articulares reseñables y si me parecia que recuperaba algo mejor de la fatiga muscular.... de lo que si que doy certeza es que para el tema uñas me ha venido bien.... no se me caen tanto las de los pies, aunque en el aspecto contrario esta que en ambas extremidades me crecen mas deprisa :D.....
Confirmo lo de las uñas... no sé las rodillas, pero a mí el colágeno y la glucosamina me están dejando una manicura de lo más molona... no corro más, pero tengo las uñas de salón de estética... juas, juas.... (No es broma)
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Pues yo tambien me voy a animar a probar las famosas pastillitas esas....
carlosrunner el bote ese grande lo has comprado en Rivas??
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Pues yo tambien me voy a animar a probar las famosas pastillitas esas....
carlosrunner el bote ese grande lo has comprado en Rivas??
Si, me has pillado jajaja
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Noooo....si era por saber donde las has comprado en Rivas..... choca! jejeje
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Noooo....si era por saber donde las has comprado en Rivas..... choca! jejeje
Jejeje, lo compré en el herbolario del Parque Rivas, enfrente de las cajas del Carrefour
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Noooo....si era por saber donde las has comprado en Rivas..... choca! jejeje
Jejeje, lo compré en el herbolario del Parque Rivas, enfrente de las cajas del Carrefour
CHACHI CHACHI
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si yo tubiera que tomar algo,lo que me tomaria seria magnesio Aquilea,con 300 mg por pastilla.
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"si yo tubiera que tomar algo,lo que me tomaria seria magnesio Aquilea,con 300 mg por pastilla."
Yo llevo tomando éste 15 días por unos dolores de espalda y fenomenal.
Los dolores me los quitó enseguida y también he notado una recuperación muscular muy buena tras una media que he hecho.
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yo he tomado el colnatur hace unos años pero el sabor no era muy bueno eran polvos, mucho mejor el de pastillas colageno+magnesio, su efecto yo creo que algo si te ayuda en el tema tendones y articulaciones
ahora me he pasado al colageno con hialuronico, con este solo hay que tomar 2 pastillas veremos que tal funciona
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He tomado colageno con magnesio varias veces en temporadas discontinuas, es cierto que las uñas y la piel se perciben con una rapida mejoria, pero buscando y rebuscando sobre el origen del colágeno hidrolizado he descubierto algo que me ha dejado patidifuso, resulta que el 100 % del colágeno que venden como producto verde y ecológico es de origen animal y en su mayoria se obtiene de hervir y procesar restos animales de los mataderos, es decir, piel, huesos tendones, ojos, pezuñas etc. me parece increíble que ninguna web de productos ecológicos donde se publicitan estos productos teoricamente "sanos"de colágeno den una explicación clara de como se obtiene.
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Nos la cogemos con papel de fumar, joder.
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Yo conozco varias fuentes de colageno estupendas y naturales... un buen plato de callos es ideal!!!
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¿con papel de fumar dices? no se yo prefiero tener las uñas y la piel hechas una pena antes de atiborrarme de forma masiva con toxinas animales, y si se trata de articulaciones y productos naturales; infusiones de cola de caballo, tiene un efecto fantástico y al menos sabes que es un matojo del campo
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Ya sabía yo q la realidad del colágeno iba a resultar discutible... mi pregunta es, si ya se ha aprovechado la carne, por qué tirar tendones, cartílagos, etc. que no es 100 colágeno? estamos de acuerdo, pero creo q no es tan macabro
A saber qué comemos por ahí
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Acabo de comprarlas y la del herbolario me ha dicho que tome dos o tres dos veces al dia. ¿Como las tomais vosotros? Gracias por las respuestas.
enviado desde el SMART-RUN
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Yo las de Ana Maria la Justicia tomaba 2 con desayuno, 2 con comida y 2 con la cena..... 6 diarias en total que son las mismas que pone en el bote en las instrucciones, salvo que alli pone 3 con desayuno y cena si no recuerdo mal.
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Gracias. Es justo lo que pone entre 6 y 9 diarias en desayuno y cena. Pero me parecian muchas.
enviado desde el SMART-RUN
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Hola a todos.
Para mi lesión de rodilla y/o cartílago
http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,7174.0.html (http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,7174.0.html)
(Y digo cartilago por que ayer en el traumatología el médico me dijo que era más eso que lo del edema óseo, en fin).
Hoy en comprado en el herbolario del Carrefour de RivasVaciamadrid :
Colágeno hidrolizado, acido hialuronico, magnecio y vitamina C.
Todo junto en formato "polvo".
Vale 19 € y son 340 grms, unas 30 tomas (1 cuchara sopera al día).
Es de la marca GSN, un bote blanco.
http://www.artemisajaca.es/2817-thickbox_default/colageno-hidrolizado-gsn.jpg (http://www.artemisajaca.es/2817-thickbox_default/colageno-hidrolizado-gsn.jpg)
Espero que me ayude.
Eso, sumado al "aceclofenaco" que es un antiinflamatorio, que me receto el traumatología.
Madre mía, nunca había tomado tantas cosas …
Un saludo.
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Hola compis, estoy empezando a tomar magnesio, en concreto MgB6 de victory... recomiendan tomar 3 pastillas todas las noches, pero por motivos de simple economia he empezado con dos...
Me asalta la siguiente duda... ahora que vienen dias de grandes borracheras... lo tomais incluso cuando llegais como una cuba???
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Pues mi a pesar mio pq me habían ablado que era mas placebo que otra cosa, he empezado a tomar un compuesto de colágeno magnesio ácido hialuronico calcio vitamina C y D para que sintetice mejor.
A ver que tal me da pq me da mucha rabia ver como solo llevo 7 u 8 meses corriendo y me duele la rodilla derecha y en cambio veo gente que es mucho mas corpulenta que yo y corren como liebres y sin dolores. Me gustaría seguir un buen plan de entrenamiento para una media maratón, pr no creo que mis rodillas aguantasen 3 o 4 días a la semana de entreno. :(
Cualquier duda este artículo (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?page=beneficios_del_colageno_en_el_deporte).
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muy buena compañero!!
respecto a lo que comentas antes de nada, planteate cuanto tiempo lleva esa gente corpulenta corriendo...
correr no es solo calzarse unas zapas e ir más rápido que el día anterior... hay que entrenar piernas que reforzar musculatura y sobre todo ligamentos...
aun así, llevo dos meses con epaplus magnesio y genial!!
pero para evitar esos dolores en las rodillas es mejor reforzar la articulacion con sentadillas y ejercicios especificos que esperar a que los botes sean la solución...
esto es un complejo vitamínico con colageno y tal... y como dices, será un placebo sino se hacen bien los deberes!!
saludos y suerte con esa rodilla
Cayenas Team