Me presento

[SUPERPROPER]

Buenas chicos del trail!
Soy superproper, soy un aspirante a novato del trail, espero encontrar aquí consejos útiles sobre el tema, y conocer a gente "sana y con cabeza" que me ayude en mi objetivo de empezar con esta nueva disciplina.
Tengo una duda peluda... Estoy empezando a preparar el maraton de Madrid y le he consultado a mi entrenador (chusso famoso por sus estudios de la importancia de la rehidratación) y me ha desaconsejado meterme en estas historias mientras preparo el maratón, ¿Que me aconsejáis? Me interesa mucho vuestra opinión, ya que se que sois gente seria, responsable y con la cabeza bien puesta... Muchas gracias chicos!

Pd: espero conocernos pronto y compartir algún acuarius en el post...


 Rantamplan Tan tan que tumban que dan

[Chusso]

Bueno, bueno, desaconsejar del todo, no. Pero la planificación para el Mapoma le incluye todas las medias maratones corribles hasta el Mapoma por asfalto, y pocos días sueltos en fin de semana le quedan para carreritas de trail, y encima sabiendo que a la mínima el tobillo cata-ploff.

Potenciar las piernas seguro que lo hacen, pero este Super se tiene que centrar en hacer kms por que el ritmo para el 3:25 lo tiene de sobra incluso para hacer menos tiempo ...;)

Y cuando digo Trail me refiero a esas subidas rompecorazones que te hacen andar más que correr, por terrenos inestables con piedras, surcos, baches, con bajadas de vertigo, etc, etc, no a circuitis como la Tapia.

Noc, tu que le dirías?



Este Rantamplan .... bienvenido.

[Galgoman]

a mi personalmente me vinieron muy bien las dos kedadas que hicimos en la sierra en octubre para coger fuerza en las piernas pensando en Castellón, que fue en diciembre...eso sí, prepárate para las agujetas...

[noclearpath]

Yo ya se lo he dicho en directo, hay que hacer lo que mas te apetezca, por no mencionar que si prepara una maratón de verdad el tiempo objetivo de Super debería andar por el 3h10'. Preparando 3h30' tiene mas que margen para hacer lo que quiera.

[MADROÑERO]

Super vente a la proxima kdd trail, te dejara mas Super aun, solo tienes que ver el ejemplo de Siriwan, se vino a una y hoy ha bajado 3 minutos su marca, vamos mano de santo.

[yonhey]

Buenas chicos del trail!
Soy superproper, soy un aspirante a novato del trail, espero encontrar aquí consejos útiles sobre el tema, y conocer a gente "sana y con cabeza" que me ayude en mi objetivo de empezar con esta nueva disciplina.

Sanaaaaaaa, bueno, lo de algunos post ya no parece tan sano a veces, y con cabezaaaaa, amás de uno sele fue ya hace tiempo y otros van camino de perderla.
Supongo que un poco de trail es bueno porque potencia las piernas, pero con cabeza y cuidado. A mí la montaña me ha venido bien porque fui a Valencia sin preparar nada y no me salió mal, pero claro, si lo preparas con marca es otro tema.
Salu2

[JVGM]

¡¡Sin dudarlo!!

Ya estás cambiando de Personal Training...>

Lo único que tienes que tener en cuenta es no hacerlo cerca de carreras importantes, porque p.e. una torcedura de tobillo (doy fe) puede producirse muy facilmente.

No seas vergonzoso y prueba.

Galaxy JVGM

[Amadablam]

Súper para el mapoma empezar con el trail quizás no sea lo más recomendable, pero tu que vas a debutar, vas sobrado y no quieres marca te puedes permitir hacer un poco lo que quieras. El trail en la primera fase de entreno del maratón te vendrá bien ya que fortalece las piernas. Eso si con cabeza que el trail castiga las articulaciones y hay que fortalecerlas poco a poco.


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