Forofos del running
MATERIAL DEPORTIVO => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: Muiri en 25 Abril, 2014, 19:45:44 pm
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Buenas!
Tal como he dicho en el foro de presentación, soy novata en esto de correr. Llevo pocas semanas haciéndolo, así que de momento solamente hago unos 3km. Sufro bastantes problemas de espalda de manera que necesito unas buenas zapatillas de running si no quiero lesionarme a los 4 dias.
Os doy alguna información que quizás os sirva para ayudarme: Mi peso es ligero, pisada supinadora (o eso creo, según lo que he leído) y pretendo poder llegar a correr 10km. Si necesitáis más información estaré encantada de dárosla.
Muchas gracias ^^
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Yo te aconsejaría que te hicieras un análisis de pisada, ya que hay diferentes grados de supinación y en función de eso te pueden venir mejor unas zapatillas u otras, y créeme que la diferencia se nota. Ah, y bienvenida!
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Bienvenida a FFDR!!!
Yo empece hace poquito tambien como tu y lo primero que hice fue compararme unas buenas zapatillas neutras, y ahora despues de unos meses de correr dónde las carreras de 10km ya están "hechas" (a mejor o peor tiempo :), y quiero algo más...voy al análisis de la pisada de cabeza ... :)...se nota mucho una zapatilla de otra...
Así que si puedes hacertelo ya!, cuanto antes mejor que mejor :)
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Os he hecho caso y he ido a hacerme el análisis de pisada. Me han dicho que soy neutra y me han aconsejado unas zapatillas de gama media con amortiguación de silicona. Qué podéis recomendarme de estas características?
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Hola y bienvenida,
Independientemente del tipo de pisada que tienes, lo importante a tener en cuenta son tus dolores de espalda.
En mi modesta opinión, probaría con calzado minimalista, que tiene menor incidencia en la pisada y hace que todo sea lo más natural posible.
Yo tengo unas Vibram FiveFingers porque tengo problemas en una pierna y te puedo decir que es lo más cómodo que me he puesto nunca, además de haber solucionado muchos de mis problemas a la hora de caminar, cosa que no hizo el calzado convencional. Y para la distancia que quieres recorrer, es la mejor opción. Te llevará un poco hacerte a ella, pero una vez lo consigas, no querrás probar otra cosa.
Un saludo