Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: fjavcan en 28 Agosto, 2012, 16:34:16 pm
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Buenas a todos¡¡¡
Soy de BCN, tengo 45 años y me he propuesto terminar una carrera de 10 km, en menos de 60'. Llevo años corriendo, pero con intermitencias, dependiendo de los horarios del curro, familia, etc....
Ahora me lo he tomado en serio, aún teniendo un horario jodido (curro a 12 h), voy a seguir un plan de entreno, para mejorar resistencia y velocidad.
Ya os ire informando de los avances.
Un saludote¡¡¡
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Bienvenido Fjavcan! mucha suerte con sacar tiempo para el entreno porque con lo de bajar de 60' estoy seguro que no la vas a necesitar!
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Bienvenido fjavcan!! Bonita ciudad la tuya, para vivir y para entrenar.
Si llevas años corriendo creo que no te va a costar mucho bajar esos 60 minutos en los 10k. Esperamos tus avances.
Bienvenido!!! CHACHI
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bienvenido y animo que eso lo consigues seguro,un saludo CHACHI Buenos dias1
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BIENVENIDO FJAVCAN!!!!espero que consigas organizarte y sacar ferzas de flaqueza para poder entrenar,seguro que bajas de 60´enseguida :party: :party: :party: :party: :party: :party: :party:
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Benvingut al foro Fjavcan!!!.... con un poco de constancia conseguiras bajar esos 60 min en 10K ..... animo!!!! :clapping: :clapping:
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Bienvenido fjavcan
OOLA
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bienvenido a FFDR fjavcan (cada vez elegimos nicks más complicados :))) )...si consigues ser constante en los entrenos, esa marca en un 10 kms. será alcanzable más pronto que tarde...saludos...
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Bienvenido! El bajar de 60´ en los 10 km solo será el principio de esta adictiva aventura que es el running! :clapping:
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fjavcan , bienvenido al foro y te digo como a otros compañeros de barcelona que andan por aqui , que envidia de ciudad
sobre el tema que comentas de los 10 km , no se cual sera la palabra adecuada , si es que el liston te lo as puesto bajo o alto , en cualquier caso , como te han dicho varios compañeros con un poco de costancia ese liston lo pasas facilmente ,
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Bienvenido :drinks:
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Un saludo fjavcan y bienvenido al foro :drinks:
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Bienvenido compañero!
Siendo constante te plantas en esas marcas pronto y a ver quién te para.... Numero 1
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Bienvenido :friends:
Conozco bien ese problema de las 12 horas, a mi me pasa lo mismo y al final es cuestión de organización y de correr cuando otros duermen, es duro pero si te acostumbras la recompensa llega pronto,
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Bienvenido FJAVCAN, tranquilo poco a poco todo llega.
Un saludo.
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Bienvenido al foro fjavcan :friends:
Como te han dicho los compañeros la buena noticia es que con constancia y llendo en progresión seguro que alcanzas el objetivo que te has propuesto :clapping: La mala es que una vez alcanzado te plantearás el siguiente y el siguiente, es decir que se convertirá en el bonito cuento de nunca acabar :diablo:
Espero que nos sigamos encontrando en el foro y en alguna que otra carrera.
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Sacar fuerzas para correr después (o antes) de currar 12 horas ya me parece un logro digno de admiración. Con esa fuerza de voluntad seguro que consigues tu objetivo en menos de lo que canta un gallo.
Bienvenido!
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!!!! Bienvenido¡¡¡¡ No tendrás problemas para bajar ese tiempo.... si despues del curro " a media jornada" como dice Recio eres capaz de salir a correr, puedes hacer cualquier cosa.