Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Medias Maratones => ABRIL => Mensaje iniciado por: Bounce en 16 Diciembre, 2016, 09:22:13 am

Título: [2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Bounce en 16 Diciembre, 2016, 09:22:13 am
      
XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
(https://www.carreraspopulares.com/logos_calendario/V1cartelG_33075.jpg)
Domingo, 9 de Abril de 2017
Hora: 10:00
Pais: ESPAÑA
Provincia: MADRID
Población: Coslada
Lugar de la salida:  Avda Jose Garate
Lugar de la meta: Pista de Atletismo del Polideportivo Valleaguado
Distancia: Media Maratón
Web oficial: http://www.mediamaratondecoslada.com/ (http://www.mediamaratondecoslada.com/)
Cuota de inscripción: Del 15 al 31 de diciembre 6€ - Del 1 al 31 de enero 8€ - Del 1 al 28 febrero 10€ - Del 1 al 31 de marzo 12€ - Del 1 al 6 de abril 15€
Enlace a inscripciones: https://www.carreraspopulares.com/ticketrun/V8TR-pedir_sinscr.asp?fr_edicion=33075 (https://www.carreraspopulares.com/ticketrun/V8TR-pedir_sinscr.asp?fr_edicion=33075)
Otros datos de interés: Recorrido a dos vueltas. Tambien se celebra la Doble Legua de Coslada. Descuento en la inscripcion para los empadronados en Coslada, pero solo para inscripciones en el Plantío y Tienda de Deportes Gran Prix.
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Patxi Metxas en 16 Diciembre, 2016, 09:34:05 am
Estupenda opción para completar la preparación de Mapoma, con un circuto que, aunque feo, es exigente y técnico. Además, excelente atención al corredor.
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: javiAA en 16 Diciembre, 2016, 11:13:48 am
Buena carrera, sobretodo por la organización este año si me cuadra vovlveré
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Juancarcoslada en 16 Diciembre, 2016, 16:12:23 pm
Hombre Patxi, feo feo no es.
El precio es espectacular para una media y la organización de 11.
Si mis obligaciones familiares me lo permiten allí estaré.
En pocas ocasiones puedo ir a una media maraton a la salida desde mi casa corriendo  :)))
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: roc111 en 16 Diciembre, 2016, 17:46:13 pm
El recorrido a 2 vueltas, y espectacular .Tan solo hay 4km "feote" por poligono (2km por vuelta). Tal es así, que la organización pone ahí un mega altavoz con música (acdc a mi paso en 2016).
La organización de 10, pensada por y para el corredor, nada de esperas en la recogida de dorsal, buena bolsa de corredor, circuito variado, avituallamiento cuando toca, y final con una vuelta al estadio, barra libre de cerveza con limon en Meta, y posibilidad de ducha.
y todo esto por 6€ en el primer plazo de inscripción (plazo que he aprovechado para ejecutar la inscripción en el que será mi tercera participación seguida, con la idea de hacer "doblete" con la MM de Madrid, una semana antes, como suelo hacer).

Creo yo que no es más concurrida por su cercania con la MM de Madrid.
Mi foto avatar es, precisamente,  de la edición del año pasado.
Nos vemos por Coslada !!
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Patxi Metxas en 16 Diciembre, 2016, 20:21:57 pm
Cita de: Juancarcoslada en 16 Diciembre, 2016, 16:12:23 pm
Hombre Patxi, feo feo no es.
A ver, entendámonos... No es un recorrido con una zona monumental como Segovia o Alcalá de Henares, ni con las amplias avenidas de Madrid. Y tiene sus kilómetros poligoneros de rigor.
Pero sus tramos ascendentes (con desniveles asumibles, pero subida al fin y al cabo), los tramos de recorrido urbano de curvas enlazadas en los que hay que tener buena técnica, y sobre todo los últimos kilómetros de cada vuelta, donde se puede volar (literalmente) hacen que sea una prueba muy completa. Y sobre todo, por su cercanía con Mapoma, es una prueba ideal para confirmar el ritmo objetivo de maratón.
Y coincido con todos: la atención al corredor es muy buena, tanto antes de la carrera como a su finalización.
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: jorpat en 17 Diciembre, 2016, 15:52:39 pm
Inscrito, seguramente con bonus previo.
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Mangli en 17 Diciembre, 2016, 21:19:32 pm
Inscrito también  :yahoo:
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Juancarcoslada en 17 Diciembre, 2016, 22:33:21 pm
Como bien dice Patxi una muy buena prueba de cara al maratón de Madrid.
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: juanillo en 18 Diciembre, 2016, 20:32:22 pm
Buena carrera de cara a mapoma y encima trato al corredor un 10 , con un precio mas que aseclive . estoy casi apuntado
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: luizpi en 21 Diciembre, 2016, 13:43:15 pm
Por 6€ una media maratón. No deberíamos ni pensarnolo así que este año repito
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: brad en 21 Diciembre, 2016, 21:41:37 pm
Inscrito
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Bounce en 27 Diciembre, 2016, 09:07:10 am
Inscrito, que si no se me pasa el plazo barato barato CHACHI
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: gandolfi en 27 Diciembre, 2016, 12:11:23 pm
Este año no coincide con Segovia!! INSCRITO  CHACHI
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: juanillo en 27 Diciembre, 2016, 19:59:51 pm
Oficialmente inscrito
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: luizpi en 27 Diciembre, 2016, 23:07:33 pm
Inscrito oficialmente  CHACHI
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Gandalf en 28 Diciembre, 2016, 16:13:59 pm
Pus otro inscrito...

:wizard:
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Mat en 28 Diciembre, 2016, 16:43:08 pm
Inscrito por tercer año consecutivo, y es que por ese precio y por el trato que se recibe no hay otra igual.
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Runni en 28 Diciembre, 2016, 17:55:56 pm
Pues si nada lo impide, por allí estaremos.

Inscrito.
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Al trote en 29 Diciembre, 2016, 15:19:23 pm
Inscrito ya.
Aunque se me hace muy pesado eso de dar dos vueltas
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: cheve en 29 Diciembre, 2016, 18:44:41 pm
Pues si no cae la maratón de París, por allí estaremos...
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: josete 72 en 29 Diciembre, 2016, 20:37:33 pm
inscrito
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Chusso en 30 Diciembre, 2016, 14:43:11 pm
Pues a  otra carrera que me acabo de inscribir.

Hasta mañana día 31 el precio es de 6 eurillos. A partir del 31 el precio sube, asi que hay que aprovechar.  :clapping:
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Union Atletica Coslada en 14 Enero, 2017, 07:21:51 am
Buenas Forofooosss

Perdonar por la demora en pasaros información.
Ya estamos, preparados. Ya vamos cerrando cositas:
Ahorramas - Avituallamiento en meta
Coca-Cola  - Avituallamiento en meta
Frutas los Chicos - Avituallamiento en meta
Peñuelas - La cervecita con limón que no falte

Ya os iré contando




Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: jano en 22 Enero, 2017, 17:16:07 pm
Inscrito !
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Gav05460 en 30 Enero, 2017, 15:21:05 pm
INSCRITO!!!!!!!
último test de cara a Madrid, espero dar la talla.
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: jaar1972 en 30 Enero, 2017, 22:20:04 pm
Inscrito en el plazo económico.

A ver que tal me sale esta media maratón, algo durilla, este año.  :music:
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: jruizdd en 30 Enero, 2017, 22:32:45 pm
Buenas:

Otro más que se ha inscrito. Carrera económica, bien organizada y cerca de casa. ¿Qué más se puede pedir?
Saludos.

Jorge
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Jaess en 27 Febrero, 2017, 18:07:08 pm
Bueno este año me bajo a la doble legua para darle candela si todo va bien...luego en meta os cuidaré el barril de cerveza para los que hagáis le media  :drinks:

Será mi cuarto año seguido corriendo en mi pueblo, a disfrutar con la gran carrera popular que organiza el Club.
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Patxi Metxas en 28 Febrero, 2017, 11:27:36 am
Inscrito...
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: djpseudo en 28 Febrero, 2017, 23:15:00 pm
también inscrito con la intención de intentar entrar entre los 20 primeros que dicen que regalan no se qué  ;DD ;DD ;DD
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: carlosrunner en 09 Marzo, 2017, 15:01:02 pm
Inscrito a esta nueva edición de la media más clásica del Corredor del Henares, mi tercera vez en esta ocasión

Como es habitual, última prueba antes de MAPOMA, dónde se vera el estado de forma en el que afrontamos el tappering  ;D
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Gav05460 en 09 Marzo, 2017, 16:54:06 pm
Cita de: djpseudo en 28 Febrero, 2017, 23:15:00 pm
también inscrito con la intención de intentar entrar entre los 20 primeros que dicen que regalan no se qué  ;DD ;DD ;DD
Pa que te hagas una idea de los tiempo del 20º:
2014-1:21:14
2015-1:20:30
2016-1:22:36

Yo si dios quiere debere de andar también en esos tiempo.
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: enganchado en 10 Marzo, 2017, 13:47:01 pm
Cuidadín con los que  tiempos, que esta Media sin ser excesivamente dura sí que es exigente. Eso sí, si lo que queréis es llegar pronto al grifo de la cerveza, achanto el mirlo.  Para mí la mejor de todo Madrid en una comparativa precio-calidad  :drinks:

Por supuesto, inscrito.
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Al trote en 10 Marzo, 2017, 17:00:23 pm
Para mi es un rompepiernas.
Siempre he hecho peor tiempo en esta media que en la de Fuencarral.
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: djpseudo en 11 Marzo, 2017, 09:04:17 am
Cita de: Gav05460 en 09 Marzo, 2017, 16:54:06 pm
Cita de: djpseudo en 28 Febrero, 2017, 23:15:00 pm
también inscrito con la intención de intentar entrar entre los 20 primeros que dicen que regalan no se qué  ;DD ;DD ;DD
Pa que te hagas una idea de los tiempo del 20º:
2014-1:21:14
2015-1:20:30
2016-1:22:36

Yo si dios quiere debere de andar también en esos tiempo.

buenooooo, mi mejor marca está en 1.20.30!! pues habrá que ir a tope para pillar aunque sea un bollycao XD
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Gav05460 en 24 Marzo, 2017, 23:24:34 pm
El Post de esta carrera?
He leído q desde de la carrera hay grifo de cerveza pero d limón .... Otros años como habéis hecho el Post?
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Bounce en 25 Marzo, 2017, 00:03:16 am
Cita de: Gav05460 en 24 Marzo, 2017, 23:24:34 pm
El Post de esta carrera?
He leído q desde de la carrera hay grifo de cerveza pero d limón .... Otros años como habéis hecho el Post?

En un bar que esta enfrente de la salida del Polideportivo, pero no recuerdo el nombre.....
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: carlosrunner en 25 Marzo, 2017, 11:58:34 am
Cita de: Bounce en 25 Marzo, 2017, 00:03:16 am
Cita de: Gav05460 en 24 Marzo, 2017, 23:24:34 pm
El Post de esta carrera?
He leído q desde de la carrera hay grifo de cerveza pero d limón .... Otros años como habéis hecho el Post?

En un bar que esta enfrente de la salida del Polideportivo, pero no recuerdo el nombre.....

Cafetería-Restaurante Hermanos Poveda (o Poveda a secas). No está mal la verdad
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: SKIVO en 25 Marzo, 2017, 14:44:28 pm
Inscrito, complementa los 10K del día anterior en la Carrera Corre por el Barrio Entrevias- Gran Premio Running Park Madrid.
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: ferreraroman en 06 Abril, 2017, 22:04:41 pm
inscrito a ultima hora y primera vez que corro esta media  y ultima ante de Mapoma.
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: ferreraroman en 08 Abril, 2017, 14:04:15 pm
Buenas
Si alguien le sobra un dorsal para mañana, que se ponga en contacto conmigo  por mensaje privado.Un amigo tiene tirada larga y ha decidido correr la media, mas diez Kilómetros antes.Eso si consigue dorsal.Saludos
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: jano en 08 Abril, 2017, 14:41:47 pm
Cita de: ferreraroman en 08 Abril, 2017, 14:04:15 pm
Buenas
Si alguien le sobra un dorsal para mañana, que se ponga en contacto conmigo  por mensaje privado.Un amigo tiene tirada larga y ha decidido correr la media, mas diez Kilómetros antes.Eso si consigue dorsal.Saludos
Lástima - el mio ya está adjudicado desde ayer ...
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: ferreraroman en 08 Abril, 2017, 16:32:39 pm
Gracias Jano,  fue cosa de hoy que me lo dijo, ya nos pusimos en contacto con la organización y se puede comprar dorsal mañana el día de la carrera.Si no encontramos sera lo que hará pegarse el madrugon.
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Patxi Metxas en 09 Abril, 2017, 17:43:14 pm
En ocasiones, nos dejamos llevar por nuestros impulsos... Y luego lo pagamos con creces. Me ubico en la línea de salida con la intención de seguir al práctico de 1:35. Tras la salida, el susodicho empieza a marcar ritmos mucho más rápidos. Pese a ello, continúo manteniendo la distancia con él dentro de lo asumible. Sin embargo, a partir del inicio de la segunda vuelta, veo que la falta de kilómetros acumulados en los últimos meses me va a pasar factura: no consigo mantener el ritmo en los kilómetros de subida, y para mantener la "velocidad de crucero" tengo que ir por encima de lo deseado. Por lo tanto, cuando supero el kilómetro 16 opto por parar el cronómetro.
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Juancarcoslada en 09 Abril, 2017, 22:59:39 pm
Buenas noches y felicidades a todos los participantes.
Mañana de calor.
El recorrido como dije ya más de una vez es feo y duro.
Pero la organización....no es porque sea la carrera de mi barrio pero con diferencia la mejor organización de las medias de Madrid.
Y a un precio irrisorio.
En las carreras infantiles daban las misma bolsa del corredor que a los que hemos llegado en la media, todo un detalle para los niños.
Enhorabuena al Club de Atletismo de Coslada (en especial a su Presidente, cuñado de un compi de fatigas)  y a todos los voluntarios, porque cada año os vais superando.
Nos vemos el año que viene.
P.D.: Lo siento mucho Patxi, a veces hay días que las cosas no salen. Mucho ánimo!!
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: roc111 en 10 Abril, 2017, 09:08:01 am
Un clásico en mi calendario. Hay 2 tipos de carreras, las que se hacen para fomentar el deporte y las que viven casi en exclusiva de los números, obsesionadas con el número de inscritos.
Está es, afortunadamente de las primeras. Yo me inscribí (como muchos de vosotros) por 6€, y, francamente, no se puede pedir más, bueno si, una sola cosa , pero que por aquí no es el sitio.
Un poco de respeto a esos vecinos incivicos que sacan el coche aunque vean corredores, y van en la misma marcha que la carrera. Esto pasó en el k11 pasado el parque. increíble el personaje del Audi que espero se le caiga la cara de vergüenza. O una mujer en los pisos "de los barriles" km16, chillando le a un policía porque había quedado y no podía sacar el coche....
Acojonante que aún en el siglo XXI se vea con recelo las carreras, mucho más que, por ejemplo, cortes por procesiones (país aconfesional).
Perdón por el tocho
A nivel particular, hice 1h50min mucho más de lo esperado porque apenas hace 1semana de la maratón Zaragoza y porque iba de liebre en la segunda vuelta de un Compi que debutaba en la doble legua.
Circuito complicado, continuos toboganes, y ayer además con calor, pero me remito a mis primeras líneas... Hay que apoyar estas carreras y que los clubs sigan creyendo en el deporte, porque ayudan a nuestros peques
Yo siempre digo que mi generación se ha criado viendo a sus padres en los bares, y la siguiente nos verá corriendo.
Por cierto, si os pregunta mi hijo, decidle por favor que he ganado....... 😁😁
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: enganchado en 10 Abril, 2017, 11:03:46 am
El "slogan" de esta carrera podría ser perfectamente "No se puede dar mas por menos" Madre mía que forma de mimar al que corre.

Por mi parte como siempre carrera insustancial y disfrute total. Mis mejores prestaciones las di en la llegada poniéndome morado a panes con aceite y demás manjares que la organización tuvo el detalle de ofrecernos.

Enhorabuena a todos los FFDR participantes (3 entre los 15 primeros) con especial mención al forofo de correr fácil pero de nick difícil (GAV0546) por su pedazo de marca personal y su trofeo. También a Nieves que como es habitual ganó en su categoría.  CHACHI
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: carlosrunner en 10 Abril, 2017, 11:20:59 am
Como siempre desde hace 3 años, Coslada llega con los deberes casi hechos, casi como último test en forma de tirada larga, y también ayer como banco de pruebas con algún elemento nuevo que quiero introducir en los próximos maratones.

Estupendo bonus con AupaNacho, skivo, Palermo, Taradete, Luizpi y Bounce, algo rápido para lo que pretendía, pero tampoco me iba a poner exquisito con esta compañía de lujo. La carrera, inicialmente, era para tomarla en torno al 1:55 en progresión, y así estar en torno a las 2:10-15 de entreno final para los 24 km que tocaban.

Es una carrera que hay que gestionar muy bien, llena de toboganes, inicialmente se sitúan la mayoría de cuestas hacia arriba, aunque hay un par de puntos con excesiva cuesta abajo. A pesar de las ideas iniciales, cuesta estar mas lento del 5:30, y solo lo "logro" en algún km más duro.

Aunque empiezo con Skivo y Bounce, perdemos a Pablo y nos juntamos con el grupo de Cayenas, Brad, Taradete y Jaar, que andan por aquí cogiendo marcha, aunque todos se irán para adelante en los primeros compases de la carrera. Según van pasando estos primeros kms, y a pesar del ritmo alto que llevo a pesar de las alturas de carrera donde estoy, cojo ritmo siendo conservador en las subidas, y gestionando bien el llano, con skivo al lado pendiente.

Pasamos a brad, y tenemos a unos 30-40 metros a gandolfi y Palermo, y aunque es tentador adelantarse para estar juntos en carrera, decido ir al ritmo marcado y ver como van sintiéndose las piernas. Como al paso del avituallamiento del 5 están relativamente cerca, decido acelerar para continuar con ellos la carrera, así nos juntamos los 4 en la zona de la bajada al recinto ferial, que particularmente es más comoda y ya, algo relajado, hasta me pongo a echar fotos. Antes me tomo la primera pastilla de sales, hoy es el día de empezar a probarlas.

Rober anuncia que se retira en la primera vuelta, asi que a ese paso nos quedamos los 3 y anuncio mi intención de bajar el ritmo en las subidas, aunque luego al final mantengo un ritmo similar al de la primera vuelta.

Sigo de charleta, como casi toda la primera vuelta, y empiezo a pensar que debo de callarme un rato para poder continuar a este ritmo, y sin querer, ya desde poco antes del avituallamiento del 15, donde ya hemos pasado la zona de mas cuesta, el ritmo empieza a subir más, casi sin enterarnos. Tomo antes la segunda capsula de sales y para adelante.

Desde ahí ya no subimos ya del 5:20, haciendo los últimos kms ya en torno al 5, y al final, ya por debajo de 5. Miro un poco asustado el reloj, porque aunque ya voy algo forzado por no estar acostumbrado a este ritmo en tiradas largas, me encuentro bien dentro de lo que cabe, y cruzamos la meta los 3 en 2:11 de tiempo total para los 24,4 km que hemos hecho, y un tiempo de 1:54 bajo en carrera, con lo que objetivo más que conseguido.

Nos encontramos en meta con algunos compis que ya llegaron hace un ratito, y también con la sorpresa de que la cerveza se ha terminado  :(  Esto se arregla en un ratito en el bar del post, donde logro evitar la Piscampo (han cambiado de Mahou a esta guarreria este año >:( ) con otra cerveza que entra sola, y bien acompañado por mas compis, celebrando la MMP de Jaess, y la posterior de Criojeno  :drinks: :drinks:

En definitiva, muy buena mañana en Coslada, como siempre se tiene aquí. Y desde hoy... Empieza el tappering!  :dancing:
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Gav05460 en 10 Abril, 2017, 11:54:05 am
Gran carrera y gran resultado.
Cuando tenga un rato hago crónica.
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: Gav05460 en 10 Abril, 2017, 13:04:09 pm
Pues llegaba a esta carrera con ciertas dudas, las dos últimas semanas estaba entrenando bien y mucho pero …. no sabía a ciencia cierta que tal estaba asimilando los entrenos y más cuando el viernes no entrene con las sensaciones que esperaba. El día empezó a las 7:15, tenía que llegar ponto para recoger el dorsal (lo entregaban de 8 a 9) y como yo soy un agonías, estaba en Coslada a eso de las 8:15, la camiseta parece buena, perfecta para usar en verano.
Una vez con el dorsal en la mano me voy pa el bar del Pre donde están ya un par de compañeros y al poco van llegando los delincuentes habituales, yo soy de poco competir y no conozco a casi nadie, hacemos tiempo hasta que a eso de las 9 y algo salimos a calentar, me pongo a calentar con Patxi Metxas, yo cuando me pongo a calentar y estirar se a la perfección como estoy y noto las piernas “limpias” sin rastro de entrenos, eso es bueno, podre salir a correr de verdad.
Nos ponemos en línea de salida más o menos delante genial para no tener que adelantar a mucha gente. Pistoletazo de salida y salgo como siempre con el cuchillo en la boca adelantado a gente, tanto que la primera rotonda la paso “por encima” a riesgo de partirme un tobillo. Salgo fuerte como siempre pero por primera vez “controlando” y a eso del km 2 ya me pongo a ritmo de carrera. Rápido hacemos un grupeto con el que calculo podre ir bien, la primera parte hasta el km5 es en subida hasta el 1º avituallamiento, esperaba ir más lento pero las piernas responden, del 5 al 10 es en ligera bajada con algún repecho, a esta altura me había quedado con un chico a me hará de liebre toda la carrera, del 10 al 15 pensaba pasarlo peor porque creía que había que repetir el 1ºkm pero mi asombro y alegría sale a flote al ver que no hay que pasar por meta, hasta el 3º avituallamiento sufro pero lo normal, los últimos 6km los seguimos haciendo a ritmo, sin reventar pero tampoco sin subir de ritmo. Temía (y mucho) la última subida para entrar a la pista pero la hago con la inercia y entro con fuerza a la pista, a la vez q pienso apretar para adelantar a mi libre, empiezo a buscar la meta y cual es mi asombro que la meta está a una vuelta completa a la pista, decido no apretar y aguantar, ya casi en meta escucho que por detrás aprietan y aprieto pero sin rebasar a mi liebre. Al final 11º posición y 1:19:54 MMP con mucha diferencia. Detrás de mí y apretándome entra el Foro djpseudo que me comenta que se ha tirado toda la prueba detrás de nosotros, que iba a atacarnos pero que me ha escuchado hablar y ha pensado que iba sobrado (que iluso).
Ya en meta, su bolsa del corredor, su bebida isotónica, su agua, su fruta, su zumo, su pan con aceite, su cerveza (yo pille), el césped del estadio, el sol vamos PERFECTO.
En meta van llegando los compañeros y cada uno vamos contando nuestras vivencias.
AGRADECER a Taradete todo lo que hace por mí, es mi padrino en el Foro de verdad GRACIAS.
Al quedar el 11º tengo derecho a Trofeo, es de agradecer que estas carreras pequeñas y baratas den trofeo a los 20 primeros de chicas y chicos, eso a mí que soy 100% popular es un aliciente moral muy grande, además te hacen subir al pódium y te sientes “importante”.
Conclusiones, carrera 100% muy recomendable a la que seguro que volveré.
Título: Re:[2017] XXXIX MEDIA MARATÓN POPULAR DE COSLADA
Publicado por: djpseudo en 11 Abril, 2017, 12:24:08 pm
poco que añadir a la crónica de David. En mi caso puesto 12 y como había visto que en el foro había dicho que iría en torno a 1.21 le usé a su vez como liebre.

Me pasó David en el kilómetro 1 o 2, le saludé y fui haciendo la goma a 2-10 metros casi toda la carrera, fuimos de menos a más y en el kilómetro 10 perdí tiempo con el dichoso gel, se me fueron unos 30-40 segundos que luego pude recuperar. Vi que David iba con su colega de charleta a la vez que yo iba también de charleta con otro chaval que conozco ya de varias carreras.

En el kilómetro 19 me noté bien pero al igual que David yo creo que ya iba con lo justo, y en la pista de atletismo lo mismo, se me hizo larga, intenté hacer un cambio al final pero no había más fuelle y los 2 de delante tenían más fuerza.

Resultado final el 12, 1.20.01 tiempo oficial y contento. Y copita y subida al podium también.

Y sí, ojalá todas las carreras fueran así, quitando lo de los coches.... la llegada muy buena, zumo, tostadas, birra, etc... Repetiré, ya aparte por el precio, el circuito aun siendo feo me gustó por su dureza, aunque pensaba que iba a ser más tipo Media de La Latina.

SAludos,
djP