Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Otras Carreras a pie => DICIEMBRE => Mensaje iniciado por: yonhey en 04 Diciembre, 2014, 11:24:50 am

Título: [2014] IX LEGUA NAVIDEÑA CAMARMA DE ESTERUELAS
Publicado por: yonhey en 04 Diciembre, 2014, 11:24:50 am
      
IX LEGUA NAVIDEÑA CAMARMA DE ESTERUELAS
(http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/Defecto_Carrera.jpg)
Miércoles, 24 de Diciembre de 2014
Hora: 11:00
Pais: España
Provincia: Madrid
Población: CAMARMA DE ESTERUELAS
Lugar de la salida:  Polideportivo municipal
Lugar de la meta: Polideportivo municipal
Distancia: 5 Kilómetros
Web oficial: http://www.camarma.com/ (http://www.camarma.com/)
Cuota de inscripción: 6,50
Enlace a inscripciones: http://www.inscripcionesdeportivas.com/index.php/24-12-2014-ix-legua-navidena-de (http://www.inscripcionesdeportivas.com/index.php/24-12-2014-ix-legua-navidena-de)
Otros datos de interés: Distancia 1 legua... 5572 m.
Hora salida: 11:30
Título: Re:[2014] IX LEGUA NAVIDEÑA CAMARMA DE ESTERUELAS
Publicado por: yonhey en 04 Diciembre, 2014, 11:26:12 am
Aquí está el post bueno. Una carrerita agradable para el día de nochebuena por la mañana. Yo ya estoy inscrito
Título: Re:[2014] IX LEGUA NAVIDEÑA CAMARMA DE ESTERUELAS
Publicado por: criojeno en 04 Diciembre, 2014, 11:52:30 am
Dependiendo de la hora en la que me vaya a Pamplona, quizá.... ya veremos!

Rescato los comentarios de la carrera del otro post donde hicimos off-topic antes de que se lo cargue Admin:

Cita de: carlosrunner en 03 Diciembre, 2014, 19:32:03 pm
Hablando de esta carrera, parece ser que ire casi seguro con guruceta, a ver si se apunta mas gente que tiene buena pinta, tiene que molar esto de correr en Nochebuena antes del atracon nocturno  ;DD

Cita de: skivo en 03 Diciembre, 2014, 23:55:24 pm
Inscrito. Dorsal 87.

Otra web: http://www.carreraspopulares.com/carreras/camarma-2014/ (http://www.carreraspopulares.com/carreras/camarma-2014/)
Título: Re:IX LEGUA NAVIDEÑA CAMARMA DE ESTERUELAS
Publicado por: ForresJuan en 04 Diciembre, 2014, 15:17:08 pm
Inscrito con el dorsal 91.
Título: Re:[2014] IX LEGUA NAVIDEÑA CAMARMA DE ESTERUELAS
Publicado por: roc111 en 09 Diciembre, 2014, 10:10:21 am
Inscrito con dorsal 146
Título: Re:[2014] IX LEGUA NAVIDEÑA CAMARMA DE ESTERUELAS
Publicado por: biquingo en 09 Diciembre, 2014, 10:49:04 am
Inscrito con el dorsal 150.

Allí nos vemos  ;DD
Título: Re:[2014] IX LEGUA NAVIDEÑA CAMARMA DE ESTERUELAS
Publicado por: gandolfi en 09 Diciembre, 2014, 12:50:07 pm
Otro inscrito!! dorsal 155
Título: Re:[2014] IX LEGUA NAVIDEÑA CAMARMA DE ESTERUELAS
Publicado por: yonhey en 09 Diciembre, 2014, 12:50:37 pm
Yo soy el 75
Título: Re:[2014] IX LEGUA NAVIDEÑA CAMARMA DE ESTERUELAS
Publicado por: carlosrunner en 10 Diciembre, 2014, 12:41:54 pm
Inscrito, dorsal 180
Título: Re:[2014] IX LEGUA NAVIDEÑA CAMARMA DE ESTERUELAS
Publicado por: biquingo en 24 Diciembre, 2014, 15:17:06 pm
Buena carrera y mejor compañía en Camarma de Esteruelas.

Mi tiempo neto 24'20", ritmo de 4'18" según mi GPS que ha marcado 5,66kms en la legua.

He llegado con mucha fuerza y esprintando, haciendo el último kilómetro por debajo de 4:10

Después un par de cervezas y vuelta a casa para preparar el cuerpo para el atracón.

Título: Re:[2014] IX LEGUA NAVIDEÑA CAMARMA DE ESTERUELAS
Publicado por: SKIVO en 24 Diciembre, 2014, 16:13:12 pm
A la espera de resultados, le he dado zapa y, para seguir sin estar al 100%, me he encontrado mejor de lo esperado.

Sheila nos hizo esta foto. ¡Muchas gracias!

Ah, y yonhey me entregó la camiseta del modelo anterior, menuda ilusión me ha hecho...

(http://tapatalk.imageshack.com/v2/14/12/24/becef3f4f6a6787351adf30c14a2e84b.jpg)
Título: Re:[2014] IX LEGUA NAVIDEÑA CAMARMA DE ESTERUELAS
Publicado por: gandolfi en 24 Diciembre, 2014, 17:10:50 pm
Gran carrera la que hemos disfrutado esta mañana en Camarma. Mañana fresquita al principio pero una vez q hemos empezado a correr se ha pasado rapido, decidi tomarme la carrera en progresivo, salida estrecha en la q perdi a skivo y Carlos q se me fueron 100 metros por delante y q m sirvieron como referencia toda la carrera. A medida q iba pasando km m iba acercando a Carlos y al final entrado muy cerquita de el.
Al final 24:59 me ha salio la legua, muy buena carrera en muy buena compañia! Nos vemos en las san silvestres feliz navidad a todos!

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Título: Re:[2014] IX LEGUA NAVIDEÑA CAMARMA DE ESTERUELAS
Publicado por: yonhey en 24 Diciembre, 2014, 17:33:53 pm
Yo también disfruté de la fresca mañana, de menos a más para acabar al límite en 25'34", y después unas ricas cervecitas con los FFDR

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Título: Re:[2014] IX LEGUA NAVIDEÑA CAMARMA DE ESTERUELAS
Publicado por: choche5 en 24 Diciembre, 2014, 17:56:54 pm
Gran mañana de running saludando a los forofos y acabando en 22'30" lejos de mis tiempos pero también es cierto que he corrido con "cangrejeras"

Feliz Navidad a todos
Título: Re:[2014] IX LEGUA NAVIDEÑA CAMARMA DE ESTERUELAS
Publicado por: JVGM en 24 Diciembre, 2014, 22:47:16 pm
Cita de: choche5 en 24 Diciembre, 2014, 17:56:54 pm
Gran mañana de running saludando a los forofos y acabando en 20'30" lejos de mis tiempos pero también es cierto que he corrido con "cangrejeras"

Feliz Navidad a todos

Pero has volado esta mañana??;D





¿Y la Meta?

Título: Re:[2014] IX LEGUA NAVIDEÑA CAMARMA DE ESTERUELAS
Publicado por: choche5 en 24 Diciembre, 2014, 23:12:04 pm
Cita de: JVGM en 24 Diciembre, 2014, 22:47:16 pm
Cita de: choche5 en 24 Diciembre, 2014, 17:56:54 pm
Gran mañana de running saludando a los forofos y acabando en 20'30" lejos de mis tiempos pero también es cierto que he corrido con "cangrejeras"

Feliz Navidad a todos

Pero has volado esta mañana??;D





¿Y la Meta?

Juer!! 22'30" !!!!

Usté perdone
Título: Re:[2014] IX LEGUA NAVIDEÑA CAMARMA DE ESTERUELAS
Publicado por: carlosrunner en 26 Diciembre, 2014, 20:45:07 pm
Buena y fresca mañana en Camarma, donde el objetivo no era otro que hacer hueco para los excesos de la nochebuena y de paso ver las sensaciones que tenia al imprimir velocidad a las zapatillas.

Nos juntamos un buen numero de forofos (8 si mal no recuerdo), donde todos teniamos mas o menos la intencion de hacer una carrera divertida. Mi intencion seria hacerla mas rapida que la del sabado, pero con intencion de ponerme entre 4:15-4:20 de ritmo medio.

Empiezo muy rapido, quizas demasiado, hay mucha gente y se hace un pequeño tapon y, erroneamente, intento recuperar ese terreno haciendo el primer km en ese 4:15 deseado, aunque realizado con acelerones y frenazos. De ahi, que ya bajo a 4:22 el siguiente, penando.

No recordaba hacia tiempo esa sensacion de haber quemado la energia demasiado pronto y de no poder hacer kms demasiado rapidos, y es que me mantuve ya en aproximadamente 4:25 hasta el final, pero con mucha fatiga, tanto de patata como de la zona tibial, que me molestaba. Me pasaron skivo, biquingo y, casi al final, gandolfi. Acabé bastante vacio, en 24:53, aunque a los pocos segundos ya recuperé.

Conseguí bajar de ese 25, pero se me ha quitado la idea de asaltar mi MMP en 10k, no estoy nada rapido y me encuentro con fatiga rapidamente. Esta vez, estoy recuperandome mas lento del maraton, en comparacion con Frankfurt, pero siento que puedo mantenerme en esa fatiga mas tiempo que antes, asi que tocara empezar a entrenar de nuevo series rapidas.

Post cortito, con un par de tercios y brindis por la Navidad  :drinks: