Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Otras Carreras a pie => MAYO => Mensaje iniciado por: criojeno en 16 Febrero, 2016, 16:45:50 pm

Título: [2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: criojeno en 16 Febrero, 2016, 16:45:50 pm

      

V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro

(http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/Cartel16.jpg)

Domingo, 15 de Mayo de 2016 Hora: 10:00 Pais: España Provincia: Madrid Población: Pinto Lugar de la salida:  Puerta principal del Parque Juan Carlos I (C/ Pablo Picasso) Lugar de la meta: Pista de atletismo Rafael Mendoza (Parque Juan Carlos I) Distancia: 14 Kilómetros Web oficial: http://carreracontinua.es/entre-pinto-y-valdemoro-2/ (http://carreracontinua.es/entre-pinto-y-valdemoro-2/) Cuota de inscripción: 10,00 € (hasta 30/04/2016) - 13,00 € (hasta 12/05/2016) Enlace a inscripciones: https://www.carreraspopulares.com/ticketrun/V11TR-pedir_sinscr.asp?fr_cl_edicion=LDKCTNBCAGQJZNCGRKER (https://www.carreraspopulares.com/ticketrun/V11TR-pedir_sinscr.asp?fr_cl_edicion=LDKCTNBCAGQJZNCGRKER) Otros datos de interés: Todo aquel que se inscriba antes del 15 de marzo recibirá un par de calcetines técnicos de regalo (limitado a los 150 primeros inscritos). Los participantes podrán disfrutar de cerveza y de parrillada de chorizo y panceta de forma gratuita. Inscripción presencial en diversos establecimientos de Pinto, Valdemoro, Madrid, Leganés y Las Rozas. Información más precisa en el reglamento (http://www.carreraspopulares.com/logos_calendario/V1folleto_29071.pdf). La camiseta y los dorsales se podrán recoger en el Polideportivo Municipal Príncipes de Asturas de Pinto (Parque Juan Carlos I) el viernes 13 de mayo (de 17:00 a 20:00), el sábado 14 de mayo (de 11:00 a 13:30 y de 17:00 a 20:00) y el domingo 15 de mayo (de 8:15 a 9:30) Posteriormente se disputarán pruebas en la pista de atletismo para menores de entre 60 y 1.200 metros (gratuitas si se realiza la inscripción presencial previa o por 1,00 € si se realiza online).

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: djpseudo en 18 Febrero, 2016, 09:50:29 am

 ;DD apuntado, esta no me la pierdo ni de broma!
circuito por pecuarias con toboganes y romperpiernas, carrerrita exigente que sin ser un cross tiene al menos 2 rampas de las que te dejan seco...

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: Patxi Metxas en 18 Febrero, 2016, 11:28:53 am

No la descarto... Para echar una buena mañana tras Mapoma.

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: victor6 en 18 Febrero, 2016, 13:19:13 pm

Pues esta nunca la he corrido, ya va tocando asi de paso veo por donde va el camino entre pinto y valdemoro, no creo que la metan por las cuestas de la carcel sería Epic

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: djpseudo en 18 Febrero, 2016, 17:23:56 pm

Os dejo aqui una resenya de la carrera porque es mi zona favorita de entrenos:

Es una carrera a campo abierto, con una salida en Pinto sobre asfalto sales y apenas unos cientos de metros  vas hacia una rotonda para aa continuacion entrar en la pecuaria.

Tras un minillano vas a por la primera dificultad:
https://www.strava.com/segments/8964562 (https://www.strava.com/segments/8964562)
'Subidon tenue pero laaaaarggo.., una subida larga que te va a ir jorobando el ritmo son 2 kilometros con solo un 1% pero como te pille viento en contra algo muy probable en esa zona te va a parecer un 3% o un 4%.

Cuando ya has pasado eso y piensas que vas a poder llevar un ritmo estable te encuentras con esto al girar a la izquierda:
https://www.strava.com/segments/9044581 (https://www.strava.com/segments/9044581)

Subida de Perros Pinto-Valdemoro, que es una rampita de 800 metros que empieza en 1% y va subiendo hasta el 7% pero si no has tenido sufienciente con estas dos justo seguida la siguiente que ya te revienta:
https://www.strava.com/segments/8964569 (https://www.strava.com/segments/8964569)
Achucha si puedes!!!!, y te digo que no achuchas porque vas quemado, son otros 400 metros con 4-5 % y ahi ya caes como fruta madura.. pero claro esto es solo el inicio de la carrera a continuacion empiezas una bajada con terreno un poco irregular, la senda no es llana y vas casi por el lateral de ella, y cuando acabas giras a la derecha a valdemoro, camino del hospital, tienes una ligera bajada hasta llegar a un tunel pero sigues de frente para entrar en valdemoro por el siguiente tunel.  Esta parte es:
https://www.strava.com/segments/9086487 (https://www.strava.com/segments/9086487)
De tunel a tunel I, un simpatico tobogan de 1,7 kms, al pasar el tunel subida y luego vas llaneando y bajas hasta llegar a la entrada trasera de valdemoro.

Te comes un poquito de asfalto con otra subida de las que te rompen el ritmo justo para llegar al hospital, son unos 300 metros que te dejan ya seco... y vuelves a bajar por pecuaria para coger el tunel que habiamos visto en el sentido de ida.

Aqui llega el tramo que podriamos decir mas 'volador':
https://www.strava.com/segments/10242158 (https://www.strava.com/segments/10242158)
Tunel Hospital Valde a puente tren Pinto, que son 3,2 kms de verdadero tobogan al 0% acumulado. Ojo, esta parte es, en mi opinion, la definitoria de la prueba. Sales del tunel y vas a la derecha en direccion a Pinto, nada mas girar empieza el sube y baja sobre gravilla y parece que la cosa va bien, pero tras una bajada pronunciada te encuentras el Tourmalet, que es esto:
https://www.strava.com/segments/8368126 (https://www.strava.com/segments/8368126)
Subida a Pinto, que son solo 200 metros al 6% de acumulado :) empiezas en el 6 y te lleva al 9% ahi es nada. Muchos van a subir esto andando.

Y a partir de ahi es bajada a saco hasta el puente sobre el tren de Pinto... que es una bajada a saco... pero claro no contamos con que hay que pasar el puente sobre las vias y ahi ya se va fundidisimo.. de ahi a meta luego ya es llano al spriint si quedan fuerzas.

Mi opinion, ya que estoy todo el dia entrenando por ahi es coger primero buen sitio al entrar en la pecuaria cuando se salga de pinto, hacer el aguante en las tres primeras rampas, sobre todo en la tercera que es muy desesperante. Luego ir a ritmo hasta valdemoro y desde ahi hacer un cambio fuerte hasta llegar con fuerzas hasta la Subida a Pinto.

Parece facil no?  :hysteric:


NO no, victor nada que ver, eso es una salvajada de cuesta, pero este circuito es bonito y exigente, cualquier cosa menos llano, necesitas resistencia y fuerza >)

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: karim1991 en 18 Febrero, 2016, 23:52:34 pm

Muy buena descripción, lo has pintado para que me inscriba de fijo! Tiene pinta de dura pero la gracia de entre Pinto y Valdemoro hace que me la plantee seriamente y el precio es asequible :)

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: victor6 en 29 Febrero, 2016, 17:46:01 pm

Pues parece interesante, los premios por club

El primer Club clasificado recibirá un Jamón Reserva y trofeo, el segundo Club clasificado un Jamón y trofeo, el tercer Club clasificado una paletilla y trofeo. Si hubiera empate entre clubs, quedara delante el que antes cierre la clasificación

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: Homer en 29 Febrero, 2016, 22:33:50 pm

La he corrido 2 veces. Engaña. Es dura de cojones. Como soy masoca me he vuelto a apuntar. A ver si me recupero que desde Reyes no levanto cabeza.

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: djpseudo en 01 Marzo, 2016, 00:10:07 am

yo ya lo avise, de hecho uso casi todo su recorrido cuando quiero hacerme algun test exigente de 10k es un tobogan y las primeras subidas van a dejar a alguno tocado para el resto de la carrera  :party: :party: :party:

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: victor6 en 10 Mayo, 2016, 16:00:18 pm

Nos vemos por pinto el domingo, a ver que tal las cuestas

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: runningbox en 11 Mayo, 2016, 21:12:12 pm

Pues otro forofo mas , Para la entre Pinto y Valdemoro , No me gusta nada el barro espero no encontrarme mucho , aunque se que hay forofos que les encanta ,

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: victor6 en 11 Mayo, 2016, 21:54:31 pm

Pues creo que vamos a tener bastante barro, si mañana sigue la lluvia los caminos van a tener zonas complicadas, disfrutaremos igual 

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: cytense en 12 Mayo, 2016, 11:15:24 am

Inscrito sin objetivo ninguno.

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: joanvato en 12 Mayo, 2016, 17:16:31 pm

Estoy inscrito desde finales de abril.
Pero leyendo la descripción del recorrido que habéis puesto, ganas me dan de borrarme. Espero que no sea para tanto.

Acostumbrado a las carreras de Pinto, que son bastante llanas, me ha sorprendido bastante esa descripción.
De hecho, siempre estudio el perfil y recorrido de las carreras nuevas para mi sobre el Google Earth. El perfil no me ha parecido demasiado complicado, pero en este caso, no es posible seguir el recorrido en su mayoría, porque no son calles.

En las fotos del año pasado veo caminos con bastante gravilla y piedras, que me hacen dudar sobre si es conveniente llevar las Fivefingers. Con un poco de gravilla no pasa nada, pero lo peor son las piedras mas gruesas, si hay muchas.

Es probable que haya zonas con bastante barro. Pero también comprobé ayer, entrenando en el Retiro durante el diluvio, que con tanta lluvia se va arrastrando la capa de tierra mas fina de los caminos, y va quedando la gravilla al descubierto, dejándolos mas duros. Veremos en que condiciones están, pero seguro que con muchos charcos, aunque el domingo no vaya a llover. Probablemente, unos 14 a 17º, que para mi gusto es calor de mas.
Me lo tomaré con calma, porque es una distancia extraña, y porque ya están las siguientes semanas, para ir a tope en carreras de 10 km que conozco.

Desde luego que no ganamos el premio por equipos, porque solo he visto a 3 FFDR en el listado de inscritos. Han preferido la mayoría Vitoria.

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: victor6 en 12 Mayo, 2016, 18:14:15 pm

creo que somos 6   no esta actualizado el listado desde el 5 de Mayo, pero será dificil ganar el premio por equipos o quien sabe

la carrera yo he visto un track en strava y si es un poco tobogan con sube y baja, pero lo peor será el barro, nos vemos el domingo

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: obispo en 13 Mayo, 2016, 00:03:30 am

No se si he dicho que estoy inscrito, pero  tambien voy

tiene unas cuestas pero nada  para asustarse

Título: Estado del itinerario V Pedestre Entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: djpseudo en 13 Mayo, 2016, 17:05:11 pm

Buenas de nuevo.
Os comento rápidamente, ayer hice un test en sentido contrario al circuito para ver una de las cuestas del recorrido. Ahora os cuento sobre lo que he visto de barro pero primero, para los que no conocéis el recorrido os dejo este enlace:
https://www.strava.com/activities/506708812 (https://www.strava.com/activities/506708812)

Este es el recorrido total, con la única salvedad de que yo lo empecé en valdemoro y lo acabé allí pero en esencia es lo mismo solo que empezando en Pinto.

En esencia solo hay 3 cuestas en todo el circuito, por si os sirve de algo, no hay que alarmarse, pero llano no es el circuito y no tiene nada que ver ni con la San Pinteña ni con ninguna otra de Pinto que se hacen sobre asfalto. Esta carrera es un 90% sobre pecuaria, pura y dura.

Cuesta 1: Sería entre el kilómetro 2 y el 5 aproximadamente, se encandena una primera subida ténue por pecuaria con algo de gravilla, es algo suave pero larga de unos 2,4 kilómetros (https://www.strava.com/segments/8964562 (https://www.strava.com/segments/8964562)), que nos conduce a mano izquiera a una semirampa de 800 metros en subida un pelín más exigente (https://www.strava.com/segments/9044581 (https://www.strava.com/segments/9044581)) para enganchar con la cuesta en sí, de 400 metros y que ya te remata si te has pasado de vueltas (https://www.strava.com/segments/8964569 (https://www.strava.com/segments/8964569)).

Cuesta 2: una vez que has entrado en Valdemoro para salir tienes que pasar al lado del hospital y es solo unos 300 metros pero se hace bien simpática, diríamos que esto sería en el kilómetro 9 más o menos.

Cuestra 3: ya cuando has salido de Valdemoro y vas por una parte del tobogán también con gravilla llegas a la cuesta más exigente (https://www.strava.com/segments/8368126 (https://www.strava.com/segments/8368126)) que son unos 250 metros también con gravilla y que es donde te va a dejar tocado.

Sobre el estado de barro yo ayer pasé y si no llueve de aquí al domingo estará perfecto con lo que no me plantearía ningún cambio de calzado. Ahora bien, ayer en la zona de la cuesta 1 había partes con charcos y barro resbaladizo, y zonas que se te cargan las zapas de barro, son apenas unos 200 metros pero es lo que hay tras tantos días de lluvia.

Respecto al tema de gravilla y demás diría que el 70-80% del circuito es pecuaria lisa con zonas que tienen algo de gravilla pero que puedes esquivarlas si vas por el centro de la calzada. Aun así hay zonas que tienen gravilla (por ejemplo la llegada a Valdemoro detrás del hospital) pero no es trail ni mucho menos y no hay piedras sueltas ni nada que se le parezca.

Cualquier duda sobre el circuito decidla yo saldré ahora en un rato a trotar de nuevo por ahí no haré los 14k pero sí unos 10, y mañana igual saldré, así que os sigo contando sobre el estado del firme.

Pero vamos en resumen, que la carrera es pedestre como su nombre dice, es decir, vías pecuarias con algo de porcentaje, pero asequibles para cualquiera, otra cosa es el ritmo que quieras meter, pero llana no es la carrera no es un trail pero requiere resitencia algo de fuerza y saber regular, en mi opinión el tramo más rápido es la vuelta de valdemoro a pinto aunque coincide con el final del recorrido.

ánimo, es una carrera bastante diferentes a las típicas populares, es correr por el campo!!! :-)

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: runningbox en 14 Mayo, 2016, 11:18:16 am

Buenisima informacion Compañero , ya solo atarnos las zapatillas y a correr y un poquito de lluvia nos vendria muy bien que esta maña pase cerca de la zona y todavia hay mucho humo del incendio ,

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: obispo en 14 Mayo, 2016, 11:55:42 am

Mejor creo que no se puede contar

muy bien DIPSEUDO!!!!

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: victor6 en 15 Mayo, 2016, 22:23:02 pm

Después de correr por primera vez esta carrera ,tengo que decir que la carrera es dura no te da respiro, yo quizás he salido demasiado rápido, como si fuera un 10 k de asfalto, entre que he quemado parte de las reservas en los 6 primeros km y que no estoy recuperado al 100 % del maratón he terminado casi pidiendo la hora

el recorrido

Primer km rápido por asfalto y camino para entrar en una subida que terminas coronando en el km 4 bajada con sube y baja, hasta que llegas al km 9 otra vez en asfalto dentro de valdemoro, subida que te deja tocado , para entrar luego en el camino y volver a tener otro repecho en el km 11  despues ya bajas hacia pinto,  tienes que cruzar un puente metalico que te rompe un poco el ritmo y terminas buscando la pista de atletismo para finalizar

creo que la carrera esta bien organizada, fin de fiesta con barbacoa y cerveza, y bastante espacio en la pista de atletismo de pinto,que es una maravilla. Seguro que repito pero ahora ya me conozco el recorrido.

Juan Carlos felicidades por ese trofeo, menuda maquina,

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: Homer en 15 Mayo, 2016, 23:25:41 pm

Carrera bastante dura para mi gusto. Continuas cuestas situadas estratégicamente para que no te recuperes nunca y vayas siempre cascado. El día de hoy ha estado interesante. Me he encontrado con los amigos Forofos: Victor6, djpseudo, Runningbox, Obispo, Cytense y Joanvato. Creo no haberme dejado a nadie. Bueno, en la meta vi a Lokilla que subió al podium como siempre.
Cuando llegué empezó a chispear pero después el tiempo se tranquilizó e incluso hizo calor al final.
En carrera traté de empezar tranquilo para ir algo más fresco en el camino de vuelta pero con esta carrera es imposible. Además, tenía un virus estomacal que me lastró toda la semana y que me pasó factura en la carrera. Finalmente, hice 56'35" lo que me supuso quedar 2º en mi categoría.
Enhorabuena a Lokilla por su primer puesto, a Victor por su buena marca y gracias a Cytense por las fotos que me hizo.

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: djpseudo en 16 Mayo, 2016, 11:23:18 am

Me alegro que la descripción os haya ayudado. En mi caso puesto 44, lejos de victor y ya desde el kilómetro 3 justo, con cansancio acumulado tras correr una maratón la semana pasada. Pensaba que no me iba a pasar factura pero me he ido desfondando. El recorrido a mí me gusta, es exigente, pero jode cuando vas tan justo :-)

volveré a correrla, espero que no sea con maratones de por medio, saludos y feliz semana a todos!

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: Luisc en 16 Mayo, 2016, 14:00:52 pm

Enhorabuena a l@s máquinas que habéis participado en esta carrera dejando bien alto el pabellón de los FFDR.
Enhorabuena también a djpseudo por la descripción con todo lujo de detalles sobre el recorrido y es que, aunque yo no he participado, creo que puede haber sido muy útil a quienes si lo han hecho (a mi también porque espero correrla algún año de estos). Por mi parte un +1 para ti.
Saludos.

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: runningbox en 16 Mayo, 2016, 22:14:49 pm

Buenisima carrera la de Pinto a Valdemoro , de las que me gustan ami de las que te ponen duro y como ya comento Homer una carrera sin tregua , Los cuadrices los exprimi al maximo  , me ha venido muy bien esta carrera pues quiero llegar muy bien de forma a las Hoz del Huecar y esta carrera me ha venido que ni pintado , Practicamente toda la carrera por una via pecuaria que es de agradecer no encontrarte ni un solo coche en todo el recorrido con lo que suelen animar , Por supuesto que la repito pues tambien me dejo muy contento mi 1,24

Enhorabuena a Homer gran aficionado a hacer podium y a todos los compañer@s foreros que esta carrera para terminarla  havia que currarsela

Título: Re:[2016] V Carrera Pedestre entre Pinto y Valdemoro
Publicado por: joanvato en 17 Mayo, 2016, 18:24:31 pm

Carrera desconocida para mi, y para casi todos los Forofos que nos juntamos en esta mañana de domingo.
Aunque ya iba avisado por los comentarios, y había visto el perfil, no esperaba que fuera tan complicada.

Veníamos de unos días de lluvias, y, incluso, cayó un pequeño chaparrón antes de empezar, desde la única nube que había por la zona. Pero como también se ha dicho, luego fue saliendo el Sol y acabamos con bastante calor.

Los caminos apenas tenían ya algunos charcos para sortear, pero no me gustó demasiado su estado en algunas zonas, donde las ruedas de los vehículos habían dejado zonas irregulares, que ya se habían endurecido. Hasta el km 4, nos fuimos estorbando bastante unos a otros por la estrechez de algunas zonas, que no permitían adelantar. Corrí mucho mejor, para mi gusto, la semana anterior en Leganés, con los caminos encharcados y embarrados.

Me pensé antes de empezar si dejaba las Fivefingers por las zapatillas tradicionales, al ver que había bastantes piedras sueltas y zonas con grava. Pero ya me he acostumbrado a ellas, después de 36 carreras seguidas, y no tuve mayores problemas. Solo mirar bien donde se pisa. Estoy seguro que las zapatillas amortiguadas me habrían causado algún problema en los pies. Con las minimalistas, todo perfecto. Ni la mas mínima molestia posterior en piernas ni pies.
Esta vez le sorprendió a mucha gente mi calzado. Creo que hasta 8 veces me preguntaron si iba bien.

Aunque no la disputé a tope esta vez, la carrera es durilla. Y mas cuando no la conoces, y piensas que se acaba la cuesta al doblar la esquina, pero resulta que es al contrario, y aumenta la pendiente.

Cuando me ponen las cuestas entre el km 1 y el 4, como en está, con lo peor llegando al 4, suele ser garantía de que perderé el ritmo y terminaré mal, pero esta vez pude recuperar bastante bien hasta la zona del 8, a pesar de que había algunos toboganes mas en ese tramo.

Del 8 al 9 están los 500 m de subida fuerte del hospital de Valdemoro para cortar de nuevo el ritmo. Y luego aparecen nuevos toboganes con un tramo complicado cerca del km 11 creo. Curiosamente, llegué bastante fuerte al tramo final en el que se sube la pasarela del ferrocarril y se termina en el polideportivo. Creo que adelantaría a 12 ó 14 corredores en ese tramo final.

No cargué bien el Garmin que uso habitualmente, y se me apagó en el km 12. El cronómetro marcaba 1:20:19 cuando pasé, que supongo que serían 1:20:02 descontando el tiempo hasta que pasé la salida.
Bastante satisfecho, porque no era buen terreno para forzar la máquina, y acabé con muy buenas sensaciones.

Grata compañía la de los pocos Forofos que nos juntamos, aunque no me pude quedar a la entrega de los trofeos, con Lokilla y Homer en los cajones. Enhorabuena y a seguir así.

Buena organización, y posiblemente repita, siempre que no coincida con alguna de mis fijas de 10 km en Madrid. Fue una buena preparación para la Liberty y la del Agua, en las que ya iré mas deprisa. Veremos si el calor lo permite.